Pemilihan makanan sihat mempengaruhi gaya hidup seseorang individu itu, sama ada ingin mengamalkan kehidupan sihat atau pun sebaliknya. Untuk memastikan badan kita kekal fit dan cergas. Maka, untuk itu korang kenalah mengamalkan diet yang seimbang.
Nak sediakan resipi eat clean ni sebenarnya tak susah pun. Seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Mohammad Ridzwan Zamani ada berkongsi beberapa resipi perapan yang korang boleh sediakan dengan mudah.
Jelasnya, bahan perapan ini boleh dibuat sekali gus untuk seminggu dan ia sangat sesuai bagi orang bujang yang bekerja untuk menyediakannya.
Pada awalnya, kos yang diperlukan agak mahal kerana perlu membeli bahan rempah untuk perapan. Namun, Ridzwan juga menjelaskan bahawa rempah-rempah tersebut boleh tahan sehingga satu ke dua bulan. Untuk mingguan pula, korang hanya perlu membeli protein seperti ayam, daging atau ikan. Jadi, bajetnya sudah tidak terlalu mahal.
Jom kita lihat antara resipi ringkas yang boleh disediakan dan paling penting ia lebih sihat dan tetap sedap. Hiks!
Resipi 1
Bahan-bahan:
• Mix herbs
• Mix spices
• Paprika
• Lemon
• Garam
• Olive oil
Resipi 2
Bahan-bahan:
• Madu
• Mustard
• Garam
• Lada hitam
• Olive oil
• Lemon
Resipi 3
Bahan-bahan:
• Serbuk cajun
• Lada hitam
• Garam
• Olive oil
Resipi 4
Bahan-bahan:
• Rosemary
• Lada hitam
• Garam
• Olive oil
Resipi 5
Bahan-bahan:
• Thyme
• Paprika
• Garam
• Olive oil
Kesemua resipi ini korang boleh masak secara grill. Baru sihat kan? Hehe.. Selamat mencuba!
Sumber: Mohammad Ridzwan Zamani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Festival ‘One Love Music’ Dibatalkan Sehari Sebelum Berlangsung, Kos Penganjuran Tidak Tertanggung
Hanya sehari sebelum dilangsungkan, acara One Love Music Festival yang dijadualkan menghiburkan pengunjung selama 12 jam berturut-turut di MAEPS, Serdang esok terpaksa dibatalkan.
Penganjurnya, Tuff KL memaklumkan hal berkenaan kira-kira jam 9.30 malam tadi selepas ia mempertimbangkan pelbagai cabaran yang dihadapi untuk melaksanakan acara berkenaan.
Salah satu faktor utama yang menyumbang kepada pembatalan tersebut adalah kekurangan dana untuk menampung kos penganjuran. Menganjur juga berkata pembatalan ini tidak disebabkan oleh mana-mana rakan strategik, penaja atau vendor yang terlibat.
“Tuff KL mengambil tanggungjawab penuh atas keputusan ini dan komited untuk menyelesaikan semua perkara berkaitan.
“Kami memahami kekecewaan peminat yang menantikan festival ini dan ingin memohon maaf atas kesulitan yang timbul.”
“Kami ingin mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah menyokong One Love Music Festival termasuk penonton, artis, penaja, rakan strategik dan vendor.
“Sokongan anda amat kami hargai dan kami berharap dapat bangkit semula dengan acara yang lebih baik pada masa hadapan,” ujar Tuff KL.
Dalam pada itu, pengunjung yang telah membeli tiket masuk boleh menghubungi penganjur untuk proses pemulangan dana. Maklumat lanjut akan diumumkan melalui saluran rasminya di akaun Instagram @olmfest_ dalam masa terdekat.
