Pernah tak anda rasa tak sedap hati bila telefon tak ada dekat tangan? Bateri habis, line tiba-tiba hilang, atau tertinggal telefon di rumah boleh buat dada rasa sempit walaupun hanya beberapa minit.
Situasi kecil ini selalunya dianggap remeh, tapi sebenarnya ia mungkin petanda awal kepada sesuatu yang lebih besar, iaitu nomophobia.
Nomophobia merupakan singkatan kepada no mobile phone phobia, satu keadaan di mana seseorang mengalami kebimbangan apabila terpisah daripada telefon bimbit.
Dalam dunia hari ini, telefon bukan lagi sekadar alat komunikasi. Ia sudah menjadi sebahagian daripada rutin, emosi, dan rasa selamat manusia moden.
Bagaimana Nomophobia Bermula Tanpa Disedari
Nomophobia jarang berlaku secara tiba-tiba. Ia berkembang perlahan-lahan, bermula dengan tabiat kecil seperti kerap memeriksa skrin walaupun tiada notifikasi.
Lama-kelamaan, tindakan ini menjadi refleks automatik, seolah-olah tangan bergerak sendiri tanpa arahan sedar.
Keadaan ini berlaku kerana teknologi direka untuk menarik dan mengekalkan perhatian.
Setiap notifikasi, mesej atau kandungan baharu memberikan rangsangan kecil kepada otak melalui dopamine, bahan kimia yang berkait rapat dengan rasa seronok dan kepuasan.
Walaupun kesan dopamine ini singkat, ia berlaku secara kerap dan tidak menentu. Otak mula berada dalam mod menunggu, sentiasa menjangkakan ganjaran seterusnya.
Apabila telefon tiada di sisi, otak terasa seolah-olah kehilangan sesuatu yang penting, walaupun hakikatnya tiada keperluan mendesak pun.
Fear Of Missing Out Yang Menguatkan Ketakutan
Selain rangsangan kimia, rasa takut ketinggalan atau fear of missing out turut memainkan peranan besar dalam nomophobia.
Telefon membuatkan seseorang sentiasa mahu tahu apa yang sedang berlaku, siapa yang mencari, dan apa yang sedang dibualkan di media sosial.
Apabila telefon tidak berada dekat, fikiran mula mencipta kebimbangan sendiri. Seolah-olah ada mesej penting yang terlepas, berita besar yang tak diketahui, atau peluang yang hilang. Ketiadaan telefon akhirnya terasa seperti kehilangan kawalan terhadap dunia sekeliling.
Kesan Nomophobia Terhadap Kesihatan Mental
Apabila nomophobia berlarutan, kesannya terhadap kesihatan mental semakin ketara. Individu mungkin mengalami peningkatan kebimbangan, kesukaran untuk fokus, serta gangguan tidur akibat pendedahan skrin yang berlebihan.
Lebih membimbangkan, keupayaan untuk duduk dalam keadaan senyap atau berfikir tanpa gangguan semakin berkurangan.
Minda sentiasa terasa penat walaupun tubuh tidak melakukan kerja berat, kerana otak jarang diberi ruang untuk berehat.
Bukan Kelemahan Individu, Tetapi Realiti Moden
Penting untuk difahami bahawa nomophobia bukan kegagalan peribadi. Ia adalah hasil pertembungan antara psikologi manusia dan teknologi yang direka untuk memaksimumkan perhatian pengguna.
Menyedari bagaimana telefon mempengaruhi emosi dan tingkah laku jauh lebih bermakna daripada menyalahkan diri sendiri.
Kesedaran ini adalah langkah pertama untuk membina hubungan yang lebih sihat dengan teknologi.
Akhirnya, telefon bukanlah musuh. Masalahnya adalah apabila kebergantungan itu mula mengganggu ketenangan diri.
Apabila ketiadaan telefon mencetuskan rasa panik atau gelisah, ia mungkin tanda bahawa kita perlu kembali belajar untuk hadir dengan fikiran sendiri.
Nomophobia bukan sekadar isu teknologi. Ia adalah cerminan bagaimana manusia moden berdepan dengan sunyi, emosi, dan kehadiran diri dalam dunia yang sentiasa bising dan penuh gangguan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tempahan Perodua Alza 2022 Sudah Dibuka, Harga Bermula RM62,000
Khabar angin mengenai model terbaharu Perodua Alza 2022 akhirnya terjawab apabila secara rasminya tempahan kini sudah pun dibuka.
