Bila sebut tentang sikap pemalas, sudah pasti kita akan melenting. Rasa malas biasanya mewakili banyak sebab tetapi ia lebih merujuk kepada individu itu sendiri.
Namun sikap rakyat mencerminkan negaranya dan bila membaca laporan ini, sudah pasti kita terpana dengan kenyataan ini. Tapi sebelum timbul rasa ingin marah, mungkin laporan ini menyedarkan diri kita.
Tahukah, satu kajian global terkini menunjukkan rakyat Malaysia merupakan antara penduduk dunia yang paling pemalas! Erkkk!!!
Kajian tersebut dijalankan menggunakan peranti pengira langkah digital yang telah dimuat turun di telefon pintar untuk mengesan aktiviti berjalan kira-kira 700,000 orang di 46 negara di seluruh dunia.
Menurut kajian yang dijalankan oleh Standford University, rakyat Malaysia berjalan 3,943 langkah sehari berbanding Hong Kong yang berjalan kira kira 6,880 langkah sehari.
Scott Delp, seorang profesor yang mengetuai penyelidikan itu berkata bahawa “kajian itu adalah 1,000 kali lebih besar daripada kajian sebelumnya mengenai pergerakan manusia.”
Secara purata, bilangan langkah harian yang diambil ialah 4,961 (4km), tetapi banyak negara, termasuk Kanada, Australia, New Zealand, juga jatuh di bawah anggaran jumlah anggaran.
Bersama sama Malaysia di tangga tercorot adalah Arab Saudi dan Indonesia.
Penyelidik juga menyatakan bahawa orang biasanya berjalan jumlah yang sama setiap hari di negara-negara yang kurang obesiti. Walau bagaimanapun, terdapat jurang yang lebih besar antara mereka yang berjalan banyak dan mereka yang berjalan sangat sedikit di negara-negara yang mempunyai kadar obesiti yang lebih tinggi.
Jika di lihat pada pencapaian rakyat Malaysia menerusi kajian ini, ianya juga memberi gambaran mengenai paras obesiti yang membimbangkan di negara ini. Bukan lagi rahsia, Malaysia merupakan negara yang paling obes di rantau ini.
Terdapat pelbagai faktor yang menyebabkan Malaysia tergolong dalam kumpulan “Paling Pemalas” di dunia. Antaranya adalah kerana medium pengangkutan utama yang di gunakan oleh rakyat Malaysia. Walaupun fasiliti pengangkutan awam di Malaysia telah meningkat , majoriti masyarakat masih menggunakan pengangkutan peribadi seperti kereta dan motorsikal.
Hatta nak ke kedai depan rumah yang hanya sekangkang kera jaraknya , kita akan menghidupkan enjin dari menapak ke kedai dalam cuaca panas membahang.
Sebagai perbandingan di antara rakyat Hong Kong dan Jepun, majoriti penduduk menggunakan perkhidmatan pengangkutan awam sebagai medium utama, jarak dari rumah ke stesyen pengangkutan awam juga membolehkan mereka untuk melangkah lebih banyak setiap hari.
Bagi menggalakkan rakyat Malaysia untuk berjalan dengan lebih banyak, pihak berkuasa tempatan serta pihak pemaju perlu mewujudkan lebih banyak ruang pejalan kaki di sekitar kawasan perumahan dan di dalam bandar. Laluan berbumbung juga mungkin boleh memberi lebih keselesaan memandangkan faktor cuaca di Malaysia yang tidak menentu – panas dan hujan.
Faktor keselamatan juga perlu dipertingkatkan dengan mewujudkan penghadang di antara ruang pejalan kaki dan jalan raya utama bagi mengurangkan risiko kemalangan jalan raya yang melibatkan pejalan kaki. Pemasangan kamera CCTV dan rondaan pihak berkuasa secara berkala juga penting untuk menjamin keselamatan pejalan kaki dari aktiviti jenayah
Walau apa jua alasan, sampai bila kita hendak terus berada di tangga tercorot?
Contohi dan Follow beberapa pengamal perubatan yang aktif melakukan aktiviti fizikal Dr Rafidah Abdullah, Dr Imelda Balchin, Dr Khairul Hafidz Alkhair dan lain lain.
Rujukan
- Althoff T, Sosič R, Hicks JL, King AC, Delp SL, Leskovec J. Large-scale physical activity data reveal worldwide activity inequality. Nature. 2017;547:336. http://dx.doi.org/10.1038/nature23018.
