Pernah tak anda rasa tak sedap hati bila telefon tak ada dekat tangan? Bateri habis, line tiba-tiba hilang, atau tertinggal telefon di rumah boleh buat dada rasa sempit walaupun hanya beberapa minit.
Situasi kecil ini selalunya dianggap remeh, tapi sebenarnya ia mungkin petanda awal kepada sesuatu yang lebih besar, iaitu nomophobia.
Nomophobia merupakan singkatan kepada no mobile phone phobia, satu keadaan di mana seseorang mengalami kebimbangan apabila terpisah daripada telefon bimbit.
Dalam dunia hari ini, telefon bukan lagi sekadar alat komunikasi. Ia sudah menjadi sebahagian daripada rutin, emosi, dan rasa selamat manusia moden.
Bagaimana Nomophobia Bermula Tanpa Disedari
Nomophobia jarang berlaku secara tiba-tiba. Ia berkembang perlahan-lahan, bermula dengan tabiat kecil seperti kerap memeriksa skrin walaupun tiada notifikasi.
Lama-kelamaan, tindakan ini menjadi refleks automatik, seolah-olah tangan bergerak sendiri tanpa arahan sedar.
Keadaan ini berlaku kerana teknologi direka untuk menarik dan mengekalkan perhatian.
Setiap notifikasi, mesej atau kandungan baharu memberikan rangsangan kecil kepada otak melalui dopamine, bahan kimia yang berkait rapat dengan rasa seronok dan kepuasan.
Walaupun kesan dopamine ini singkat, ia berlaku secara kerap dan tidak menentu. Otak mula berada dalam mod menunggu, sentiasa menjangkakan ganjaran seterusnya.
Apabila telefon tiada di sisi, otak terasa seolah-olah kehilangan sesuatu yang penting, walaupun hakikatnya tiada keperluan mendesak pun.
Fear Of Missing Out Yang Menguatkan Ketakutan
Selain rangsangan kimia, rasa takut ketinggalan atau fear of missing out turut memainkan peranan besar dalam nomophobia.
Telefon membuatkan seseorang sentiasa mahu tahu apa yang sedang berlaku, siapa yang mencari, dan apa yang sedang dibualkan di media sosial.
Apabila telefon tidak berada dekat, fikiran mula mencipta kebimbangan sendiri. Seolah-olah ada mesej penting yang terlepas, berita besar yang tak diketahui, atau peluang yang hilang. Ketiadaan telefon akhirnya terasa seperti kehilangan kawalan terhadap dunia sekeliling.
Kesan Nomophobia Terhadap Kesihatan Mental
Apabila nomophobia berlarutan, kesannya terhadap kesihatan mental semakin ketara. Individu mungkin mengalami peningkatan kebimbangan, kesukaran untuk fokus, serta gangguan tidur akibat pendedahan skrin yang berlebihan.
Lebih membimbangkan, keupayaan untuk duduk dalam keadaan senyap atau berfikir tanpa gangguan semakin berkurangan.
Minda sentiasa terasa penat walaupun tubuh tidak melakukan kerja berat, kerana otak jarang diberi ruang untuk berehat.
Bukan Kelemahan Individu, Tetapi Realiti Moden
Penting untuk difahami bahawa nomophobia bukan kegagalan peribadi. Ia adalah hasil pertembungan antara psikologi manusia dan teknologi yang direka untuk memaksimumkan perhatian pengguna.
Menyedari bagaimana telefon mempengaruhi emosi dan tingkah laku jauh lebih bermakna daripada menyalahkan diri sendiri.
Anda mungkin berminat dengan
Kesedaran ini adalah langkah pertama untuk membina hubungan yang lebih sihat dengan teknologi.
Akhirnya, telefon bukanlah musuh. Masalahnya adalah apabila kebergantungan itu mula mengganggu ketenangan diri.
Apabila ketiadaan telefon mencetuskan rasa panik atau gelisah, ia mungkin tanda bahawa kita perlu kembali belajar untuk hadir dengan fikiran sendiri.
Nomophobia bukan sekadar isu teknologi. Ia adalah cerminan bagaimana manusia moden berdepan dengan sunyi, emosi, dan kehadiran diri dalam dunia yang sentiasa bising dan penuh gangguan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kemampuan Berlari Sepantas 320km/j, Ini 8 Fakta Lipas Yang Mungkin Korang Tak Tahu
Bila sebut sahaja ‘lipas’, mungkin ramai yang sudah berasa ngeri dan geli, lebih-lebih lagi jika serangga itu berterbangan di sekeliling. Terdapat kira-kira 4,500 spesies lipas dan 30 daripadanya dikaitkan dengan tempat tinggal manusia.
Nah, untuk korang yang fobia sangat dengan serangga bernama lipas ni, ini ada 8 fakta yang dikongsi oleh Dr. Kamarul Ariffin dilaman twitter yang pastinya buat korang lebih terkejut. Hiks!
Jom kita check it out!
