Tok Ti, Fattah & Fazura Saksi Pernikahan Rizman Nordin, Sweet Sangat Mesej Mereka!

Tahap tekanan perasaan ini boleh dibahagikan kepada rendah dan tinggi. Mereka yang menghadapi low function depression kebiasaannya boleh kita lihat secara jelas yang mereka terkesan dek tekanan perasaan.

Namun berbeza dengan mereka yang terkesan dek high function depression, mereka tidak menunjukkan ciri-ciri menghadapi tekanan persaan namun sebenarnya sedikit-demi sedikit simptom tersebut mampu memakan diri.

Menurut laporan Public Health Malaysia, bukan mudah untuk seseorang individu melalui tekanan jenis ini kerana mereka masih mampu bekerja dan melakukan aktiviti harian seperti biasa. Namun itu tidak bermakna mereka tidak menderita.

Kebiasaanya mereka masih mampu tersenyum dan berjenaka bersama teman namun itu sebenarnya adalah topeng kerana mereka sukar berkongsi rasa sedih dan murung.

Mereka juga mengalami imposter syndrome yang mana bagi mereka apa kejayaan yang dicapai tidak pernah cukup biarpun dimata orang lain mereka sudah mencapai sesuatu kejayaan yang membanggakan. Sikap rasa tidak layak dan selalu rasa tidak cukup bagus antara ciri-ciri imposter syndrome.

Antara ciri mereka yang menghidapi high function depression lagi adalah sikap bekerja tanpa henti. Sebenarnya sikap ini seolah-olah mahu melupakan penderitaan dengan sentiasa membuat diri mereka sibuk. Hakikat sebenar, individu tersebut sedang bergelut dengan emosi sendiri.

Selain itu, orang yang menghidapi masalah ini selalunya nampak tenang walaupun dalam situasi yang sibuk, sebenarnya ini adalah indikasi yang mereka sudah lali, mematikan perasaan dan tiada emosi.

Jadi pesanan penulis untuk anda yang mengalami situasi seperti ini anda boleh berbincang tentang masalah yang dihadapi dengan orang yang dipercayai dan segera dapatkan bantuan. Kerana lama-kelamaan tekanan perasaan ini jika sudah sampai ke kemuncak akan memberi kesan yang tidak baik untuk diri.

***P/S – Guys, bila ada rakan-rakan yang mengalami masalah ini, jangan pernah cakap kepada mereka tentang soal ingat tuhan, solat dan berdoa kepada tuhan. Masalah tekanan perasaan tidak boleh disembuhkan dengan cara begitu. Dan jangan ingat orang yang hadapi tekanan perasaan ini tidak solat dan tidak ingat tuhan. Ini adalah masalah di dalam diri dan minda mereka.

Sumber: Public Health Malaysia.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Penampilan terbaru Zac Efron menjadi tumpuan netizen. Bintang ‘High School Musical’ dituduh menjalani pembedahan plastik. 

Implan, pembedahan plastik dan buang lemak sudah menjadi perkara biasa buat bintang-bintang terkenal dunia. Maklum sahaja, dengan demand peminat yang harus dipenuhi, mereka perlu tampil menarik 24 jam tanpa gagal. Akhirnya, pembedahan plastik menjadi pilihan untuk memenuhi segala tuntutan kerja dan permintaan peminat.

Baru-baru ini, Zac Efron muncul dalam video pendek untuk mempromosikan projek ‘Earth Day Musical’ Bill Nye di Facebook Watch. Bersama beberapa selebriti lain, dia menyampaikan pesan bahawa masyarakat dunia harus lebih prihatin dan melindungi alam sekitar.

Daripada mesej positif mengenai alam sekitar, perhatian netizen lebih tertumpu pada wajah Zac Efron. Pelakon berusia 33 tahun itu disyaki menjalani pembedahan plastik atau prosedur kosmetik.

