Wajah mulus, bersih dan berseri dambaan setiap insan bergelar wanita. Oleh itu, pelbagai cara dilakukan demi memastikan kulit sentiasa cantik dan lembap.
Maka sebab itulah amat penting untuk kita konsisten dengan rutin penjagaan harian yang telah ditetapkan. Selepas mencuci muka dan meletakkan toner, perlu pula menyapu pelembap muka agar wajah akan menjadi lebih hidrasi. Begitulah pelakon Luna Maya berkongsi cara dia menjaga kecantikannya di usia 40 tahun.
Memetik laporan Liputan6, dia mula menjaga kulitnya sejak usia 20-an dan antara benda wajib yang sentiasa dipakainya adalah pelembab wajah.
Menurut pelakon filem Bernafas Dalam Lumpur, dia juga sama seperti wanita lain yang mahukan kulit wajah cerah.
View this post on Instagram
Pakai Pelembap Sejak Umur 20-an
“Menjaga kebersihan kulit sangat penting sebab ramai wanita kerap menggunakan alat solekan dan terkena sinaran matahari.
“Saya mula merawat dan menjaga kulit ketika usia 20-an. Selain mencuci wajah selepas solekan, saya juga sentiasa menggunakan pelembab wajah.
“Sama seperti ramai wanita, saya juga ingin kulit cerah. Bukan putih tapi cerah. Cerah itu tidak semestinya putih,” katanya.
Jangan salah faham pula, maksud Luna Maya bukan pakai sebab nak kulit putih ya tetapi lebih kepada nak cerah dan sihat. Jadi korang pun perlu menjaga kulit dari remaja ini. Barulah kulit sihat dan bersih tanpa cela!
Anda mungkin berminat dengan
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Ikmal Amry
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Kekurangan Karbohidrat Dalam Tubuh Boleh Jejaskan Fungsi Otak”, Pengamal Diet Atkins Kena Tahu Risiko Ini
Ramai yang syerkan kisah berjaya kurus di media sosial selepas tidak makan nasi berbulan-bulan. Kata pengamalnya, mereka cuma lebihkan lauk dari nasi. Kesannya, berat badan turun mendadak.
Betul ke tanpa makan nasi atau menolak sebarang karbohidrat dalam badan boleh kurus dengan cepat?
Sebelum cuba-cuba nak kurus sangat tanpa ketahui risikonya, baca diet sihat yang diajar oleh pegawai dietetik U44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya ini.
Katanya, kekurangan karbohidrat dalam tubuh boleh merisikokan fungsi otak. Karbohidrat sangat penting kerana ia sumber tenaga utama kepada tubuh. Kenapa tubuh perlukan kesimbangan tanpa perlu menolak karbohidrat yang dikatakan mampu menggemukkan seseorang.
Menurut Puan Rafidah, sebelum ini ramai yang membicarakan tentang diet Atkins. Ia cukup popular untuk kembali kurus dan ramai yang mengamalkannya. Ramai yang bercakap dan berkongsi ciri-ciri dan idea yang diilhamkan daripada buku “Dr Atkins – New Diet Revolution”.
Ciri-ciri diet Atkin yang diilhamkan oleh pengasasnya iaitu Dr Robert Coleman Atkins iaitu seorang doktor pakar jantung ialah diet yang sangat rendah kandungan karbohidrat tetapi tinggi kandungan protein serta pengambilan lemak adalah bebas.
Saranan Diet Malaysia menggariskan panduan pengambilan makanan yang seimbang iaitu mengambil 55-60% karbohidrat, 15-20% protein dan 30% lemak daripada jumlah kalori tenaga dalam sehari.
Pengambilan diet yang tidak seimbang iaitu jumlah karbohidrat yang sedikit mengakibatkan kekurangan kalsium, serat, antioksidan dan phytonutrien manakala jumlah lemak, lemak tepu dan kolesterol pula akan berlebihan.
Perbandingan telah dilakukan di antara peratusan kalori daripada lemak di mana didapati diet tinggi protein, rendah karbohidrat ini mengandungi 60% kandungan tenaga daripada lemak manakala diet seimbang hanya 30%.
Jumlah kolesterol juga lebih tinggi iaitu 1000mg kolesterol diambil daripada diet ini berbanding hanya 300mg oleh diet seimbang di dalam satu hari. Maka tidak hairanlah kenapa diet tinggi protein dan rendah karbohidrat ini mempunyai kaitan rapat dengan penyakit jantung.