1. Lipas boleh meleperkan badannya
Lipas boleh menyorok dan meloloskan diri melalui tempat yang sempit kerana ia boleh meleperkan tubuhnya sehingga 3 milimeter sahaja. Ia berbuat demikian dengan mengangkangkan kaki-kakinya ke sisi tubuh.
2. Boleh menukar kelajuan ketika berlari
Lipas mampu menukar kelajuannya ketika berlari dengan menukar kedudukan kaki mereka kepada gaya tripodal. Gaya ini meningkatkan lagi fleksibiliti dan mengurangkan rintangan dan membolehkan ia berlari sepantas 320km/j.
3. Mampu hidup tanpa kepala
Lipas mampu hidup sehingga dua hingga tiga minggu setelah kepalanya terputus. Mereka boleh hidup kerana bernafas melalui liang di badan tetapi akan mati selepas tempoh itu kerana kehausan dan kelaparan.
4. Lipas hidup dalam berkumpulan
Lipas hidup secara berkumpulan tetapi tidak berstruktur seperti semut dan lebah. Apabila lipas makan, ia membuang najis. Najis lipas mempunyai bahan kimia yang akan menarik lipas-lipas lain untuk datang berkumpul.
5. Ada lipas boleh melompat
Ramai orang takut kepada lipas terbang, tapi mungkin ramai yang akan lebih takut kepada lipas melompat. Ada spesis lipas di Afrika Selatan yang boleh melompat seperti belalang. Mereka lincah melompat dan tidak suka duduk diam.
Argh, dengar pun dah seram. Hiks!
6. Lipas menggigit manusia
Serangga omnivor ini makan tumbuh-tumbuhan, sisa makanan atau juga kulit manusia. Namun begitu, gigitan ini tidak mendatangkan kemudaratan seperti sengatan lipan, kala jengkin dan labah-labah.
7. Lipas masuk telinga
Situasi ini yang selalu kita dengar bila lipas masuk ke telinga. Tahi telinga menghasilkan asid lemak berwap yang menarik perhatian lipas. Lubang telinga yang kecil, sempit dan lembap juga dirasakan sesuai untuk mereka jadikan tempat tinggal.
Jadi, hati-hati ya guys.
8. Lipas makanan eksotik
Di negara China, lipas diternak di ladang secara besar-besaran untuk dibekalkan kepada pengusaha makanan, ubat tradisional dan syarikat kosmetik. Di sana, lipas juga dimakan sebagai snek.
Ha, mesti ramai yang baru tahu fakta-fakta tentang ‘musuh’ orang ramai ni kan? Apa lagi guys, share la dengan kawan korang yg takut lipas tu. Hehe!
Sumber: Twiter Dr. Kamarul Ariffin
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Amboi..! Kemain Rantai Emas & Berlian Ning Baizura Dan Bunga Isme Untuk..
Siapa sangka, empat orang penyanyi ini akan berada dalam satu lagu khas sempena perayaan Hari Raya Aidilfitri pada tahun ini.
Penyanyi senior seperti Awi Rafael dan Ning Baizura tampilbersama-sama penyanyi remaja, Ismail Izzani dan rapper, Bunga Isme untuk melantunkan sebuah lagu Raya baharu – dan semua ini adalah hasil idea kreatif jenama barangan kemas, HABIB.
Buat julung-julung kalinya, HABIB melakukan satu kelainan sempena perayaan Hari Raya.
Selalunya kita familiar dengan promosi jualan barang kemas HABIB je kan semasa musim perayaan? Haa, semua itu masih ada.
Cumanya, Hari Raya tahun ini bertambah meriah apabila HABIB memperkenalkan lagu raya dan muzik video raya pertama mereka dalam sejarah; berjudul Irama Aidilfitri.
Selain empat orang penyanyi yang disebut, Irama Aidilfiri turut menampilkan pelakon Tiz Zaqyah, Julia Farhanan dan penyanyi BBNY di bawah naungan Newsantara termasuklah finalis pencarian Dewi Remaja 2019, Saidah Kamaruddin.
Satu kejutan menarik dalam muzik video yang baru dilancarkan Selasa lalu adalah apabila ia menampilkan duta kempen raya HABIB, Rozita Che Wan! Amboi, raya sakan ya Che Ta. Hehe..
Dalam majlis berbuka puasa yang dianjurkan oleh HABIB minggu ini, Pengerusi Eksekutif Kumpulan HABUB, berkata, idea memperkenalkan lagu Raya dan muzik video untuk Irama Aidilfitri ini adalah untuk membangkitkan nostalgia beraya sebelum dunia dilanda pandemik COVID-19.
Secara tidak langsung, lagu ini dapatlah mengubat rindu kita semua terhadap kampung halaman. Dua tahun tak dapat beraya bersama ibu bapa dan ahli keluarga lain kan… *cue for tissues*.
Apapun, dengan rentak yang rancak dan lirik yang mudah diingat serta dinyanyikan, REMAJA pasti Irama Aidilfitri akan menjadi salah satu lagu Hari Raya yang akan menjadi siulan semua pada tahun ini dan tahun-tahun akan datang.
