Korang pernah dengar mySalam? Jarang-jarang atau tak nak ambil tahu sebab tak ada kaitan.

Hokay, kalau ada pemikiran begitu, buka minda dan hati besar-besar ya sebab mySalam ini merupakan  sebuah inisiatif skim takaful PERLINDUNGAN KESIHATAN PERCUMA terutama  yang memberikan perlindungan takaful kepada individu di dalam kumpulan berpendapatan rendah B40 melalui Tabung Amanah mySalam. Ia boleh dimanfaatkan oleh seramai 3.68 juta penerima berusia dari 18-55 tahun serta pasangan mereka.

Mulai 1 Januari lalu, mana-mana mereka yang tersenarai dalam B40 dan jika terkena 36 jenis penyakit kritikal ini, bolehlah datang menuntut RM8000 dengan syarat rawatan penyakit itu dilakukan di hospital kerajaan ya. Ia dikendalikan oleh syarikat insuran Great Eastern Takaful Berhad dan disahkan patuh Syariah.

Bukan saja dapat wang tunai yang akan dikreditkan ke akaun penerima secara terus tapi penerima juga akan mendapat manfaat pendapatan harian sebanyak RM50 sehari (maksimum 14 hari) sekiranya sedang menjalani rawatan di hospital.

Bagaimana nak buat tuntutan?

Senang saja. Tapi lebih senang kalau anak-anak yang tolong mak ayah mohon jika mak ayah kita ada penerima Bantuan Sara Hidup B40.

Cara pertama perlu buat adalah :-

Layari portal rasmi mysalam.com.my dan login menggunakan nombor kad pengenalan dan kata laluan yang dihantar melalui SMS

1. Klik “Download Form” dan muat turun borang “Critical Illness – Doctor’s Statement form”
2. Serahkan borang tersebut kepada doktor untuk diisi dengan lengkap
3. Kemudian login semula ke portal mySalam dan pilih Claims > Claims Submission > CI Claims
4. Isi maklumat yang diperlukan dan muat naik beberapa dokumen diperlukan seperti surat pengesahan doktor dan kad pengenalan
5. Klik “Submit” untuk hantar tuntutan.

Sekiranya berjaya, wang akan dikreditkan terus ke akaun penerima seperti yang didaftarkan di bawah skim BSH 2019.

Apa 36 jenis penyakit kritikal tu?

• Penyakit Alzheimer/Gangguan Kemerosotan Otak Organik Tidak Boleh Pulih
• Angioplasti dan Rawatan Pembedahan Lain Untuk Penyakit Arteri Koronari Utama
• Meningitis Bakteria
• Tumor Otak Benigna
• Buta/Hilang Penglihatan Sepenuhnya
• Pembedahan Otak
• Kanser
• Kardiomiopati Teruk
• Anemia Aplasia Kronik
• Koma
• Pembedahan Pintasan bagi Penyakit Arteri Koronari
• Kepekakan/Hilang Pendengaran Menyeluruh dan Tidak Boleh Pulih
• Ensefalitis/encephalitis
• Kegagalan Hati Tahap Akhir
• Penyakit Paru-Paru
• AIDS Peringkat Teruk
• Hepatitis Virus Fulminan
• Serangan Jantung
• Pembedahan Injap Jantung
• HIV Akibat Transfusi Darah
• Kegagalan Buah Pinggang – Dialisis atau pemindahan buah pinggang
• Kehilangan Upaya Hidup Sendiri (Berdikari)
• Hilang Pertuturan
• Trauma Kepala Utama
• Pemindahan Organ Utama/ Sum
• Penyakit Neuron Motor
• Sklerosis Berbilang
• Distrofi Otot
• Kelumpuhan / Paraplegia
• Penyakit Parkinson
• Hipertensi Arteri Pulmonari Primer
• Penyakit Arteri Koronari Lain Yang Serius
• Strok
• Pembedahan Aorta
• Lupus Eritematosus Sistemik dengan Lupus Nefritis (SLE)
• Pelecuran Tahap Ketiga

Untuk senarai hospital di bawah skim ini, anda boleh rujuk https://www.mysalam.com.my/b40/info/.

Manakala untuk maklumat lanjut tentang Skim Perlindungan Nasional B40 ini, anda boleh menghubungi careline mySalam di 1-300-888-938 atau emel ke mysalam@greateasterntakaful.com.

So kalau mak-mak ayah kita diuji dengan 36 jenis penyakit ini dan mereka penerima BSH bawah 40, jangan lupa mohon ya. At least duit tub oleh juga guna untuk keperluan lain yang mendesak.

Pernah tak korang terfikir kenapa setiap individu itu mempunyai lemak di ‘kawasan tertentu’ pada badan mereka?

Ada wanita yang cenderung untuk memperoleh lemak di bahagian perut, pinggul dan paha. Setiap daripada kita mempunyai isu lemak berlebihan dan tahukah korang bahawa hal ini boleh diatasi dengan pengambilan makanan yang sesuai mengikut bentuk tubuh badan?

