Segelintir individu menganggap bahawa tidur berdengkur satu perkara yang biasa dan tidak mendatangkan sebarang kemudaratan terhadap tubuh badan.
Tanggapan ini sebenarnya salah kerana tidur berdengkur boleh mengundang bahaya. Jadi jika korang mengalami masalah ini, jangan pandang ringan ya.
Jom ikuti tip yang kami ingin kongsikan ini untuk kurangkan dengkuran sewaktu tidur.
1. Jaga berat badan dan mengekalkan Indeks Jisim Tubuh (BMI).
2. Amalkan tidur mengiring.
3. Berhenti merokok.
4. Jauhi minuman beralkohol dan ubat tidur atau ubat penenang.
5. Cuba hirup wap air melalui hidung sebelum tidur atau letakkan tuala yang dicelup air hangat dan hirup wapnya bagi menghilangkan lendir penyebab hidung tersumbat.
6. Kupas, bersihkan dan hiris halus dua ruas kunyit hidup. Kemudian masukkan hirisan kunyit tersebut ke dalam segelas air suam. Tambahkan dengan dua sudu madu dan kacau hingga sebati. Amalkan minum setiap kali sebelum tidur
7. Tujuh biji badam ditumbuk lumat dan campurkan ke dalam segelas susu panas. Minumlah beberapa minit sebelum tidur.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nak Beli Kereta Baru Waktu Pandemik, Ini Perkara Yang Perlu Korang Tahu
Masyarakat Malaysia dapat menarik nafas lega apabila ketika negara dilanda wabak pandemik COVID-19, pihak kerajaan telah pun membenarkan moratorium untuk tidak membayar ansuran kereta selama 6 bulan bermula April lalu.
Bagi golongan yang benar-benar memerlukan dan terjejas akibat situasi pandemik sememangnya moratorium ini sedikit sebanyak dapat menghilangkan beban, namun sebaliknya ada yang melihat situasi ini menjadikan duit mereka makin banyak.
Tambahan pula, di waktu pandemik ini banyak diskaun diberikan dan membuatkan pengguna rambang mata.
“Rasa nak tukar kereta la bro, teringin aku nak pakai Civic baru tu”.
“Pakai jer bro, apa guna ada duit simpan. Bukan boleh bawa mati”.
“Geram aku, duit pun tengah ada nie. Lepas deposit aku nie”.
“Jom kita beli, banyak diskaun waktu ekonomi teruk nie. Rugi tak beli nanti”.
Ini adalah antara dialog-dialog yang biasa kita dengar bila mana ada yang merasakan kewangan mereka masih stabil di saat berlakunya pandemik.
Menurut Azizul Azli Ahmad, bila duit moratorium makin banyak, jangan rasa kita makin mewah. Waktu beginilah kita mudah rasa kereta kita kecil, tak selesa, banyak ragamnya sebab duit tengah ada.
Persoalannya adakah boleh kita beli kereta waktu situasi pandemik begini?
“Boleh, asal ikut rule of thumb yang diberikan”.
Tukar kereta baru jika simpanan kecemasan kita dah cukup dan deposit bukan daripada dana kecemasan. Berikut merupakan panduan untuk korang faham bolehkah ada kereta waktu ekonomi seperti sekarang:
1. Pastikan bayaran kereta tidak lebih 15% daripada gaji kita
2. Harga kereta adalah setahun pendapatan kita. Gaji RM3000 x 12 = RM36,000
3. Guna formula 20:7:15
Deposit 20%
Tempoh biaya jangan lebih 7 tahun
Ansuran bulan tak lebih 15% gaji
Ada yang nak tukar kereta baru ke? Macam mana dengan pengiraan yang diberikan ini, cukup tak dengan gaji korang?
Apa-apa pun pilihan tetap ditangan korang, tepuk dada tanya selera!
Sumber: Azizul Azli Ahmad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Normal Ke Payudara Kiri Lebih Besar Dari Kanan? Ini Yang Korang Kena ‘Alert’
Memetik healthychildren.org, biasanya anak gadis akan mula fasa perubahan fizikal ketika berusia antara 8 ke 13 tahun. Antara simptom terawal baligh ialah pertumbuhan payudara berupa bonjolan kecil di bawah puting payudara.
Namun, sedar atau tidak, payudara kita sebenarnya tidak sama ukurannya. Sebelah kiri di katakan lebih besar berbanding sebelah kanan. Jika wanita merasakan payudara mereka sama saiznya, pendapat ini dilihat dari sudut sains dan bagaimana penjelasan mengenainya dilakukan.
Menurut Pengarah Minimally Invasive Gynecology di Universiti Of Illinois, Dr Jessica A Shepard sebenarnya terdapat beberapa perbahasan mengenai ukuran payudara yang berbeza antara kiri dan kanan.
“Salah satu teorinya adalah berkaitan dengan faktor hormon. Ukuran payudara akan mula terbentuk ketika seorang gadis mencapai akil balighnya iaitu didatangi haid. Dalam proses ini, payudara akan mula tumbuh dan lebih ketara penonjolannya berbanding tingkat estrogen dibandingkan dengan lain,”katanya.