Cer tengok persembahan live mereka semasa majlis pelancaran tempoh hari.
Tak Sah Tanpa Koleksi Emas Eaya
Tentunya bila bercakap tentang HABIB, kita terus teringat dengan barangan kemas sempena Hari Raya kan. Nak tayang dekat orang lain tak boleh. Cukuplah ada barangan kemas baru untuk menjadikan mood beraya tahun ini mirip tahun-tahun sudah.
Untuk 2021, HABIB mengeluarkan koleksi baharu yang dinamakan Ananas iaitu emas versi ‘grande’ yang telah diperbaharui.
Pilih saja di antara rantai panjang dan loket besar dengan motif bunga-bungaan, gelang tangan, anting-anting dan cincin.
Anting-Anting
Rantai Labuh
Cincin
Gelang
.
Korang juga wajib check out Raya Gold Wafer berharga RM118 oleh HABIB sempena Hari Raya ini – memang best kalau dijadikan sebagai koleksi edisi terhad.
Onz tak onz guys? Tak rugi tau beli emas ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Nak Untung Lama, Beli Emas Padu & Tidak ‘Hollow’ – Gadis Ini Kongsi Jenisnya – REMAJA
BACA LAGI : Semak Sebelum Beli Emas Online, Jangan Jadi Mangsa Scammer Barang Kemas – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bapa & Anak Ukir Kenangan Manis, Berjaya Tamatkan Pengajian PhD Bersama Di UiTM
Baru-baru ini, pentas Istiadat Konvokesyen Universiti Teknologi MARA (UiTM) yang berlangsung pada 6 Mei, semalam menyaksikan detik paling bermakna buat Dr. Jafni Ghazali (60) dan anak sulungnya Dr. Nurul Huda (29) selepas mereka berjaya menamatkan pengajian di peringkat Doktor Falsafah (PhD) dalam bidang Pengurusan Perniagaan setelah melalui perjalanan akademik yang penuh cabaran sejak tahun 2021.
Menerusi sebuah perkongsian di Facebook UiTM, kisah kejayaan dua beranak itu menjadi perhatian ramai apabila mereka bukan sahaja menyambung pengajian PhD pada tahun yang sama, malah berjaya menamatkan perjalanan akademik tersebut dan berkongsi momen bersejarah menerima ijazah bersama.
Menurut Dr. Jafni yang juga bekas Pengetua Maktab Rendah Sains MARA (MRSM) Transkrian, Nibong Tebal, impian untuk menyambung pengajian sebenarnya telah lama tersimpan dalam dirinya sebelum ia menjadi kenyataan selepas beliau menemani anak sulungnya mendaftar pengajian di UiTM Permatang Pauh.
“Alhamdulillah, kira-kira 30 tahun lalu arwah ibu bertanya apa hasrat saya dan saya jawab mahu belajar sampai habis. Hari ini, impian itu tertunai,” katanya.
Pada masa yang sama, beliau mengakui perjalanan menamatkan PhD bukan sesuatu yang mudah apabila perlu membahagikan masa antara kerjaya sebagai pendidik dan tanggungjawab menyiapkan penyelidikan akademik sebelum akhirnya bersara kira-kira tiga tahun lalu.
Namun, peluang untuk melalui pengalaman itu bersama anak tersayang menjadi kekuatan terbesar sepanjang pengajian.
“Saya akui PhD bukan mudah dan perjalanannya memang kena laluinya sendirian, tetapi saya beruntung ada anak bersama-sama untuk kami berkongsi perjalanan pengajian ini,” ujarnya lagi.
Sementara itu, bagi Nurul Huda yang kini bertugas sebagai Pakar Komunikasi Serantau di Kulim Hi-Tech, momen menerima skrol bersama bapanya menjadi antara kenangan paling manis dalam hidup kerana mereka bukan sekadar bapa dan anak, malah turut menjadi rakan seperjuangan sepanjang pengajian.
Lebih istimewa, istiadat konvokesyen kali ini juga merupakan pengalaman pertama beliau menaiki pentas selepas tidak sempat meraikan hari graduasi terdahulu susulan menyambung pengajian di Universiti Manchester, United Kingdom serta kekangan pandemik Covid-19.
BACA: Antara 27 Bakat Terbaik Vertical Flight Dunia! Anak Terengganu Ini Raih PhD Kejuruteraan Aeroangkasa
“Terharu dapat menerima ijazah dengan ayah. Walaupun kami daftar pada tahun yang sama, kami tidak jamin akan habis pengajian bersama kerana PhD ialah perjalanan yang panjang,” katanya.
Tambahnya, kejayaan menamatkan pengajian bersama bapanya menjadi antara detik paling bermakna dalam hidup mereka sekeluarga. Selain itu, Nurul Huda turut berharap agar dapat terus mengembangkan kerjayanya dalam industri serta tidak menolak peluang untuk menyumbang dalam bidang akademik pada masa hadapan.
Sumber: FB UiTM
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
