Tentu ramai yang pernah dengar tentang slipped disc. Pengidap biasanya akan merasa kebas di bahagian tangan, leher dan kaki selain kesakitan melampau sehingga membataskan semua pergerakan termasuk kerja.
ARTIKEL BERKAITAN : Anak Muda! Sila Jauhi Maajun Aka Jamu, Doktor Sahkan Tulang Pinggul Makcik Ni Mati & Rapuh Akibat Amal
Baru-baru ini, tular satu video di TikTok dikongsikan oleh @bohjankl memaparkan keadaan seorang lelaki yang terbaring di kawasan parkir kereta sambil meraung kesakitan disebabkan menghidap penyakit slipped disc.
Jelasnya, pada awalnya lelaki itu secara tiba-tiba jatuh di hadapannya dan terus meraung-raung. Dia kemudian menyangkakan individu berkenaan mabuk kerana ketika itu jam sudah menunjukkan jam 5 pagi.
@bohjankl Kalau kene Slipped Disc ni memang xleh bawak bincang sakit dia..😖😖😖😖😖😖😖😖😖😖 #2023 #HKL #slippeddisc ♬ original sound – BOJAN’KL
Namun apabila dia mendekati individu berkenaan, lelaki itu sebenarnya mempunyai masalah slipped disc dan pernah melakukan pembedahan sebelum ini.
“Sebelum ini dia pernah buat pembedahan tapi kali ni dia kena semula lepas turun dari motosikal.. memang meraunglah.
“Aku memang gelabahlah (tak tentu arah) nak tolong tak tahu nak buat apa.. dah lah aku sorang-sorang aku hubungi ambulans untuk dapatkan bantuan lepas tu aku panggil pengawal untuk teman aku,” katanya.
Dia kemudian cuba menenangkan lelaki tersebut sebelum ambulans sampai untuk membawa individu itu ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut.
Pengguna TikTok itu dalam masa turut berterima kasih kepada pihak Hospital Kuala Lumpur dan pengawal yang telah membantunya untuk menyelamatkan lelaki tersebut. Malah dia juga turut mendoakan agar lelaki itu turut diberikan kesihatan yang baik seperti sedia kala.
Punca Anak Muda Kerap Hidapi Slipped Disc
Dalam untuk memahami apa itu slipped disc kenapa semakin ramai anak muda mengidapnya, baca perkongsian ditulis oleh Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar seperti ditulis di fbnya.
Jelasnya, semakin ramai anak muda mengidap slipped disc kerana lima sebab ini. Antaranya, trauma/ pernah terjatuh/ kemalangan. Keduanya masalah kegemukan. Ketiganya melakukan pekerjaan berat berulang seperti mengangkat barang dan membongkok. Keempat adalah gaya hidup pemalas (sedentary lifestyle) dan terakhir adalah mereka yang selalu memandu terutama memandu jarak jauh.
Baca perkongsiannya dan sama-samalah kita menjaga kesihatan. Jangan cakap orang muda tak boleh kena slipped disc yang kerana kes ini semakin meningkat.
Untuk mudah faham tentang Slipped disc ni, mari belajar simple anatomy. Tulang belakang kita terdiri dari 24 set tulang yang di panggil vertebra. Setiap tulang ni di susun antara satu sama lain secara memanjang, dan membentuk satu laluan utk saraf tunjang lalu di situ ( spinal cord). Tulang tulang vertebra ini protect spinal cord kita.
Antara tulang vertebra ke tulang vertebra yang lain, ada struktur yg dipanggil interbertebral disc. Fungsi disc ni macam shock absorber kereta. Ia menyerap hentakan masa kita lari, jalan, lompat. Setiap disc ni tebalnya 1/2 inci.
Tengok gambar anatomy disc yang di sertakan.
Ada 2 parts, lapisan luar yang dipanggil Annulus fibrosus yang lebih tahan lasak & fleksibel, lapisan dalamnya dipanggil Nucleus pulposus. Nucleus pulposus ni macam jel, lembut.