Model Alza 2022 ini dilengkapi dengan enjin 1.5 liter 2NR-VE yang dipadankan dengan transmisi D-CVT dengan bacaan penggunaan bahan api 22.0 km/liter (4.5 liter/100km). Ia juga bakal didatangkan dengan ciri brek parkir elektronik (EPB) dan sistem kamera keliling 360 darjah, ciri pertama yang wujud untuk model Perodua. Terdapat tiga varian yang ditawarkan, iaitu X, H dan AV.
Varian asas (X)
- Lampu LED dengan fungsi follow-me-home
- Cermin sisi boleh laras berkuasa elektrik (lipatan manual)
- Tempat duduk fabrik
- Sistem pendingin hawa digital
- Kelengkapan A.S.A
- Amaran Keluar Lorong dan Pengelakan Keluar Lorong
- Bantuan Suluhan Tinggi Automatik (AHB)
Varian Pertengahan (H)
- Tambahan mod pemanduan (Eco, Normal, Power)
- Lampu LED adaptif dengan lampu membelok jenis sekuential
- Cermin sisi boleh lipat automatik
- Skrin paparan TFT 7.0 inci
- Skrin tengah 9.0 inci dengan kameran undur
- Penderia parkir depan
Varian AV
- Tempat duduk kulit separa dua tona
- Brek parkir elektronik (EPB) dengan ciri Brake Hold
- Kamera 360 darjah
- Tambahan ciri keselamatan Kawalan Jelajah Adaptif
- Bantuan Pengekalan Lorong
- Sistem Pemantauan Titik Buta
- Amaran Lintasan Trafik Belakang
Terdapat lima variasi warna iaitu Vintage Brown, Garnet Red, Elegant Black, Glittering Silver dan Ivory White.
Harga jualan pula dianggarkan bermula dari RM62,000 (1.5L X), RM68,000 (1.5L H) dan RM75,000 (1.5L AV), harga yang disebut itu tidak termasuk insurans dan cukai jalan.
Haa, macam mana guys? Kalau kena dengan bajet korang, bolehlah terus buat tempahan model Alza 2022 terbaharu ini ya. Memang berbaloi!
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Putera George Umur 12 Tahun Sudah Tahu Bakal Jadi Raja, Aura Kepimpinan Semakin Menonjol
Putera George umur 12 tahun sudah tahu bakal jadi Raja England, satu tanggungjawab besar yang diwarisi sejak lahir. Walaupun usianya masih muda, pewaris muda ini semakin menunjukkan kematangan dan aura kepimpinan yang menonjol dalam setiap penampilannya.
Putera George, anak sulung kepada Putera William dan Kate Middleton, kini mula menjadi perhatian dunia menjelang fasa remajanya. Sambutan ulang tahun kelahirannya ke-12 pada 22 Julai lalu bukan sekadar meraikan usia, tetapi juga simbol langkah awalnya sebagai pewaris takhta kedua selepas bapanya.
Momen Diraja Yang Tarik Perhatian
Antara momen penting yang membuktikan kematangan George ialah ketika menghadiri majlis minum petang bersama Raja Charles di Istana Buckingham pada 5 Mei lalu. Mengenakan sut gelap dengan tali leher biru, George dilihat yakin bertanya soalan bernas kepada tetamu veteran Perang Dunia Kedua. Gelagat ini mencerminkan keberanian, keyakinan dan ketenangannya – kualiti yang jelas ada pada seorang pemimpin masa depan.
William dan Kate secara perlahan-lahan memperkenalkan tanggungjawab diraja kepada anak sulung mereka. Dengan cara ini, George membesar dengan kesedaran tentang masa depannya, tetapi pada masa yang sama tetap dibesarkan sebagai seorang kanak-kanak biasa.
Didikan Moden & Kehidupan Normal
Berbeza dengan tradisi diraja sebelum ini, George bersama adiknya Puteri Charlotte dan Putera Louis dibesarkan dalam suasana moden. Mereka bersekolah di Lambrook School, bukan di sekolah asrama eksklusif seperti generasi terdahulu. William dan Kate memilih untuk memberi anak-anak pengalaman hidup yang lebih normal – dihantar ke sekolah, bermain sukan, dan menikmati rutin keluarga seperti anak remaja lain.
Walaupun kerap dilihat di acara rasmi termasuk di Wimbledon dan di balkoni Istana Buckingham, George tetap mempunyai minat seperti kanak-kanak lain. Beliau meminati bola sepak dan sering bersorak di tepi padang bersama bapanya. Aura “normal kid” ini menjadikan George lebih relatable di mata rakyat.
