Biasanya ramai yang skip sahur dengan alasan tak lalu nak makan pada waktu pagi. Padahal sama seperti breakfast, sahur ni pun penting untuk membekalkan tenaga supaya korang boleh bertahan sepanjang hari.
Bukanlah pagi-pagi tu dah kena makan nasi kandar atau nasi Arab, tapi kalau bijak memilih menu sahur, insyaAllah korang akan kekal bertenaga ketika berpuasa.
Kami nak kongsikan satu resipi daripada Escort Group Workout yang mudah untuk korang sediakan pada waktu sahur nanti. Resipi ni tak perlu masak-masak pun. Campur je semua bahan, siap!
Bahan-bahan:
– 300ml susu
– 2 atau 3 biji kurma
– 3 sudu besar oat
Cara membuat:
Campurkan kesemua badan dalam shaker dan siap! Kalau korang suka makan sejuk-sejuk, boleh la buat sebelum tidur dan masukkan ke dalam peti ais.
Anda mungkin berminat dengan
Mudah je kan? Salah satu kelebihan menu ini adalah korang akan rasa bertenaga sepanjang hari sebab bahan-bahan yang digunakan memang superfood dan oat pun salah satu makanan yang mempunyai glysemik indeks (GI) rendah yang menjadikan oat lambat di hadam dan membuatkan korang lambat lapar.
So, memang sesuaikan sangat la kalau bersahur dengan air minuman ni kan? Sangat mudah disediakan dan yang paling penting dapat memberi kekenyangan dalam waktu yang lama. Lepas ni dah tak ada alasan untuk korang tak mahu bersahur.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Akibat Langgar Pantang Susuk, Kecoh Hantu Purdah Kancil Merah Berkeliaran Cari Mangsa
“Boleh nenek, saya sanggup lakukan apa saja,”
Ketika mendapat tawaran ke menara gading, Lita merupakan antara insan paling gembira. Boleh dikatakan, dia antara anak kampung yang pertama menjejakkan kaki ke universiti. Sekitar tahun 90-an, dapat masuk ke universiti adalah hal yang sangat membanggakan.
Namun setelah memasuki universiti dan memulakan sesi kuliahnya, Lita sering berasa tidak senang hati. Ini kerana rakan sebiliknya, Aisyah jauh lebih cantik daripadanya dan sering menerima pujian dari rakan lelaki juga perempuan.
Ini sedikit sebanyak membuatkan jiwa Lita tertekan kerana dia juga mahu begitu. Tapi malangnya sebagai orang kampung, sejak remaja kulitnya berjerawat hingga adakalanya tumbuh jerawat batu dan hal ini amat memalukannya.
Aisyah sedikit pun tidak pernah berasa bangga akan kecantikannya, baginya itu satu kurniaan. Namun satu hari, dia menegur keadaan muka Lita yang menurutnya amat kusam dan kata-katanya itu membuatkan Lita terasa hati.
Kehidupan di universiti diteruskan dan Lita semakin mengenali ramai rakan sekuliahnya. Semasa dia di tahun kedua semester satu, dia berkenalan dengan adik junior yang baru masuk, Amira. Mereka berkawan dan menjadi rapat termasuk mengikut Amira balik ke kampungnya di selatan tahah air.
Ketika di sana, kebetulan pula dia melihat orang ramai keluar masuk bertemu nenek Amira. Bila dia berbual dengan Nenek Mah, tahulah dia nenek ini merupakan seorang bidan kampung dan antara pengamal perubatan di sini.
“Nek, boleh ke tolong saya. Saya malu dengan keadaan muka yang tidak cantik dan sentiasa begini.”
“Boleh, nanti nenek pakaikan susuk emas di muka kamu. Tapi ada beberapa syaratnya yang tak boleh kamu langgar langsung. Perlu ingat akibatnya kalau langgar pantang.”
“Boleh nek, saya sanggup lakukan apa saja,” kata Lita sambil mahu tahu apa pantang yang harus dihindarinya.
Malam itu di dalam bilik Nek Mah, tujuh bilah susuk emas dimasukkan ke bahagian muka Lita berserta bacaan yang agak ganjil kedengaran. Satu di dahi, pipi kanan dan kiri, bawah dagu, termasuk hidung kiri dan kanan yang akan menjadikan dirinya kelihatan cantik dan tak nampak tua selagi hayatnya masih ada.