Kebanyakan pengamal diet ini berpendapat bahawa dengan mengelakkan pengambilan karbohidrat, tubuh badan akan mula menggunakan lemak simpanan di dalam badan sebagai sumber tenaga utama seterusnya menyebabkan penurunan berat badan yang mendadak tanpa perlu melakukan senaman yang berkala.
Pentingnya karbohidrat dalam badan
Jelas Puan Rafidah, karbohidrat adalah sumber tenaga yang utama di mana tubuh badan akan menggunakan karbohidrat terlebih dahulu sebelum menggunakan lemak dan otot sebagai sumber tenaga.
Tanpa kehadiran karbohidrat sebagai sumber tenaga utama, lemak akan digunakan seterusnya bahan keton akan terhasil akibat daripada metabolisme lemak asid. Keton yang hadir di dalam urin ini menunjukkan yang tubuh badan sedang menggunakan lemak sebagai tenaga dan ini menunjukkan yang tubuh badan sedang “kebuluran”.
Di antara simptom paras keton yang tinggi ialah dahaga, kerap kencing, dehidrasi, loya, muntah, nafas berbau, penglihatan terganggu serta boleh juga mengakibatkan kekeliruan pada otak. Ini adalah kerana kesan toksin akibat paras keton yang tinggi dan asid telah berkumpul di otak.
Pengambilan protein yang tinggi pula akan memberikan rasa kenyang serta kepuasan semasa makan. Harus juga diingatkan bahawa sekiranya peratusan pengambilan protein adalah berlebihan daripada saranan Panduan Dietari Malaysia, ianya boleh menyumbang kepada peningkatan paras asid urik seterusnya boleh mengakibatkan serangan gout.
Paras asid urik kebiasaannya meningkat pada individu yang mengalami penurunan berat badan secara drastik tanpa melakukan senaman yang berkala. Senaman berkala yang dilakukan bersama penurunan berat badan boleh mengelakkan serangan gout.
Selain itu pengambilan protein yang berlebihan juga adalah berbahaya kepada pesakit diabetes serta pesakit buah pinggang tanpa dialisis. Ini kerana ianya boleh mempercepatkan proses penyakit buah pinggang tersebut.
Sesetengah produk pelansingan yang juga menggunakan konsep yang sama pula menambahkan bahan-bahan aktif bagi merencatkan selera makan dan rasa lapar serta meningkatkan kadar pembakaran lemak.
Sebagai contoh, Garcinia Cambogia dan Hoodia Gardoni boleh mengurangkan selera makan manakala Guar Gum meningkatkan rasa kenyang serta L-Carnitine membantu pembakaran lemak.
Tanpa perlu membayar lebih, kita sebenarnya boleh mempercepatkan rasa kenyang dengan mengambil lebih serat daripada sayur-sayuran, buah-buahan serta produk milpenuh. Kadar metabolisma asas pula boleh ditingkatkan oleh pengambilan sesetengah bahan semulajadi seperti inulin serta dengan melakukan senaman dan aktiviti fizikal yang berkala.
Tak kisahlah kurus atau berisi, yang penting sihat. Ya tak?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Habis Terjual Secara Online, Gelang ‘Cable Tie’ Harga RM2 Ribu Jadi Trend Terkini
Jika wang tidak menjadi satu isu, why not seseorang itu menghabiskannya demi gelang ‘Cable Tie’ yang sebenarnya korang boleh dapat dikedai DIY?
AMBUSH sebuah jenama terkemuka yang berasal dari Jepun telah mengeluarkan rekaan idea yang tak terfikir dek orang. Manakan tidak cable tie yang selalu kita guna untuk mengikat wayar-wayar berserabut tu diambil menjadi hasil fesyen yang berharga!
Tapi jenama ini sebenarnya memang popular dengan idea menghasilkan pelbagai koleksi perhiasan berbentuk eksperimental. Terkini, mengeluarkan satu rekaan gelang tangan menyerupai cable tie yang dijual di kedai-kedai sekeliling kita seperti MR DIY dan Eco Shop.
Demi membuatkan generasi muda lebih mengenali, meminati dan membeli produk keluaran jenama AMBUSH, rekaan pereka fesyen Yoo Ahn terdiri daripada koleksi beberapa jenis aksesori iaitu gelang, cincin dan anting-anting.