Dalam satu kajian di Turki juga menunjukkan tubuh sebelah kiri umumnya lebih tinggi rasa sensitiviti dan imunitinya. Hal ini kemudiannya akan mempengaruhi hormon terutama hormon estrogen yang memainkan peranan penting untuk pertumbuhan payudara.
“Selain itu, teori lain menyebut bahawa payudara sebelah kiri lebih besar dari belah kanan kerana di sebelah kiri terletak dekat jantung yang mempunyai banyak pembuluh darah, urat nadi dan lapisan lemak yang melindungi jantung.
Sementara itu seorang pakar bedah plastik dari Kota Grand Rapids, Michigan, Bradley Bengtson, juga mengakui payudara tidak simetri.
“Kata Profesor yang pernah mengajar saya, payudara bukan kembar, keduanya bagaikan bersaudara. Inilah yang selalu saya maklumkan kepada pesakit,”katanya lagi.
Dalam pada itu, jika payudara anda besar sebelah atau ketara perubahannya jangan risau ya kerana ia bukan petanda anda berpenyakit dan biasanya ia tidak begitu ketara dan bukanlah perkara yang perlu dirisaukan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Saya Rindu Sangat Semua Momen Berkaitan Dewi Remaja” -Nynaa Harizal Kini Lebarkan ‘Sayap’ Ke Bidang Kosmetik
Bergelar Top 3 Dewi Remaja 2019 adalah sebuah momen terindah buat figura jelita seorang ini. Nynaa Harizal, mula bertatih dalam dunia seni tempatan sebagai pelakon selepas tamat program realiti tersebut adalah pengalaman ‘mahal’ buat dirinya.
Kenang semula memori sewaktu di Dewi Remaja, pelakon naskhah Kau Cipta Kasih itu akui amat merindukan segala pengalaman pahit dan manis yang dilalui bersama kesemua finalis sehinggalah tamat rancangan berkenaan.
ARTIKEL BERKAITAN: Kehadiran Bayi Sulung Pelengkap Keluarga Nynaa Harizal, Fahmi Ilyas
“Saya rindu sangat semua momen berkaitan Dewi Remaja. Sewaktu Dewi, pelbagai perkara yang berlaku. Kita sedih, menangis dan gembira bersama-sama. Kami lalui banyak perkara bersama, walaupun dalam masa yang singkat namun apabila dengan mereka seperti sudah bertahun-tahun dan seperti adik beradik.
“Apabila kita dalam Dewi Remaja, automatik kehidupan kita berbeza dan akan menceburi banyak bidang. Paling penting, pandai menjaga diri dan semuanya bergantung kepada rezeki masing-masing,” tuturnya kepada Remaja.
Bertanya pula mengenai karier sebagai seorang anak seni, ibu kepada seorang cahaya mata itu mengambil keputusan untuk berehat seketika kerana mahu memberi fokus dan perhatian kepada perniagaannya.
Menzahirkan kerinduan untuk muncul di kaca televisyen selepas hampir dua tahun tidak berlakon, Nynaa tidak menafikan rezeki tawaran berlakon tidak pernah putus. Namun dirinya memaklumkan tidak akan terlibat dalam dunia seni buat masa ini.
“Untuk aktif semula dalam bidang lakonan, pada masa ini belum lagi. InsyaAllah, mungkin lagi dua atau tiga tahun saya comeback semula dalam industri. Sekarang ini saya akan fokus terhadap perniagaan sahaja dahulu.
“Tidak dinafikan, ada. Ada penerbit yang menawarkan saya berlakon. Namun saya berkata kepada mereka, saya masih berehat lagi. Alhamdulillah, rezeki ditawarkan berlakon tidak pernah putus, cuma saya sahaja yang tidak terlibat dalam industri seni buat masa sekarang ini. Rindu juga sebenarnya,” tuturnya panjang.
Perkembangan terbaharu, Nynaa kini membuka langkah sebagai usahawan dalam bidang kosmetik dan memperkenal produk rawatan bibi intensif pertamanya, Fire & Ice Lip Booster Serum.
“Lip booster serum adalah sebuah produk yang boleh mungilkan bibir dan memberikan kesan anjal serta-merta. Jadi bila anda apply kurang daripada lima minit, sudah boleh nampak kesan mungil itu.
“Antara sebab saya memilih lip plumper kerana saya sendiri suka memakainya dan harga produk antarabangsa terlalu mahal. Jadi sebab itulah saya mengeluarkan idea ini dengan harga yang berpatutan. Kesannya bukan sahaja dapat membesarkan bibir, malah melembab dan merawat bibir kita,” kongsinya.
Produk keluaran syarikatnya itu juga mengambil masa selama setahun dalam melakukan penyelidikan sebelum berani tampil dengan produk berkenaan.
Sekadar informasi, lip plumper keluaran terbaharunya itu boleh dibeli menerusi www.herbeauty.com.my atau platform media sosial Instagram @myherbeauty atau Tiktok @myherbeauty.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Nynaa Harizal
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
