Kalau korang tiba-tba rasa dada jadi sesak, seram sejuk dan badan menggeletar, hati-hati guys kerana mungkin korang sedang berhadapan dengan masalah panic/anxiety attack.
Mungkin ramai yang menganggap situasi ini adalah hal biasa saja, namun sebenarnya jika tidak mendapat rawatan yang sewajarnya, ia mungkin mengancam diri sendiri.
Lihat saja bagaimana selebriti popular Diana Daniel berkongsi kisahnya yang menghidap simptom anxiety attack satu ketika dulu, ia bukanlah sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh.
Jadi berikut kami nak kongsikan dengan korang 10 perkara tentang panic attack yang mungkin korang tak sedar atau tidak tahu. Jika mengalami sebarang simptom-simptom seperti dibawah, silalah ambil tindakan segera.
1. Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab tersebut terlalu ‘trivial’
2. Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+- 1 minit) dan hilang dengan cepat (tak lebih 20 minit).
3. Perlu ada sekurang-kurangnya 4 dari 12 simptom, baru boleh dikatakan ada serangan panik. Antara simptom-simptomnya adalah rasa pening nak pitam, mata berpinar/kabur, nafas tak lancar/laju, berdebar, rasa tercekik, rasa nak mati, dada sesak, seram sejuk, menggeletar, rasa lembut kaki tangan dan perut rasa tak selesa.
4. Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurang-kurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder
5. Boleh ada agoraphobia, iaitu fobia terhadap situasi dimana penghidap takut dirinya akan terperangkap. Contohnya, di kenduri, pergi masjid dan dalam shopping mall.
6. Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depresi, anxiety disorder, ptsd dan sebagainya.
7. Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang dan sebagainya. Jadi, korang kena check tahap kesihatan secara menyeluruh.
Anda mungkin berminat dengan
8. Keadaan pesakit yang teruk boleh menyebabkan hilang fungsi dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri.
9. Amalkan teknik relaksasi seperti relaxation breathing, progressive muscle relaxation, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal untuk merawat.
10. Berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat.
Sumber: Twitter Dr Rostam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kim Kardashian Sekali Lagi Dikaitkan Dengan Nama Marilyn Monroe
Jika sebelum ini, gaun ikonik Marilyn Monroe bernilai RM18.2 juta telah rosak selepas dipakai oleh usahawan dan selebriti, Kim Kardashian.
ARTIKEL BERKAITAN : Gaun Marilyn Monroe Dikhabarkan Rosak Selepas Dipakai Kim Kardashian
Terbaru, Kim Kardashian sekali lagi dikaitkan dengan artis Hollywood terkenal itu dalam video jenama fesyen Dolce & Gabbana. Ibu kepada empat orang anak itu mengambil inspirasi daripada mendiang Marilyn dalam sebuah video bagi mempromosikan pertunjukan fesyen Dolce & Gabbana.
Dolce & Gabbana adalah jenama fesyen agung yang tidak pernah menghampakan para peminatnya dengan rekaan yang berjiwa feminin.
Kim dilihat menikmati piza sambil dirinya diperhatikan oleh sekumpulan jurugambar.
Klip yang dihasilkan itu sempena pertunjukan fesyen musim panas Milan Fashion Week 2023 yang berlangsung pada Sabtu lalu.
View this post on Instagram
Kim yang berkolaborasi dengan jenama mewah itu menampilkan video promosi dengan tema hitam putih yang diberi judul Ciao Milano, #CiaoKim #DolceGabbana.
“Saya tidak sabar menunggu koleksi ini dilancarkan. Ini akan menjadi sangat luar biasa. Tidak sabar menunggu pertunjukan itu, sudah hampir waktunya!” tulisnya di Instastory.
Sama tak? Dah namanya Kim Kadashian, apa sahaja yang dilakukan selebriti ini pasti menjadi perhatian ramai.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Album LANY ‘gg bb xx’ Akan Popular Sebagai Lagu Latar Di Media Sosial
Jika penulis perlu menamakan satu band yang bekerja keras dan teliti dalam pembikinan muzik mereka, mungkin LANY ialah band yang korang cari.
Tiga buah album LANY terdahulu iaitu LANY, Malibu Nights dan Mama’s Boy telah menampakkan betapa mereka tidak takut untuk mencuba sesuatu yang baharu. Selagi boleh, mereka ingin mencipta sesuatu yang lebih besar, lebih menarik, lebih ‘di luar kotak’ dan berlainan dengan band lain.
Ternyata, percubaan tersebut berjaya melonjakkan nama LANY yang dianggotai oleh Paul Klein, Jake Goss dan Les Priest ini hingga dikenali di seluruh dunia.
Selepas album pertama berjudul LANY mencipta fenomena pada tahun 2017 sehingga mereka berjaya mengadakan konsert ‘sold-out’, menjadi penghibur utama di festival muzik dan menarik 3.5 bilion strim secara maya, ramai tertanya-tanya apa lagi yang boleh LANY lakukan dan buktikan?
LANY dianggap sebagai band baharu yang ‘terlalu pantas’ mendaki carta populariti dan kejayaan, apa mungkin pendakian awal itu akan menyebabkan mereka pantas terjunam ke bawah juga?
Well, well.. tidak sama sekali.
LANY kini kembali dengan album keempat berjudul gg bb xx selepas muncul dengan Mama’s Boy; JUGA pada tahun ini.
gg bb xx mengajak peminat LANY untuk kembali semula ke muzik serta penceritaan asal-usul mereka sebagai sebuah band yang dibentuk daripada gabungan pengaruh kota Los Angeles dan New York.