One Love Music Festival sebelum ini menyenaraikan barisan artis dari Malaysia dan Indonesia bagi menghiburkan pengunjung selama 12 jam berturut-turut. Antaranya terdiri daripada Nadin Amizah, Salma Salsabil, Insomniacks, Bunkface, Kugiran Masdo, Hujan Band, Drama Band, Feby Putri, 53 Universe dan ramai lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
12 Produk ‘Tradisional’ Dicampurpalsu Dengan Steroids, Ini Bahaya Yang Perlu Korang Tahu
Ramai masyarakat kita mudah terpedaya dengan produk yang claim boleh rawat sakit lutut, sakit belakang, gout, lelah, asma, resdung dan sebagainya.
Ada juga yang percaya kerana bila mereka try, sungguh memang mujarab. Tapi sebenarnya korang tahu tak kenapa ubat tu sangat berkesan?
Ini kerana, produk-produk ‘tradisional’, ‘herba’ dan ‘natural’ ini lazimnya telah dicampurpalsu dengan steroids.
Apa tu steroid? Kenapa dekat hospital boleh digunakan tapi kalau penjual masukkan steroid dalam produk mereka tu tak baik?
Fungsi steroid
Pertama sekali, korang kena tahu steroid ni adalah antara kumpulan hormon yang dihasilkan dalam badan dan terbahagi kepada dua kategori.
1. Sex steroids seperti androgens (Contoh: testosterone), estrogen, progesterone
2. Corticosteroids seperti dexamethasone, prednisone, cortisone, etc
Ada pelbagai fungsi steroid ni:
1. Mengurangkan keradangan dan rasa sakit
2. Metabolism karbohidrat, lemak dan protein
3. Bantu dengan keseimbangan air dan elektrolit dalam badan
Kita fokus pada corticosteroids sebab steroid jenis ni yang selalu dimasukkan dalam produk-produk ‘tradisional’. Hormon ini dihasilkan di kalenjar adrenal dan terletak betul-betul atas buah pinggang, ada sepasang.
Dalam bidang perubatan pula, penggunaan corticosteroid ni luas sebab ia membantu untuk mengurangkan keradangan atau inflammatory process.
Contohnya untuk:
1. Penyakit asma/lelah/resdung/alahan
2. Penyakit autoimmune seperti rheumatoid arthritis, dan lain-lain
3. Addison’s disease, CAH
Penggunaan steroid untuk jangkamasa lama akan menyebabkan satu keadaan yang dipanggil Secondary Hypocortisolism iaitu kelenjar adrenal tak dapat dihasilkan hormon steroid yang mencukupi kerana lama sangat makan produk tradisional yang ada steroid.
Apa jadi kalau badan tak dapat hasilkan hormon steroid
Pesakit secondary hypocortisolism perlu mengambil ubat steroid seumur hidup. Jika berhenti secara tiba-tiba, boleh menyebabkan adrenal crisis, iaitu level hormon cortisol yang tak cukup dalam badan dan boleh menyebabkan kematian.
Kesan sampingan jika ambil ubat steroid untuk tempoh yang lama & tanpa pengawasan doktor
List ubat ‘tradisional’ yang ada steroid
1. Al-Barakah Ayam Selasih
Ada Dexamethasone
2. Skyline Al Taqwa Gaut Asam Urat
Skyline Al Taqwa Juice
Skyline Al Taqwa Sakit Pinggang & Lutut
Semua ada Dexamethasone
3. Za’faran
Ada Dexamethasone dan Prednisolone
4. Majun Mutiara
Majun Burung Unta
Majun Dua Istimewa
Semua ada Dexamethasone
5. Bella Formula Sinus Cure, katanya untuk resdung
Ada Dexamethasone & Chlorpheniramine (sejenis antihistamine untuk kurangkan allergy/selsema), memang la boleh baik terus
6. Makjun Dua Istimewa
Makjun Taufiq Dua Istimewa
Makjun Syafiq 3 Istimewa
Makjun 1001 Rahsia
Semua ada Dexamethasone
7. Jamu Ajaib
Jamu Ajaib Plus
Jamu Kampung
Jamu Madura
Semua ada Dexamethasone
8. Maajun Tolak Angin
Maajun Wali Sembilan
Maajun Kuat Khasiat Sakit Pinggang
Maajun Super Ginseng Hilang Gelap Timbul Terang
Semua ada Dexamethasone
9. Super Resdong
Super Resdong Plus
Ada Dexamethasone dan Chlorpheniramine
10. Dong Mai Dan
Dong Mai Ling Chee Tan
Dong Mai Tan
Ni lagi canggih, ada yang campur Dexamethasone + Chlorpheniramine + Indomethacin (ubat tahan sakit sejenis NSAID)
11. Air Ikan Haruan
Air Haruan Ajaib
Target wanita lepas bersalin, ada Dexamethasone
12. Vitamin Super Gemuk
‘Vitamin’ ni kononnya untuk bantu menaikkan berat badan, padahal antara kesan sampingan steroid ialah berat badan bertambah
Kesimpulannya, sebelum korang terpedaya dengan mana-mana produk yang kononnya dikatakan ‘ubat tradisional’, ‘herba’ atau ‘asli’ tu, pastikan rujuk terlebih dahulu dengan doktor atau pharmacist yang merawat korang.
