Kemurungan adalah gangguan perasaan yang boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa.
Menurut Dr Rostam yang merupakan seorang psychiatrist, penyakit kemurungan atau Major Depressive Disorder adalah antara penyakit mental yang paling kerap disalahtafsir. Ramai yang sebenarnya fikir mereka atau rakan mereka mempunyai kemurungan tetapi sebenarnya tidak.
.
Berikut merupakai senarai penyakit yang seakan kemurungan tetapi sebenarnya bukan:
1. Masalah endokrine: Sesetengah simptom penyakit ini menyamai simptom kemurungan dan kebiasaannya ada simptom fizikal juga. Contohnya, masalah kelenjar tiroid, pituitari, adrenal dan sebagainya.
2. Masalah rheumatologi: Berkaitan sendi, ‘connective tissue‘. Antara penyakit yang kerap datang dengan simptom seperti kemurungan ialah SLE.
3. Masalah berkaitan penggunaan ubatan tak berpreskripsi yang mengandungi steroid. Jika korang mengalami simptom kemurungan dalam masa yang sama ada menggunakan produk suplemen atau ubat tanpa preskripsi doktor, masalah korang mungkin ada kaitan dengan apa yang diambil.
4. Bipolar II Disorder
5. Premenstrual Dysphoric Disorder
6. Pervasive Depressive Disorder: Dahulunya dipanggil dysthymia. Mood sentiasa ‘under the weather’ tapi (barely) function
7. Jangkitan virus boleh menyerupai simptom kemurungan yang ringan (mild)
8. Penyalahgunaan alkohol/dadah jenis stimulant (ice dan lain-lain)
9. Stres/burnout
10. Grief – Kematian/kehilangan/kegagalan, dan lain-lain
Anda mungkin berminat dengan
Sebenarnya ada banyak lagi tetapi doktor ini hanya menyenaraikan antara 10 penyakit ‘kemurungan’ yang bukan kemurungan mungkin korang hadapi. Senarai ini tidak mengikut turutan tertentu dan ia tidak menggambarkan penyakit mana yang paling kerap berlaku.
.
Jadi, kalau korang rasa murung janganlah anggap bahawa ia adalah satu penyakit kemurungan yang berbahaya. Adalah lebih baik jika korang berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan sama ada simptom-simptom yang dialami itu hanya kerana penyakit lain atau mungkin memang korang menghadapi kemurungan.
Jika ya, dapatkan rawatan yang sewajarnya daripada doktor pakar.
Sumber: Twitter Dr Rostam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Budak Kelas Belakanglah Yang Rajin Tegur Cikgu Di Luar..”
“Mereka akhiri SPM dengan ingat kepada Tuhan..”
Musim peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) yang sedang berlangsung sekarang sedikit sebanyak bakal menerbitkan rasa rindu sesama para pengajar dan pelajar setelah ia berakhir, tidak lama lagi.
Iyalah, selepas ini, tiada lagi sahutan ‘Selamat pagi cikgu’ daripada para pelajar yang sama. Bagi para cikgu pula, pastinya mereka akan merindui gelagat anak murid yang telah bersama mereka untuk bertahun-tahun lamanya.
Buat seorang tenaga pengajar yang dikenali sebagai Cikgu Muhammad Yusuf, dirinya bersyukur apabila persediaan sebilangan anak muridnya bagi menduduki SPM akhirnya berbaloi juga setelah mereka menamatkan kertas terakhir, kelmarin.
Mereka merupakan pelajar daripada ‘kelas belakang’ yang tidak perlu berdepan dengan kertas subjek sains yang dijadualkan berlangsung bermula minggu hadapan.
Dalam kegembiraan dan rasa syukur setelah melihat anak murid sendiri ‘bebas’ sudah daripada bebanan peperiksaan, Cikgu Yusuf meluahkan rasa bangga kepada mereka biarpun masyarakat selalu memandang serong terhadap ‘budak kelas belakang’ ini.
“Budak kelas belakang inilah yang rajin tegur cikgu-cikgu dekat luar. Kalau jumpa dekat pasar malam, sebatu mereka dah jerit, ‘Cikgu….’. Siap berebut nak salam cium tangan cikgu.”
“Dalam kepala saya, sentiasa tersemat mereka-mereka ini adalah anak-anak cemerlang kemenjadian dan sahsiah mereka. Hari ini hari terakhir mereka menduduki peperiksaan dan Alhamdulillah, mereka akhiri sesi persekolahan dengan sujud syukur.
