Ada mengambil masa bertahun-tahun dan ada pula mengambil masa hanya beberapa bulan untuk diet bagi memastikan mendapat berat badan diingini.
ARTIKEL BERKAITAN : Selepas Dalgona Coffee Viral, Jom Try Resipi Green Tea Latte Ini Pula
Apa yang penting konsisten dan tahu pengambilan portion dalam setiap pemakanan yang diambil.
Siapa sangka dalam masa singkat iaitu cuma 4 bulan sahaja lelaki ini, Putra berjaya melenyapkan 16KG. Berat asalnya sebelum ini adalah 97KG dan kini sekitar 81 KG.
Wajib Minum Green Tea Sebelum Sarapan
Masih tidak berpuasa hati dengan penurunan itu dan berazam mahu menurunkan lagi berat badannya menjadi 75KG.
Dalam perkongsian di Grup Diet Suku-Suku Separuh, dia memberitahu mengamalkan diet yang lebih kurang seperti diet suku-suku separuh, tetapi mengira kalori yang diperlukan badannya.
Bukan itu sahaja, dia juga turut mengira kalori defisit. Putra juga turut menghentikan pengambilan makanan/minuman yang berasaskan gula dan bertepung.
Tetapi menggantikan pemakanan yang lebihkan protein seperti pengambilan ayam, ikan, tauhu, telur dan tempe. Bukan itu sahaja dia juga turut mengambil sayuran dan buahan yang banyak.
Pun begitu dalam perjalanan dietnya dia tetap minum kopi dan wajib mengambil green tea. Selain itu Putra turut memastikan pengambilan air mencukupi iaitu 4 liter air sehari (nisbah 25kg berat badan untuk 1 liter).
Rahsia Berat Badan Turun Dalam Masa Singkat
Manakala pengambilan gula yang diamalkan pula adalah jenis ‘O’ dari satu jenama popular. Dia juga turut mengamalkan ambil cuka epal (2 sudu besar 500 ml) dan akan mengambilnya sebelum sarapan pagi.
Tidak hanya mengutamakan pemakanan, dia juga turut melakukan senaman workout di gym di rumahnya sahaja untuk 2 atau 3 kali seminggu. Ini kerana disebabkan empat tahun lepas, dia juga seorang yang sangat aktif melakukan senaman di gym.
Berkat hanya empat bulan diet dia berjaya mendapat berat sekitar 81KG dan masih perlu terus bergerak sehingga mencapai berat yang diimpikan. Pesannya kepada yang sedang diet, jangan putus asa dan teruskan berusaha hingga mencapai matlamat utama.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
10 Koleksi Fesyen Aina Abdul Yang Memukau Mata Dan Unik, Terpegun Melihat!
Malam tadi, bukan hanya vokal dan persembahan pelantun lagu Terus Hidup, Aina Abdul memukau mata semua orang di Anugerah Juara Lagu ke-37 (AJL37) . Namun, penampilan fesyennya yang unik turut menjadi perhatian.
Aina Abdul yang sering kali membuat penampilan ‘lain daripada yang lain’ ketika membuat persembahan. Boleh dikatakan apa sahaja yang digayakan oleh selebriti ini pastinya berjaya menarik perhatian orang ramai.
ARTIKEL BERKAITAN : Aina Abdul Bolot RM112,000! Dinobat Juara AJL-37, Vokal Terbaik
Untuk info, penampilan serba putih yang digayakannya semasa di Anugerah Juara Lagu (AJL) ke-37 yang membuatkan ramai terpegun itu merupakan busana rekaan pereka fesyen terkemuka Melinda Looi.
Selain menggayakan fesyen ala ‘angel’, penyanyi berbakat besar ini juga mempunyai citarasa unik dan tersendiri, dalam pemilihan fesyennya.
Berikut antara fesyen-fesyen yang cantik dan menarik, yang membuatkan ramai orang terpegun melihat.
Angel Versi Aina Abdul?