Selesai semua itu, Nenek Mah mengingatkan Lita agar tidak melanggar pantang ini. Antaranya adalah tidak boleh makan semua jenis pisang terutama pisang emas, tidak boleh lalu di bawah ampaian dan terakhir sekali tidak boleh makan makanan bercucuk seperti sate dan sebagainya.
Semua syarat-syarat itu Lita persetujui. Menurut Nek Mah jika dia terlanggar pantang, akibatnya amat buruk di mana wajahnya akan bertukar hodoh sehodohnya.
Lita tidak sabar menunggu reaksi orang terhadap dirinya. Orang pertama menegurnya kelihatan cantik ialah Aisyah. Saat itu Lita bangga. Dia sedar susuk itu mula membuatkan dirinya terkenal. Sejak itu, nama Lita menjadi sebutan dan rebutan ramai lelaki termasuk pensyarah. Dia juga mempergunakan kecantikannya itu untuk mengikis duit lelaki.
Ini termasuklah Azman, anak muda dengan Kancil merah yang turut mencuba meraih cintanya. Namun dia menghina Azman kerana hanya mempunyai sebuah kereta kancil merah yang sudah buruk.
Masa berlalu, Lita semakin lupa diri akibat kecantikan tiada tandingan. Sehinggalah pada satu pagi di kampus, dia menyidai pakaiannya di bawah ampaian dan makan sate ketika berada di luar.
Malam itu, dia berasa amat gelisah. Mukanya terasa panas dan mula menggelupas. Menjelang tengah malam, kulit mukanya semakin hodoh, timbul bintik-bintik besar dan amat menakutkan.
Esoknya apabila ke kelas, Lita menggunakan purdah demi menutup malu. Ramai bertanya namun dia tidak menjawab banyak. Lita bertindak meminjam kancil merah Azman kerana mahu ke rumah Nenek Mah semula.
Sampai di sana, Nek Mah berkata tiada apa yang boleh dilakukannya kecuali menghisap darah 40 anak gadis sunti untuk mendapatkan semula wajahnya yang cantik. Satu lagi syarat adalah, darah itu mesti diambil ketika matahari tegak di atas kepala.
Taksub dan terpedaya dengan ilmu syaitan, Lita akur. Dengan kancil merah itu juga, dia mencari mangsa yang terdiri dari pelajar sekolah. Gempar di kampung apabila seorang remaja maut dengan kesan tikaman. Dari satu kes melarat ke 20 kes!
Ramai ternampak gadis berpurdah mengetuk pintu demi pintu dan kemudian pasti akan ada berita kematian dilaporkan. Ketika itu, heboh tentang hantu purdah ini tetapi pembunuhnya kekal misteri sehinggakan pihak polis pening memikirkan adakah misteri pembunuhan ini ada kaitan dengan ilmu hitam. Malangnya tiada saksi dapat ditangkap.
Pada masa yang sama, Lita pula dapat rasakan dirinya kembali muda setiap kali menghirup darah gadis remaja. Dia akan menyamar di sebalik purdahnya menunjukkan dia gadis yang baik sebelum menjerat mangsa. Saat menghirup darah segar itu, mukanya kembali pulih sedikit demi sedikit. Sehinggalah ketika dia hampir menamatkan misi mencari darah anak gadis sunyi, Lita akhirnya diperangkap Bomoh Dollah yang dipanggil untuk menyelesaikan kes ini.
Dalam satu ‘pertarungan’, kedengaran Bomoh Dollah bertempik, “kenapa kau kacau anak cucu aku.” Saat itu hanya hilaian ketawa kedengaran sebelum orang kampung menyaksikan bomoh Dollah berpencak silat seolah-olah sedang bertarung dengan seseorang. Akhirnya selepas lebih kurang setengah jam, Bomoh Dollah meminta sebiji botol untuk mengunci ‘penunggu’ ini.
Esoknya bukan saja keluarga Amira gempar kerana neneknya, Nek Mah ditemui mati dengan mata terbuka dan perut terburai. Di kampus juga kecoh apabila Lita mati dalam keadaan menggerikan dengan lidah terjelir seolah-olah sedang menjilat lantai. Dan sejak itu, tiada lagi berita mengenai gangguan dari Hantu Purdah yang menaiki kancil merah.