“Tak ada tarian atas motor, tak ada aksi gunting baju, tak ada aksi merempit tak tentu hala.”
“Ya, mereka mengakhiri SPM dengan ingat kepada Tuhan,” kata beliau yang gemar berkongsi kisah pelajarnya di ruangan Facebook. Sekelumit perasaan stereotaip terhadap para pelajarnya tidak pernah wujud dalam kamus dirinya.
Malah, Cikgu Yusuf juga meminta jasa baik pengikutnya untuk sama-sama mendoakan agar calon SPM pada tahun ini bakal lulus dengan cemerlang dan menjadi manusia yang berguna. Tambahan pula setelah mereka perlu ‘struggle’ dengan ujian pandemik COVID-19 sehinggakan peperiksaan perlu ditunda sehingga ke waktu ini.
*
Kalau korang masih ingat, remaja pernah menemu ramah seorang guru yang berkhidmat di Sabah. Jasa dan usaha beliau demi memastikan anak muridnya memahami subjek yang diajar olehnya cukup besar.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Panggil Rakan Sekerja ‘Sayang, Dear’ Dikategori Gangguan Seksual, Anda Boleh Dikenakan Tindakan Tatatertib
Suruhanjaya Perkhidmatan Awam (SPA) menetapkan penjawat awam yang curang atau menjalin hubungan sulit serta memanggil rakan sekerja dengan gelaran ‘sayang’ atau ‘dear’ menjadi kesalahan gangguan seksual dan boleh dikenakan tindakan tatatertib.
Menurut surat edaran bertarikh 7 April lalu, ucapan atau gelaran berkenaan oleh mana-mana pegawai awam vang menggangqu mangsa dikategorikan sebagai kesalahan gangguan seksual secara lisan.
Selain itu, tindakan menyentuh, memegang, raba, cium, cubit, usap, peluk, merapati serta seumpamanya pula adalah kesalahan gangguan seksual secara fizikal.
ARTIKEL BERKAITAN: Mahu Cari Peluang Pekerjaan? Ini Antara Laman Web Popular Yang Anda Boleh Terokai
Manakala, menghantar gambar tidak senonoh serta mesej berbaur seks atau ‘sexting‘ menerusi platform seperti aplikasi WhatsApp dan seumpamanya dianggap melakukan gangguan seksual secara visual.
Ketika membuat aduan, mangsa perlu memaklumkan kesan akibat gangguan terbabit secara terperinci seperti menyebabkan fikiran terganggu, perasaan kurang senang, rasa terhina dan sebagainya selain memaklumkan tempat, masa dan tarikh kejadian, selain tempat bertugas ketika kesalahan itu berlaku.
Semua kesalahan itu boleh dikenakan tindakan tatatertib mengikut Peraturan 4A Peraturan-Peraturan Pegawai Awam (Kelakuan dan Tatatertib) 1993.
Pada masa sama, surat edaran dikeluarkan Bahagian Naik Pangkat dan Tatatertib SPA itu turut menggariskan mereka terbabit dalam hubungan sulit sebagai kesalahan yang boleh dikenakan tindakan tatatertib.
Kesalahan lain termasuklah tidak hadir bertugas, tidak ketik kad perakam waktu, mengemukakan sijil cuti sakit palsu, penyalahgunaan dadah, membuat penyataan awam di media sosial dan kesalahan perolehan.
Hukuman bagi setiap kesalahan pula akan ditentukan Lembaga Tatatertib berdasarkan Peraturan-Peraturan Pegawai Awam (Kelakuan dan Tatatertib) 1993, sama ada amaran, denda, lucut hak emolumen, tangguh pergerakan gaji, turun gaji, turun pangkat atau buang kerja.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Harian Metro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ride Kayangan, Harga Rakyat! Jom Naik Helikopter Keliling KL Di Bawah RM300
Jika dahulu, helikopter seringkali dianggap sebagai medium pengangkutan yang dikhususkan buat golongan VIP dan pemimpin yang perlu ke merata-rata tempat dalam masa yang singkat.
Namun kini tidak lagi apabila banyak syarikat di seluruh dunia yang mula menawarkan perkhidmatan menaiki helikopter bagi menikmati pemandangan bandaraya pada harga yang berbaloi.
