Rutin Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah atau PdPR seakan sudah sebati dengan diri pelajar di Malaysia.
Sepanjang setahun setengah ini, mereka tidak mempunyai pilihan melainkan untuk mengulang kaji secara atas talian.
Bagaimanapun, hasil daripada polling yang pernah dilakukan oleh REMAJA di Instagram, ia menunjukkan para pelajar rata-rata sudah penat dengan rutin ini. Baik pelajar di peringkat sekolah mahupun di universiti, masing-masing berdepan cabaran getir untuk terus bersemangat mengekalkan prestasi akademik.
View this post on Instagram
Justeru, penulis tertarik mendengar cara penyanyi dan pelakon, Wani Kayrie yang cuba mengekalkan fokus semasa belajar di rumah.
Baru-baru ini, pelajar jurusan undang-undang di Management & Science University (MSU) Shah Alam ini telah muncul dalam program bual bicara ‘Borak Dulu Sampai Menang’ yang dikendalikan oleh saudara Amin Idris.
Berbual mengenai topik rutin PdPR dalam kalangan pelajar, agaknya bagaimanakah cara Wani menyesuaikan diri untuk meneruskan pengajian secara PdPR? Jika dahulu, prosesnya lebih mudah apabila dia boleh bertemu rakan-rakan untuk mengulang kaji. Dengan situasi semasa, bagaimana Wani terus bersemangat di kala ramai pelajar lain mengeluh?
“Wani tetap akan call kawan-kawan lain. Cuma majoriti waktu belajar Wani sekarang lebih banyak dihabiskan dengan cara menyiapkan tugasan secara individu. Wani juga pasti setiap pelajar ada cara masing-masing.
‘Semasa sedang cuba memahami subjek, Wani memilih untuk tidak akan duduk di satu tempat yang sama di dalam rumah. Wani jenis (pelajaran) tidak ‘boleh masuk’ jika terperap di satu tempat dan menghadap dinding yang sama sahaja.
“Apa yang Wani lakukan adalah, Wani akan membaca nota sambil tonton TV. Sambil menyapu sampah di luar rumah pun, Wani boleh dengar syarahan daripada YouTube. Dua benda perlu berjalan serentak. Kalau hendak duduk di satu tempat saja, memang Wani boleh rasa lesu dan tepu sepanjang masa,” jelasnya penyanyi Aksara Cinta ini.
Cara Displinkan Diri
Ruang timeline media sosial pada setiap hari pasti akan dipenuhi keluhan para pelajar pelbagai peringkat usia mengenai kepayahan belajar dari rumah ini.
Ada yang merasakan guru atau pensyarah memberikan tugasan yang terlalu membebankan sehingga mereka tiada waktu ‘me time’ secukupnya. Ada juga yang merasakan sudah tidak sanggup lagi dengan cara PdPR yang berpanjangan sejak tahun lalu.
Jelas pemilik nama sebenar Syazwani Abdullah ini, suka atau tidak dia perlu ‘memaksa’ diri untuk terus mendisplinkan dan tidak terlalu memanjakan diri di rumah.
“Sebagai pelajar, kita tidak banyak pilihan lain kecuali mengadaptasi kepada keadaan sekarang (belajar di atas talian).
Anda mungkin berminat dengan
“Jika terasa penat belajar secara PdPR dan mula rasakan kelas itu membosankan, rehatlah sebentar dan lakukan sesuatu untuk mengelakkan rasa tertekan. Wani sendiri pun akan menonton movie walaupun sekejap, kemudian kembali call kawan-kawan untuk berbincang assignment yang diberikan oleh pensyarah.
“Usah terlalu meletakkan mindset bahawa PdPR ini menyusahkan hingga rasa ingin berhenti belajar. Terus ikuti kelas yang ada tapi ketahui masa-masa sesuai untuk berehat sebentar,” pesannya.
Benar, suasana pembelajaran tidak sama seperti dahulu. Begitupun, we have to make do of the current situation.
