Laporan Daftar Kanser Kebangsaan ‘National Cancer Registry’ 2002 berkata, terdapat lebih 26,000 kes baru kanser dikesan di Semenanjung Malaysia.
Wanita Malaysia mempunyai insiden kanser lebih tinggi, 55 peratus berbanding 45 peratus daripada lelaki. Statistik dari Kementerian Kesihatan Malaysia pada 2016 pula, kanser adalah kematian tertinggi di hospital kerajaan.
“Kematian akibat kanser payu dara adalah sebanyak 32.1 peratus, kanser kolon (10.7%) dan kanser serviks (7.7 %). Manakala bagi lelaki, kematian akibat kanser kolon mendahului dengan 16.4 % diikuti kanser paru-paru (15.8%) dan Nasopharynx Cancer (8.1 %).
Fakta yang sangat menakutkan, 1 dari 19 wanita di Malaysia berisiko mendapat kanser payudara.
Jika dahulu kita beranggapan kanser genetik (keturunan) tetapi sebenarnya tabiat pemakanan adalah punca kita mendapat penyakit digeruni ramai ini.
Dan lebih menakutkan, antara kajian mendapati pengambilan makanan sejuk beku seperti daging proses yang kita makan dan masak setiap hari boleh menjadi penyebabnya. Hendak buat spageti kita guna daging kisar sejuk beku, hendak buat meat ball leleh, kita gunakan juga.
Bila anak-anak nak makan burger kita buka peti ais dan masak. Hujung minggu bawa lagi anak-anak nikmati di restoran makanan segera. Dan kerana tabiat-tabiat pemakanan inilah merupakan penyebab kanser terjadinyanya kanser payudara.
Baca penerangan dibuat oleh pakar perubatan, Dr Zubaidi Haji Ahmad.
Ramai yang tidak mengetahui bahawa bukan hanya pil hormone boleh menyebabkan kanser payudara tetapi dengan memakan daging berproses seperti bacon dan sausej secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi, boleh meningkatkan risiko mendapat kanser payudara.
Seseorang wanita mempunyai risiko untuk mendapat kanser payudara bergantung kepada beberapa faktor. Antaranya ialah umur, faktor keturunan, dan faktor terdedah pada perkara yang merangsangkan kanser.
Dalam kajian yang dibuat di Britain :
-1 dalam 7 wanita UK didiagnosa mengalami kanser payudara sepanjang hidup mereka.
-kurang 1% dari kes kanser payudara disebabkan oleh pil perancang kehamilan
-2% kes kanser payudara disebabkan oleh pil hormon yang diamalkan selepas menopause
-8% kes kanser payudara disebabkan oleh obesiti dan berlebihan berat badan
-5% kes kanser payudara disebabkan tidak menyusukan anak (not breastfeeding).
Kajian terbaru menunjukkan wanita yang mengambil makanan yang bersumberkan daging berproses secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi mempunyai risiko 9% lebih tinggi dari wanita yang mengambil makanan seperti dalam kuantiti yang sedikit.
Kajian ini bertepatan dengan kajian yang diterbitkan oleh World Health Organization (WHO), yang mengatakan bahawa daging yang berproses menyebabkan kanser.
Walaupun ramai pakar menganggap ia adalah risiko yang kecil, tetapi siapa sangka bilangan yang kecil itu mungkin adalah kita. Kita termasuk bilangan yang kecil itu.
Ramai yang mengalami penyakit kanser payudara sendiri tidak menyangka mereka adalah golongan berisiko. Jadi lebih baik berhati-hati dan memberi perhatian kepada apa yang kita makan.
Kajian yang diterbitkan itu melibatkan data lebih sejuta wanita. Kajian ini mengaitkan peningkatan risiko kanser payudara jika mengambil daging berproses dengan risiko kanser payudara. Namun kajian itu tidak menjelaskan adakah ia disebabkan oleh daging yang diproses atau proses pengilangan yang sedia kita tahu yang melibatkan penambahan pengawet, perasa dan pewarna agar daging yang berproses itu lebih tahan lama, lebih cantik dan lebih sedap.
Berapa banyak pengambilan daging berproses yang dibenarkan? Saya mencadangkan agar kita mengelakkan pengambilan daging berproses, kecuali kita tiada pilihan lain.
