Sudah lama sebenarnya penulis tidak mendengarkan Selena Gomez menyanyi lagu dalam bahasa Sepanyol. Sempena pelancaran single pertama Selena dalam bahasa Sepanyol pada hari ini berjudul De Una Vez, dia berkongsi kisah di sebalik lagu ini dan pembikinan video muzik kepada Vogue.
De Una Vez atau dalam bahasa Inggeris, ‘At Once’ menceritakan tentang soal hati yang telah dikecewakan dan bagaimana Selena membiarkan hatinya itu pulih secara spiritual.
Dia hanya membiarkan masa yang menjadi penentu dan tidak memaksa dirinya untuk melakukan sesuatu sekiranya belum tiba masa yang tepat.
Sumber Foto: Erica Hernandez.
“Kita semua telah melalui kesakitan dan dikecewakan pada masa silam. Itu adalah normal, apa yang lebih utama adalah bagaimana kita memulihkan semula semangat diri sendiri. Lagu ini mengenai kekuatan, melangkah ke hadapan dan memulakan semula hidup.”
Seiring dengan pelancaran lagu De Una Vez ini, Selena juga melancarkan video muzik yang cukup cantik dan unik! Ia mendapat sentuhan kreatif pasukan yang juga bercakap dalam bahasa Sepanyol iaitu Tania Verduzco dan Adrian Perez. Ini kerana Selena mementingkan soal keaslian dan keunikan lagunya.
ARTIKEL BERKAITAN: “Pakai Jari Pun Boleh” Lihat 5 Produk Awal Jenama Kosmetik Selena Gomez Ini – REMAJA
Dalam video ini, korang akan melihat konsep realism dalam perkarangan ‘rumah Selena’ iaitu satu konsep popular di kalangan telenovela dan kesenian Latin.
Malah, Selena juga menyarungkan gaun berbentuk hati persis gaun yang pernah dipakai oleh penyanyi lagenda Ramlah Ram semasa beliau melakukan persembahan di Juara Lagu dahulu!
Tangkap layar YouTube TV3OfficialMalaysia.
“Hati ini disebut sebagai Milagro dalam budaya masyarakat Mexico dan ia merupakan Metafor kepada hati yang sedang pulih.” Jelas, ia merupakan focal point dalam video ini.
Selena juga mengambil berat tentang soal fesyen apabila dia memilih gaun floral Rodarte untuk memperingati artis Frida Kahlo. Aksesori yang dipakai olehnya pula adalah rekaan Daniela Villegas dari Mexico. Sememangnya, Selena merupakan seorang yang mementingkan perincian dan konsep.
Sumber Foto: Erica Hernandez.
“Saya berharap penonton akan mudah mendapat mesej harapan yang ingin saya tonjolkan selepas berdepan dengan kesakitan.”
*
Tonton video muzik De Una Vez di bawah:
Spatula Makin Popular Gantikan Berus Mekap Dan Span, Tren K-Beauty Ini Hasilkan ‘Foundation’ Terbaik?
Bedak asas atau lebih dikenali sebagai foundation merupakan salah satu produk mekap paling penting bagi setiap gadis. Selain menutup kesan jerawat dan parut pada wajah, foundation juga berfungsi melindungi kulit kamu daripada sinaran cahaya matahari yang boleh menjadikan kulit lebih gelap.
ARTIKEL BERKAITAN : Girls! Banggalah Dengan Warna Kulit Sendiri Dengan Memilih Tona Foundation Betul
Seringkali kita lihat betapa mulus, cerah dan bersihnya kulit wajah gadis-gadis di Korea Selatan apabila kita menonton penyanyi dan pelakon dari sana. Actually, jika kamu bijak mengenakan foundation, ia akan mempunyai efek semulajadi bak kulit-kulit porcelin selebriti K-Drama.
Terkini, satu lagi teknik K-Beauty semakin ppopular di sana. Mereka kita tidak lagi menggunakan berus ataupun span mekap bagi meratakan foundation. Sebaliknya, mereka menggunakan spatula khas! Teknik ini khabarnya sedang menjadi ikutan beauty influencer kerana ia menghasilkan solekan yang paling minimal dan kelihatan semulajadi.
