Baru-baru ini rakyat Malaysia dikejutkan dengan berita mengenai kesihatan bekas Perdana Menteri, Tun Abdullah Ahmad Badawi, 82, yang didakwa menghidapi demensia.
ARTIKEL BERKAITAN : Justin Bieber Diserang Sindrom Ramsay Hunt, Kenali Gejala & Punca Penyakit
Hal ini selepas Menteri Kesihatan Malaysia, Khairy Jamaluddin memaklumkan bahawa keadaan kesihatan bapa mertuanya semakin merosot kerana tidak berupaya untuk mengingati nama ahli keluarga terdekat termasuk dirinya dan isteri.
“Mungkin ramai antara anda tertanya-tanya, di mana PM kelima (Pak Lah). Ya, beliau telah bersara (sejak 2009) dengan terhormat dan tidak akan menimbulkan masalah untuk penggantinya.
“Beliau mempunyai demensia. Itulah sebabnya beliau tidak kelihatan lagi di mana-mana,” katanya dalam satu kenyataan seperti yang dilapor Awani kelmarin.
Tambah Khairy, keadaan yang dialami ayah mertuanya itu bagaikan ‘tubuh ada tapi minda tiada’ ekoran daya ingatannya sudah merosot.
“Demensia itu satu situasi yang sangat kejam, kerana tubuhnya ada, mindanya tiada.
“Saya lihat bapa mertua saya merosot ke tahap beliau tidak lagi berfungsi secara normal. Beliau tidak ingat nama saya, tidak ingat nama isteri saya,” tambahnya ketika itu.
SEL Otak MATI
Menurut Persatuan Penyakit Alzheimer, demensia merupakan penyakit yang menyebabkan sel otak anda mati pada kadar dipercepat. Ini juga membawa kepada kemerosotan mental secara keseluruhan di mana seseorang mengalami kegagalan memori, fungsi intelek lemah dan perubahan pada sikap.
Malah, menurut laman web Alzheimer’s Disease International, setiap tiga saat akan ada seseorang yang menghidap demensia di dunia ini. Secara keseluruhan, statistik global mencatatkan lebih 55 juta orang disahkan menghidap penyakit tersebut pada tahun 2020.
Tip Elak Demensia
1. Sikat Rambut Dan Berus Gigi Guna Tangan Bukan Dominan
Jika korang sering menggunakan tangan kanan, tukar kepada tangan kiri untuk menyikat rambut atau memberus gigi. Begitu juga jika anda kidal – tukar kepada tangan kanan. Ia mungkin agak tidak selesa pada mulanya tetapi anda sedang menggalakkan penghasilan ‘jalan’ baru dalam otak bila anda “belajar” menggunakan tangan bukan dominan anda.
2. Lakukan Senaman
Memastikan anda kekal aktif secara fizikal adalah baik bagi otak anda. Malah, ia terbukti melambatkan kemerosotan kognitif.
3. Elak Tonton Alat Elektronik Terlalu Kerap Dan Cuba Baca Buku
Dalam satu kajian yang dijalankan JAMA Psychiatry, penyelidik memerhatikan lebih 3,000 orang dewasa selama 25 tahun dan mendapati mereka yang menonton televisyen lebih dari tiga jam sehari mendapat prestasi terendah dalam beberapa ujian kognitif. Jika anda mahu merehatkan minda, cuba baca buku, atau setidak-tidaknya, kurangkan masa di hadapan skrin televisyen.
4. Cuba Jalan Baru
Selalunya kita akan mengambil jalan yang sama untuk ke tempat kerja. Meskipun kebiasaan merupakan suatu yang selesa, cuba tukar perjalanan anda sekali-sekala. Ini memaksa otak anda digunakan dengan berfikir ke hadapan dan kekal aktif.
5. Jadi Sukarelawan
Cari peluang melakukan kerja-kerja sukarela dan memperjuang sesuatu yang anda yakini. Menjadi sukarela bukan sahaja baik untuk kesihatan tetapi ia juga diketahui dapat membaiki fungsi kognitif. Dalam satu kajian, mereka yang sering melakukan kerja-kerja sukarela mempunyai risiko lebih rendah untuk menerima rawatan anti-demensia, berbanding mereka yang tidak.