“Kepada adik-adik d sekolah ataupun pelajar universiti yang sebaya dengan Wani, Wani tahu PdPR ini mencabar. Tapi ayuh kita ambil peluang ini untuk perbaiki diri, tingkatkan soft skill dan interpersonal skill kita dengan cara mendisplinkan diri. Jadi apabila sekolah dan kampus sudah dibuka nanti, kita sudahpun bersedia berhadapan dengan cabaran yang lebih sukar.”
Begitulah kata-kata semangat yang sempat diberikan Wani Kayrie menerusi program yang keudara di saluran RTM itu.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kreatif & Membanggakan, Video Keselamatan Baharu MAS Rai Kepelbagaian Budaya
Menteri Perpaduan Negara, Datuk Aaron Ago Dagang, menyifatkan video keselamatan terbaharu Malaysia Airlines (MAS) sebagai satu usaha membanggakan yang berjaya menonjolkan identiti Malaysia kepada dunia.
“Inilah wajah Malaysian Hospitality yang sebenar.
“Video ini bukan sahaja menyampaikan mesej keselamatan, malah turut meraikan kekayaan kepelbagaian budaya kita dan menonjolkan perpaduan Malaysia di mata dunia,” katanya.
Beliau turut menekankan bahawa Malaysia sememangnya tiada tandingan sebagai sebuah negara yang kaya dengan warisan kepelbagaian, di mana perpaduan menjadi kekuatan utama.
Aaron juga menyifatkan inisiatif MAS menampilkan kepelbagaian budaya dan etnik dalam video keselamatan tersebut sebagai satu langkah bijak untuk memperlihatkan keharmonian rakyat Malaysia kepada khalayak antarabangsa.
Dalam masa sama, beliau menyambut baik usaha berterusan MAS yang terus mengangkat nama Malaysia dengan penuh rasa bangga.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
4 Makanan Rendah Kalori Sesuai Untuk Diet, Ambil Waktu Sarapan Atau Lunch!
Mengamalkan pemakanan dengan mengira kalori yang diambil sangat penting, lebih-lebih lagi jika anda sedang diet dan berusaha untuk menurunkan berat badan.
Perkongsian Iera berserta dengan gambar ini memang tidak lebih 300 kalori dan sesuai untuk anda ambil waktu sarapan atau makan tengah hari ketika diet.
ARTIKEL BERKAITAN : Diet Terlalu Ketat! Ahn Jae Hyun Sampai Susah Nak Bawa Sebiji Tembikai!
Pastikan anda check bmi berapa kalori yang anda kena ambil dalam satu hari. Contoh, ada orang kena ambil 1800 kalori dalam sehari, tapi untuk manusia normal dalam 1900 kalori.
Jumlah Kalori Yang Diperlukan Oleh Badan
Umumnya, jumlah kalori yang diperlukan ialah berdasarkan jantina:
Lelaki : 2000 – 2500 kcal sehari
Perempuan : 1600 – 2000 kcal sehari
Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat, malah datang dari pengambilan protein dan lemak.
Secara puratanya, jumlah kalori seperti berikut:
1 gram karbohidrat = 4 kalori
1 gram protein = 4 kalori
1gram lemak = 9 kalori
Jadi jom tengok makanan apa yang menarik ini!
1. Roti toast , telur , avocado
Menu ini memang sesuai untuk dimakan pada waktu pagi, sebab ada mengandungi protein iaitu telur goreng separuh masak. Ini akan memberi tenaga pada anda
sepanjang hari, roti pula karbohidrat. Jadi jumlah untuk dishes ini adalah 292 calories.
2. Roti tooast , avocado , daun bawang
Yang ni juga sesuai untuk anda makan pada waktu sarapan atau malam. Kalau lapar tapi takut nak ambil makanan yang berat boleh buat menu ini dengan jumlah kalori untuk menu ini adalah, 266 calories
3. Roti , jam kacang, pisang
Menu ini anda boleh ambil pada waktu pagi, petang atau malam. Sebab senang nak buat and sedap! Anda hanya perlu apply jam kacang 0% sugar dan kemudian roti itu siap bakar, lepas itu letakkan pisang dan taburkan sedikit serbuk coklat.
