Biasanya ramai yang skip sahur dengan alasan tak lalu nak makan pada waktu pagi. Padahal sama seperti breakfast, sahur ni pun penting untuk membekalkan tenaga supaya korang boleh bertahan sepanjang hari.
Bukanlah pagi-pagi tu dah kena makan nasi kandar atau nasi Arab, tapi kalau bijak memilih menu sahur, insyaAllah korang akan kekal bertenaga ketika berpuasa.
Kami nak kongsikan satu resipi daripada Escort Group Workout yang mudah untuk korang sediakan pada waktu sahur nanti. Resipi ni tak perlu masak-masak pun. Campur je semua bahan, siap!
Bahan-bahan:
– 300ml susu
– 2 atau 3 biji kurma
– 3 sudu besar oat
Cara membuat:
Campurkan kesemua badan dalam shaker dan siap! Kalau korang suka makan sejuk-sejuk, boleh la buat sebelum tidur dan masukkan ke dalam peti ais.
Mudah je kan? Salah satu kelebihan menu ini adalah korang akan rasa bertenaga sepanjang hari sebab bahan-bahan yang digunakan memang superfood dan oat pun salah satu makanan yang mempunyai glysemik indeks (GI) rendah yang menjadikan oat lambat di hadam dan membuatkan korang lambat lapar.
So, memang sesuaikan sangat la kalau bersahur dengan air minuman ni kan? Sangat mudah disediakan dan yang paling penting dapat memberi kekenyangan dalam waktu yang lama. Lepas ni dah tak ada alasan untuk korang tak mahu bersahur.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Song Hye-Kyo Sambut Hari Kelahiran Ke 42, Netizen Puji Kecantikan Tak Dimakan Usia
Langsung tak jemu dipandang…
Sejak drama Autumn In My Heart, sehingga ke kini, Song Hye Kyo dilihat langsung tak berubah. Puluhan tahun berkecimpung dalam dunia seni Korea, dan usianya memasuki 40-an tapi dia kelihatan cantik menawan sekali.
ARTIKEL BERKAITAN : Tak Mekap Pun Cantik, Lihat 10 Wajah Selebriti Korea Selatan Tanpa Solekan
Pada 22 November lepas, Song Hye-kyo telah pun menyambut ulang tahun kelahirannya. Beliau telah mengadakan parti hari jadi bersama rakan-rakannya. Seperti tidak percaya Song Hye-kyo rupanya sudahpun mencecah usia 42 tahun.
Mengikut usia rasmi, Song Hye-kyo genap 41 tahun tetapi di Korea kiraan umur bertambah satu tahun menjadi 42 tahun.
Melalui satu hantaran dilaman Instagram, beliau tidak lupa untuk menzahirkan rasa syukurnya pada peminat yang turut memberikan ucapan hari lahir buatnya.
View this post on Instagram
“Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang mengucapkan tahniah pada hari lahir saya. Saya menerima semua bunga dan hadiah yang awak hantar kepada saya. Terima kasih. Ya! Saya harap anda semua sentiasa sihat dengan perkara yang gembira,” titipnya di Instagram.
Rata-rata peminat selebriti bintang Korea Selatan ini memuji kecantikannya dan didakwa langsung tidak dimakan usia.
Tapi korang nak tahu tak apa amalan Song Hye-Kyo ini sampai dia tidak ‘menua’?. Jom kami kongsikan.
AMALAN RUTIN KECANTIKAN SONG HYE-KYO
1. Senaman
Sering melakukan senaman yoga dan kardio untuk memperbaiki keadaan kesihatan. Aktif berolahraga memang efektif untuk menjadikan kulit dan tubuh awet muda. Selain itu, bentuk badan pun terjaga.