Istimewa kali ini, REMAJA ingin mengupas masalah ‘kawasan berlemak’ yang sering menghantui golongan wanita dengan memberikan tip pengambilan makanan untuk mengurangkan lemak di kawasan-kawasan tertentu pada tubuh.

1. Rectangle

Jika mempunyai bentuk tubuh seperti segi tiga, bahagian pinggul dan pinggang yang agak kecil, korang perlu untuk mendapatkan makanan daripada lemak sihat seperti avokado, badam dan ikan salmon. Pengambilan protein juga baik untuk diet. Ingat, walaupun berbadan kurus, masih perlu mengikut cara diet makanan yang sihat. Kurangkan pengambilan makanan segera dan bergula.

2. Apple

Jika mempunyai bentuk tubuh seperti ini, korang mempunyai masalah lemak yang berlebihan pada bahagian tengah tubuh badan. Oleh itu, diet yang sesuai diamalkan adalah dengan cara makan yang sedikit dan kerap. Makan enam kali sehari tetapi dengan portion yang kecil. Ambil makanan yang kaya dengan serat, buah-buahan, sayuran, vitamin C dan bahan tenusu rendah lemak. Elakkan makanan seperti makanan segera dan roti.

3. Pear

Bentuk badan seperti buah pear digambarkan dengan ukuran pinggul yang lebih besar daripada ukuran dada. Individu yang mempunyai bentuk badan seperti ini cenderung untuk menghadapi masalah lemak di bahagian pinggul dan paha kerana mungkin mengalami  situasi water retention.

Ambil makanan seperti daging, ikan, telur, produk tenusu dan makanan yang mempunyai sumber protein yang tinggi. Buah-buahan seperti tembikai dan nanas adalah terbaik untuk membantu mengeluarkan toksin yang memperlahankan kadar metabolisme.

4. Hourglass

Walaupun ramai wanita yang mengidamkan bentuk badan seperti ini, namun mereka cenderung untuk mendapatkan berat badan secara merata dan kekurangan muscle tone.

Korang juga lebih berisiko mempunyai tahap gula dalam darah dan disarankan untuk memilih makanan dengan indeks glycemic yang rendah dan makan sehingga 5 atau 6 kali sehari dengan portion yang kecil.

Cop! Cop! Cop!

Biasanya kita selalu mahu memotong rambut mengikut bentuk muka supaya ia terletak cantik tapi takut mengayakan rambut pendek aras bahu dek kerana wajah bulat?

Jangan risau, yang penting korang kena confident!

ARTIKEL BERKAITAN : 4 Trik Muka Bulat Jadi Runcing Dengan Sekelip Mata Ikut Gaya K-POP

Jadi apa kata buat korang yang miliki berwajah bulat dan ingin tampil dengan rambut pendek boleh mencuba potongan bob, potongan rambut serigala hingga potongan pixie. Semak pilihan gaya rambut pendek untuk wanita 2022:

1. Bob Rata

Blunt bob atau flat bob sesuai untuk mereka yang berwajah bulat. Untuk menyamarkan pipi tembam, pilih bob rata yang sedikit di atas bahu. Tapi awas! jangan terlalu pendek kerana muka tidak menjadi tidak berdimensi.

2. Bob Asymmetrical

Bob asimetri ialah gaya rambut pendek untuk wanita pada tahun 2022 yang sesuai untuk wajah bulat kerana ia memberikan ilusi wajah yang lebih panjang. Ciri bob asimetri ialah satu hujung lebih panjang daripada yang lain. Selain memberikan ilusi wajah yang lebih panjang, potongan ini juga kelihatan lebih edgy.

3. Bob Nungging

Bob bersudut atau juga dikenali sebagai bob nungging juga akan menyamarkan muka bulat. Seperti rambut ikonik Victoria Beckham, potongannya tebal di bahagian belakang, dan tirus di bahagian depan untuk membentuk muka.

4. Wolf Haircut

Satu lagi gaya rambut pendek alternatif untuk wanita 2022 untuk muka bulat ialah potongan rambut ala serigala. Potongan rambut mullet ini sangat popular tahun ini. Dengan banyak lapisan dan potongan perangkap, kesan muka menjadi lebih panjang.

5. Pixie Cut

Jika korang rasa muka bulat tidak sesuai dengan potongan pixie, korang silap!

Gaya rambut ini memberikan rupa edgy pada penampilan. Supaya bentuk muka tidak menjadi tumpuan utama, maka potongan pixie perlu menggunakan side bangs supaya wajah kelihatan lebih berdimensi.

6. Curtain Bangs

Curtain Bangs ialah poni yang terbelah dua seperti langsir. Kedua-dua bang yang runcing akan mengimbangi bentuk muka yang bulat. Curtain Bangs sering disarankan bagi mereka yang berwajah bulat. Boleh memadankannya dengan potongan rambut bob untuk dipadankan dengan penampilan.

Tapi tahukah kamu muka yang bulat dan tembam itu sebenarnya lagi beruntung dan banyak kelebihan. Paling ketara kamu tidak akan nampak tua, bahkan muda selamanya.

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.