Demi membendung penularan wabak Covid-19, baru-baru ini kerajaan telah memutuskan untuk melaksanakan perintah Kawalan Pergerakan (PKP) di enam daerah di Selangor iaitu Petaling, Hulu Langat, Gombak, Klang, Sepang dan Kuala Langat mulai hari ini sehingga 17 Mei nanti.
Mesti ramai yang tertanya-tanya bagaimana SOP untuk aktiviti keagamaan yang melibatkan masjid?
Terbaru, Jawatankuasa itu dalam satu kenyataan memaklumkan di Masjid Sultan Salahuddin Abdul Aziz Shah dan Masjid Tengku Ampuan Jemaah, seramai 500 orang termasuk pentadbir dibenarkan menunaikan solat Jumaat manakala solat fardu dihadkan kepada 200 jemaah termasuk pentadbir.
Solat Terawih
Bilangan jemaah dihadkan seramai 600 orang di Masjid Sultan Salahuddin Abdul Aziz Shah manakala 550 jemaah di Masjid Tengku Ampuan Jemaah.
Jelas kenyataan itu, di Surau Kariah pula solat fardu dihadkan kepada 50 jemaah dan 50 muslimin dibenarkan menunaikan solat sunat tarawih.
Solat Fardu
Menurut kenyataan itu, bagi Masjid Pengurusan dan Masjid Kariah, solat Jumaat dihadkan kepada 100 orang dan solat fardu 100 jemaah manakala 100 jemaah muslimin dibenarkan untuk menunaikan solat sunat tarawih di masjid berkenaan.
Seramai 200 jemaah pula dihadkan untuk solat Jumaat, solat fardu (200) dan solat sunat tarawih (200 muslimin) di Masjid Institusi manakala di Surau Solat Jemaah, seramai 50 orang dihadkan untuk menunaikan solat Jumaat, solat fardu (50) dan solat sunat tarawih (50 muslimin).
Solat Jumaat
Solat Jumaat, solat fardu dan solat sunat tarawih bagi daerah terlibat Pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) di Sabak Bernam, Kuala Selangor dan Hulu Selangor adalah kekal mengikut ketetapan terdahulu.
Bagaimanapun, penetapan SOP ini khas untuk negeri Selangor sahaja. Bagi negeri lain yang dikenakan PKP mereka perlu menunggu kenyataan daripada Mufti Negeri masing-masing.
Sumber : Bernama
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Minyak Zaitun Banyak Khasiatnya, Cuba Amal Minum 1 Sudu Setiap Pagi
Minyak zaitun memang dikenal sebagai salah satu makanan sunnah yang memiliki banyak khasiat. Kehebatan buah zaitun ini sudah termaktub dalam Al-Quran.
ARTIKEL BERKAITAN : Jantung Kekal Sihat Dengan 3 Makanan Ini, Tinggi Serat & Berkhasiat
Firman Allah SWT dalam surah an-Nahl ayat 11: “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.”
Minyak Zaitun Banyak Khasiatnya, Cuba Amal Minum 1 Sudu Setiap Pagi
Malah ia juga dibuktikan oleh kajian sains. Terlalu banyak manfaatnya untuk kesihatan dan disebabkan itulah ia seharusnya dijadikan amalan. Berikut adalah kelebihan amalan minyak zaitun yang disertakan dengan kajian sains.
Elak risiko sakit jantung, darah tinggi, strok
Kajian saintifik membuktikan khasiat minyak zaitun dan ia adalah bahan utama dalam makanan Mediterranean yang terbukti secara saintifik sangat menyihatkan.
Minyak zaitun mengandungi lemak mono tak tepu (MUFA) yang menyihatkan, di samping lemak tepu dan juga lemak poli tak tepu (PUFA) termasuk Omega 3 dan 6. Ia juga mengandungi bahan antioksidan iaitu hydroxy tyrosol, oleocanthal, squalene dan beta karotin. Ia juga mengandungi vitamin E tokoferol dan juga vitamin K.
Kajian sains menunjukkan penduduk di Mediterranean yang banyak mengambil minyak zaitun dalam pemakanan mereka mempunyai kadar sakit jantung yang jauh lebih rendah berbanding penduduk di Amerika Utara dan utara Eropah.
Kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Pharmacological Research 2007 berdasarkan kajian mendalam yang dijalankan oleh Prof Maria Covas di Sepanyol menunjukkan seseorang yang mengambil minyak zaitun secara kerap akan mempunyai risiko lebih rendah mendapat penyakit kardiovaskular iaitu penyakit jantung, darah tinggi, strok dan kolesterol tinggi.