Pilihan Pendidikan & Masa Depan
George dijangka menamatkan pengajian di Lambrook tahun depan, dan Eton College – sekolah terkenal yang pernah menjadi alma mater Putera William – kini disebut-sebut sebagai destinasi pendidikan seterusnya. Namun, William dan Kate menegaskan bahawa mereka mahu George menikmati zaman kanak-kanak sepenuhnya sebelum dipikul dengan beban tanggungjawab berat.
Buat masa ini, gelaran rasmi seperti “Prince of Wales” masih belum diberikan kepadanya. Menurut sumber istana, William mahu anaknya memahami takhta sebagai takdir, bukan beban. Dengan Raja Charles masih menjalani rawatan kesihatan, perbincangan tentang masa depan monarki semakin hangat, tetapi Putera George tetap diberi ruang untuk membesar dengan bebas.
Inspirasi Kepimpinan Sejak Muda
Kisah Putera George menjadi bukti bahawa sifat kepimpinan boleh diasah sejak awal dengan pendidikan yang baik, sokongan keluarga, serta pengalaman hidup yang seimbang. Pada usia 12 tahun, beliau bukan sahaja pewaris takhta tetapi juga simbol generasi muda yang mampu memimpin dengan yakin dan penuh inspirasi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Mereka Adalah Pillar Of Strenght Saya” -Farah Ann Zahir Penghargaan Buat Ibu Bapa Tercinta
Air dicincang tidak akan putus. Begitulah perumpamaan antara hubungan anak dan juga kedua ibu bapa yang telah banyak berjasa buat kita semua…
Bekas ratu gimnastik artistik negara, Farah Ann Abdul Hadi menitipkan dedikasi teristimewanya buat kedua ibu bapa tercintannya yang tidak pernah putus menyokong dan menjadi tulang belakang sepanjang kehidupannya.
ARTIKEL BERKAITAN: #GirlPower: Naimi Teruja Sepentas Dengan Search, Mahu Sambung Pengajian Dalam Jurusan Muzik
“I love you so much mummy, saya sangat bertuah menjadi anak awak dan dapat buat mummy bangga dengan saya.
“Mummy juga adalah inspirasi terbesar dalam kehidupan saya. Saya berharap dapat menjadi insan yang luar biasa seperti awak,” ujarnya kepada Remaja.
Kata ratu gimnastik artistik negara yang pernah meraih tujuh emas dalam Sukan SEA, ibu bapanya juga adalah sumber kekuatan buat dirinya selain dia menzahirkan penghargaan buat mereka yang selama ini tidak pernah jemu menjadi antara ‘orang kuat’ sepanjang kariernya.
View this post on Instagram
“Ibu bapa saya adalah pillar of strenght saya. Mereka sentiasa menyokong dalam setiap kerjaya yang saya lalui, daripada seorang atlet, sebagai seorang pelajar dan sehinggalah kini.
“Jadi saya tidak mampu membalas semua yang telah mereka berikan buat saya, mereka juga adalah segala-galanya. Saya sangat berterima kasih dan bersyukur kerana mempunyai mereka sebagai ibu bapa saya,” tuturnya lagi.
Dalam pada itu, sama seperti orang lain juga, gadis berusia 29 tahun ini mempunyai cara tersendiri untuk menunjukkan kasih sayang buat kedua orang tuanya.
Selain itu, beliau turut mendedahkan jika ke luar negara dia akan utuskan surat pada ibu tersayang dan lebih selesa meluahkan kerinduan menerusi coretan dalam sepucuk surat itu.
“Saya adalah jenis yang suka membuat kejutan buat ibu bapa saya. Saya tidak pernah terlepas untuk memberikan sesuatu buat mereka. Jadi, saya pernah belikan ibu I Phone keluaran terkini. Apa yang ibu saya mahukan, saya cuba belikan.
“Saya suka hadiahkan mereka terutama ketika saya bertanding di luar negara dan suka menulis sepucuk surat dan menghantar kepada mereka juga.
“Memang kita tahu yang kita menyayanyi ibu bapa kita. Tetapi, sebagai ibu bapa pastinya mereka mahu mendengar selau, jadi saya memberitahu kepada mereka betapa berterima kasih dan bersyukurnya saya kepada mereka,” katanya lagi.
Sekadar informasi, Farah antara atlet gimnastik artistik negara paling berjaya dengan menggondol tujuh emas dalam Sukan SEA iaitu pada temasya Singapura 2015 (dua), Kuala Lumpur 2017 (dua) dan Manila 2019 (tiga pingat emas).
Dia juga mencipta sejarah muncul gimnas ketiga negara menempah Sukan Olimpik di Tokyo selepas Ng Shu Wai beraksi pada Sukan Olimpik 2004 di Athens dan Au Li Yen di Sydney 2000.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Farah Ann
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