View this post on Instagram
Spatula sebenarnya tidak asing dalam dunia mekap tapi lebih popular dalam kalangan jurusolek profesional. Ia biasa digunakan untuk mencalit dan mencampurkan beberapa produk secara bersih dan terhindar daripada bakteria.
Sapuan spatula juga dikatakan lebih nipis dan menyeluruh. Apa yang perlu korang lakukan hanyalah meletakkan sedikit foundation di belakang tangan. Kemudian, sapu tipis pada hujung spatula dan perlahan-lahan leret foundation pada wajah.
Agar foundation lebih kemas, korang masih memerlukan span dan dab foundation pada kulit. Ternyata, hasilnya seolah-olah seperti hasil mekap kerja tangan jurusolek Korea Selatan!
Tapi ingat, trik utama untuk mendapatkan calitan terbaik adalah dengan memastikan kalau tona foundation yang dipilih serasi dengan warna kulit.
Selamat mencuba…
BACA LAGI : Rutin Mudah Dapat Kulit ‘Korean Glass’, Hanya Guna Bahan Semulajadi
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Setahun Tak Makan Manis, Hasilnya Dapat Berat Ideal. Kisahnya Beri Inspirasi!
Minum air kosong mempunyai pelbagai kebaikan untuk kesihatan dan membantu dalam usaha untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
Memiiki tubuh yang langsing idaman semua orang. Terutama bagi mereka yang mengalami kenaikan berat badan mendadak disebabkan beberapa faktor. Pelbagai tip yang dikongsi di laman sosial bagi mereka yang mahu mendapatkan berat badan ideal.
ARTIKEL BERKAITAN : “Oh My Biology!” Dr Amalina Jelas Perbezaan Kesan Minum Air Sejuk VS Air Manis
Cuma terpulang pada seseorang itu untuk kekal dengan berat yang ada atau terinspirasi melihat orang lain sudah berjaya melepasi pelbagai rintangan untuk kurus. Kena ingat salah satu sebab untuk kurus adalah disebakan kesihatan, selain untuk tampil lebih yakin di khalayak.
Seperti perkongsian wanita ini Hidayah Adam dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh memberitahu rahsia berjaya menurunkan berat sehingga 43 kg.
Menurutnya sebelum itu beratnya adalah 100 kg dan dalam tempot 11 bulan telah berjaya menurunkan berat sehingga 57 kg.
Ibu kepada empat anak ini juga memulakan usaha dietnya sekitar Septemner 2019 dan berjaya pendapat berat ideal ketika PKP tahun lalu.
Tambahnya lagi, paling penting adalah mengurangkan pengambilan makanan dan mengikuti kaedah suku-suku separuh.
Walaupun setelah berjaya capai berat idaman, dia masih lagi mengamalkan pengambilan diet demikian kerana baik untuk tubuh setiap individu.
Ayuh ikuti perkongsiannya apa lagi amalan dibuat untuk lenyapkan sehingga 43 kg.
Rahsia Lenyapkan 43Kg
Just nak share pengalaman saya turunkan berat badan dari 100 kg kepada 57 kg dalam masa 11 bulan..
Saya berusia 33 tahun dan emak kepada 4 anak. Journey saya start bulan 9/2019 dan berjaya dapat berat ideal masa PKP 2020…
First thing saya buat adalah cut portion makan. Full bertukar kepada suku-suku separuh..
Dan sekarang pun masih mengamalkan suku-suku separuh… bagi saya portion ini sangat-sangat terbaik dan bagus untuk tubuh badan kita..
Jika tanya senaman, hanya 2 jenis senaman sahaja saya lakukan 1) sukan muaythai 2) bodyweight training. Saya lakukan senaman 3x seminggu selama 1 jam…
Kepada fighter yang sedang turunkan berat badan 1 je saya nk pesan kentalkn fizikal dan mental..