Jangan terkejut ye, koleksi tersebut dijual dengan harga yang cukup mewah iaitu lebih RM2,000. Walaupun harganya dianggap tidak masuk akal, gelang dan cincin mirip cable tie itu telah pun habis terjual secara dalam talian di laman Farfetch.
Rata-rata pengguna media sosial mempersoalkan harga cincin dan gelang berkenaan yang dikatakan fesyen terbaharu masa kini. Ini adalah di antara strategi masa kini jenama fesyen yang tidak lagi sekadar berfokuskan kepada pakaian, kasut dan aksesori badan.
Untuk info, jenama fesyen jalanan AMBUSH ini memasuki pasaran di Paris pada tahun 2015, kebanyakan rekaannya diinspirasi dari seni pop Tokyo. Jenama ini juga sering bekerjasama dengan jenama fesyen terkenal seperti Kim Jones, Off White, Shu Uemura, Nike, Gentle Monster, dan Rimowa.
Jangan pandang sebelah mata ye walaupun sekadar ‘cable tie’. Patut la harganya pun beribu. So korang seperti kami yang mungkin masih belum mampu membeli aksesori AMBUSH, mungkin korang boleh pergi ke kedai Eco mahupun DIY sebab penulis tak nampak banyak beza pun….hehe
Sumber : CNN
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Black Beauty! Pelajar Sarjana Undang-Undang Perniagaan Dinobat Miss World Cote d’Ivoire 2022
Marlene Kany Kouassi, pelajar jurusan Sarjana Undang-Undang Perniagaan telah dinobatkan sebagai Miss Cote d’Ivoire 2022 sekaligus mendapat ‘tiket’ untuk mewakili negaranya ke pertandingan berprestij Miss World 2022 dengan gelaran Miss World Cote d’Ivoire 2022.
Gadis cantik berusia 22 tahun ini berjaya mengalahkan 26 peserta yang lain untuk merebut gelaran tersebut. Majlis yang diadakan di Hotel Sofitel Abidjan itu turut dihadiri oleh Miss World 2021, Karolina Bielawska, Ketua Pegawai Eksekutif Miss World, Julia Morley, and Miss World Europe 2021, Anna Leitch.
Matlamat Marlène sepanjang dia bergelar Miss Cote d’Ivoire selama setahun, dia mahu memberi impak kepada wanita muda bahawa mereka boleh mencapai matlamat dan impian mereka dengan adanya kemahuan, keberanian dan kerja keras yang mencukupi.
“Seorang wanita boleh belajar undang-undang dan menjadi ratu cantik pada masa yang sama. Kepada semua wanita muda, kita mampu melakukan perkara yang hebat,” kongsinya.
Gadis cantik ini seterusnya menambah lagi, “Nak tahu apa yang membuatkan saya terpesona? Seorang Pemimpin Wanita. Mereka lambang keperibadian unggul dan tidak akan membiarkan sesiapa menginjak prinsip dan nilainya. Dia menetapkan matlamat profesional, keluarga dan sosialnya dan berusaha untuk mencapainya. Dan dia membuat suara wanita berkembang bersamanya. Kita semua boleh menjadi pemimpin wanita.”
Selain memperjuangkan pemerkasaan wanita. Marlene sangat menghargai budaya.Baginya budaya adalah tentang memcipta, memperbaharuai dan berkongsi nilai.
“Dengan kemunculan teknologi baharu, dunia berubah, begitu juga minda. Di Ivory Coast, tradisi kami adalah kekuatan terbesar kami. Saya berbangga dengan percampuran kita, tetapi juga berbangga dengan semua warisan budaya yang kaya yang menjadikan negara kita bersinar,” ujarnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Baru Berusia 18 Tahun, Pelajar Jurusan Pemasaran Dinobat Miss World Puerto Rico 2022
Tahun lalu Miss World Cote d’Ivoire, Olivia Yace berjaya menempatkan diri sebagai pemenang tempat ketiga Miss World 2021 sekaligus menerima gelaran Miss World Africa 2021. Kemenangannya itu merupakan antara pencapaian terbaik yang pernah dicapai oleh wakil Cote d’Ivoire di pentas antarabangsa.
Adakah Marlene Kany akan berjaya mengulangi kejayaan Olivia? Sama-sama kita nantikan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
