Laporan Daftar Kanser Kebangsaan ‘National Cancer Registry’ 2002 berkata, terdapat lebih 26,000 kes baru kanser dikesan di Semenanjung Malaysia.
Wanita Malaysia mempunyai insiden kanser lebih tinggi, 55 peratus berbanding 45 peratus daripada lelaki. Statistik dari Kementerian Kesihatan Malaysia pada 2016 pula, kanser adalah kematian tertinggi di hospital kerajaan.
“Kematian akibat kanser payu dara adalah sebanyak 32.1 peratus, kanser kolon (10.7%) dan kanser serviks (7.7 %). Manakala bagi lelaki, kematian akibat kanser kolon mendahului dengan 16.4 % diikuti kanser paru-paru (15.8%) dan Nasopharynx Cancer (8.1 %).
Fakta yang sangat menakutkan, 1 dari 19 wanita di Malaysia berisiko mendapat kanser payudara.
Jika dahulu kita beranggapan kanser genetik (keturunan) tetapi sebenarnya tabiat pemakanan adalah punca kita mendapat penyakit digeruni ramai ini.
Dan lebih menakutkan, antara kajian mendapati pengambilan makanan sejuk beku seperti daging proses yang kita makan dan masak setiap hari boleh menjadi penyebabnya. Hendak buat spageti kita guna daging kisar sejuk beku, hendak buat meat ball leleh, kita gunakan juga.
Bila anak-anak nak makan burger kita buka peti ais dan masak. Hujung minggu bawa lagi anak-anak nikmati di restoran makanan segera. Dan kerana tabiat-tabiat pemakanan inilah merupakan penyebab kanser terjadinyanya kanser payudara.
Baca penerangan dibuat oleh pakar perubatan, Dr Zubaidi Haji Ahmad.
Ramai yang tidak mengetahui bahawa bukan hanya pil hormone boleh menyebabkan kanser payudara tetapi dengan memakan daging berproses seperti bacon dan sausej secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi, boleh meningkatkan risiko mendapat kanser payudara.
Seseorang wanita mempunyai risiko untuk mendapat kanser payudara bergantung kepada beberapa faktor. Antaranya ialah umur, faktor keturunan, dan faktor terdedah pada perkara yang merangsangkan kanser.
Dalam kajian yang dibuat di Britain :
-1 dalam 7 wanita UK didiagnosa mengalami kanser payudara sepanjang hidup mereka.
-kurang 1% dari kes kanser payudara disebabkan oleh pil perancang kehamilan
-2% kes kanser payudara disebabkan oleh pil hormon yang diamalkan selepas menopause
-8% kes kanser payudara disebabkan oleh obesiti dan berlebihan berat badan
-5% kes kanser payudara disebabkan tidak menyusukan anak (not breastfeeding).
Kajian terbaru menunjukkan wanita yang mengambil makanan yang bersumberkan daging berproses secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi mempunyai risiko 9% lebih tinggi dari wanita yang mengambil makanan seperti dalam kuantiti yang sedikit.
Kajian ini bertepatan dengan kajian yang diterbitkan oleh World Health Organization (WHO), yang mengatakan bahawa daging yang berproses menyebabkan kanser.
Walaupun ramai pakar menganggap ia adalah risiko yang kecil, tetapi siapa sangka bilangan yang kecil itu mungkin adalah kita. Kita termasuk bilangan yang kecil itu.
Ramai yang mengalami penyakit kanser payudara sendiri tidak menyangka mereka adalah golongan berisiko. Jadi lebih baik berhati-hati dan memberi perhatian kepada apa yang kita makan.
Kajian yang diterbitkan itu melibatkan data lebih sejuta wanita. Kajian ini mengaitkan peningkatan risiko kanser payudara jika mengambil daging berproses dengan risiko kanser payudara. Namun kajian itu tidak menjelaskan adakah ia disebabkan oleh daging yang diproses atau proses pengilangan yang sedia kita tahu yang melibatkan penambahan pengawet, perasa dan pewarna agar daging yang berproses itu lebih tahan lama, lebih cantik dan lebih sedap.
Berapa banyak pengambilan daging berproses yang dibenarkan? Saya mencadangkan agar kita mengelakkan pengambilan daging berproses, kecuali kita tiada pilihan lain.
Pengambilan daging berproses sebanyak 9g atau lebih selama dua hari dalam seminggu, dianggap sebagai pengambilan yang berlebihan.
Dalam kajian terdahulu, di United Kingdom kira-kira 14 dari 100 wanita di sana akan mengalami penyakit kanser payudara sepanjang hidup mereka.
Penambahan 9% risiko akibat mengambil daging berproses akan menyebabkan penambahan satu lagi dari kes dalam setiap 100 orang wanita.
Namun begitu harus difahamkan, bahawa memakan daging merah dan memakan daging berproses adalah dua keadaan yang berbeza, walaupun kebanyakan daging berproses adalah daging merah.
Dalam kajian yang dijalankan dan diterbitkan dalam International Journal of Cancer, risiko ini hanya berlaku pada wanita yang mengambil daging berproses, bukannya mengambil daging merah.
