Mungkin sudah ajal mendiang untuk ‘pergi’ pada usia yang muda..
Namun, khabar kematian singer-song writer K-Pop iaitu Maeng Yuna pada hari ini cukup mengejutkan ramai peminatnya yang terdiri daripada pendengar muzik Indie.
Ini kerana Yuna baru saja berusia 29 tahun dan punca kematiannya disahkan sebagai sakit jantung. Satu punca yang jarang sekali didengari di kalangan insan semuda Yuna. Namun, itulah yang dikhabarkan oleh agensinya, JH Entertainment.
Menurut wakil mereka lagi, Yuna telah meninggal dunia pada 26 Disember 2018. Disebabkan ramai yang masih berada dalam mood perayaan, khabar kematian disorokkan terlebih dahulu dan majlis pengebumiaan Yuna hanya dihadiri oleh keluarga dan kenalan rapatnya saja.
Penyanyi OST drama Sping Waltz ini juga dikatakan sedang bersedia untuk melakukan comeback pada bulan Jun akan datang.
”Kami sendiri terkejut. Selain kadangkala stres akibat kerja, Yuna bagaimanapun tak mempunyai apa-apa sejarah penyakit. Jadi semua masih keliru akan sebab sakit jantung itu,” kata mereka lagi.
***
Menurut pakar, terdapat beberapa sebab utama yang menjadi punca kepada sakit jantung pada usia muda.
Salah satu adalah tekanan darah tinggi. Ia sebenarnya lebih berbahaya terhadap remaja memandangkan tiada simptom darah tinggi yang boleh ‘memberi amaran’ kepada pesakit – tidak seperti di kalangan pesakit dewasa.
Selain itu, remaja juga boleh berdepan dengan sakit jantung jika mempunyai kadar kolestrol tinggi kerana ia punca kepada saluran tersumbat. Situasi yang dinamakan sebagai atherosclerosis ini cukup berbahaya tanpa mengenal usia.
Akhir sekali adalah kerana tabiat merokok. 9 daripada 10 orang perokok mula merokok sebelum tamat sekolah menengah.
Walaupun remaja jarang terkena sakit jantung, namun kajian mendapati 75% perokok terdedah kepada penyakit itu.
***
Apapun, kami tumpang sedih dengan kematian mengejut Maeng Yuna ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Stailo Tapi Masih Sopan, Penampilan Berhijab Nana Mahazan Jadi Perhatian
Gadis dan wanita masa kini lebih terbuka dalam berfesyen, kebebasan mengekspresikan gaya fesyen mereka.
Rata-rata mereka yang berhijab kini lebih berketrampilan trendy dan chic, namun masih mengekalkan kesopanan dalam berfesyen termasuklah Nana Mahazan. Nana dilihat sering mengenakan fesyen oversized yang menarik perhatian netizen. Dia bijak berfesyen dengan imejnya sekarang.
Pernah ditemubual oleh Berita Harian, Nana mengakui hijrahnya dalam berhijab ialah untuk memperbaiki diri.
“Sejujurnya, sudah lama saya memikirkan hal ini. Situasi pandemik COVID-19 banyak membantu saya mencari sisi lain dalam diri sejak perlu mematuhi Perintah Kawalan Pergerakan hinggalah ke Fasa 1 Pelan Pemulihan Negara.
“Ia lebih kepada refleksi diri dalam hidup dan kerohanian. Saya manusia tidak sempurna, namun berusaha memperbaiki kekurangan diri. Keputusan berhijrah ini bukan bererti saya sudah cukup bagus atau baik. Sebaliknya saya masih belajar untuk ke arah yang lebih baik,” katanya.
Bagi penulis apabila memiliki keyakinan yang tinggi dalam diri mereka, pakailah fesyen macam mana sekali pun, ia tetap akan kelihatan cantik.
Tidak percaya, jom follow fesyen dari OOTD Nana yang stailo tapi masih sopan.
Nampak rileks dengan padanan oversized t-shirt dan jeans. Stailo tapi masih menutup aurat wanita.
Yes, hitam itu menawan.
Padanan baju blaus hitam yang dipadankan dengan jeans jenis flared memang onzz. Tambah pula dengan hijab bercorak . Tampak stylo habis kan!
Apa susah-susah, sepasang blouse muslimah dengan warna biru lembut dan tote bag dah cukup.
Simple yet elegant. Satu perkataan penulis boleh katakan.
Bak bidadari turun ke bumi kan?