Pengambilan daging berproses sebanyak 9g atau lebih selama dua hari dalam seminggu, dianggap sebagai pengambilan yang berlebihan.
Dalam kajian terdahulu, di United Kingdom kira-kira 14 dari 100 wanita di sana akan mengalami penyakit kanser payudara sepanjang hidup mereka.
Penambahan 9% risiko akibat mengambil daging berproses akan menyebabkan penambahan satu lagi dari kes dalam setiap 100 orang wanita.
Namun begitu harus difahamkan, bahawa memakan daging merah dan memakan daging berproses adalah dua keadaan yang berbeza, walaupun kebanyakan daging berproses adalah daging merah.
Dalam kajian yang dijalankan dan diterbitkan dalam International Journal of Cancer, risiko ini hanya berlaku pada wanita yang mengambil daging berproses, bukannya mengambil daging merah.
WHO sendiri menyenaraikan daging berproses sebagai faktor penyebab kanser yang menjadi punca utama penyakit kanser usus besar (kolon). WHO juga memberitahu daging merah itu sendiri mungkin penyebab kanser (red meat is “probably carcinogenic”).
Apakah itu daging berproses? Ia adalah daging yang telah menjalani proses di kilang bagi melambatkan kerosakan pada daging itu dengan menambahkan bahan pengawet, atau mengubah rasa daging itu dengan menambah perasa atau menampakkan daging tersebut lebih cantik dengan menambah pewarna agar daging tersebut nampak masih merah walaupun telah dikeluarkan lebih dari sebulan. Ini termasuk bacon, sausej, hot dogs, salami, daging burger dan seangkatan dengannya.
Bagaimana daging berproses ini menyebabkan kanser? Bahan-bahan kimia yang ditambah seperti pengawet, perasa dan pewarna adalah bahan yang bahaya jika diambil secara berterusan dalam makanan yang berproses.
Dengan menambahkan bahan-bahan itu pada daging merah, bahan-bahan ini berinteraksi dengan protein pada daging sehingga menyebabkan daging berproses ini menjadi karsinogenik. Karsinogenik adalah bahan yang merangsang terjadinya kanser.
Perlukah kita menghentikan pengambilan daging berproses? Pakar Perubatan Masyarakat Dr Maryam Farvid, dari Harvard TH Chan School of Public Health di Amerika Syarikat mencadangkan agar kita mengurangkan pengambilannya, jika tidak mampu menghentikannya.
Beliau memberitahu pengambilan daging merah dan daging berproses tidak melebihi 70g sehari.
Pada pendapat saya sendiri, semakin kita menghindari makanan yang berasaskan daging berproses ini semakin rendah kita mengalami penyakit kanser payudara ini.
Kita harus melatih keluarga terutamanya anak-anak kita, agar mengurangkan pengambilan makanan berproses terutamanya dagng berproses kerana ia bukan saja boleh menyebabkan kanser payudara tetapi juga kanser colon.
Semoga bermanfaat.
-Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ini 3 Kesalahan Pilih Saiz Bra Sering Dilakukan Remaja
Ramai yang sukakan gaya hidup aktif. Malah dapat dilihat kesedaran di kalangan wanita untuk mengamalkan gaya hidup sihat demi menjaga kesihatan mereka.
Seperti gaya hidup sihat yang diamalkan, ada ketikanya kita agak berpeluh dengan banyak ketika melakukan aktiviti sihat ini dan peluh akan terperangkap di baju dalam yang kita pakai sehingga menimbulkan rasa tidak selesa.
Bukan saja bau peluh yang melekat di tubuh tapi lelehan peluh itu ada ketikanya terperangkap di baju dalam sehingga kita perlu mengesatnya buat seketika.
Jika kita sangkakan ramai wanita selesa dengan pemilihan bra masing-masing tapi rupanya masih ada yang salah dalam membuat pemilihan terutama melibatkan sport bra yang sudah banyak terjual di pasaran.
Menurut kajian yang telah dijalankan satu jenama pakaian dalam wanita terkenal, sebanyak 64 peratus wanita salah mengenakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai. Kajian ini turut memperlihatkan hanya 29 peratus wanita yang benar-benar membeli bra dengan ukuran yang tepat.