Aim untuk cara hidup yang sihat dan bukan untuk kurus semata-mata. Journey kita bukan stop bila kita dapat berat ideal tapi sepanjang kita hidup..
Pesannya lagi seseorang kena kuat semangat untuk teruskan misi mendapatkan berat ideal ini. Apabila kita sihat badan jadi lebih ringan. Dia juga turut berkata terpaksa menahan godaan melawan nafsu makan sementelah dirinya juga seorang baker.
Apa yang saya boleh cakap, kita kena sentiasa kuatkan semangat untuk teruskan misi kita dapatkan berat ideal.
Bila kita sihat badan rasa lebih ringan. Mental kena kuat untuk lawan nafsu makan. Tinggalkan makanan manis untuk yang nak loose weight.
Saya sendiri seorang bakers dan saya tahan diri dari sentuh mknan manis selama setahun. Percaya yang kita mampu buat. Makanan yang kita suka makan apabila dah loose weight. Ingat makanan lain kali boleh makan, tapi kesihatan kita sekali je tau. Keep a goodwork n stayFIT…
Berikut adalah beberapa kebaikan minum air kosong dalam konteks kesihatan dan penurunan berat badan:
- Menjaga Keseimbangan Hidrasi:
- Air merupakan komponen utama dalam tubuh manusia dan penting untuk memastikan semua fungsi tubuh beroperasi dengan baik. Memastikan tubuh sentiasa terhidrasi dapat membantu mengelakkan dehidrasi yang boleh mempengaruhi tahap tenaga dan kecekapan fungsi organ.
- Menurunkan Keinginan Makan Berlebihan:
- Kadang-kadang, rasa haus dapat disalahartikan sebagai rasa lapar. Dengan minum air kosong sebelum makan, anda mungkin akan merasa kenyang lebih cepat dan mengurangkan keinginan untuk makan berlebihan.
- Peningkatan Metabolisme:
- Minum air sejuk secara berkala boleh meningkatkan kadar metabolisme sementara. Ini bermakna tubuh anda akan membakar lebih banyak kalori untuk memanaskan air yang dimasukkan ke dalam tubuh.
- Mengurangkan Kalori dan Gula:
- Minum air kosong adalah pilihan minuman rendah kalori dan bebas gula, berbanding minuman bersoda atau minuman manis lain. Dengan menggantikan minuman berkalori tinggi dengan air, anda dapat mengurangkan pengambilan kalori harian dan gula tambahan.
- Memelihara Fungsi Buah Pinggang:
- Pengambilan air yang mencukupi membantu dalam menjaga kesihatan buah pinggang. Buah pinggang yang berfungsi dengan baik penting untuk menyingkirkan sisa toksin dari dalam tubuh.
- Membantu Penghadaman:
- Air membantu melancarkan proses pencernaan dan membantu dalam penyerapan nutrien. Ini dapat membantu mengurangkan masalah pencernaan seperti sembelit.
- Peningkatan Tenaga:
- Hidrasi yang mencukupi dapat meningkatkan tahap tenaga dan daya tahan fizikal. Ini dapat membantu dalam menjalankan aktiviti senaman untuk mengekalkan atau menurunkan berat badan.
- Menyokong Kulit yang Sihat:
- Air membantu melembapkan kulit dari dalam, menyokong penampilan kulit yang sihat dan merangsang pengeluaran minyak semula jadi.
BACA LAGI : Air Daun Pandan Boleh Hilangkan Bau Badan. Ini Petua Orang Dulu-Dulu!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Ikmal Amry
16 Tahun Tapi Belum Period! Pakar O& G Beritahu Risiko Bila Dewasa Nanti
Haid atau datang bulan adalah kitaran normal bagi seorang remaja. Ada di kalangan kawan-kawan yang mengalami period seawal usia 10 tahun lagi dan jika korang belum lagi mengalaminya, jangan risau kerana proses tumbesar dan hormon individu berbeza antara satu sama lain. Ada yang datang haid ketika memasuki sekolah menengah dan tak kurang juga mengalaminya pada usia 15 tahun.