[Dari situlah mereka mendapat nama LANY guys, Los Angelas dan New York – Boom..]
Kata Paul, “Kami membawa peminat sama-sama pulang ke tempat asal kami, kami tunjukkan apa yang telah kami tinggalkan dahulu dan sebab mengapa kami tinggalkannya.”
Dalam masa lima tahun, dalam diam LANY telah mengeluarkan empat album. Nampak macam sekejap, namun perjalanan ini telah mengajar LANY banyak perkara dalam mengejar impian mereka untuk memainkan muzik agar ia dapat didengari di seluruh dunia.
Sentimen itu jelas dirasai dalam trek seperti Up To Me di mana liriknya berbunyi, “Have you heard they’re playing LANY on the radio?”. Ia diinspirasikan daripada mesej yang diterima oleh Paul sendiri pada tahun 2021 apabila mendapat tahu lagu mereka dimainkan di lokasi yang tidak pernah mengetahui kewujudan LANY sebelum ini.
“..I’m not where I want to be. But I’m getting somewhere..”
Somewhere
Menerusi gg bb xx juga, LANY tidak lagi ingin berada di takuk yang sama. “Satu hari nanti, kita akan merasakan bahawa kita tidak lagi perlukan ‘approval’ atau kasih sayang daripada orang lain untuk mengasihi diri sendiri serta merasa bangga terhadap diri sendiri. Kami masih belajar, tapi kami yakin akan sampai ke tahap itu satu hari nanti.”
*
Jika penulis harus memilih satu trek kegemaran daripada album ini, agak sukar sebenarnya untuk berbuat sedemikian. Bukannya kerana gg bb xx ialah sebuah album yang terlalu bagus dengan banyak trek menarik dan ia juga bukanlah sebuah album yang teruk.
gg bb xx terasa seperti sebuah album yang sedap didengar semasa korang sedang memandu atau sebagai sebuah playlist muzik latar pada setiap hari. Hampir kesemua treknya kedengaran – err, sama. It is not exactly a smash-hit-in-you-face type of album, nor is it a bad album per se.
gg bb xx masih menggunakan kelebihan identiti muzik LANY yang berjaya menjadikan salah sebuah band paling digemari sekarang – contohnya seperti pengalaman ‘dating’ di Los Angelas, kisah putus cinta, kembali bertaut semula, merindui bekas kekasih dan menemui kekasih baharu.
Rata-rata peminat LANY yang terdiri daripada kelompok remaja seperti korang pasti boleh ‘relate’ dengan mesej yang ingin disampaikan.
Cuma, penulis inginkan mesej yang lebih berat daripada LANY.
Mungkin itu adalah satu permintaan yang tidak munasabah buat masa ini memandangkan LANY baru berada dalam industri seni selama 4 tahun dan tidak mempunyai waktu mencukupi untuk mencipta sesuatu yang berbeza berbending album Malibu’s Night dalam tempoh yang singkat.
[gg bb xx mengingatkan penulis kepada bagaimana Ariana Grande sendiri bergelut untuk menemui muzik berbeza dalam album Positions yang diterbitkan hanya beberapa bulan selepas album Thank You, Next. But that is for a whole new conversation.]
Apapun, gg bb xx sememangnya ‘in’ dengan trend muzik terkini dan akan diminati ramai. Ia catchy, ia cute, ia mempunyai elemen orkestra untuk menjadikannya dramatik semasa korang khusyuk mendengarkannya. gg bb xx juga pasti popular di platform media sosial seperti TikTok dan Instagram sebagai muzik latar.
Penulis tidak akan jemu mendengar gg bb xx. Cuma sebagai seorang peminat LANY yang telah mengikuti perjalanan muzik band ini sejak album pertamanya, penulis mengharapkan agar LANY benar-benar mengambil masa yang cukup sebelum muncul dengan album kelima mereka kelak.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Perlu Waktu Untuk Album Baru, Adele Umum Bakal Berehat Dari Dunia Muzik Buat Sementara Waktu
Selepas album berjudul 30 yang dilancarkan pada tahun 2021, penyanyi terkenal, Adele baru-baru ini mengumumkan bahawa dia akan berehat dari industri muzik.
Menurut Adele, buat masa ini dia tidak mempunyai sebarang perancangan untuk menghasilkan karya atau album baru dalam masa terdekat dan jika album tersebut dihasilkan, mungkin akan memerlukan beberapa waktu.
Penyanyi yang berusia 36 tahun itu juga berkata bahawa dia mahu berehat sementara daripada melakukan sebarang aktiviti yang melibatkan muzik selepas persembahan residen di Las Vegas tahun ini tamat.
Menerusi satu temu bual, penyanyi asal United Kingdom ini juga memberi gambaran bahawa dia sudah lama tidak menulis atau menggubah sebarang lagu baharu.
“Saya langsung tiada perancangan untuk lagu baharu. Tangki saya kosong buat masa sekarang ini. Saya mahu merehat panjang dan melakukan perkara kreatif lain buat seketika”
Bukan itu sahaja, pelantun lagu Hello ini juga secara berseloroh mendedahkan dia sudah lama tidak berlatih menyanyi di rumah seperti kebiasaan dilakukan sebelum ini.
Sekadar info, Adele akan membuat persembahan istimewa eksklusif di Munich pada 2, 3, 9 & 10 Ogos dengan tambahan tarikh pada 14, 16, 23 dan 24 Ogos ini. Difahamkan arena persembahan tersebut boleh memuatkan 80,000 orang penonton dalam satu malam.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