Tak berbaloi wey gadaikan kesihatan untuk produk yang boleh buat sakit hilang untuk sementara tapi merana seumur hidup.
Jangan dah jadi pada ahli keluarga sendiri baru korang nak menyesal.
Sumber: Twitter @izzahrph
Info Grafik: Twitter @gucaknaubat
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kaut 4 Anugerah Di ‘2022 Asia Artist Awards’, Kim Seonho Kembali Bersinar
Jika sebelum ini aktor Korea yang popular dengan drama Hometown Cha Cha ini dikatakan menolak semua tawaran projek baharu pada tahun 2022 akibat kontroversinya bersama bekas kekasih.
Tapi nampaknya ‘tuah’ masih menyelebelahi pelakon kesayangan di ‘2022 Asian Artist Awards’.
ARTIKEL BERKAITAN : Kim Seon Ho Buat Permohonan Maaf Terhadap Kontroversi Bersama Bekas Kekasih
Hal ini selepas belaiu berjaya membawa pulang 4 trofi kemenangan dan anugerah iaitu ‘Anugerah Pilihan Terbaik’, ‘Anugerah Selebriti Asia’, ‘Anugerah Populariti DCM’ dan ‘Anugerah Populariti Idola +’.
View this post on Instagram
Katanya apabila memenangi Anugerah Populariti,
“Saya mendengar peminat bekerja keras untuk mengundi siang dan malam, saya akan buat yang terbaik untuk membalas jasa anda dengan projek baik. Terima kasih.”
Tambahnya ketika memenangi Anugerah Populariti Idola +,
“Terima kasih kerana kerisauan anda yang ikhlas. Sebenarnya, saya sedang terfikir apa yang perlu disediakan dan bekerja untuk projek baru. Saya terfikir bila saya peling bahagia. Saya paling bahagia dan bersyukur ketika itu. Sejujurnya, saya merasakan sebab saya boleh berlakon kerana ada yang menyokong dan melawat saya. Mungkin mereka yang membuatkan saya gembira. Saya akan menjadi seorang pelakon yang lebih baik.” ujar Kim Seon-ho.
Untuk pengetahuan, Kim Seon-ho mengumumkan bahawa peminat boleh melihatnya dalam filem “Sad Tropics” pada tahun hadapan.
Selain Kim Seon-ho, antara artis yang berjaya melakar kemenangan luar biasa adalah idola yang menjengah ke dalam dunia lakonan iaitu Kwon Yuri dan juga Kim Se-jeong yang merangkul anugerah “Best Actor Award” bagi kategori wanita. Selain itu juga, pelakon Han So-hee, Seo In-guk dan Park Min-young juga telah berjaya memenangi anugerah “Best Artist Award”.
BACA : 7 Fakta Menarik Tentang Kim Seon Ho, Pelakon Drama Hometown Cha Cha
Sumber : Newsen
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