Ada mitos mengatakan lagi lambat datang haid, lagi korang akan nampak muda? Kalau korang pernah dengar mitos ini tapi ia sebenarnya tidak disahkan langsung oleh Pakar Obstestrik & Ginekologi, Dr Noorashikin Maan dari KPJ Ipoh Specialist Hospital kerana belum ada kajian mengenainya.
Namun sebagai remaja, ada sesuatu yang patut korang sangat risaukan kalau pada usia 16 tahun, korang belum datang haid?
Apa risiko tidak datang haid pada usia ini?
Menurut Dr Noorashikin Maan, usia 16 tahun atau semasa dalam tingkatan empat, adalah tempoh paling akhir seorang remaja didatangi haid. Jika pada usia ini korang belum sekalipun mengalami haid, sila baca dengan teliti risiko yang bakal dihadapi apabila menempuh alam dewasa.
“Usia 16 tahun adalah tempoh akhir period dialami. Kalau belum juga datang period, segeralah berjumpa doktor pakar sakit puan dan perbidanan dengan kadar segera tanpa bertangguh. Sebabnya, jika ditangguh lebih lama, apabila meningkat usia dewasa, kita tak akan berpeluang untuk MENGANDUNG atau ada anak langsung.
Ditanya apakah masalah remaja yang tidak datang period, Dr Noorashikin menjelaskan ada lima sebab utama.
“Pertamanya tubuh TERLALU KURUS kerana masalah pemakanan. Masa yang sama terlalu AKTIF BERSUKAN. Bila keduanya bergabung, lemak yang kurang di dalam tubuh badan akan memberi masalah kepada hormon sehingga melewatkan masalah datang haid.
“Keduanya, remaja itu ada halangan seperti tisu atau SEPTUM di saluran reproduksi di mana (tisu seperti daging yang menutup saluran liang faraj) sehingga mengakibatkan darah haid tidak boleh mengalir keluar.
“Ketiganya, SELAPUT DARA TIADA BUKAAN. Untuk makluman, semua anak gadis mempunyai selaput dara tapi bukan semua dalam keadaan normal, Keadaan ini dipanggil imperforate hymen (selaput dara tertutup terus) dan menghalang darah haid keluar.
Tambah Dr Noorashikin lagi, masalah keempat melibatkan sistem reproduktif tidak berkembang. Ia disebut sebagai Mullerian Agenesis (ovari tidak berkembang) kerana kecacatan sejak lahir.
“Terakhir adalah terdapat kecacatan pada kromosom. Biasanya hal akhir ini berlaku apabila pemeriksaan teliti dilakukan. Kes yang paling kerap ditemui adalah Turner Syndromes dengan kromosom, 45 X0. Dalam kes begini, remaja ini biasanya tidak mempunyai tanda-tanda awal kewanitaan seperti tiada bulu di ari-ari (bulu kemaluan) serta bulu pada bahagian ketiak dan pertumbuhan payudaranya sangat kecil tidak sama seperti remaja perempuan lain. Kes lain adalah seperti Androgen Insensitivity disebut kecacatan sejak lahir iaitu seseorang yang dilahirkan mempunyai genetik lelaki (xy) namun luarannya seperti seorang perempuan malah mempunyai alat kelamin perempuan,” katanya ketika dihubungi.
Menjawap satu soalan lain, bagaimana jika datang period tapi agak jarang-jarang (bukan mengikut urutan berkala secara bulanan)?
Menjelaskan hal ini, jika seorang itu datang period tidak tetap dan bukan berkala, pemeriksaan juga wajib dilakukan.
“Memang ada kes di mana remaja datang period tapi bukan setiap bulan. Pemeriksaan perlu dilakukan dengan lebih lanjut, untuk mengetahui puncanta. Dalam keadaan biasa, doktor mungkin akan memberikan ubat-ubatan yang bersesuaian. Jangan pandang remah hal period kerana apabila berkahwin kelak, hal kesuburan inilah yang menentukan peluang sama ada seseorang itu mampu mengandung atau pun tidak,”katanya lagi.