Korang tahu tak, Kuala Lumpur juga sudahpun mempunyai perkhidmatan sedemikian rupa!
Impian menaiki helikopter ini telah direalisasikan baru-baru ini oleh syarikat penerbangan yang bary ditubuhkan oleh usahawan Melayu muda yang dikenali sebagai MIHARA Aviation.
Misi MIHARA Aviation untuk menyediakan perkhidmatan pesawat ringan terbaik di rantau ini agar semua orang berpeluang untuk terbang dengan helikopter baru-baru ini tercapai juga menerusi pelancaran yang dilakukan di The Mines Resort & Golf Club.
REMAJA turut berpeluang untuk mengalami sendiri perasaan menaiki helikopter mengelilingi kawasan Seri Kembangan dan bandaraya Kuala Lumpur.
Pengalaman selama enam minit di ruang udara itu membolehkan kami menikmati pemandangan Bukit Jalil, Serdang dan Seri Kembangan. Turut serta di dalam helikopter tersebut ialah tiga selebriti jemputan iaitu Kamal Adli, Aprena Manrose dan Wanna Ali.
“Saya gayat sebenarnya, sangat-sangat takut (dengan ketinggian). 50-50 lah, enjoy tetap enjoy tapi pada masa yang sama tetap ada rasa takut,” ujar Aprena. “Apa yang membuatkan saya dapat atasi ketakutan itu adalah disebabkan kaptennya yang mengemudi helikopter dengan stabil, relaks dan tidaklah terlalu tinggi.
“Kalau korang yang nak cuba, boleh sahaja ke The Mines Resort & Golf Club ini. Memang berbaloi untuk enam minit dengan harga promosi sekarang,” kata Aprena.
Bagi Kamal pula, biarpun sebelum ini pernah menaiki helikopter tetapi ini merupakan kali pertama dia merasai pengalaman ini di Kuala Lumpur.
“Dua kali dapat terbang dan pusing Kuala Lumpur untuk melihatnya dari atas. Rumah saya pun nampak dari atas tadi. (Ketawa) Tanpa promosi ini pun sebenarnya korang sudah mampu untuk naik, inikan pula dengan harga promosi pada bulan Disember ini,” katanya.
*
REMAJA sempat menemui Ketua Pegawai Eksekutif MIHARA Aviation, Puan Aishah Radhuah Binti Adanan untuk mengambil tahu dari mana sebenarnya idea servis pengangkutan udara seperti helikopter ini datang.
“Idea asal tercetus semasa saya berada di Tanah Suci. Golongan jemaah bersama saya pada masa itu terdiri daripada golongan usahawan dengan perniagaan luar biasa.
“Saya melihat idea perniagaan pengangkutan awam ini adalah sesuatu yang jarang ditawarkan di Malaysia,” kongsinya pada pelancaran berkenaan.
“Bagi pakej helicopter ride ini, kita menyediakan tiga buah helikopter. Kita juga mempunyai pesawat fixed wing untuk disewa dan tidak lama lagi, kami juga akan menyediakan jet peribadi. Sekiranya permintaannya meningkat, kami pasti akan menambah lagi jumlah pengangkutan awam ini,” kata Aishah.
Tambah menarik, MIHARA Aviation juga dimaklumkan bakal menambah cabang pengangkutan lain sekiranya terdapat permintaan daripada rakyat Malaysia
“Tidak lama lagi, kami bercadang untuk membuka peluang kolaboratif bersama ekspo-ekspo tempatan bagi memudahkan orang ramai mencuba pengalaman menaiki helikopter.
“Selain itu, bagi mereka yang inginkan perkhidmatan private chartered, fotografi perkahwinan, pelancaran produk, penggambaran dan lain-lain perkhidmatan juga boleh menghubungi kami. Kami terbuka untuk berbincang dengan mana-mana pihak bagi merealisasikan impian mereka pula semudah melakukan booking di laman web atau menghubungi kami di nombor WhatsApp tertera,” simpul Aishah.
So guys apa tunggu lagi? Kejar peluang untuk menaiki helikopter sepanjang bulan Disember ini pada harga promosi serendah RM298 seorang.
Dibuka pada setiap hari dari jam 9.00 pagi hingga 6.30 petang, mereka menyediakan lebih daripada 20 slot penerbangan yang boleh ditempah di laman web MIHARA Aviation.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
