Kalau korang tiba-tba rasa dada jadi sesak, seram sejuk dan badan menggeletar, hati-hati guys kerana mungkin korang sedang berhadapan dengan masalah panic/anxiety attack.
Mungkin ramai yang menganggap situasi ini adalah hal biasa saja, namun sebenarnya jika tidak mendapat rawatan yang sewajarnya, ia mungkin mengancam diri sendiri.
Lihat saja bagaimana selebriti popular Diana Daniel berkongsi kisahnya yang menghidap simptom anxiety attack satu ketika dulu, ia bukanlah sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh.
Jadi berikut kami nak kongsikan dengan korang 10 perkara tentang panic attack yang mungkin korang tak sedar atau tidak tahu. Jika mengalami sebarang simptom-simptom seperti dibawah, silalah ambil tindakan segera.
1. Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab tersebut terlalu ‘trivial’
2. Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+- 1 minit) dan hilang dengan cepat (tak lebih 20 minit).
3. Perlu ada sekurang-kurangnya 4 dari 12 simptom, baru boleh dikatakan ada serangan panik. Antara simptom-simptomnya adalah rasa pening nak pitam, mata berpinar/kabur, nafas tak lancar/laju, berdebar, rasa tercekik, rasa nak mati, dada sesak, seram sejuk, menggeletar, rasa lembut kaki tangan dan perut rasa tak selesa.
4. Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurang-kurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder
5. Boleh ada agoraphobia, iaitu fobia terhadap situasi dimana penghidap takut dirinya akan terperangkap. Contohnya, di kenduri, pergi masjid dan dalam shopping mall.
6. Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depresi, anxiety disorder, ptsd dan sebagainya.
7. Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang dan sebagainya. Jadi, korang kena check tahap kesihatan secara menyeluruh.
8. Keadaan pesakit yang teruk boleh menyebabkan hilang fungsi dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri.
9. Amalkan teknik relaksasi seperti relaxation breathing, progressive muscle relaxation, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal untuk merawat.
10. Berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat.
Sumber: Twitter Dr Rostam
Songstress of the Moment: AISHA RETNO Buka Cerita Kejayaan Sutera – Isu Digital Mac 2024
Oh mekarlahBertahanlahWalau badai hadir jua
SUTERA [Aisha Retno l MFMF]
Tidak meminggirkan nilai eksperimentasi dalam berkarya, REMAJA raikan penyanyi, pencipta lagu & gadis lincah, Aisha Retno sebagai ‘& ‘Songstress of the Moment’ kami buat paparan istimewa kali ini.
teks FATH ABU BAKAR fotografi HAIKAL SHUIB arahan seni & penata gaya FZ AIMMAN perletakan grafik AZNIZA AZIZ suntingan foto HEZRY ROKMAN penerbit & suntingan video SURIA NUR AMIRA videografi JAZLAN NANGAR & EZZAT SHUKRI solekan WIRAKASTRA dandanan KHURI persalinan MAARIMAIA sepatu COLE HAAN lokasi SOL STUDIO
Jika mendalami peribadi sang pelantun bernama Sharifah Aisha Retno Sayed Sipulijam ini, bakat dirinya jelas merupakan seorang yang berperwatakan ceria dan mudah disenangi orang di sekelilingnya.
Begitupun, jangan biarkan keramahan Aisha Retno mengaburi bakat besar yang terkandung di dalam jiwanya. Ibarat soul to the heart and beyond, bakat kurniaan Ilahi yang diperdengarkan pada setiap layangan suaranya ketika mendendangkan sebarang jenis lagu sudah cukup untuk membuatkan mana-mana pendengar jatuh cinta.
Pejam celik, sudah empat tahun berlalu sejak Aisha mula berkecimpung dalam industri muzik tanah air. Nyata, ini adalah laluan yang sudah tersurat buatnya apabila rezekinya untuk dikenali meluas selepas penyertaan dalam program realiti nyanyian Vokal Mania 2020 (dinobatkan juara kategori rookie) dan Big Stage 2022 (pemenang tempat ketiga) membuahkan hasil.