Masalah slipped disc bermula bila bahagian nucleus pulposus tu mula terkeluar, menekan annulus fibrosus. Tekanan ke atas annulus fibrosus ini yang menyebabkan simptom SAKIT BELAKANG tu.
Kalau tekanan makin kuat, nanti annulus fibrosus pun akan terkesan sama & membengkak. Bila ini terjadi, spinal cord yang ada di sekitar itu pun akan ditekan / dihimpit. Himpitan saraf ini yang menyebabkan simptom LENGUH / KEBAS / HILANG POWER pada kaki.
PUNCA:
Punca biasa slipped disc ialah wear & tear, iaitu bila makin meningkat usia, ia akan mengalami kerosakan & mula bengkak / koyak annulus fibrosus. Ini dipanggil Disc Degeneration. Masa muda, disc itu kaya dengan air.
Bila dah tua, water content mula berkurangan, dan ini menjadikan disc kurang fleksibel. Disc yg kurang air (kering) ini pun mula kecut..so jarak antara vertebra bones akan jadi makin rapat….dan ini meninggikan risiko slipped disc terjadi.
Walau bagaimana pun, yang usia muda pun ramai kena slipped disc. Why? Antara punca nya:-
a) trauma / jatuh / accident
b) obesiti – berat badan berlebihan bagi tekanan pada disc
c) kerja/aktiviti yang berulang ulang melibatkan belakang, seperti angkat barang /membongkok
d) Gaya hidup pemalas ( sedentary lifestyle) – senaman regular membantu kurangkan berat badan & kuatkan muscle belakang badan (yang akan support tulang belakang
e) selalu memandu, terutama long distance. Duduk lama masa driving & kesan gegaran dari body kereta pada spine, boleh beri kesan.
Rawatan:
Tak semua Slipped disc perlu pembedahan. Majoriti perlu ambil pain killer bila sakit. Suntikan steroid di belakang ( epidural steroid) mungkin diperlukan untuk melegakan keradangan ( inflammation).
Physiotherapy secara berkala perlu untuk kuatkan muscle tulang belakang.
Hanya dalam kes kes tertentu kita perlukan surgery. Ada banyak jenis surgery, so tak perlu nak tahu secara detail. Yang ini kalau perlu dilakukan, pakar bedah ortopedik anda akan explain dengan lanjut.
Rawatan alternatif macam urutan, mungkin berkesan untuk legakan kesakitan (temporary), sebab muscle keliling spine yang terlibat akan menegang akibat inflammation process.
Urutan TIDAK akan menyembuh slipped disc / menolak disc yang terkeluar masuk ke tempat asal.
Sumber : @bohjankl , Facebook Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Inilah Logo Tahun Melawat Malaysia 2020. Netizen Tak Puas Hati & Design Logo Alternatif
Semua rakyat Malaysia tahu bahawa tahun 2020 adalah tahun yang amat penting untuk kita semua. Ia bermula dengan visi yang dilontarkan oleh mantan perdana menteri Malaysia, Tun Dr Mahathir yang ingin menyaksikan Malaysia berdiri sama gah, kuat dari semua aspek dan maju.
Maka, tak hairanlah apabila Kementerian Pelancongan dan Kebudayaan Malaysia memilih tahun 2020 untuk dijadikan Tahun Melawat Malaysia. Walaupun kita masih di tahun 2018, masa dua tahun akan diambil untuk mempromosikan 2020. Bagus kan?
Jadi, apa yang netizen tak puas hati? Well, the logo.
Ia menampilkan menara berkembar Petronas, orang utan, monyet, penyu dan pokok pisang (atau pokok pinang) dan kesemuanya diletakkan dalam latar belakang sekeping setem.
Logo Tahun Melawat Malaysia ini mula diperkatakan sejak semalam di laman Twitter kerana ramai yang terkejut, sedih dan tak menyangka rekaan tersebut yang terpilih.
Bukan saja ia tidak menunjukkan tema ‘fast forward’ ke tahun 2020, ramai bingung mengenai berapa banyak kos yang diletakkan oleh Kementerian untuk mencipta logo tersebut.