- Do you live in the world’s least active country? By James Gallagher. Health and science reporter, BBC News website.
http://www.bbc.com/news/health-40570442
Kredit : Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kes Luar Biasa! Pakar O&G Terkejut Buang Hampir 100 Ketulan Fibroid
Siapa tidak kenal Pakar Perbidanan, Dato’ Dr Hamid Arshad. Sebagai pakar perbidanan dan sakit puan yang telah banyak membantu kaum wanita, sudah pasti kepakarannya amat dihargai.
Hari ini, beliau telah berkongsi pengalaman di fbnya mengeluarkan hampir 100 ketulan fibroid pada seorang wanita berusia 37 tahun.
Mungkin telah lama berkarier dalam kerjaya namun jarang melihat situasi ini, beliau berkongsi untuk para pembaca dan mengharapkan doa buat pesakit ini mendapat cahayamata.
Baca perkongsiannya!
Subhanallah. Saya terkejut bila saya bedah pesakit ini yang berumur 37 tahun, mengidap tumbuhan FIBROIDS yang amat banyak, tidak terkira banyaknya, mungkin hampir 100 ketul.
Mulanya saya sangka hanya beberapa ketul tumbuhan sahaja.
Kes saperti ini sepatutnya perlu bedah buang rahim , tapi bila saya fikirkan beliau masih belum punyai anak, saya hanya buang tumbuhan2 sahaja dan kekalkan rahim. Memang sukar prosedur pembedahan tersebut dan banyak perdarahan berlaku.
Sebelum bedah tahap darah pun sangat rendah, hemoglobin hanya 5 gm%. Beliau diberi transfusi darah sebelum, ketika dan juga lepas pembedahan.
Dengan izin Allah SWT, mungkin pesakit ini boleh hamil.
Jika ini berlaku saya anggap satu miracle, Allah Maha Berkuasa Maha Pengasih dan Penyayang.
Mari kita doakan agar pesakit ini cepat sembuh. Aamin.
Sumber : Fb Dr Hamid Arshad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Berinspirasikan Bunga Sakura, Ini Mahkota Bertatahkan 3333 Mutiara Untuk Juara Miss International Yang Baharu
Pertandingan Miss International merupakan antara pertandingan ratu cantik tertua di dunia. Diasaskan pada tahun 1960, pertandingan yang berpangkalan di Jepun ini akhirnya memperkenalkan mahkota terbaharu setelah lama menggunakan menggunakan rekaan mahkota yang sama.
Dicipta dengan kerjasama Long Beach Pearl, mahkota itu dhasilkan daripada 333 mutiara putih tulen untuk melambangkan tuah dan kelangsungan hidup, serta 1,960 permata putih untuk menandakan tahun pertama pertandingan itu diadakan.
Menjadikannya lebih grandeur, mahkota ini juga diserlahkan oleh tiga mutiara terpilih yang berukuran sehingga 15 milimeter. Menariknya, jika diperhatikan, mahkota ini mengambil inspirasi bunga Sakura sebagai elemen utama rekaan.
“Bunga Sakura melambangkan satu perkara ikonik Jepun yang digemari ramai yang mekar semasa musim bunga. Bunga Sakura adalah representasi daya tahan dan kecantikan,” terang organisasi Miss International mengenai mahkota baharu itu.
BACA JUGA: Lahir Dalam Keluarga Penoreh Getah, Ratu Cantik Ini Tidak Sesekali Malu Dengan Asal Usulnya
Manakala dalam hantaran Instagram jenama yang menghasilkan mahkota itu, Long Beach Pearl, mereka turut menyatakan bahawa inspirasi bunga Sakura diketengahkan sebagai asas penghasilan mahkota tersebut.
Jelas mereka, “Mahkota ini diilhamkan daripada keindahan bunga sakura yang mekar di bawah sinar matahari musim bunga. Ia merupakan bunga kebangsaan Jepun yang melambangkan kekuatan, semangat, budaya dan rakyat Jepun. Bukan itu sahaja, bunga sakura juga merupakan simbol tenaga yang kuat, kerendahan hati, keinginan untuk keamanan dan kepositifan.”