Akuinya, bukan mudah untuk berada di tahap kini apabila bakat dan potensinya mula dihargai dan diintai masyarakat. Berkat kesabaran ulung, peluang beraksi di atas pentas keramat Anugerah Juara Lagu (AJL38) selepas empat tahun membuktikan graf seninya tidak harus dipandang sepi.
“Saya merupakan, first and foremost, seorang penyanyi dan penulis lagu. Saya pernah juga mencuba dalam dunia pengacaraan dan lakonan tetapi jiwa saya akan kembali kepada karya-karya muzikal.
“Satu perkara tentang Aisha Retno adalah sikap tidak berputus asa. Sesudah menjuarai Vokal Mania, salah satu single saya tular hingga ke negara seberang. Ia menjadi tiket untuk saya layak menyertai rancangan Big Stage.
“Lapan minggu bertarung menerusi Big Stage musim keempat, rezeki saya semakin terbentang luas kerana dapat berkenalan dengan orang-orang di dalam industri ini sehinggalah kini, saya tercalon sebagai finalis Anugerah Juara Lagu ke-38 (AJL38). Alhamdulillah,” tuturnya yang kemas didandan oleh Wirakastrya & Khuri di studio kami, pagi itu.
Impian AJL ke-38
Hari penggambaran tersebut harus dilangsungkan dalam mod pantas dek jadual Aisha yang padat dengan latihan vokal serta koreografi Sutera yang bakal dipersembahkannya selang empat hari kemudian.
Namun, komitmen penuh tetap diberikan Aisha yang turut teruja untuk meluangkan masa bersama REMAJA setelah hampir dua tahun kami menjalin kolaborasi menerusi paparan istimewa Aidilfitri sejurus Aisha menamatkan perjalanan di Big Stage 2022.
Pertaruhan Sutera ciptaan Aisha bersama MFMF membuakkan perasaan bercampur baur buat gadis berusia 23 tahun ini. Buat julung kalinya, Aisha bakal berentap bersama 11 karya muzikal hebat di Malaysia bagi merebut gelaran juara AJL ke-38 dalam sejarah penganjurannya.
“Ini AJL pertama saya.. apabila Sutera diumumkan sebagai salah satu lagu yang layak ke AJL, perasaan gembira dan sedikit gementar berkocak di dada. Mungkin juga, kegembiraan itu cuma 10 peratus sahaja. Selebihnya, minda saya terfikir, ‘Apa benda yang aku nak buat ini..?’.
“Terasa diri ini kerdil sungguh terutamanya bila melihat kredibiliti peserta lain yang sebahagian besar jauh lebih berpengalaman dalam pertandingan ini. Saya hanya fikirkan cara IKHLASKAN hati..”
“..dengan cara memasang niat agar minda saya lebih fokus bagi menghasilkan persembahan yang manis dan cukup indah dilihat. Sutera deserves that.”
“Kita boleh olah bahagian teknikal dan kreativiti selama berbulan-bulan lamanya, tetapi hujung pangkalnya, detik persembahan selama beberapa minit itu sahaja that matters no matter what happens.
“Kepuasan hati itu sudah cukup buat saya tanpa mendambakan apa jua keputusannya. Pentas AJL ini bukan calang-calang. Sudah diberikan peluang sebesar ini, maka jangan sia-siakannya,” katanya penuh yakin.
Little that she knows, gelaran Naib Juara Anugerah Juara Lagu ke-38 dan trofi Persembahan Terbaik bakal digondolnya pada tanggal 3 Mac 2024 sekaligus membawa pulang hadiah wang tunai terkumpul berjumlah RM62,000.
Seandainya perjuangan AJL ke-38 ini berpihak kepadanya, Aisha telah menamakan niat untuk membawa seluruh ahli keluarganya menjalani ibadat umrah setelah ia sekian lama tertunda.
“Sejak berada di Big Stage lagi, saya teringin membawa keluarga ke tanah suci. Cuma, atas dasar kerja yang tidak dapat dielakkan dan masa yang mencemburui kami, perancangan itu tertunda hingga ke hari ini.
“Insya-Allah, jika dikurniakan rezeki, itulah perkara utama yang berada dalam bucketlist saya,” katanya yang menyalin tiga busana rekaan Maarimaia privé.