2. Mengurut wajah dengan ais
Menggunakan kiub ais untuk mengurut wajah. Menurutnya kaedah ini boleh menjadikan kulit tegang dan wajah lebih runcing. Mengurut wajah dengan ketulan ais sangat berkesan melegakan kesakitan, keradangan dan lebam pada permukaan kulit. Kaedah itu juga berkesan untuk mengurangkan kesan sembab pada wajah akibat kurang tidur.
3. Menggunakan produk perawatan wajah anti penuaan
Ibu Song Hye-kyo menasihatkannya memulakan penggunaan produk anti penuaan walaupun masih muda. Biasanya Song Hye-kyo menjalani ritual penjagaan kulit wajah pada waktu malam dengan mula memakai penyegar anti penuaan. Perawatan kulit wajah diteruskan dengan serum, krim muka, dan masker wajah.
4. Makan buah-buahan, sayur-sayuran dan air mineral secukupnya
Pelakon cantik ini sangat mengambil berat makanan yang dimakan. Beliau mengelak makan makanan ringan, makanan segera dan juga coklat. Buah Labu wajib ada dalam menu hariannya.
5. Masker wajah daripada campuran putih telur dan madu asli.
Merawat wajah dengan masker yang diperbuat daripada bahan dapur. Ramuan kegemarannya ialah masker wajah campuran putih telur dan madu asli.
6. Masker wajah madu asli
Pupur wajah daripada madu asli menjadikan kulit wajah lebih cerah dan menyamarkan garis-garis halus.
BACA : 13 Rahsia Tip Kecantikan Guna Jeli Petroleum Yang Mungkin Korang Tak Tahu
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pelakon Menangis ‘Kabhi Khushi Kabhie Gham’ Dimainkan Dalam Bridgerton Musim 2
Platform penstriman atas talian, Netflix telah membuktikan bahawa ia adalah salah satu peneraju produksi drama dan filem yang mementingkan diversiti dalam kalangan pelakonnya.
Salah satu drama popular di Netflix yang dianggotai oleh pelakon berlainan kaum, adat dan warna kulit ialah Bridgerton. Tidak lama lagi, musim keduanya akan menemui penonton dan apa yang membuatkan ramai ternanti-nanti adalah kerana kemunculan beberapa pelakon baharu dari bangsa berlainan.
Dua orang pelakon berdarah kacukan Inggeris-India; Charithra Chandran dan Simone Ashley telahpun diambil bagi melakonkan watak adik-beradik Sharma pada musim kedua.
Untuk meraikan diversiti ini, produksi Bridgerton menjanjikan keistimewaan dari segi trek lagu yang akan dimainkan pada setiap episod.
Salah satunya ialah Kabhi Khushi Kabhie Gham nyanyian mendiang Lata Mangeshkar. Biarpun tiada kenyataan rasmi mengapa lagu tersebut menjadi antara yang dipilih, REMAJA prcaya produksi ingin memberi penghormatan kepada legasi Lata; lebih-lebih lagi setelah beliau menghembuskan nafas terakhir baru-baru ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Bendera Dikibar Separuh Tiang, India Hormati Pemergian Penyanyi Bollywood Lata Mangeshkar – REMAJA
Kata Charithra Chandran, 25 yang melakonkan watak Edwina Sharma, dia tidak dapat menahan air mata ketika lagu tersebut berkumandang semasa menonton previu.
“Filem (Kabhi Kushie Kabhi Gham) dan lagunya sudah menjadi ikonik dalam dunia Bollywood, semua orang membesar dengan mendengarkannya. Jadi apabila ia dimainkan, I was like, betulkah ini dan terus mengulang tayang. Lagu ini adalah ‘family song’ dan babak Bridgerton itu mewakili mesej yang sama. I love that.
“(Saya) menghantarkan mesej kepada Chris Van Dusen (penulis Bridgerton) dan memberitahunya babak tersebut membuatkan saya mengalirkan air mata kerana ia menggabungkan kedua-dua dunia saya; India dan Inggeris,” kata graduan Universiti Oxford itu.