Penampilan Nana Mahazan ni ringkas je tetapi masih mengekalkan sentuhan elegan dan sopan ini menjadi contoh yang sesuai untuk wanita bertudung! Bolehlah tiru sikit-sikit OOTD Nana ni…hehe
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pemenang Miss Teen USA 2021 Hampir Terjatuh Sambut Kemenangan
Musim pertandingan ratu cantik secara rasminya telah bermula bagi penganjuran akhir tahun ini. Terbaru, gadis bernama Breanna Myles dari Florida telahpun dinobatkan sebagai Miss Teen USA 2021 pada pagi ini.
Reaksi spontan Breanna yang hampir terjatuh sewaktu namanya diumumkan sebagai Miss Teen USA 2021 telah menjadi bualan ramai. Breanna yang bersaing sengit dengan wakil District of Columbia menantikan nama pemenang dengan penuh berdebar sebelum dia berteriak riang dan hampir terjatuh kerana tidak mempercayai tuah menyebelahi dirinya pada edisi kali ini.
View this post on Instagram
Menariknya, ini bukanlah kali pertama Breanna ‘terjatuh’ di pentas pertandingan ratu cantik.
Gadis berusia 18 tahun ini terlebih dahulu pernah menyertai pertandingan Miss Florida Teen USA pada tahun 2020 dan berpuas hati di kedudukan keempat terbaik WALAUPUN di terjatuh pada waktu tersebut.
Breanna tidak mudah menyerah kalah apabila dia sekali lagi mencuba nasib di pertandingan Miss Florida Teen USA pada tahun 2021 dan berjaya menjuarainya, Julai lalu.
Kemenangan Breanna pada hari ini sekaligus mencipta sejarah apabila dia menjadi wakil Florida pertama untuk memenangi Miss Teen USA dalam sejarah penganjurannya. Tidak sia-sia dia memperolehi tempoh setahun untuk memperbaiki skilnya sebagai peserta!
Sedikit info menarik mengenai Breanna. Asalnya, dia telah dilahirkan di Kentucky dan merupakan gadis berdarah kacukan Republik Dominica daripada ibunya manakala ayahnya berdarah Afrika-Amerika.
Pada usia tujuh tahun, mereka berpindah ke Florida dan sejak itu, dia dibesarkan di Port St. Lucie hinggalah baru-baru ini menamatkan pengajian di Sekolah Menengah.
Breanna membuktikan dirinya bukan saja cantik malah bijak apabila dia turut menamatkan kursus ‘dual enrollment’ daripada Indian River State College sewaktu di sekolah. Untuk pengetahuan, kursus ini dikhususkan untuk pelajar di kolej atau universiti di Amerika Syarikat dan pelajar bebas untuk mengambilnya ataupun tidak.
Sebelum ke Oklahoma untuk menyertai pertandingan Miss Teen USA 2021, Breanna telahpun berjaya menempatkan dirinya di Florida State University dan sempat mengikuti mengambil Sains Komputer serta Persembahan Pentas Muzikal. Katanya selepas ini, dia ingin meneruskan pengajian dan mengejar cita-cita sebagai seorang jurutera perisian; pada waktu yang sama dia akan terus bersama organisasi Miss Teen USA sebagai wakil mereka untuk tempoh setahun.
Jujurnya, kami cukup kagum dengan semangat yang ditunjukkan olehnya untuk bergiat aktif dalam dunia ratu cantik biarpun jadualnya sibuk sebagai pelajar.
Tahniah Breanna Myles!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Makan Nasi Bukan Penyebab Gemuk, Dietition Betulkan Pemahaman Salah Selama Ini
Kita sering membaca kisah kejayaan individu yang berjaya menguruskan berat badan masing-masing. Antara rahsia kurus ialah tidak sentuh nasi langsung atau mengurangkan pengambilannya. Mereka membanyakkan makan sayur dan buah-buahan ketika proses diet.
Namun benarkah makan nasi boleh mengakibatkan gemuk? Dietition Fizah Sobri yang aktif berkongsi ilmu di fb yang kini bekerja bersama Kementerian Kesihatan Malaysia membetulkan salah faham masyarakat atau mereka yang ingin kurus bahawa makan nasi boleh gemuk. Sebetulnya bukan berapa kali kita ambil nasi tapi lauk sampingan yang berlemak, berminyak dan lain-lain lagi menjadi faktor berat badan bertambah.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat.
TOLONG BERHENTI FITNAH NASI
Berat naik, nasi disalahkan
Kencing manis naik, nasi dipulaukan
Kali ni kolesterol pulak nasi difitnah.
