Segelintir individu menganggap bahawa tidur berdengkur satu perkara yang biasa dan tidak mendatangkan sebarang kemudaratan terhadap tubuh badan.
Tanggapan ini sebenarnya salah kerana tidur berdengkur boleh mengundang bahaya. Jadi jika korang mengalami masalah ini, jangan pandang ringan ya.
Jom ikuti tip yang kami ingin kongsikan ini untuk kurangkan dengkuran sewaktu tidur.
1. Jaga berat badan dan mengekalkan Indeks Jisim Tubuh (BMI).
2. Amalkan tidur mengiring.
3. Berhenti merokok.
4. Jauhi minuman beralkohol dan ubat tidur atau ubat penenang.
5. Cuba hirup wap air melalui hidung sebelum tidur atau letakkan tuala yang dicelup air hangat dan hirup wapnya bagi menghilangkan lendir penyebab hidung tersumbat.
6. Kupas, bersihkan dan hiris halus dua ruas kunyit hidup. Kemudian masukkan hirisan kunyit tersebut ke dalam segelas air suam. Tambahkan dengan dua sudu madu dan kacau hingga sebati. Amalkan minum setiap kali sebelum tidur
7. Tujuh biji badam ditumbuk lumat dan campurkan ke dalam segelas susu panas. Minumlah beberapa minit sebelum tidur.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rico Rinaldi Raikan Kecantikan Dalaman Wanita Menerusi Kolaborasi Bersama Good Virtues Co
Good Virtues Co., jenama kecantikan dan penjagaan diri popular, baru-baru ini mengumumkan kerjasama mereka dengan pereka fesyen terkenal Malaysia, Rico Rinaldi, dengan kerjasama Watsons Malaysia.
ARTIKEL BERKAITAN: Pelajar UiTM Dominasi Pertandingan ‘Do Good Challenge’ Musim Pertama Anjuran Good Virtues Co.
Bertujuan untuk membawa dimensi baharu kepada dunia pakaian wanita, sebuah pertunjukan fesyen yang penuh meriah telah diadakan di Jio Space pada Selasa lepas.
Pertunjukan fesyen itu jelas memaparkan aspek kreativiti dengan menampilkan gabungan keindahan, gaya, etika dan inovasi yang harmoni.
Buat makluman, koleksi yang diinspirasikan oleh reka bentuk bunga Good Virtues Co ini turut disokong oleh rakan kongsi, Watsons Malaysia.
“Dalam kerjasama kami dengan Rico Rinaldi, kami sepenuh hati menerima slogan jenama kami, ‘Celebrate Your Noor.’ Kami ingin meraikan kecantikan dalaman dan luaran dalam kalangan wanita muda Islam.
“Reka bentuk Rico Rinaldi, yang diilhamkan oleh penjenamaan bunga kami, selaras dengan penekanan kami terhadap aspek kecantikan dalaman. Kerjasama kami mempamerkan komitmen kami untuk meraikan kepelbagaian dan memberi inspirasi kepada wanita untuk bersinar secara luaran dan dalaman,” kata Lum Chong Heng, City Chemo Manufacturing Sdn Bhd Commercial Pengarah.
Koleksi itu bukan sahaja meraikan gaya tetapi juga memperjuangkan kepelbagaian. Good Virtues Co. ingin menekankan bahawa kecantikan sebenar datang dalam semua bentuk, dan itu termasuk pelbagai jenis saiz badan dan warna kulit, kerana setiap wanita mampu kelihatan cantik dengan cara mereka sendiri.
Selain itu, koleksi ini menawarkan pelbagai gaya buat pembeli. Sama ada percutian santai dengan rakan-rakan, acara rasmi atau hari yang santai, ada sesuatu untuk setiap detik dalam kehidupan wanita.
“Perkongsian kami dengan Good Virtues Co. mewakili satu peristiwa penting sebagai jenama penjagaan diri pertama yang bekerjasama dengan kami.
“Kerjasama ini merupakan bukti perjalanan kreatif kami dalam menggabungkan kepakaran fesyen yang menyasarkan wanita Islam, yang juga merupakan pembeli utama jenama Good Virtues Co.
“Ia menjunjung prinsip ‘Beauty from Inside Out,’ dengan reka bentuk yang diilhamkan oleh pembungkusan bunga jenamanya, memberikan sentuhan suasana musim panas.
“Bersama-sama, kami berhasrat untuk memberi inspirasi kepada industri fesyen untuk meraikan idea bahawa kecantikan sebenar terpancar dari dalam,” kata Rico Rinaldi, pereka fesyen terkenal.
BACA LAGI: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Good Virtues Co.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
ETS ke JB Sentral: Promosi 30% KTMB & Laluan Baharu Yang Dinanti Ramai!
ETS ke JB Sentral Kini Dibuka: Perjalanan Lebih Mudah & Jimat!
Berita menggembirakan buat ramai pengguna tren apabila perjalanan ke Johor Bahru kini jadi lebih mudah dan menjimatkan, susulan pengenalan laluan ETS ke JB Sentral yang hadir bersama tawaran diskaun istimewa daripada KTMB. Untuk golongan remaja yang aktif bergerak, suka short trip, atau kerap ulang-alik KL–JB, ini memang ‘game changer’ yang dinanti-nantikan.
Pengenalan laluan baharu ini bukan sekadar memudahkan pergerakan, malah memberi pilihan perjalanan yang lebih selesa, selamat dan cepat berbanding tren konvensional. Dalam masa yang sama, ia turut merancakkan ekonomi pelancongan negara dengan membuka akses lebih luas kepada pelancong tempatan dan antarabangsa.