6. Selalu Hirup Udara Segar
Ia cukup merehatkan dan menyegarkan jika kita meluangkan masa untuk menikmati alam semula jadi. Dalam satu jurnal Natural England, ia didapati berjalan-jalan di taman amat baik bagi pesakit demensia dan penjaga mereka.
7. Kawal Tekanan
Kita boleh anggap tekanan sebagai sesuatu yang normal. Tetapi, satu kajian menunjukkan wanita pertengahan tahun yang sudah lama menghadapi tekanan mempunyai risiko yang meningkat untuk menghidapi Alzheimer atau nyanyuk. Walaupun tekanan tidak boleh dihindarkan, kita harus belajar untuk kawal tekanan itu dengan mencari wadah bagi menenangkan fikiran misalnya melalui muzik, bersenam atau berkongsi masalah dengan rakan.
8. Makan Coklat Gelap
Coklat yang tinggi kandungan koko diiktiraf sebagai makanan yang baik untuk otak. Ia didapati bahawa koko mempunyai kandungan flavonoid yang tinggi yang memperlahan perkembangan Alzheimer.
BACA : Zamani Slam Dilihat Makin Bongkok, Ini Yang Netizen Perlu Tahu Tentang Penyakit Skoliosis
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Akhbar Tertua Dunia, Wiener Zeitung Tamatkan Cetakan Selepas 320 Tahun Beroperasi
“Ini adalah masa yang sukar untuk kewartawanan berkualiti. Di banyak platform lain, kandungan yang serius terpaksa bersaing untuk mendapatkan perhatian dalam kalangan berita palsu, video kucing dan teori konspirasi”
Itulah laporan terakhir akhbar nasional tertua dunia, Wiener Zeitung dari Austria mencetak edisi harian terakhirnya selepas hampir 320 tahun beroperasi.
Menerusi edisi terakhir tersebut, akhbar itu menyiarkan laporan sudut editorial yang menyalahkan undang-undang baharu kerajaan atas penamatan cetakannya.
ARTIKEL BERKAITAN : [GIVEAWAY] Menangi Sepasang Tiket Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One
Dalam laporan The Guardian, akhbar berkenaan itu juga tidak lagi mencetak edisi harian selepas perubahan undang-undang yang dibuat kerajaan menyebabkan medium tersebut tidak lagi dapat mencipta keuntungan sebagai produk cetakan.
Undang-undang yang diluluskan pada April lalu oleh kerajaan campuran Austria menghentikan keperluan untuk mengenakan bayaran kepada syarikat bagi menerbitkan sebarang pengumuman awam dalam edisi cetak akhbar itu, sekali gus menamatkan peranan Wiener Zeitung sebagai warta rasmi.
Perubahan tersebut mengakibatkan anggaran kehilangan pendapatan sebanyak 18 juta euro (RM91.57 juta) dan memaksa akhbar itu memberhentikan 63 pekerja, termasuk mengurangkan kakitangan editorialnya daripada 55 kepada hanya 20 orang.
Bagaimanapun, akhbar yang berpangkalan di Vienna akan terus menerbitkan berita secara dalam talian dan berharap untuk mengedarkan edisi cetakan bulanan, walaupun rancangan itu dilaporkan masih belum dimuktamadkan.
Sekadar informasi, Wiener Zeitung yang dimiliki oleh kerajaan Austria tetapi bebas dari segi editorial, mula diterbitkan pada Ogos 1703 dan menjadi wadah berita bagi pemerintahan 12 presiden dan 10 maharaja.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
230 Graduan Gaza Tamatkan Pengajian Perubatan Dengan Jaya, Rai Konvokesyen Di Runtuhan Al-Shifa
Di sebalik runtuhan bangunan, dentuman bom dan derita peperangan yang tidak berkesudahan, rakyat Palestin di Semenanjung Gaza membuktikan satu perkara penting iaitu impian dan ilmu tidak pernah mati.
Ia dibuktikan menerusi majlis graduasi penuh simbolik melibatkan 230 graduan Fakulti Perubatan dari Universiti Al-Azhar dan Universiti Islam Gaza, yang diraikan di tengah-tengah kemusnahan akibat konflik berpanjangan.