4. Chicken vegetable spring roll
Yang ini pula sesuai untuk anda jadikan makanan tengah hari sebab dalam spring roll itu ada bihun, ada sayur sayuran dan isi ayam. Jadi lengkap dan boleh buat anda rasa kenyang.
Okay cukup, ini antara menu yang anda boleh makan waktu nak diet. Selamat mencuba !
BACA LAGI : “Pakailah ‘Braces’ Kalau Nak Diet…” -Aisha Retno Tepis Dakwaan Ambil Bahan Terlarang
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bakal Jadi Tumpuan Rakyat Malaysia Di AFC Asia Cup, 6 Fakta Arif Aiman!
Pasukan bola sepak negara, Harimau Malaya menamatkan penantian 42 tahun untuk layak secara merit ke AFC Asia Cup
ARTIKEL BERKAITAN : Pemain Tempatan Termahal, Nilai Arif Aiman Kini Mencecah RM2.82 Juta
Skuad kendalian pengendali negara, Kim Pan-gon itu juga diundi dalam Kumpulan E dan akan bertemu Jordan yang berada di ranking ke-87 dunia sebelum menentang Bahrain (86) serta Korea Selatan (23) yang juga juara dua kali Piala Asia.
Skuad Harimau Malaya sudah tidak mahu mengangkat bendera putih terlalu awal dengan mahu memastikan Jordan menjadi mangsa pertama pada aksi kumpulan E pada malam ini. Malah, mata rakyat Malaysia pasti tertumpu pemain sayap skuad Harimau Malaya dan bintang muda sensasi negara, Arif Aiman Hanapi.
5 fakta tentang Arif Aiman yang mungkin korang tak tahu :
1. Merupakan seorang pemain bola sepak kelab JDT
Arif bermula dengan menyertai skuad utama JDT dengan membuat penampilan sulung dalam pasukan itu pada Mac 2020 dan pada ketika itu beliau berusia 17 tahun. Dikala pemain seusia dengannya giat bersaing di Piala Presiden atau Belia, Arif telah berada dengan kelab terbaik di Malaysia.
2. Pernah dipilih sebagai Pemain Paling Bernilai (MVP)
Arif pernah dipilih sebagai Pemain Paling Bernilai di Anugerah Bola Sepak Kebangsaan 2021 (ABK 2021) dan merupakan penyerang terbaik dan pemain muda terbaik pada edisi tersebut.
3. Anak kelahiran Pahang.
Arif merupakan anak kelahiran negeri Pahang. Untuk rekod, beliau mempunyai fizikal tubuh yang berketinggian 170cm.
4. Diberi gelaran ‘Messi Malaysia’
Arif mendapat jolokan nama sebagai ‘Messi Malaysia’ kerana ‘dribbling skills’nya dan aksi larian pantas dipertontonkan salin tak tumpah bak pemain dunia itu.
5. Pernah mempunyai ketinggian lebih pendek daripada pemain lain.
Walaupun mempunyai ketinggian 170cm, Arif pernah mempunyai ketinggian yang lebih pendek daripada pemain lain di atas padang sewaktu peringkat pembangunan.
Walau bagaimanapun, ia tidak menghalangnya untuk berjuang membuktikan dirinya sebagai seorang yang profesional.
6. Nilai Kini Mencecah RM2.82 Juta
Prestasi gemilang pemain muda sensasi Johor Darul Ta’zim (JDT), Arif Aiman, kini telah meningkat secara signifikan dengan nilai pasaran yang mencapai RM2.82 juta (550,000 euro), berbanding RM638,000 pada tahun sebelumnya.
**
BACA LAGI : 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Olahan artikel dari Maskulin.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