Cegah kanser payu dara
Satu lagi kajian menarik menunjukkan pengambilan minyak zaitun setiap hari juga boleh mencegah kanser payudara. Sepasukan ahli sains dari Universitat Autonoma de Barcelona di Sepanyol melaporkannya pada 2010.
Pengkaji ini mendapati minyak zaitun mengurangkan aktiviti onkogen p21Ras, mencegah kerosakan DNA sel dan menggalakkan kematian sel kanser payudara secara spontan.
Oleh itu pengambilan minyak zaitun boleh kita amalkan sebagai suplemen harian untuk mencegah penyakit berbahaya.
Turunkan paras kolesterol
Kajian oleh ahli sains Jepun yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Medical Science Monitor pada 2004 menunjukkan pengambilan minyak zaitun oleh 28 pesakit yang mempunyai masalah kolesterol tinggi selama enam minggu membantu menurunkan paras kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Cegah Alzheimer, kuatkan memori
Kajian khusus mengenai penyakit Alzheimer juga mendapati minyak zaitun boleh mencegah penyakit ini kerana kandungan bahan ‘oleocanthal’ didalamnya.
Bahan oleocanthal ini membantu mengeluarkan protein beta-amyloid yang tidak normal daripada otak seseorang. Kajian ini menunjukkan penyakit Alzheimer mempunyai kadar rendah dalam kalangan penduduk di kawasan Mediterranean berbanding wilayah lain di seluruh dunia. Kajian ini diterbitkan dalam jurnal perubatan Chemical Neuroscience pada 2013.
Pelbagai lagi kajian saintifik yang dijalankan di seluruh dunia menunjukkan penggunaan minyak zaitun mengurangkan masalah kemurungan, menguatkan memori, bengkak pankreas akut (acute pancreatitis), penyakit hati akibat stres oksidatif dan penyakit bengkak usus (ulcerative colitis).
Cara amalan
Disarankan mengambil minyak zaiton ini setiap hari pada waktu pagi ketika perut kosong. Kuantitinya antara 1-4 sudu
Jenis minyak zaitun sesuai diminum
Tapi sebelum menjadikannya sebagai amalan perlu diketahui di pasaran ada beberapa jenis minyak zaitun iaitu Extra Virgin Olive Oil (EVOO), Virgin Olive Oil (VOO) dan BAsed Olive Oil (BOO).
Yang boleh diminum secara terus adalah jenis EVOO, ia melalui proses perahan sejuk tanpa menggunakan bahan panas yang boleh merosakkan struktur mineral asal buah zaitun.
Minyak zaitun jenis ini tidak boleh digunakan untuk menumis kerana struktur minyaknya akan rosak malah menyebabkan berlakunya hipertrigliseridemia iaitu lebihan lemak dalam darah.
BACA LAIN : Ganti Gula Dengan 9 ‘Pemanis’ Ini Dalam Kopi. Lebih Berkhasiat & Sedap!
Sumber: Harian Metro & Zuriat
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sudah Miliki 2 Ijazah Kedoktoran, Kini Dr. Zamri Chik ‘Ketagih’ Sambung Pengajian PhD Buat Kali Ketiga!
Ketika ramai mula bersedia meniti usia persaraan, seorang lelaki berusia 59 tahun memilih jalan yang berbeza iaitu dengan kembali ke dunia akademik untuk memburu ijazah Doktor Falsafah (PhD) buat kali ketiga. Itulah kisah inspirasi Dr. Zamri Chik, yang membuktikan bahawa semangat menuntut ilmu tidak pernah mengenal usia mahupun batas.
Menerusi perkongsian di Facebook rasmi Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA) pada 3 November, Dr. Zamri Chik berkata beliau mempunyai prinsip hidup yang dipegang sejak dahulu untuk terus menambah ilmu meskipun sudah menamatkan dua pengajian PhD di institusi yang sama.
“Belajar tidak ada warga emas,” tegas beliau.
Motivasi Menyambung Pengajian PhD Ketiga
Menurut Dr. Zamri Chik, minat yang mendalam terhadap ilmu dan hasrat untuk membantu pelajar lain menjadi motivasi utamanya menyambung pengajian. Beliau menjelaskan bahawa daripada pengalaman menyiapkan PhD keduanya, beliau banyak membantu pelajar menjalankan analisis kajian dan memberi tunjuk ajar dalam penyelidikan.
Menariknya, tujuan beliau bukan untuk mengejar nama atau gelaran, tetapi untuk memberi manfaat serta panduan kepada pelajar lain yang memerlukan bimbingan.