Menteri Pelancongan dan Kebudayaan, Datuk Seri Nazri Aziz dalam kenyataan beliau berkata walaupun ramai netizen yang mengkritik hebat rekaan logo tersebut, ia akan masih digunakan untuk tujuan promosi sehingga tahun 2020.
“Kritikan ini biasa. Saya lancarkan ia di Chiang Mai (Thailand) dan di Chiang Mai semua puji. Sememangnya logo ini untuk pelancong asing,” kata beliau kepada wakil media.
“Kami tak memanggil firma rekaan luar. Ia dihasilkan oleh staf yang kita ada. Saya lebih percayakan staf saya daripada pereka luar. Logo ini percuma kerana ia dilakukan oleh pereka grafik kami sendiri.
“Di Chiang Mai, kita dapat sambutan baik kerana mereka tidak pernah tengok (logo tersebut). Lainlah orang Malaysia, sudah biasa tengok. Saya tiada niat untuk tukar.”
Hhm, okay. Here is the deal.
Ini bukanlah kali pertama isu logo untuk tujuan promosi pelancongan diperdebatkan oleh netizen. Jika korang masih ingat pada tahun 2016, sempena tahun melawat Kuala Lumpur, satu lagi logo yang kurang menarik telah dipilih oleh Kementerian Pelancongan Dan Kebudayaan.
Ia dikatakan terlalu ringkas, tidak menonjolkan semangat slogan “Exciting, Surprising & Enticing” (Menerujakan, Mengejutkan & Menarik Perhatian) yang dicanang. Imej latar belakang dan jenis font yang dipilih antara sebab ia dikritik.
Dengan kejadian dua kali berturut-turut seperti ini, tak hairanlah apabila netizen terutamanya di Twitter tak berpuas hati dan memuat naik beberapa logo dan poster untuk Tahun Melawat Malaysia 2020. Walaupun direka dalam masa kurang sejam, we kind of digging it.
Bagi kami, alangkah lebih baik jika sebuah pertandingan diadakan untuk menghasilkan logo terbaik untuk acara sepenting Tahun Melawat Malaysia 2020.
Malaysia mempunyai RAMAI bakat pereka grafik di luar kepompong pejabat Kementerian Pelancongan Dan Kebudayaan yang hebat dan bertaraf antarabangsa. Gunakan aset rakyat yang ada dan hasilkan sesuatu yang mempunyai substance yang menarik.
Logo Sukan Komanwel 1998 pun dikira lebih inovatif daripada logo ini. Takkan lah kita hendak berjalan ke belakang? Common guys, kita masih ada baki 2 tahun lagi. Sempat sangat kalau nak ubah.
Baca kenyataan surat rasmi daripada Kementerian berkenaan pelancaran kempen Tahun Melawat Malaysia 2020 di bawah:
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Masjid Is Open! Gelagat Pemain Bola Keranjang US Berlari Kegembiraan Ke Masjid Tular
Sesungguhnya tiada apa yang menggembirakan apabila dapat menunaikan solat berjemaah di masjid. Ternyata reaksi spontan pemain bola keranjang kelahiran Amerika Syarikat yang kini bermain untuk team Al Wakrah Qatar, Musa Abdul Aleem tular di media sosial.
Reaksi gembira itu jelas kelihatan di mana dia berlari menuju ke masjid di Al Wakrah sambil bersorak “masjid it open, masjid is open) berulang kali. Malah ketika sampai di pintu hadapan masjid di Qatar ini pun beliau sempat bertanya kepada pengawal adakah itu iqomah dan mengucapkan salam sambil terus berlari.
Dalam satu kenyatannya, Musa Abdul Aleem berkata, saat dia mendengar panggilan azan itu di mana masjid dibuka mulai 15 Jun di Qatar, dia terfikir untuk merakam detik bersejarah itu selepas tidak mendengar iqomah (panggilan kedua untuk solat selepas azan) berkumandang di masjid-masjid akibat wabak COVID-19.