‘Ratu AJL’ tak lekang kongsi ilmu
Baru-baru ini, penyanyi tersohor tanah air iaitu Datuk Seri Siti Nurhaliza tampil memuji bakat nyanyian Aisha hantaran di media sosial.
Berkat komen yang cukup berharga buatnya itu, Aisha menjadikannya sebagai pembakar semangat untuk beraksi dengan lebih baik di AJL 38.
“Perasaan saya berbaur nostalgik memandangkannya beliau ialah salah seorang insan terawal yang menyaksikan Aisha mulai ‘mekar’ dalam industri muzik ini (sebagai juri di Big Stage 2022 bersama komposer, Ajai).
“Selepas pertandingan tamat, beliau terus melihat perkembangan. Sebagai insan yang amat saya hormati, beliau juga tidak pernah lokek untuk berkongsi ilmu. Setiap kali berkesempatan untuk menemui beliau, ada sahaja nasihat yang akan saya bawa pulang. The Queen of AJL, out of all people. It does not get better than that.
“Jadi apabila mendapat tahu beliau masih meluangkan masa melihat perkembangan kerjaya seni saya walaupun kita semua tahu jadualnya padat pada setiap hari, saya amat-amat bersyukur,” titipnya.
Tidak hiraukan suara-suara sumbang
Sedangkan Datuk Seri Siti Nurhaliza pun tidak terlepas daripada dilambung gelombang, inikan pula pendatang baharu seperti Aisha Retno.
Dunia glamor tidak seperti yang disangka, tidak semudah yang dilihat dan tidak selancar yangg ditilik. Hanya usaha keras yang mampu ‘membayar’ perit jerih bergelar seorang anak seni. Berkat tidak mengenal erti putus asa dan kesabaran menjadi salah satu punca kekuatan Aisha.
“Yang saya boleh katakan, rezeki itu ada di mana-mana. Tidak perlu menjadi artis pun, sebagai insan biasa kita semua perlu bersabar dan mencungkil passion dalam diri masing-masing untuk mencapai apa yang kita dambakan. Bukan berpegang kepada bakat semata, usaha dan semangat yang tinggi juga harus tersemat dalam diri. Bagi saya, itu sangat penting.
“Punca kekuatan saya untuk terus berkarya adalah semangat yang dititipkan oleh ibu bapa saya. Walaupun saya utamakan pendidikan tetapi rasa cinta terhadap bidang nyanyian tidak mampu saya selindungkan lagi lalu menjadikannya sebagai fixed job saya.
“Mereka berdualah yang memberi semangat ketika saya cuba menapak dan mencari identiti dalam bidang seni tanpa menghiraukan suara-suara sumbang. Jika terlalu membiarkan diri terbuai dengan kata-kata orang, bagaimana saya ingin maju?” katanya.
Songstress of the Moment
Menerusi Sutera, Aisha dan MFMF telahpun mengecapi kejayaan dalam eksperimentasi muzik Jawa dan EDM. Selanjutnya untuk buah tangannya yang mendatang pula, Aisha mendedahkan bahawa beliau ingin mengetengahkan pula adat dan muzik dari negeri kelahiran ayahnya, Kelantan dalam bentuk sebuah karya moden.
“Muzik Jawa dari belah ibu sudah ditatang. Sekarang, saya ingin embrance adat belah bapa saya pula dari negeri Kelantan. Saya tertarik untuk mempelajari budaya di sana Insya-Allah dan seterusnya mencuba genre EDM bertemakan muzik ala Kelantan pula. Ya, kita modenkannya dan lihat sama ada ia bersesuaian mahupun tidak. Tetapi ini bakal menjadi satu lagi eksperimentasi menarik untuk dicuba,” dedahnya secara eksklusif.
Tambah ‘Songstress of the Moment’ REMAJA ini lagi, dirinya bakal menghiburkan peminat menerusi sebuah showcase istimewa.