Pengalaman Akademik & Bidang Penyelidikan
Bekas pegawai penyelidikan di Terengganu Strategic Integrity Institute (TSIS) ini juga mengakui bahawa setiap kali menamatkan pengajian, semangatnya untuk belajar semakin membara. Jika pada awalnya perjalanan PhD pertamanya penuh cabaran, kini Dr. Zamri Chik semakin yakin meneruskan pengajian dalam bidang Sains Politik kerana sudah memahami rentak dan keperluan dunia akademik.
Menjadi Inspirasi Kepada Pelajar & Keluarga
Berbekalkan pengalaman luas sebagai pelajar pascasiswazah, Dr. Zamri Chik kini menjadi rujukan ramai pelajar, bukan sahaja dari Malaysia malah dari luar negara seperti Jordan, Nigeria dan Palestin. Beliau sering meluangkan masa membantu mereka memahami proses analisis kajian secara terperinci dan komited memberikan bimbingan sepenuhnya kepada sesiapa yang memerlukan.
Bapa kepada sembilan anak dan datuk kepada dua cucu ini turut menjadikan kecintaannya terhadap ilmu sebagai sumber inspirasi buat keluarga.
“Bila anak tengok ayah dia ada PhD, mereka pun terinspirasi nak ikut jejak sama. Walaupun umur hampir 60 tahun, saya masih rasa bertenaga sebab semangat nak belajar itu kuat,” ujarnya.
Sebelum ini, Dr. Zamri Chik memiliki latar akademik yang kukuh dengan Diploma Komputer Sains dari Universiti Putra Malaysia (UPM), Ijazah Komputer Sains dari Universiti Teknologi Malaysia (UTM) serta Sarjana Pendidikan dari Open University Malaysia (OUM). Kini, beliau sedang bersiap sedia untuk memulakan pengajian PhD ketiganya tidak lama lagi.
Semangat Menuntut Ilmu Tiada Penghujung
Menutup bicara, Dr. Zamri Chik menyifatkan bahawa selagi dikurniakan kesihatan dan kekuatan, semangat untuk menimba ilmu tidak akan pernah padam. Baginya, menuntut ilmu tidak mengenal usia, dan selagi beliau mampu serta berupaya membantu orang lain, usaha menambah ilmu akan diteruskan.
Kejayaan sebenar menurutnya bukan terletak pada jumlah ijazah yang dikumpul, tetapi pada semangat untuk terus berkembang dan memberi manfaat kepada masyarakat sekeliling.
Sumber: FB Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Malaysia Lakar Kemenangan Bergaya, Benam Bangladesh 7-1 Di Piala Asia Futsal 2026
Baru-baru ini, skuad futsal negara meraih perhatian apabila mencatat kemenangan bergaya selepas menewaskan Bangladesh 7-1 dalam aksi Kumpulan G Kelayakan Piala Asia Futsal 2026 di Stadium Tertutup SUKPA, pada malam Isnin, semalam.
Seawal babak pertama, perlawanan berlangsung sengit dengan kedua-dua pasukan berbalas serangan. Namun, kelebihan nyata memihak kepada Malaysia yang tampil lebih bertenaga di depan penyokong sendiri.
Dalam pada itu, ketika minit ketujuh, Mohamad Awwalluddin Nawi membuka tirai jaringan menerusi rembatan kencang dari luar kotak penalti. Bangladesh pantas membalas seminit kemudian apabila Fayed Azim menyamakan kedudukan menerusi rembatan deras.
Apa yang menarik, Malaysia tidak menunggu lama untuk kembali di depan dan Mohamad Danial Dain meledak gol kedua pada minit ke-16 sebelum Mahadir Harahap Khairuddin menambah jaringan ketiga pada minit ke-18.
Memasuki separuh masa kedua, Bangladesh cuba menggunakan taktik ‘powerplay’ untuk merapatkan jurang, namun usaha itu gagal menembusi benteng negara. Pasukan negara sebaliknya menambah gol keempat pada minit ke-23 melalui Syahir Iqbal Khan, diikuti jaringan kedua peribadi Mahadir pada minit ke-28.
Sementara itu, ketika masa perlawanan berbaki empat minit, Muhammad Saad Sani meledakkan gol keenam negara. Gol terakhir hadir menerusi Muhammad Faris pada minit ke-36, sekaligus mengesahkan kemenangan besar 7-1 buat skuad negara.
Menerusi keputusan ini, skuad negara kini berkongsi enam mata bersama Iran yang menduduki tangga teratas kumpulan selepas turut mencatat dua kemenangan. Skuad bimbingan negara bakal berdepan cabaran getir menentang Iran pada 24 September ini.
Secara keseluruhan, lapan juara kumpulan dan tujuh naib juara terbaik akan layak ke Piala Futsal Asia edisi ke-18 di Indonesia pada Januari tahun depan, bersama tuan rumah.
Sumber: Astro Awani
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