Wanita dilihat lebih cenderung untuk peka terhadap perubahan ukuran seluar jeans mereka, tetapi tidak pada perubahan ukuran payudara.
Memilih ukuran lebih kecil
Ramai wanita yang beranggapan bahawa memilih bra yang lebih kecil ukurannya dapat membuatkan payudara lebih penuh dan padat. Padahal, mengenakan bra yang lebih kecil daripada saiz sebenar boleh menyebabkan payudara cepat kendur dan membuat dada terasa lebih sesak.
Tidak meneliti material bra
Material seperti satin dan renda dilihat dapat membuatkan penampilan payudara lebih seksi serta menggoda. Sebaliknya, bra yang dihasilkan daripada material-material tersebut hanya sesuai untuk dipakai sesekali dan bukanlah untuk kegunaan harian.
Kamu seharusnya memilih bra yang sesuai untuk kegunaan harian dan daripada material yang mudah untuk menyerap peluh. Material yang paling sesuai dan disarankan adalah daripada kain kapas.
Memakai bra yang lama
Setiap wanita pasti memiliki bra ‘favorite’ yang telah dipakai selama bertahun-tahun. Tahukah kamu bahawa bra yang sudah melebihi satu tahun biasanya menyimpan bakteria dan kotoran. Selain itu juga, daya elastik pada bra tersebut sudah berkurang sehingga tidak mampu lagi untuk menyokong payudara kamu dengan baik.
Namun bagi wanita yang suka mengamalkan gaya hidup sihat, baju dalam jenama terkenal, Sloggi tampil dengan Zero Feel Soft Bra yang memberikan kesan berbeza pemakaiannya ketika bagi mereka yang aktif bersukan.
Dilengkapi dengan pemilihan kain yang agak selesa dengan ciri-ciri sifar sekatan, sifar jahitan, sifar wayar, sifar tanda dan perasaan seperti tidak memakai apa-apa membuatkan bra Sloggi dengan Zero Feel ini sangat sesuai untuk korang bergerak bebas terutama bersukan.
Didatangkan dalam warna Living Coral, Cool Ice Ais, Coffee Sugar, Peanut Butter dan hitam, pakaian baju dalam Sloggi ini mampu memberikan kebebasan pergerakan dan pembatasan sifar yang sempurna ke atas pemakaiannya yang mana kita akan sentiasa berasa selesa jika memakainya dalam seharian.
Jangan Seksa Diri Dengan Kaki Melecet, Pelajar Fesyen Kongsi 5 Tip Memakai Heels Baru
Finally korang dapat juga simpan duit dan beli kasut tinggi idaman!
Tetapi pada hari pertama menyarungnya, korang dah menyumpah seranah menyesal membeli kerana kaki melecet tak lama kemudian. Pernah kan alami perkara ini, terutamanya setelah menyarung heels seharian?
Tak kiralah sama ada heels tersebut berharga mampu milik ataupun mewah, even the priciest heels mampu membuatkan kaki korang melecet atau sakit pada hari pertama menyarungnya.
Untuk mengelak perkara itu terjadi, pelajar jurusan fesyen ini berkongsi beberapa tip atau hacks yang boleh korang take note.
Stretching
Disebabkan partikel air mengembang setelah ia membeku, korang dinasihatkan meregangkan kasut baru dengan tip yang melibatkan air ini. Isi 2 beg plastik dengan air, pastikan tiada udara yang tinggal dan ikat ketat. Masukkan plastik ke dalam heels dan masukkan kedua-dua heels ke dalam freezer untuk 4-8 jam.
Keluarkan kasut dari peti sejuk dan biarkan ia cair. Kasut pasti telah diregang dan korang boleh menyarung dengan selesa.
Stokin
Ini satu lagi cara untuk meregangkan heels. Cuba berjalan in your heels untuk 1-2 hari sambil memakai sarung kaki tebal. Kaki tak melecet, heels pun berubah menjadi selesa.
Pengering Rambut
Ini adalah antara trik lama yang berkesan. Blow heels kamu secara sekata. Apabila ia telah ‘hangat’ sedikit, cuba untuk bengkokkan sedikit bahagian tengah heels secara perlahan.
Tape
Okay, korang tiada masa untuk keringkan atau bekukan air. Kena sarung juga heels pada malam ini!