Sementara itu, Simone Ashley yang membawakan watak Kate Sharma dan buah hati kepada Anthony Bridgerton pula berkata, Bridgerton telah menjadi hit kerana ia mewakili pelbagai kebudayaan untuk dipertontonkan kepada penonton antarabangsa.
Pada zaman di mana ‘diversiti’ masih menjadi satu isu kompleks yang tercetus dalam dunia realiti, gambaran diversiti menerusi seni lakonan ini diharapkan mampu mengubah mindset penonton untuk menjadi lebih inklusif terhadap kepelbagaian latar belakang orang di sekeliling.
Musim kedua Bridgerton mengisahkan tentang Lord Anthony Bridgerton (lakonan Jonathan Bailey) yang sedang mencari calon isteri terbaik.
Sebagai abang sulung dalam keluarga aristokrat itu, dia perlu menjaga nama baik keluarga dan mencari calon yang menyamai taraf luar biasanya. Pencarian itu seakan menemui jalan buntu sehinggalah Kate Sharma dan adiknya, Edwina Sharma tiba dari India.
Tak sabarnya nak binge-watch Bridgerton pada hujung minggu ini!
BACA LAGI : Selain Bridgerton, 5 Lagi Drama Sah Buat Comeback Di Netflix – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Feby Putri Tidak Sabar Berjumpa Peminat Malaysia Buat Kali Kedua Julai Ini!
Penyanyi muda asal Indonesia, Feby Putri, mendapat perhatian peminat dengan konsert pertamanya di Malaysia pada Mac tahun lalu dan pada ketika itu ia merupakan pengalaman pertamanya keluar dari Indonesia.
Feby yang merantau ke Jakarta demi mengejar kerjaya seni sejak usia 18 tahun, sangat terharu dengan sambutan hangat dari penggemar di Malaysia. Kali ini, dia kembali dengan konsert kedua, ‘Feby Putri Vol 2 Detik Minit Jam’ pada 27 Julai ini di Zepp Kuala Lumpur.
“Saya terharu dengan sambutan yang diberikan pada konsert terdahulu. Oleh itu, saya berharap peminat yang hadir dahulu dan juga pengikut Feby Putri yang baru dapat berkumpul di Zepp Kuala Lumpur pada Julai depan”
Pelantun lagu Runtuh itu juga pernah bercerita bahawa awalnya dia dihalang oleh orang tuanya untuk mengejar impian dalam kerjaya seni. Tetapi dengan tekad dan kerja keras, Feby mampu membuktikan kemampuannya.
Melalui media sosial seperti Instagram dan YouTube, penyanyi itu berhasil meraih kesuksesan, bahkan bisa membeli rumah sendiri pada usia muda.
“Saya ke Jakarta bersama abang. Kami memang meminati bidang seni, namun ibu bapa mulanya tidak mengizinkan kerana risau. Namun, saya berkeras dan berazam membuktikan usaha saya berhasil.”
“Ketika itu, saya cuma manfaatkan jumlah pengikut lebih 100,000 di Instagram serta hasil saduran dalam YouTube bagi menjana pendapatan. Akhirnya, saya beroleh rezeki untuk membeli rumah sendiri pada 2021,” katanya mengenai perjalanan awal karier muzik dalam kehidupannya”, katanya.
Sejak melancarkan single pertamanya, Halu telah meraih lebih dari 42 juta tontonan di YouTube dan sejak itu popularitinya terus meningkat. Feby berharap dapat bertemu dengan lebih banyak penggemarnya di Malaysia melalui konsert keduanya.
Sementara itu, Pengarah Urusan Miebird Projects, Azmi Zainal Abidin berkata, mereka percaya bahawa konsert kali ini akan mengubati kerinduan para penggemar setelah konsert pertama Feby tahun lalu.
Selain itu, mereka juga berharap dengan kehadiran kembali Feby di Kuala Lumpur akan membawa kebahagiaan bagi para penggemarnya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