Memang nampak dengan jelas, netizen mendapati ada sesuatu yang berbeza dari wajah bekas kekasih Vanessa Hudgens ini. Terutama di kawasan rahang dan bibir. Rata-rata warganet meluahkan rasa sedih dengan perubahan antara lelaki terkacak dunia itu.

zac efron getting botched plastic surgery and looking like thanos is what is going to put me over the edge

— jess (@jessicazhxng) April 24, 2021

Sebelum ini, Zac Efron pernah didakwa melakukan pembedahan plastik tetapi beliau tidak mengaku membuat pembedahan untuk merubah wajahnya. Namun mengikut sumber, dia telah melakukan pembedahan kecil di bahagian hidung dan dagu.

Tapi, perubahan terbaru ini memang ‘real’ ye. Kalau tak ngaku juga tak tahu lah….tapi penulis suka Zac Efron yang dulu…huhuhu

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Penyanyi, Fairuz Selamat baru-baru ini menekankan bahawa gembira adalah kunci utama untuk menjalani hidup yang sihat dan penuh semangat di samping mampu mengekalkan penampilan yang sentiasa segar bak remaja walaupun sudah pun memasuki usia 40 tahun.

Menurut Fairuz Selamat atau nama sebenar Mohd Fairuz Bin Selamat yang juga merupakan bekas ahli kumpulan Q-Face ini, tiada rahsia istimewa atau tip yang perlu diikuti. Namun, beliau percaya amalan untuk menjadi seorang yang gembira setiap hari adalah ‘ubat’ terbaik untuk semua masalah hidup.

“Sebenarnya saya tak ada tip apa pun, cuba awak tengok muka saya yang kedut-kedut ini. Semua itu saya guna sahaja bila muat naik di media sosial tapi saya rasa semua orang perlu sentiasa ‘happy’ dan gembira sebab bila mood kita baik, mesti badan pun sihat”

“Saya juga ambil pendekatan setiap pagi jangan mulakan hari dengan amarah, ini pesanan untuk semua termasuk diri saya. Bila pagi hari walau apa pun yang jadi, cubalah kita mulakan hari dengan senyuman dan kata-kata yang baik dan bila dah buat aktiviti lain dan nak moody suka hatilah tapi jangan pernah mulakan hari dengan amarah sebab nanti ia akan terbawa sampai kesudah,” jelasnya santai ketika ditemu bual oleh REMAJA selepas persembahan Gegar Vaganza musim ke-11 di Auditorium MBSA, semalam.

Jelasnya yang amat menitikberatkan kesihatan mental, apabila seseorang memulakan hari dengan keadaan marah, setiap keputusan yang diambil tidak akan betul, perkataan boleh menjadi kasar dan akal pun turut menjadi kurang menentu. 

“Untuk badan pula, macam biasa kurangkan makanan berminyak, gula, garam. Air pula saya kurang minum yang bergula kecuali bila ada event macam ini ya saya minum ais dan manis sikit. Selain daripada itu saya tak ambil sebab saya dah 40 tahun, jadi penyakit dah mula menghampiri,” ujarnya sambil tertawa. 

Dalam pada itu, Fairuz turut berkongsi mengenai persembahannya pada minggu kedua yang membawakan lagu Mengusung Rindu nyanyian asal kumpulan Spin.

Walaupun berpuas hati dengan penampilannya malam semalam, Fairuz menekankan bahawa jika diberikan peluang, beliau ingin memberikan yang terbaik dalam setiap persembahan.

Dia juga amat menghargai pandangan daripada pihak juri untuk memperbaiki persembahan pada masa akan datang.

Sementara itu, bercakap mengenai tugasan lagu tema Ceritera, Fairuz bakal menyanyikan lagu Datuk Sheila Majid berjudul ‘Dia’.

“Saya akan cuba cari cara dengan pasukan saya bagaimana nak bawa lagu itu tanpa rosakkan identitinya,” katanya dengan penuh semangat.

Gegar Vaganza 11 yang dihoskan oleh Nabil Ahmad dan Jihan Muse bersiaran secara langsung dari Auditorium MBSA, Shah Alam selama 12 minggu, setiap Ahad.

Kesemua peserta yang masih kekal diadili oleh juri tetap iaitu Hetty Koes Endang, Datuk Syafinaz Selamat dan Datuk Ramli M.S.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang