Pemilihan makanan sihat mempengaruhi gaya hidup seseorang individu itu, sama ada ingin mengamalkan kehidupan sihat atau pun sebaliknya. Untuk memastikan badan kita kekal fit dan cergas. Maka, untuk itu korang kenalah mengamalkan diet yang seimbang.
Nak sediakan resipi eat clean ni sebenarnya tak susah pun. Seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Mohammad Ridzwan Zamani ada berkongsi beberapa resipi perapan yang korang boleh sediakan dengan mudah.
Jelasnya, bahan perapan ini boleh dibuat sekali gus untuk seminggu dan ia sangat sesuai bagi orang bujang yang bekerja untuk menyediakannya.
Pada awalnya, kos yang diperlukan agak mahal kerana perlu membeli bahan rempah untuk perapan. Namun, Ridzwan juga menjelaskan bahawa rempah-rempah tersebut boleh tahan sehingga satu ke dua bulan. Untuk mingguan pula, korang hanya perlu membeli protein seperti ayam, daging atau ikan. Jadi, bajetnya sudah tidak terlalu mahal.
Jom kita lihat antara resipi ringkas yang boleh disediakan dan paling penting ia lebih sihat dan tetap sedap. Hiks!
Terbaru, bintang terkenal BTS J-Hope meraih perhatian peminat dengan kemurnian hatinya selepas mendermakan wang sebanyak 200 juta Won atau kira-kira 615 ribu Ringgit kepada Seoul Asan Medical Center bagi pembinaan hospital pediatrik.
Menurut laporan, sumbangan itu dibuat bersempena hari ulang tahun kelahirannya yang ke-31 pada 18 Februari dan J-Hope atau nama sebenarnya Jung Ho Seok turut menyatakan hasrat untuk terus memberi sokongan dari pelbagai bentuk kepada pusat perubatan berkenaan.
“Saya harap ini dapat membantu ramai kanak-kanak yang memerlukan rawatan. Saya sangat berharap anak-anak ini dapat bermimpi untuk masa depan yang lebih sihat dengan penuh harapan,” katanya.
“Saya juga ingin membalas budi ARMY yang sentiasa memberikan kasih sayang kepada saya dan saya ingin mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan terima kasih sekali lagi,” ujar pelantun lagu ‘More’ dan ‘Arson’ itu lagi.
“Saya rasa ia akan sangat bermakna jika saya terus menderma setiap tahun bermula dari hari lahir saya tahun ini,” tambahnya.
Dalam pada itu, bercakap mengenai perkembangannya kerjayanya, rapper BTS itu bakal mengadakan konsert jelajah solo ‘Hope On The Stage’ bermula pada 28 Februari dan akan menggegarkan beberapa bandar seperti Seoul, Brooklyn, Chicago, Mexico City, San Antonio, Oakland, Los Angeles, Manila, Saitama, Singapore, Jakarta, Bangkok, Macau, Taipei, dan Osaka.
Sementara itu, J-Hope juga bakal membuat kemunculan semula dengan berkolaborasi bersama penyanyi rap, Don Toliver dalam sebuah single terbaru berjudul ‘LV Bag’ yang akan dilancarkan pada 21 Februari ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Dari lagu kegemaran mereka, apa yang mereka akan bawa kalau hilang di angkasa, hingga pandangan mereka tentang DURIAN—semuanya ada dalam video ni! 🌟
CRAVITY adalah kumpulan K-pop yang terdiri daripada 9 ahli berbakat: Serim, Allen, Jungmo, Wonjin, Minhee, Hyeongjun, Taeyoung, Seongmin, dan Kangmin. Mereka dikenali dengan konsep yang penuh tenaga dan muzik yang catchy.
Jangan lupa tonton temubual penuh semangat bersama CRAVITY! 💥
Ramai kurang menyedari betapa Ramadan ini, bulan yang sangat indah. Siangnya kita berpuasa manakala malam pun bersolat terawih yang hanya akan dinikmati setahun sekali.
Ramadan bulan keampunan, bulan penuh kerahmatan dan malam seribu bulan iaitu di mana sangat bertuah jika kita bertemu malam Lailatulqadar. Namun sesetengah dari kita mungkin sibuk membicarakan apa juadah untuk berbuka, tidak bangun sahur atas alasan mengantuk dan siangnya tidak menjaga telinga, mata dan mulut dari berkata yang baik. Ternyata kita akan rugi seruginya jika tidak memanfaatkan Ramadan ini dengan sebaik-baiknya kerana belum tentu usia kita bertemu Ramadan yang akan datang.
Memetik sebuah perkongsian dari PONDOK HABIB, mengenai dua binatang iaitu ULAR & ULAT boleh memberikan kita seribu pengajaran.
BERPUASALAH SEPERTI ULAT, JANGAN SEPERTI PUASA ULAR
Kewajiban puasa sesungguhnya tidak hanya diwajibkan kepada manusia saja. Beberapa jenis makhluk hidup melakukan puasa sebelum mendapatkan kualiti dan biologi hidupnya. Contohnya puasa induk ayam yang mengeram sehingga berubah telur menjadi makhluk baru yang berbeza bentuk yang disebut anak ayam.
Di antara puasa haiwan yang dapat kita ambil pelajaran agar puasa kita mencapai darjat taqwa, ialah puasa ULAR dan puasa ULAT.
PUASA ULAR
Agar ular mampu menjaga kelangsungan hidup, salah satu yang mesti dilakukan adalah menggantikan kulitnya secara berkala.
Ular tidak dapat menanggalkan kulit lama serta merta. Ia mesti BERPUASA tanpa makan dalam tempoh waktu tertentu. Setelah PUASANYA TUNAI, kulit luar terlepas dan muncullah kulit baru.
Hikmahnya:
1. WAJAH ular sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
2. NAMA ular sebelum dan sesudah puasa tetap sama yakni ULAR.
3. MAKANAN ular sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
4. CARA BERGERAK sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
5. TABIAT dan SIFAT sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
PUASA ULAT
Ulat atau lebih tepat “ulat bulu” adalah termasuk serangga paling rakus kerana hampir sepanjang waktu hidupnya dihabiskan untuk makan. Tapi bila sudah bosan makan, ia lakukan perubahan dengan cara berpuasa
Puasa yang benar-benar dipersiapkan untuk mengubah kehidupannya. Untuk itu ia mengasingkan diri, badannya dibungkus rapat dan tertutup dalam kepompong sehingga tak dapat lagi melampiaskan hawa nafsu makannya.
Setelah berminggu-minggu puasa, maka keluarlah dari kepompong seekor makhluk baru yang sangat indah bernama RAMA-RAMA.
Hikmahnya:
1. WAJAH ulat sesudah puasa berubah INDAH MEMPESONA
2. NAMA ulat sesudah puasa berubah menjadi RAMA-RAMA.
3. MAKANAN ulat sesudah puasa berubah MENGHISAP MADU
4. CARA BERGERAK ketika masih jadi ulat menjalar, setelah puasa berubah TERBANG di udara.
5. TABIAT dan SIFAT berubah secara total. Ketika masih jadi ulat menjadi perosak alam pemakan daun. Selepas menjadi kupu-kupu menghidupkan dan membantu kelangsungan kehidupan tumbuhan dengan cara membantu PENDEBUNGAAN.
Beza dari susut Kiasan makna
‘ULAR’ – Orang yang Sebelum, Semasa, Selepas puasa di bulan Ramadhan, sikap dan amalannya SAMA sahaja buat keburukan dan kekejian dan tiada perubahan ke arah kebaikan maka tiada beza ia dengan sifat seperti Ular. Semua keadaan sama sahaja seperti seolah-olah tiada apa manfaat melainkan penat menahan lapar dan dahaga sahaja.
ULAT – Orang yang Sebelum, Semasa, Selepas puasa Ramadhan ia menjurus ke arah semakin baik dan cantik amalannya maka ia seperti Ulat yang Sebelum dan Selepasnya berubah ke arah yang lebih baik dan semakin cantik keadaannya.
Ibrah pengajarannya
Semoga ibadah puasa kita mampu menghijrahkan diri kita agar semakin taqwa dan mampu “khairunnas anfa’uhum linnas” (sebaik-baik manusia ialah yang dapat memberikan manfaat bagi manusia lainnya). Puasa kita tidak mengubah fizikal secara ketara seperti ulat, tetapi mampu mengubah secara ketara pada Rohani kita. Semoga puasa kita diterima Allah SWT… Aamiin Allahumma Aamiinnn
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Beli barang secara online memang paling best. Mudah, jimat masa dan adakalanya lebih murah berbanding harga jualan di shopping mall.
Namun begitu, terdapat beberapa kekangan sekiranya membeli secara online ini. Antaranya, jika korang ingin membuat pembelian pakaian. Kalau di mall boleh fitting sebelum beli, tapi shopping online hanya boleh refer pada carta ukuran badan yang disediakan.
Bagi mereka yang bertubuh kecil mungkin tak ada masalah sangat. Tapi, untuk yang berbadan gempal rasanya mesti ada yang was-was takut tak sesuai dengan tubuh mereka.
Ada pula yang tidak tahu pakaian mana yang sesuai untuk dibeli. Nah, jangan risau. Berikut merupakan antara 5 tip untuk individu plus size membeli baju secara online.
1. Ketahui ukuran badan
Walaupun dah dinyatakan saiz seperti S, M, L atau XL, namun setiap ukuran baju tidak sama mengikut keluaran. Kadang-kadang walaupun dah bersaiz XL tapi cuttingnya masih kecil. Jadi, biasanya penjual akan memberikan carta ukuran badan untuk korang rujuk.
Pastikan ukuran di buat dengan betul. Kalau rasa tak confident juga, boleh PM seller untuk bertanyakan tentang cutting baju tersebut.
2. Perhatikan rekaan dan warna
Terdapat beberapa pakaian dengan rekaan tertentu yang sesuai dipakai oleh individu bersaiz gempal. Cari warna gelap dengan rekaa polos kerana ia dapat memberikan kesan lebih ramping. Warna-warna seperti navy blue, maroon dan emerald green boleh membuatkan korang nampak elegan.
Pilih pakaian yang sederhana. Elakkan rekaan ruffle kerana ia nampak sarat dan boleh menambah kesan gemuk.
3. Pilih motif tertentu
Elakkan memilih pakaian bermotif besar. Pilih rekaan motif kecil seperti bunga dan corak yang sederhana. Kalau nak cari baju bermotif stripes, pilih garisan vertical dan bukannya horizontal kerana ia akan membuatkan korang nampak lebih gemuk.
4. Long sleeves dan tutup paha
Kalau nak beli blouse, pilih yang lengan panjang supaya menutupi kesemua bahagian lengan dan panjangnya sehingga bawah paha. Namun begitu, jangan pula memilih top oversize kerana ia juga boleh membuatkan korang nampak gemuk.
Korang juga boleh memilih top dengan rekaan cape kerana ia sesuai dipadankan dalam situasi formal dan santai.
Coat atau kardigan panjang juga sesuai digayakan oleh perempuan bersaiz gempal kerana ia menutupi lengan, paha dan sebahagian betis. Rekaan ini boleh memberikan ilusi lebih ramping.
5. Pilih material lembut
Pakaian daripada material lembut dan ‘jatuh’ sangat sesuai untuk perempuan gempal kerana ia tidak melekat pada badan membuatkan tubuh lebih langsing dan sangat selesa untuk digayakan. Pilih material yang ringan seperti kain sifon dan crepe.
Tak kisahlah sama ada berbadan kurus atau plus size, paling penting korang kena yakin dengan diri sendiri. Jangan terlalu rendah diri sehingga merasakan yang korang tidak layak berfesyen. Asalkan pilih pakaian yang sesuai, korang juga boleh nampak cantik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!