WHO sendiri menyenaraikan daging berproses sebagai faktor penyebab kanser yang menjadi punca utama penyakit kanser usus besar (kolon). WHO juga memberitahu daging merah itu sendiri mungkin penyebab kanser (red meat is “probably carcinogenic”).
Apakah itu daging berproses? Ia adalah daging yang telah menjalani proses di kilang bagi melambatkan kerosakan pada daging itu dengan menambahkan bahan pengawet, atau mengubah rasa daging itu dengan menambah perasa atau menampakkan daging tersebut lebih cantik dengan menambah pewarna agar daging tersebut nampak masih merah walaupun telah dikeluarkan lebih dari sebulan. Ini termasuk bacon, sausej, hot dogs, salami, daging burger dan seangkatan dengannya.
Bagaimana daging berproses ini menyebabkan kanser? Bahan-bahan kimia yang ditambah seperti pengawet, perasa dan pewarna adalah bahan yang bahaya jika diambil secara berterusan dalam makanan yang berproses.
Dengan menambahkan bahan-bahan itu pada daging merah, bahan-bahan ini berinteraksi dengan protein pada daging sehingga menyebabkan daging berproses ini menjadi karsinogenik. Karsinogenik adalah bahan yang merangsang terjadinya kanser.
Perlukah kita menghentikan pengambilan daging berproses? Pakar Perubatan Masyarakat Dr Maryam Farvid, dari Harvard TH Chan School of Public Health di Amerika Syarikat mencadangkan agar kita mengurangkan pengambilannya, jika tidak mampu menghentikannya.
Beliau memberitahu pengambilan daging merah dan daging berproses tidak melebihi 70g sehari.
Pada pendapat saya sendiri, semakin kita menghindari makanan yang berasaskan daging berproses ini semakin rendah kita mengalami penyakit kanser payudara ini.
Kita harus melatih keluarga terutamanya anak-anak kita, agar mengurangkan pengambilan makanan berproses terutamanya dagng berproses kerana ia bukan saja boleh menyebabkan kanser payudara tetapi juga kanser colon.
Semoga bermanfaat.
-Dr Zubaidi Hj Ahmad
Mahir Bertutur Tiga Bahasa, Graduan Perakaunan & Kewangan Dinobatkan Sebagai Miss Universe Kemboja 2022
Gadis berusia 23 tahun ini menangis saat dia dimahkotakan sebagai Miss Universe Kemboja 2022 yang baharu. Manita Hang tidak menyangka percubaannya kali ini membawa tuah dan memberi peluang kepadanya sekali lagi mewakili negara tercinta.
Sebelum ini ketika dia berusia 16 tahun, Manita pernah dinobatkan sebagai Miss Tourism Kemboja 2015 dan setahun kemudian dia mewakili negaranya ke Miss Tourism Metropolitan International 2016. Ketika itu di berjaya mendapat tempat ketiga.
Manita merupakan anak kacukan Perancis di sebelah ayahya dan Kemboja di sebelah ibunya. Dia dilahirkan di Mayotte yang merupakan sebuah tanah jajahan Perancis yang terletak berhampiran negara Mozambique. Jadi tidak hairanlah dia mampu menguasai tiga bahasa iaitu bahasa Perancis, bahasa Khmer dan juga bahasa Inggeris.
Dianggap sebagai peserta kegemaran untuk menjuarai pertandingan sejak awal, gadis dengan ketinggian 175cm ini merupakan seorang model dan bekerja sepenuh masa dalam sektor kewangan.
BACA JUGA: Cantik, Berketerampilan & Bijak! Wakil Malaysia Dinobatkan Sebagai Naib Juara Miss Global 2022
Menepati frasa beauty with brains, Manita merupakan seorang graduan dalam bidang Ijazah Sarjana Muda Perakaunan Dan Kewangan daripada CamEd Business School. Walaupun begitu ia bukan penghalang kerana baginya dunia peragaan dan ratu cantik memberi dimensi berbeza dalam kehidupan.
Dalam satu temu bual bersama media, dia berkata, “Bidang peragaan membolehkan anda menunjukkan diri dan fesyen anda, termasuk solekan dan segala-galanya, mankala dunia ratu cantik adalah lebih kepada memartabatkan negara anda dan membina diri sebagai wakil negara.”
Dalam pertandingan yang dilangsungkan secara gilang gemilang di Phnom Penh itu, Manita berjaya mengalahkan 19 peserta lain. Naib juara jatuh kepada Heng Sothnisay manakala tempat ketiga pula menjadi milik Heng Bonika. Ratana Sokhavatey dan Hun Geklang melengkapkan kedudukan di kelompok lima terbaik.
Kemboja mula menghantar wakil ke Pertandingan Miss Universe sejak 2017 dan sehingga kini belum pernah tembus sebagai semi-finalis.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kenali Gajah Oleng, Busana Tradisi Melayu Sarawak Yang Digayakan Camelia Di Istana Negara
Baru-baru ini telah tular gambar Datin Seri Dayang Noor Camelia Abang Khalid yang dimuat naik jurusolek terkenal Malaysia, Khir Khalid di media sosial. Menerusi kapsyen hantaran tersebut, wanita anggun itu telah dijemput untuk mengadakan persembahan di Majlis Santapan Malam sempena memuliakan Mesyuarat Majlis Raja-Raja kali ke-259 di Istana Negara.