Dalam majlis yang diadakan di Hotel Rex Saigon, Miss International 2019, Sireethorn Leearamwat menbuat kemunculan istimewa apabila dia dipakaikan mahkota tersebut. Setelah dua tahun ditangguhkan, pertandingan Miss International 2022 dijangka berlangsung pada 13 Disember tahun ini.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Onz Ke Tak Bila Lelaki Make Up? Remaja Hodoh Ini Dianggap Setaraf Bintang Korea
Hokay, ini satu persoalan menarik untuk dibincangkan. Hodoh ke cantik bila lelaki menggunakan alat solek?
Tanyalah mana-mana gadis, kebanyakan mereka tidak punya keberanian untuk tampil di khalayak ramai tanpa menggunakan alat solek. Alat solek dianggap sebagai satu cara menutup cela di wajah terutama rona hitam dan kesan-kesan jerawat.
Jika seorang gadis mampu menutup cela di wajahnya menggunakan alat solek, bagaimana lelaki yang wajahnya hodoh? Jika lelaki menggunakan alat solek nanti digelar “adik-adik” tetapi bagaimana merawat emosi mereka yang mungkin tercalar apabila menerima kutukan terutama dari gadis yang memberikan hinaan? Adakah mereka tidak layak untuk kelihatan kacak jika menggunakan alat solek?
Baca perkongsian dari seorang remaja lelaki dari China yang mengubah penampilan fizikal dengan menggunakan alat solek.
Hasilnya sangat memberangsangkan, dari seorang yang hodoh, dirinya kini dilayan bagaikan putera malah dirinya diangkat setaraf bintang Korea yang terkenal dengan kekacakan wajah biarpun sebahagian kita tahu semuanya membuat pembedahan kosmetik. Tapi kita tetap mengakuinya sebagai sangat kacak.
Dahulu dia sering dihina. Mukanya berjerawat, memakai cermin mata tebal dan fesyen agak buruk.
Malah dia juga bukan remaja yang popular di sekolahnya. Dia tidak pernah berani untuk mendekati mana-mana gadis comel kerana bimbang diketawakan. Dia juga tidak pernah keluar dengan rakan sebaya dan kurang keyakinan diri.
Remaja tidak dinamakan ini dan berusia 18 tahun ini bagaimana pun telah berkongsi satu perubahan besar dilakukannya selepas puas menahan hinaan orang. Dalam platform blog China, Dcard remaja ini mengakui segalanya mulai berubah tahun lepas apabila dirinya dihina oleh seorang gadis cantik.
“Segalanya bermula apabila beg seorang gadis di kelasnya terjatuh. Dia tunduk untuk mengambilnya. Tanpa ucapan terima kasih diterimanya sebaliknya dia dihina kerana dirinya tidak kacak,” katanya berkongsi bagaimana dia melakukan perubahan besar dalam hidupnya.
Kerana malu dengan hinaan diterimanya selain rasa marah, dia mula mengubah penampilan dirinya.
Sebaik tamat sekolah, dia mula berdiet, membeli pakaian dengan fesyen terbaharu dan mula menonton tutorial solekan gaya Korea di internet. Dia memakai alat solek, krim asas dan kemudian menyedari ada perubahan besar berlaku pada wajahnya dan menjadi sangat luar biasa.
Apabila menggunakan solekan ia mengubah dirinya sepenuhnya. Untuk kelihatan seperti bintang Korea, dia menukar fesyen cermin mata. Sesekali dia menggunakan kanta lekap untuk nampakkan kelainan.
Dia juga mewarnakan rambutnya, memotongnya dengan gaya terkini selain menindik telinganya. Apabila dia membuat penampilan foto pertamanya, reaksi dari rakan sekelasnya sangat berbeza.
Ramai rakan sekolahnya terkejut dan kata wajah hodohnya dari seperti seekor itik, kini menjadi angsa yang cantik.Apabila dia masuk ke kolej, ramai menganggap dia adalah lelaki Korea dan dirinya menerima terlampau banyak pujian.
Kata remaja lelaki ini, dia mengubah semua ini untuk menarik perhatian lelaki yang selalu dikritik dan diketawakan kerana fizikal mereka yang hodoh. Ternyata ramai perempuan tertarik dengan penampilan lelaki yang kacak.
Jadi tiada istilah, alat solek itu hanya untuk wanita. Jika mengenakannya, tak kelihatanpun korang seperti perempuan atau pondan tetapi hanyalah sebagai menjaga penampilan. Sumber : Oddity
So onz ke tak onz ini kalau lelaki bersolek. Apa pendapat korang?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