Diskaun KTMB Sempena Pembukaan Laluan ETS ke JB Sentral
Kod promosi untuk diskaun 30%: JBBEST
Menurut kenyataan rasmi KTMB, diskaun 30% ini sah mulai 12 Disember 2025 hingga 11 Januari 2026. Penumpang hanya perlu memasukkan kod JBBEST ketika membeli tiket melalui:
- Aplikasi KITS Style
- Laman web rasmi KTMB
- Mesin kios di stesen-stesen KTMB
Sebanyak 5,000 kod promosi disediakan, jadi siapa cepat dia dapat!
Ketua Pegawai Teknikal KTMB, Ir Ahmad Nizam Mohamed Amin, menjelaskan bahawa perkhidmatan ETS ke JB Sentral bukan sahaja memudahkan mobiliti rakyat, tetapi juga memberi impak besar kepada sektor pelancongan dan ekonomi Johor.
“Pelaksanaan perkhidmatan ini tepat pada masanya menjelang musim cuti sekolah dan penghujung tahun, ketika ramai rakyat Malaysia mengambil peluang bercuti ke Johor. Penduduk Johor pula boleh bergerak mudah ke destinasi luar negeri melalui sambungan tren ETS,” katanya.
Pembukaan Laluan ETS: Tanda Kemajuan Infrastruktur Negara
Projek Landasan Berkembar Elektrik Gemas–Johor Bahru (PLBEGJB) yang siap sepenuhnya merangkumi 192 kilometer dan 11 stesen, sekali gus mengukuhkan sistem kereta api moden di Malaysia.
Pengoperasian ETS ke sektor utara pula akan dilaksanakan secara berfasa selepas proses pentauliahan set ETS diselesaikan.
Cara Beli Tiket ETS Dengan Mudah
Korang boleh beli tiket melalui:
- Aplikasi KITS Style
- Laman web rasmi KTMB
- Mesin kios di mana-mana stesen KTMB
Untuk pertanyaan lanjut, pengguna boleh menghubungi Pusat Panggilan KTMB di 03-9779 1200.
Untuk remaja yang suka travel, inilah masa terbaik nak ‘explore’ Johor Bahru! Dah ada ETS ke JB Sentral, perjalanan jadi lebih cepat, lebih selesa dan lebih jimat. Jangan lupa guna kod JBBEST sebelum promosi habis!
FT Image: Berita Harian / KTMB Berhad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cuaca Terlalu Panas, Mungkin Akan Isytihar Darurat?
Fuh….panas sungguh cuaca sekarang kan?
Gelombang panas yang turut dikenali sebagai heatwave kini melanda negara Malaysia. Sampaikan kalau sidai baju di halaman, pasti tak sampai sejam dah kering. Ada juga desakan dari rakyat agar kerajaan mengeluarkan amaran darurat di seluruh negara dek kerana situasi yang semakin teruk sehinggakan mengorbankan beberapa nyawa.
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Panas : Lelaki Kreatif Sejukkan Rumah Dengan Sistem Sembur Air Atas Bumbung
Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Ahmad Zahidi Hamidi hari ini berkata kerajaan belum lagi melihat keperluan untuk mengisytiharkan darurat di seluruh negara meskipun Malaysia sedang dilanda gelombang panas yang turut menyaksikan beberapa kematian terutama dalam kalangan kanak-kanak.
Namun beliau berkata kerajaan sudah bersedia sekiranya pengisytiharan itu diperlukan.
“Belum, tetapi kami sudah bersedia. Kita akan pantau,” katanya kepada pihak media selepas mempengerusikan mesyuarat Agensi Pengurusan Bencana Negara (Nadma) pagi tadi.
Tambahnya, kerajaan mungkin mempertimbangkan semula jika suhu mencecah 40 darjah Celsius.
Pada masa ini, bagi kawasan terjejas, beliau berkata pembenihan awan sedang dijalankan segera dengan bantuan Tentera Udara Diraja Malaysia (TUDM) dan Jabatan Alam Sekitar.
“Pembenihan awan dilakukan serta-merta, bersama TUDM dan Jabatan Alam Sekitar di beberapa kawasan empangan dan kita akan menumpukan tujuh kawasan di mana paras air dijangka berkurangan dan menjejaskan bekalan air.
“Tujuh kawasan itu ialah Sungai Muda, Sungai Kedah, Sungai Melaka, Sungai Kelantan, Sungai Klang, Sungai Bernam dan Sungai Similajau di Sarawak,” katanya.
Pada masa yang sama, 101 telaga tiub telah dipasang di kawasan tanah gambut untuk kawasan yang sukar dicapai.
“Yang penting ialah Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA) mengambil langkah proaktif, dan bukan sahaja bertindak selepas kebakaran berlaku,” kata Zahid sambil menambah tidak banyak kawasan yang mengalami pembakaran terbuka.
Bagi nasihat awam mengenai gelombang haba, Zahid berkata kementerian masing-masing seperti Kementerian Pendidikan telah mengeluarkan nasihat untuk sekolah di kawasan yang dijangka berlaku pembakaran terbuka dan terlalu panas.
BACA LAGI: Ikan Pun Tak Tahan Panas! Ribuan Ekor Ditemukan Mati Di Kampus UniSZA
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Malay Mail, New Strait Times
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