Menerima lebih enam ribu tanda suka, pujian demi pujian diberikan kerana Camelia masih lagi kekal anggun seperti permulaannya dalam dunia seni suatu ketika dahulu. Apatah lagi wajahnya dirias oleh jemari jurusolek terkenal itu.
Menarik perhatian penulis adalah busana yang digayakan oleh pemenang Artis Baru Terbaik Anugerah Industri Muzik Malaysia 1998 ini. Beliau tampil mewah dan memukau dalam persalinan Gajah Oleng, busana ini merupakan pakaian tradisi atau busana adat persandingan Melayu Sarawak.
Seperti yang dijelaskan oleh Danny Zulkifli yang merupakan pemilik jenama dkeringkam yang bertanggungjawab menata gaya Camelia dalam satu hantaran di Instagram, “Walaupun terdapat pelbagai pengaruh dari pelbagai budaya di sekitar Nusantara, busana ini tetap memiliki identiti tersendiri melambangkan budaya Melayu Sarawak.
View this post on Instagram
“Perhiasan mahkota bertingkat-tingkat yang mempunyai identity tersendiri dengan bentuknya seperti telinga gajah dan perhiasan kecilnya yang teroleng-oleng atau bergoyang kemungkinan besar busana ini digelar Gajah Oleng.”
Busana tradisi yang menyerlahkan aura mewah ini menggunakan fabrik Kain Berunei yang merupakan songket tenun Melayu Sarawak dan dilengkapkan dengan pemakaian keringkam.
Jelasnya lagi, “Busana ini mempunyai beberapa komponen penting dari perhiasan kepala hingga kaki. Semunya mesti diatur mengikut aturan tertentu. Rambut mestilah disanggul lipat pandan. Busana ini dipakai sedemikian rupa sejak dahulu sehingga ke hari ini. Tukang hias atau tukang dandan mewarisi ilmu ini dari generasi ke generasi.”
Menurut artikel yang disiarkan oleh laman sesawang kuchinginandout.com, kewujudan Gajah Oleng dalam masyarakat Melayu Sarawak boleh dibuktikan melalui rekod yang diterbitkan seawal pertengahan abad kesembilan belas, semasa pentadbiran James Brooke.
Ia disebut oleh Harriette McDougall dalam bukunya, Sketches of Our Life at Sarawak (1882) ketika dia menghadiri majlis perkahwinan cucu Datu Temenggong, Matussin dengan anak perempuan Nakhoda Sadum.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Penyanyi K-Pop Meninggal Sakit Jantung Pada Usia 20-an. Take Note Puncanya
Mungkin sudah ajal mendiang untuk ‘pergi’ pada usia yang muda..
Namun, khabar kematian singer-song writer K-Pop iaitu Maeng Yuna pada hari ini cukup mengejutkan ramai peminatnya yang terdiri daripada pendengar muzik Indie.
Ini kerana Yuna baru saja berusia 29 tahun dan punca kematiannya disahkan sebagai sakit jantung. Satu punca yang jarang sekali didengari di kalangan insan semuda Yuna. Namun, itulah yang dikhabarkan oleh agensinya, JH Entertainment.
Menurut wakil mereka lagi, Yuna telah meninggal dunia pada 26 Disember 2018. Disebabkan ramai yang masih berada dalam mood perayaan, khabar kematian disorokkan terlebih dahulu dan majlis pengebumiaan Yuna hanya dihadiri oleh keluarga dan kenalan rapatnya saja.
Penyanyi OST drama Sping Waltz ini juga dikatakan sedang bersedia untuk melakukan comeback pada bulan Jun akan datang.
”Kami sendiri terkejut. Selain kadangkala stres akibat kerja, Yuna bagaimanapun tak mempunyai apa-apa sejarah penyakit. Jadi semua masih keliru akan sebab sakit jantung itu,” kata mereka lagi.
***
Menurut pakar, terdapat beberapa sebab utama yang menjadi punca kepada sakit jantung pada usia muda.
Salah satu adalah tekanan darah tinggi. Ia sebenarnya lebih berbahaya terhadap remaja memandangkan tiada simptom darah tinggi yang boleh ‘memberi amaran’ kepada pesakit – tidak seperti di kalangan pesakit dewasa.
Selain itu, remaja juga boleh berdepan dengan sakit jantung jika mempunyai kadar kolestrol tinggi kerana ia punca kepada saluran tersumbat. Situasi yang dinamakan sebagai atherosclerosis ini cukup berbahaya tanpa mengenal usia.
Akhir sekali adalah kerana tabiat merokok. 9 daripada 10 orang perokok mula merokok sebelum tamat sekolah menengah.
Walaupun remaja jarang terkena sakit jantung, namun kajian mendapati 75% perokok terdedah kepada penyakit itu.
***
Apapun, kami tumpang sedih dengan kematian mengejut Maeng Yuna ini.