Jangan lupa saksikan Suri Ram Episod 4 dengan Kisah Hantu Purdah Berkancil Merah yang akan disiarkan di Astro Prima dan Maya HD jam 11.00 malam ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nabil Aqil Gementar Tunggu Filem Pertama, Takut Ke Tak?
Selepas kemunculannya dalam beberapa buah drama di kaca televisyen, Nabil Aqil yang merupakan finalis Hero Remaja 2017 telah pun mengorak selangkah lagi kehadapan apabila Hero Favourite ini sudah pun membintangi sebuah filem yang bertajuk, Takut Ke Tak?
Baru-baru ini Remaja berkesempatan bertemu Nabil dan kami sempat bertanyakan tentang perkembangan terbarunya.
"Alhamdulillah, pada bulan April nanti filem yang akan dilakonkan oleh saya akan ditayangkan di pawagam. Saya bermula dengan menghadiri casting yang telah dianjurkan produksi Jazzy Pictures. Tak sangka pula bila mereka memberi peluang untuk saya turut bersama-sama berlakon dalam filem ini,"
"Kalau nak cerita tentang pengalaman berlakon, sudah tentu pada mulanya saya sangat nervous kerana ini merupakan pertama kali saya masuk ke dalam set penggambaran filem. Tambahan pula, genrenya adalah seram. Agak mencabar juga sebab dah tentu saya ingin berikan yang terbaik,"
"Saya memegang watak Abas, seorang pelajar jurusan filem yang terpaksa mengambil semula subjek yang saya gagal, dengan melakukan assignment menerbitkan filem seram. Jadi, sepanjang penggambaran tersebut berlakulah beberapa pengalaman seram yang kumpulan kami lalui," jelas Nabil.
Bakal ditayangkan di seluruh pawagam tanah air bermula 2 April 2020, Nabil berharap para peminatnya dapat memberikan sokongan sepenuhnya untuk menonton filem ini.
"Saya rasa excited dan dalam masa yang sama agak gementar untuk melihat reaksi peminat nanti. Walau bagaimanapun, saya masih banyak lagi belajar untuk memperbaiki seni lakonan saya. Kalau ada terlebih atau terkurang, saya harap penyokong-penyokong saya dapat memberikan sokongan dan menyuntik semangat untuk saya meneruskan kerjaya dalam bidang lakonan," jawab Nabil.
Syabas kami ucapkan kepada Nabil dan semoga kerjayanya dalam industri hiburan Malaysia semakin bersinar.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Harumkan Nama Negara, ‘Didi & Friends’ Menang Asian Television Awards Di Manila
Siapa je yang tidak kenal dengan nama rancangan siri animasi kanak-kanak, Didi & Friends.
Lagu-lagunya seperti Mengantuknya Mumia, Rindu Semua dan lain-lain sering menjadi perhatian ramai. Manakan tidak, lirik lagu serta melodinya cukup catchy dan membuatkan lagu-lagunya mudah ‘melekat dalam kepala’.
Tahniah diucapkan buat produksi Digital Durian apabila berjaya mengharumkan nama negara dalam Asian Television Awards Ke-24 yang diadakan di Manila baru-baru ini.
Kemenangan itu menewaskan pencalonan lain dari negara China iaitu Fashion Kids dan Flying Fairground, dan Shimajiro no Wow! dari Jepun serta sebuah lagi program terbitan produksi yang sama (Digital Durian), Omar & Hana sebagai program muzikal berbentuk ‘edutainment’.
Ia membukitkan hiburan seumpama ini seimbang daripada aspek pembelajaran dan keseronokan dan kemenangan itu dapat memberi insipirasi kepada pemain industri untuk sama-sama berusaha menyediakan hasil kerja terbaik bagi membantu membentuk satu ekosistem selamat untuk tontonan kanak-kanak.
Asian Television Awards merupakan majlis penyampaian anugerah yang mengiktiraf program-program dan produksi bagi industri telesvisyen.
Dalam anugerah itu, selebriti popular Zizan Razak telah mewakili pihak produksi untuk menerima anugerah tersebut. Sebagai info, Asian Television Awards merupakan majlis penyampaian anugerah yang mengiktiraf program-program dan produksi bagi industri televisyen. Tahniah buat Digital Durian!
Penulis suka betul dengan lagu mengantuk nak tidur mana tu. Hiks
Sumber: Gempak
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