2. Elegan Dengan Dress Mengilau
3. Persis Burung ‘Swan’
4. Terserlah Gaya Wanita Berkeyakinan
5. Elegant!
6. Bak Big Bird Dalam ‘Sesame Street’
Serius cantik-cantik dan menawan fesyen yang digayakan oleh Aina Abdul, memang terpukau mata melihat koleksi serta citarasa fesyen yang digayakan oleh Aina. Antara koleksi fesyen yang dinyatakan di atas, kamu terpikat dengan fesyen yang mana satu?
Untuk info, Aina Abdul dinobatkan sebagai juara Anugerah Juara Lagu ke-37 (AJL37) dan penerima kategeori Vokal Terbaik dengan mempertaruhkan lagu Terus Hidup. Malah, gadis manis ini turut membawa pulang trofi dan keseluruhan hadiah wang tunai RM112,000 selaku juara AJL37 kerana ia merupakan hasil ciptaan dan nyanyian solonya sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Nujum Neelofa’ Muncul Semula, Harap Peserta AJL37 Ini Akhirnya Diiktiraf! TokTi Pula Ramalkan.. – REMAJA
Foto via Instagram Aina Abdul
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
“Dah Mandi Banyak Kali Pun Badan Busuk Lagi”, Fakta Bau Badan Yang Mungkin Korang Tak Tahu
Ewww…
Erghh…
Yuckss…
Mungkin itu apa yang bermain di minda bila kita memikirkan tentang bau badan yang kurang menyenangkan.
Sejak dahulu lagi masalah bau badan menjadi masalah yang sering menghantui remaja. Kadangkala kita sendiri hairan mengapa walaupun dah mandi 3 kali sehari pun badan masih berbau.
Sebenarnya terdapat pelbagai faktor yang menyumbang kepada masalah bau badan. Apatah lagi kita tinggal di sebuah negara beriklim tropika yang mempuyai kadar kelembapan tinggi sekaligus menyebabkan kita sentiasa berpeluh. Dan kekerapa peluh boleh menyumbang kepada masalah bau badan.
Contoh ketara badan berbau ialah akibat tak mandi dan tidak menggunakan sabun yang sesuai juga boleh menjadi faktor oenyumbang utama.
Jom ikuti beberapa fakta tentang bau badan yang harus korang tahu!
Dua kelenjar berbeza
Setiap orang pasti akan berpeluh. Dan kelenjar peluh mempunyai dua jenis berbeza iaitu ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terdapat di seluruh tubuh badan dan ia bertanggungjawab mengeluarkan peluh untuk menyejukkan badan. Manakala kelenjar apokrin pula berada di kawasan yang memiliki folikel rambut yang banyak seperti kulit kepala, ketiak dan errrr… sebagainya. Cairan yang dihasilkan kelenjar ini lebih bersifat lemak dan disebabkan itu ia cenderung untuk berbau.
Bau dari rambut
Sebenarnya bukan peluh yang keluar daripada kelenjar apokrin yang menyebabkan rambut berbau. Tetapi bakteria yang tertarik kepada bau dan peluh tersebut. Bakteria ini bertindak memecah lemak di kelenjar apokrin lalu menyebabkan keluarlah bau yang busuk. Semakin lebat rambut di kawasan itu semakin banyak bakteria dan semakin busuklah rambutnya.
BACA: 7 Langkah Pemeriksaan Payu Dara Yang Korang Boleh Buat Sendiri
Penggunaan deodoran
Remaja ingin tegaskan di sini; kepada remaja di luar sana terutama yang berada di sekolah menengah, sila gunakan deodoran. Kamu bukan lagi kanak-kanak dan seiring dengan perkembangan tubuh kamu yang mengalami perubahan akil baligh. Deodoran ialah ‘pertahanan utama’ untuk melawan bau ketiak yang busuk. Kandungan bahan yang terdapat di dalam deodoran mampu menghentikan peluh keluar akibat aktiviti berlebihan.
Terapi medik
Untuk kes yang lebih ekstrim di mana bila menggunakan deodoran pun tidak berkesan rujuklah dengan doktor di hospital. Buangkan rasa malu. Terdapat prosedur injeksi botox yang mampu membantu terutamanya kepada orang yang berpeluh dengan banyak.