Graduan-graduan ini dikenali sebagai ‘Kelas Phoenix 2025’, satu gelaran yang sarat dengan makna kebangkitan, ketahanan dan keazaman luar biasa untuk terus berkhidmat kepada kemanusiaan walaupun diuji dengan penderitaan yang sukar dibayangkan.
Lebih menyentuh hati, majlis graduasi bersejarah ini diadakan di halaman Kompleks Perubatan Al-Shifa, hospital terbesar di Gaza yang musnah teruk dan pernah diserbu sebanyak dua kali sepanjang pencerobohan Israel.
Pemilihan lokasi itu bukan sekadar simbolik, sebaliknya membawa mesej jelas bahawa ilmu, harapan dan nilai kemanusiaan tetap subur walaupun di tengah kehancuran.
Sepanjang tempoh pengajian, para graduan berdepan cabaran luar biasa, daripada pengeboman berterusan, kehilangan ahli keluarga tersayang, hinggalah kepada sistem kesihatan dan pendidikan yang sering terganggu. Namun, semua itu tidak mematahkan semangat mereka untuk menamatkan pengajian dan bergelar doktor.
Majlis graduasi yang ditaja oleh Samir Foundation ini turut mencuri perhatian ramai di media sosial, apabila netizen meluahkan rasa kagum terhadap ketabahan luar biasa para graduan dalam mengejar ilmu sehingga ke menara gading, meskipun berada di zon peperangan.
Lebih meruntun perasaan, majlis tersebut turut dihiasi dengan gambar pelajar perubatan yang gugur syahid, di bawah slogan penuh makna.
“Mereka bersama kami di jalan perjuangan, tetapi bukan di podium graduasi.”
Salah seorang graduan, Ezz El-Din Lulu, berkongsi kisah pilu perjalanannya apabila mendedahkan dirinya kehilangan 20 ahli keluarga termasuk bapanya, yang sehingga kini masih tertimbus di bawah runtuhan.
“Kehilangan itu amat menyakitkan, tetapi ia tidak menghalang saya untuk menamatkan pendidikan,” katanya.
Bagi Raghad Hassouna, nama Phoenix bukan sekadar simbol, sebaliknya satu impian yang akhirnya menjadi kenyataan.
“Kami bangkit daripada penderitaan dan kemusnahan, daripada cabaran perang yang besar dengan azam yang lebih kuat untuk terus hidup berjaya,” ujarnya.
Seorang lagi graduan, Dr. Alaa Zaqout dari Universiti Islam Gaza berkata, tempoh pengajiannya bertepatan dengan perang tragis yang menghancurkan keluarga serta institusi pendidikannya.
“Kesan psikologi itu sangat berat, namun ia hanya menguatkan semangat saya untuk menamatkan pengajian perubatan,” katanya sambil mendedahkan pengajiannya tertangguh hampir enam bulan akibat konflik peperangan.
Sementara itu, Dr. Reham Al-Souri dari Universiti Al-Azhar menjelaskan beliau terpaksa menjalani latihan dalam keadaan amat berbahaya dengan sumber yang sangat terhad akibat pengepungan dan kemusnahan infrastruktur kesihatan.
Gangguan elektrik dan internet, kesukaran pengangkutan serta jadual latihan yang tidak menentu menjadi rutin hariannya ketika bertugas di Hospital Syuhada Al-Aqsa.
Di Gaza, majlis graduasi ini bukan sekadar penutup perjalanan akademik. Ia menjadi simbol perjuangan hak kemanusiaan, ketahanan jiwa dan harapan masa depan.
Biarpun berada di zon peperangan dan kemusnahan, graduan-graduan doktor yang dilahirkan ini tetap bersedia menyembuhkan luka, berkhidmat kepada masyarakat dan menghidupkan kembali harapan rakyat Gaza.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sukan Tidak Cemerlang Kerana Kejayaan ‘Me’ Tetapi ‘We’, Under Armour Ajak Atlet Saling Menyokong Satu Sama Lain
“Dahulunya sewaktu di awal era 2000-an apabila sorakan ‘Protect This House’ pertama kali dilancarkan, saya bukan salah seorang atlet Under Armour. Tetapi saya merupakan peminat tegar sorakan itu. Jadi kini, 20 tahun kemudia dan selepas 10 tahun bersama Under Armour, saya merasa amat berbesar hati dapat menjadi sebahagian daripada generasi baru yang ‘Protect This House’.