“Saya bakal mengadakan showcase solo di Zepp Kuala Lumpur pada bulan Ogos ini. Selain itu, ada lagu Raya bersama insan istimewa yang akan saya kongsikan tidak lama lagi selain karya-karya lain yang menanti korang semua,” simpulnya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sissy Imann Ditidurkan, Mohon Ampun Dan Maaf Jika Pernah Menyakiti Sesiapa
Penyanyi dan pengacara, Sissy Imann mengumumkan di laman Instagramnya bahawa dia akan ditidurkan hari ini. Prosedur tersebut perlu dilaluinya demi menjalani pembedahan yang memerlukan dia tidak sedarkan diri.
Gadis manis berusia 27 tahun ini yang popular dengan lagu Bebas menyatakan perkara tersebut dan hantarannya itu menerima lebih 2700 tanda suka.
“Assalamualaikum semua, pada hari Jumaat yang penuh barakah ini, Sissy nak mohon ampun dan maaf atas keterlanjuran kata dan perbuatan Sissy yang pernah menyakiti korang.
“Doakan urusan Sissy harini dipermudahkan ya. Hari ini sangat penting buat saya. Saya akan menjalani satu pembedahan yang memerlukan saya ditidurkan buat seketika waktu,” tulisnya.
Menurutnya lagi, dia memohon jasa baik orang ramai agar tidak bertanyakan kepada ahli keluarganya mengenai perkara ini.
“Saya minta jasa baik supaya tidak bertanyakan ahli keluarga saya tentang perkara ini. Terima kasih kerana memahami. Semoga Allah merahmati anda semua. Jumpa lagi, InsyaAllah,” sambungnya lagi.
Kami dari editorial REMAJA mendoakan semoga Sissy selamat menjalani pembedahan tersebut dan pulih seperti sedia kala hendaknya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Lisa Blackpink Idola K-Pop Pertama Menang Kategori ‘Best K-Pop’ Di VMA dan MTV EMAs Sekaligus
Ini bukan kali pertama ahli Blackpink ini menunjukkan taring di mata dunia.
Tak boleh disangkal lagi, Lisa Manobal daripada grup Blackpink merupakan salah seorang bintang K-Pop paling popular pada waktu ini.
Selain bergelar seorang penyanyi dan rapper, rezeki Lisa juga cukup murah di luar bidang seni hiburan apabila bergelar duta antarabangsa bagi pelbagai jenama serta kategori produk; daripada jenama fesyen hingga ke jenama automotif di Korea, negara asalnya Thailand serta di negara Barat.
ARTIKEL BERKAITAN : Lisa BLACKPINK Sambut Hari Lahir Ke-25 Di Thailand, Bahagia Disamping Tersayang
Semalam, Lisa sekali lagi melakar kejayaan terbaru menerusi acara MTV Europe Music Awards (EMAs) 2022 yang berlangsung di Jerman. Selepas kali terakhir menerima trofi bagi kategori ‘Best K-pop’ di acara Video Music Awards (VMAs) 2022, semalam Lisa sekali lagi menggondol kategori yang sama di acara berbeza yang dianjurkan oleh MTV.
#LISA’s message after winning ‘Best K-Pop’ at the 2022 MTV EMAs!#LalisaMTVEMAsWin pic.twitter.com/mqpnaeAPNZ
— 🖤✨ (@jenniesrenes) November 13, 2022
Tambah menarik, Lisa kini secara rasmi merupakan artis solo dari Korea Selatan yang pertama dalam sejarah yang berjaya merangkul kedua-dua trofi ‘Best K-Pop’ sekaligus di EMAs dan VMAs.
Sementara itu, kumpulannya Blackpink juga membawa pulang trofi bagi kategori ‘Best Metaverse Performance’ di acara semalam.
Selain Lisa Manobal, penyanyi Taylor Swift juga mencipta sejarah di EMAs dengan mendominasi empat kategori termasuklah Artis Terbaik, Video Terbaik, dan Pop Terbaik. Penyanyi Anti-Hero itu juga memenangi kategori Video ‘Longform’ Terbaik untuk video muzik All Too Well (10 Minutes) (Taylor’s Version).
BACA LAGI: Jarang ‘Expose’ Di Media Sosial, Ini Wajah Ibu Lisa BLACKPINK Yang Tinggal Di Thailand
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