Punca makanan
Tahukah kamu bahawa badan kita akan mengeluarkan bau jika memakan makanan tertentu. Contohnya bawang putih dan makanan berbau tajam. Ia merupakan pemacu klasik yang boleh membuatkan bau badan semakin teruk.
Guna sabun dengan betul
Menggunakan sabun akti bakteria untuk membersihkan ketiak adalah perkara yang dibolehkan. Namun jangan buat secara berlebihan kerana ia mampu membuatkan kulit menjadi kering. Penggunaan produk mengandungi alkohol juga akan menyebabkan kulit menjadi kering lalu membuatkan badan semakin berpeluh.
Faktor tekanan sebagai penyumbang
Faktor stres juga boleh membuatkan badan kita berpeluh dengan banyak. Jika kamu seorang yang selalu stres dapatkanlah bantuan bagaimana untuk meringankannya. Nanti bukan sahaja jiwa kacau tapi badan pun bau boleh buat orang lain lagi jiwa kacau.
Pereka Fesyen Vera Wang Sudah Berusia 72 Tahun, 5 Fakta Tentang Nenek ‘Vogue’ Ini
Nama Vera Wang pasti tidak asing lagi di kalangan pencinta fesyen. Dia adalah pereka Amerika yang karya-karyanya dilanggan oleh seniman dunia.
Vera Wang merupakan seorang ikon wanita berdarah Asia kelahiran New York ini tampak begitu awet muda selain menarik perhatian warganet.
Menerusi satu perkongsian gambar sambutan hari jadinya di laman Instagram, Vera Wang yang tampil anggun dengan gaun warna kuning kelihatan seperti masih dalam lingkungan usia 40-an.
View this post on Instagram
Rata-rata warganet teruja dengan penampilannya yang tidak dimamah usia.
Vera Wang at 72! 🥂😍 pic.twitter.com/aHyah9UkBo
— Naija (@Naija_PR) July 3, 2021
Menarik tentang Vera Wang
1. Ibu kepada Dua Anak Perempuan
Vera Ellen Wang adalah pereka fesyen Amerika yang berpusat di New York City. Dia dilahirkan pada 27 Jun 1949. Vera Wang mempunyai dua anak angkat perempuan bernama Cecilia Becker dan Josephine Becker yang diambil ketika mereka masih kecil.
2. Atlet Sukan Luncur Ais
Ibu bapa Vera Wang berhijrah ke AS pada pertengahan tahun 1940-an. Wang pada mulanya berlatih sebagai pemain luncur ais tetapi dia gagal untuk berjaya ke pasukan Olimpik AS. Kemudian, Vera Wang akhirnya memutuskan untuk memasuki industri fesyen.
3. Bekerja di Vogue selam 16 tahun
Pemilik akaun Instagram @verawanggang telah bekerja sebagai editor fesyen kanan di Vogue selama 16 tahun. Dia meninggalkan Vogue pada tahun 1985 setelah gagal mendapatkan jawatan ketua editor dan kemudian beliau bergabung dengan Ralph Lauren sebagai pengarah reka bentuk.
4. Menubuhkan Syarikat Sendiri
Menurut laporan Cat Walk Yourself, setelah bekerja di Ralph Lauren selama dua tahun, Wang pergi untuk menubuhkan syarikatnya sendiri pada tahun 1990. Dengan sokongan kewangan dari ayahnya, Wang membuka butik mewah di Caryle Hotel di New York untuk merancang dan menjual busana perkahwinan yang dibuat mengikut tradisi couture Paris.
5. Perkembangan Karier
Awalnya butik milik Vera Wang menawarkan gaun couture dari Guy Laroche, Christian Dior dan Carolina Herrera. Akan kemudian setelah mengasah penampilannya, dan datang dengan koleksinya sendiri.
Vera Wang sinonim dengan gaun pengantin yang bergaya di dunia antarabangsa. Label ini telah digunakan oleh banyak selebriti terkenal termasuk Ivanka Trump, Chelsea Clinton, Victoria Beckham, Nancy Kerrigan hingga Kate Hudson. Terbaru, bintang sensasi, Ariana Grande dan Gwen Stefeni juga mengunakan khidmat Vera Wang. Hebat betul.