Apa kata korang gunakan trik melekatkan jari kaki ketiga dan keempat bersama dengan cellophane tape. Ini kerana terdapat urat di antara 2 jari tersebut yang selalu sakit sekiranya ada tekanan seperti heels baru yang sempit.
Setidak-tidaknya, kaki korang tak akan sakit.
Moleskin
Untuk mengelak strap kasut tinggi baru korang daripada meninggalkan kesan melecet, gunakan trik tradisional dan potong padding moleskin (ada dijual di banyak kedai) mengikut saiz strap kasut. Ia akan menjadi ‘kusyen’ sementara antara kasut dan kulit kaki.
* * * * *
Selain heels, korang boleh mengaplikasikan trik ini untuk kasut biasa seperti sandal dan sneakers.
MEWAH! Rosé Dilamar Tiffany, BTS Pula Jadi Duta Louis Vuitton
Bintang K-pop benar-benar menguasai trend fesyen dunia!
Pengaruh kumpulan K-pop sensasi, Blackpink semakin berkembang pada tahun ini menerusi kempen-kempen fesyen serta jenama kecantikan. Siapa sangka, daripada sekadar menjadi artis hiburan K-pop, setiap ahli Blackpink telahpun dilamar sebagai wajah ataupun duta jenama besar dunia.
Pada hemat penulis, ini merupakan strategi yang bijak memandangkan setiap kali berlangsungnya pertunjukan fesyen di Eropah, merekalah punca utama acara tersebut trending di media sosial. Semuanya disebabkan pengaruh mereka.
Sebelum ini, jenama kecantikan popular M.A.C mengumumkan Lalisa Manobal ataupun Lisa Blackpink sebagai duta jenama mereka bermula Oktober tahun lalu.
Kata Lisa, dia merupakan peminat besar M.A.C selama ini. “Saya suka bagaimana M.A.C kini lebih daripada sekadar jenama solekan, ia membolehkan penggunanya seperti saya mengekspresikan diri sendiri. Ini membuatkan saya lebih yakin di atas pentas,” katanya.
*
Kini, seorang lagi ahli Blackpink yang dilamar oleh jenama terkenal iaitu Tiffany & Co sebagai dita barangan kemas mereka.
“Saya sangat teruja untuk akhirnya mengumumkan bahawa saya telah ‘menyertai’ famili Tiffany & Co dengan koleksi HardWear mereka. Saya berbangga dapat mewakili jenama barangan kemas ikonik ini. Ia ada impian yang menjadi kenyataan,” katanya menerusi hantaran di Instagram semalam.
View this post on Instagram
Lebih menarik apabila kumpulan BTS hari ini telah dinamakan sebagai duta baharu untuk jenama terkenal, Louis Vuitton. Berita itu telah dimumkan oleh Pengarah Seni koleksi lelaki Louis Vuitton, Virgil Abloh pada hari ini.
“Saya tidak sabar untuk kolaborasi bersama BTS ini yang akan menggabungkan elemen mewah dan budaya kontemporari. Ia adalah fasa baharu dalam Louis Vuitton.”
Stay tuned for Louis Vuitton’s upcoming campaigns and projects with BTS. -LV pic.twitter.com/ZHYAUYGonX
— THE BTS HISTORY⁷📍 (@thebtshistory) April 23, 2021
Wow, mega betul penangan artis K-pop sekarang.
Selain Rosé dan BTS, ini merupakan beberapa lagi selebriti K-pop yang turut dilamar menjadi duta jenama fesyen terkenal di seluruh dunia. Jom lihat senarainya.
Lisa
CELINE
Lisa
BVLGARI
Jisoo
DIOR
Jennie
CHANEL
Kai
GUCCI
Baekhyun
BURBERRY
Sehun
ZEGNA
Suho
BOTTEGA VENETA
Chanyeol
PRADA
Jackson GOT7
CARTIER
*
Selain artis K-pop ini, pelakon K-Drama juga merupakan pilihan popular jenama antarabangsa.
Antara yang terpilih termasuklah Park Seo Joon (MONTBLANC), Yoo Ah In (BURBERRY), Song Hye-kyo (BOTTEGA VENETA), Jun Ji-hyun (Alexander McQueen) dan Park Min-young (TOD’s).