SEMUA JENIS NASI/BERAS TIADA KOLESTEROL LANGSUNG
Meh saya terangkan. Kolesterol vs lemak.
Sama tapi tak serupa
Adik beradik ye…
Makanan ada kolesterol MESTI ADA lemak
Makanan ada lemak TAK SEMSTINYA ada kolesterol
Perbezaannya
1. Kesannya
– Kolesterol
Jika terlalu tinggi dalam badan ini yang akan sumbatkan salur darah. Makin lama saluran darah makin sempit dan ini akan menyebabkan stroke. Kolesterol sebesar kepala jarum peniti dah cukup untuk sumbatkan salur darah tau.
– Lemak
Yang ni pula bukan dalam darah tapi banyak bawah kulit dan dikeliling organ. Pernah basuh ayamkan? Haaa yang putih putih bawah kulit ayam, keliling hati,jantung tu semua lemak la tu. Makin banyak lemak makin berat organ nak fungsi dengan baik, makin cepat penat. Ni boleh jadi sakit jantung.
2. Cara nak tahu bacaan
Kolesterol – Hanya melalui ujian darah sahaja. Tidak boleh di scan dengan mesin.
Lemak – Boleh discan dengan mesin
Tu yang jangan mudah percaya dengan roadshow/booth yang kata boleh tau berapa banyak kolesterol anda dengan scan badan sahaja. Tipu na. Nak tahu lemak ye bukan kolesterol..
3. Punca
Kolesterol – hanya datang dari SUMBER HAIWAN SAHAJA (maka santan, minyak, margarin tiada kolesterol).
Lemak – Sumber dari kedua dua SUMBER HAIWAN DAN TUMBUHAN (maka santan,minyak, nasi, dan lain lain ada lemak tapi tiada kolesterol)
Walaupun tiada kolesterol tetapi pengambilan LEMAK TEPU dan LEMAK TRANS yang ada dalam makanan bersantan, berminyak, yang digoreng berulang kali AKAN MENERUKKAN keadaan yang tinggi kolesterol tadi.
Santan ada kolesterol? Tidak tapi TINGGI LEMAK TEPU
Kentang goreng ada kolesterol? Tidak tapi TINGGI LEMAK TRANS
Susu ada kolesterol? Ada sebab punca dari haiwan, tapi ada rendah lemak
Burger ada kolesterol? Ada. Kolesterol ada lemak pun ada.
Bila doktor amik darah bacaan yang dipanggil lipid profile akan tunjuk kadar kolesterol & lemak anda
❎ Total kolesterol (perlu bawah 5.2)
– gabungan LDL dan HDL
❎ LDL kolesterol (bawah 3.36)
– ini jenis kolesterol jahat yang menyumbatkan salur darah dan meningkat risiko sakit jantung. Banyak dari diet.
✅ HDL kolesterol (atas 1.55)
– jenis kolesterol baik yang membawa kolesterol LDL jahat keluar dari badan. Boleh ditingkatkan melalui exercise.
❎ Triglyceride (bawah 1.69)
– jumlah lemak yang ada dalam dalam badan. Banyak datang dari pengambilan karbohidrat serta lemak yang berlebihan
**Maka walaupun banyak makanan karbohidrat datang dari punca tumbuhan dan tidak mengandungi kolesterol tetapi kuantiti yang berlebihan akan bertukar jadi lemak dalam badan dan naikkan bacaan ini
*** nak tahu elok ke tak boleh buat TG to HDL ratio. Contoh bacaan TG 3.0 bahagi dengan HDL 1.55 dapat 1.94 (kita nak bawah 1.33)
Harap harap penjelasan saya ni akan hentikan fitnah terhadap nasi. Lepas ni pandai dah anda nilai sumber mana yang ada kolesterol, sumber mana yang ada lemak. So tolong tolong la jangan cakap nasi ada kolesterol.
Nasi dari SUMBER TUMBUHAN, tiada kolesterol
Kalori dan karobhidrat dalam 1 senduk nasi sama geng dengan
🍞 sekeping roti putih/gandum
🍝 1 senduk meehoon/kuehtow
🥯 3 keping biskut tawar
🥞 1/3 kepong roti capathi/thosei/roti canai
Kalau anda nak elak nasi..elak semua ni sekali..baru betul..nak ke??
Maka jangan elak nasi..
Makan ikut #pinggansihatmalaysia #sukusukuseparuh
Cukupla zat, kurang dah lemak dan puas makan.
Sekian
Dietitian fizah sobri
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