Begitulah kata-kata yang dilaungkan oleh juara kejohanan NBA sebanyak empat kali, Stephen Curry mengenai pengalamannya bertarung di gelanggang bola keranjang sepanjang dua dekad yang lepas.
Umum mengetahui, bukannya mudah untuk seseorang atlet menempah kejayaan selama pusingan kerjayanya. Ada yang berjaya mencipta nama, ada yang terus-menerus bergelar juara bertahan. Namun, majoriti daripada para atlet dunia sekadar menyinggah di dunia sukan untuk sementara waktu bagi memerah keringat untuk negara dan pasukannya yang diwakili mereka sebelum mengumumkan persaraan.
Biar apa pun yang berlaku kepada graf pencapaian seseorang atlet itu, apa yang pasti adalah mereka bukannya seorang yang mudah mengalah.
Begitulah mesej yang cuba diisampaikan oleh filem pendek terbaru jenama sukan, Under Armour yang diarahkan ole Wes Walker. Filem berjudul ‘Protect This House’ ini menampilkan penceritaan penat lelah seorang atlet yang berjuang demi nasib dan kegemilangan pasukan bola keranjang.
Menerusi beberapa temuramah yang dijayakan bersama para atlet terpilih, Under Armour menegaskan bahawa jenama itu sentiasa akan berdiri di samping ahli sukan yang tidak mengenal erti mengalah. Setiap pengalaman yang ditimba sebagai seorang profesional – sama ada ia berbentuk positif mahupun negatif – adalah sebahagian daripada kewajipan yang perlu mereka tempuhi untuk membina ‘perisai peribadi’ mereka dan terus berlawan.
Dengan evolusi terbaru ‘Protect This House’ oleh Under Armour selepas 20 tahun ia diperkenalkan, sudah tiba masanya untuk sekelompok generasi atlet baharu pula mengorak langkah ke arah kejayaan dengan mengambil semangat sama yang pernah membantu senior-senior mereka sebelum ini.
“Kepada atlet muda yang mempunyai impian besar; anyone can become a dawg. Anda hanya perlu konsisten dengan prestasi anda.”
“Tiada siapa yang akan menyerahkan kejayaan bulat-bulat dan anda tidak juga ‘entitled’ dengan apa-apa perkara dalam hidup ini.”
Jika anda inginkan sesuatu, anda perlu mengejarnya untuk diri dan pasukan. Itulah yang dimaksudkan dengan ‘Protect This House’,” kata Kelsey Plum, juara kejohanan NBA Wanita.
Latihan intensif, titisan peluh dan cabaran mendatang untuk para atlet untuk saling menyokong antara satu sama lain kini lebih penting jika dibandingkan dengan era awal 2000-an. Atlet zaman ini rata-rata mempunyai semangat kepasukanan yang lebih jitu. Tiada lagi ‘me’ tetapi hanya ada ‘we’ dalam fikiran mereka agar seluruh pasukan mampu menuai kejayaan.
Sebagai penonton di stadium mahupun di hadapan kaca televisyen, kita mungkin tidak menyedari keresahan yang mereka rasakan sebelum melangkah ke gelanggang mahupun apabila berdepan kekalahan. Di sinilah hadirnya peranan Under Armour Malaysia yang percaya bahawa tiada apa yang lebih bernilai daripada hasil usaha sendiri.
Mereka akan sentiasa ada bersama dengan para atlet ketika berdiri gah di atas podium atau ketika terduduk kecewa di dalam bilik persalinan; kerana Under Armour Malaysia percaya, mereka juga perlu ‘Protect This House’ demi menyuntik semangat serta kepercayaan kepada insan-insan berjiwa besar ini.
Layari laman sesawang untuk mengetahui dengan lebih lanjut mengenai kempen Protect This House oleh Under Armour.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