Dilahirkan pada 2 Mei 1988, Musa Abdul Aleem memulakan karier dalam sukan bola keranjang di C. Leon King High School Tampa, Florida sebelum memasuki kolej dan bermain untuk Georgia Perimeter College dari 2010 hingga 2012, dua tahun di South Florida dari 2012 hingga 2014 dan satu tahun di Troy dari 2014 hingga 2015.
Kerjaya profesionalnya bermula pada musim 2015-2016 dengan Trotamundos de Carababobo dari Liga Profesional de Baloncesto dari Venezuela. [1] Dia muncul dalam 19 perlawanan untuk Trotamundos, dengan purata 14.8 mata, 3.9 rebound dan 1.3 assist setiap perlawanan.
Pada 14 Julai 2016, Abdul-Aleem menandatangani kontrak dengan kelab Greek Basket League Kymis. Namun, dia meninggalkan pasukan setelah muncul dalam dua perlawanan.
Terkini dirinya menyertai pasukan bola keranjang profesional Qatar yang berpusat di bandar Al Wakrah, di selatan Qatar. Pasukan bola keranjang Al Wakrah kini bertanding di peringkat teratas bola keranjang, Liga Bola Keranjang Qatar. Ia adalah sebahagian daripada kelab multisport Al-Wakrah Sport Club.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Biadapnya!” – Komen Balas GRAB MY Di Media Sosial Bangkitkan Kemarahan Pelanggan
Semua orang sedia maklum, e-Hailing merupakan salah satu industri perkhidmatan yang paling cepat berkembang di Malaysia.
Jika dahulu kita hanya mempunyai pilihan teksi, bas dan kereta api, kini semakin banyak servis e-Hailing yang ditawarkan. Pilihan semuanya terletak di tangan masing-masing.
Salah satu syarikat perkhidmatan yang paling popular di Malaysia tentulah Grab MY yang semakin melebarkan populariti mereka di kalangan penduduk bandar setelah servis UBER tidak lagi ditawarkan di sini.
Akan tetapi, nampaknya populariti itu juga boleh mendatangkan nasib malang kepada mereka. Ia gara-gara komen balas atau reply yang dimuat naik oleh Grab MY melalui akaun Twitter mereka.
Ceritanya begini, salah seorang pengguna Twitter iaitu Nazri Ishak mengutarakan pertanyaan berkenaan jumlah pemandu Grab MY di Johor Bahru yang dilihat semakin berkurangan. Ia sedikit sebanyak menjejaskan produktiviti pekerja di sana yang sukar untuk mendapatkan perkhidmatan e-Hailing di samping perlu berdepan dengan cas yang mahal berikutan kurangnya ‘competitor’ kepada Grab MY.
Jawapan balas admin akaun Twitter Grab MY pula berbunyi, “Oleh kerana kekurangan pemandu kami sedang memudahkan pemandu mendapatkan lesen e-Hailing.” Okay so far masih clear. Namun, jawapan seterusnya yang diberikan mereka telah mencetuskan amarah di kalangan pelanggan Grab MY.
“Mungkin kamu perlu lakukan tempahan lebih awal daripada biasa agar kamu tak berdepan masalah, don’t you agree?”
Ouhh burn (in a bad-backfire way).
Okay kedengaran seperti Grab MY bersifat sarkastik terhadap pelanggan mereka sendiri dan sentimen itu pantas dihidu oleh warga Twitter!
“Inilah keburukan monopoli market”
“Help, Uber..”
“Biadapnya! Nak tempah seawal 4.30 pagi ke?”
“Goodluck lah Grab MY”
Err, okay macam inilah.
REMAJA merasakan Grab MY tidak berniat pun untuk menjadi sarkastik atau “biadap”. Mereka mungkin sedang mencadangkan saja agar pelanggan menempah pemandu dengan lebih awal, bukannya pukul 9 pagi nak gerak, 8.50 pagi baru nak tempah.
Lagipun, admin akaun Twitter itu juga sudah berulang kali meminta maaf terhadap respon mereka dan akan cuba memperbaiki servis pelanggan mereka.
Apa pendapat korang?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
