Wanita sangat mementingkan penampilan diri dan disebabkan oleh itu, mereka sanggup melakukan apa sahaja untuk kelihatan cantik. Perut buncit antara masalah utama yang sering memberikan tekanan kerana kebanyakan wanita ingin tampil sempurna dikhalayak ramai.
Untuk mengatasi masalah ini, ada individu yang mengambil inisiatif memakai korset bagi mengurangkan perut buncit. Ramai yang menyangka dengan pemakaian korset dapat memperbaiki postur badanm hakikatnya pemakaian korset ketat dalam jangka masa panjang boleh mengakibatkan otot belakang tubuh menjadi lemah dan memburukkan masalah sakit pinggang (melainkan dengan nasihat doktor untuk pesakit tulang belakang).
Menurut Public Health Malaysia, pemakain korset juga akan mengakibatkan tulang rusuk dan kapasiti paru-paru berkurangan sebanyak 30 hingga 60 peratus. Untuk jangka masa panjang akan berlaku radang didalam paru-paru yang menyebabkan masalah pernafasan kronik.
Sistem penghadaman akan terhimpit menyebabkan asid daripada perut naik esofagus menyebabkan gejala GERD. Bayangkan, jika terlalu ketat, saluran darah ke organ penting akan terganggu.
Apa yang akan terjadi kepada buah pinggang dan hati?
Korang mungkin memakai korset untuk kegunaan majlis-majlis tertentu dan untuk jangka masa pendek sahaja. Namun, jika korang memakainya dalam masa yang panjang, ia adalah satu penderaan dan penganiayaan kepada tubuh yang sangat menyedihkan.
Terdapat banyak punca abdomen membesar atau perut buncit, termasuklah pengumpulan lemak di bahagian perut, masalah dalam abdomen seperti fibroid dan pengumpulan air dalam rongga abdomen (ascitis) disebabkan oleh pelbagai penyakit.
Namun, sekiranya masalah perut buncit korang disebabkan pengumpulan lemak, cara untuk mengatasinya adalah lebih baik jika melakukan senaman. Terdapat beberapa teknik senaman yang dikongsi oleh myhealth.gov.my yang korang boleh ikut dan antaranya adalah seperti berikut:
a. Baring terlentang dengan tangan diatas paha. Angkat bahu seolah hendak bangun ataupun seolah hendak bawa tangan ke lutut. Tidak perlu bangun habis, separuh sahaja, asalkan boleh nampak kaki korang. Lakukan 20 ulangan dan boleh ditambah sekiranya mampu.
b. Baring dengan kedua-dua lutut bengkok ke atas dan tapak kaki di atas lantai. Siku pada paras bahu (seolah tangan dibelakang kepala), bawa lutut kanan dan siku kiri menemui satu sama lain secara serentak. Lakukan yang sama dengan siku kanan dan lutut kiri. Jumlah ulangan boleh ditentukan mengikut kemampuan diri.
Namun, disyorkan kalau boleh buat dalam 10 ulangan setiap kali. Lakukan dua atau tiga kali. Lakukan senaman ini setiap hari.
Anda mungkin berminat dengan
c. Menambah bakteria baik ke dalam usus. Penambahan bakteria baik dalam usus dapat dilakukan dengan memakan makanan dan minuman yang mengandungi bakteria baik seperti susu masam dan yogurt.
Jadi, elakkan pemakaian korset dalam tempoh masa yang lama kerana ia hanya akan memudaratkan kesihatan dan tubuh badan korang. Jangan ambil jalan mudah untuk tampil cantik.
Sumber: Public Health Malaysia, myhealth.gov.my
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Bersyukur Sangat”, Muka Breakout Teruk Sebab “ChickenPox’ Dan Jerawat, Boyfriend Tetap Setia Dan Beri Semangat
Ramai wanita takut wajah breakout, So, apa yang perlu korang buat?
Viral di twitter baru-baru ini apabila gambar seorang lelaki yang cukup setia bersama kekasih hatinya yang penuh jerawat batu kronik di muka hingga akhirnya muka kekasihnya bersih dan glowing.
Memang tak sangka kan, muka yang penuh jerawat batu pun boleh jadi licin, bersih dan flawless macam tu.
Tapi menariknya, kali ni penulis nak share tip bagaimana si girlfriend yang bernama Amira Syafira ini lakukan untuk dapatkan kulit flawless semula.
Sebenarnya kisah ini mula viral apabila dimuat naik oleh pemilik laman Instagram menggunakan akaun @zuukery.
@zuukery telah memuat naik foto bersama teman wanitanya bernama Amira Syafira pada awal Disember 2019.
Di dalam foto itu, wajah Amira kelihatan mengalami jerawat yang teruk. Tanpa menggunakan sebarang mekap, wajah Amira nampak berlainan dengan gambar sekarang!
Sebenarnya, Amira ambil masa selama enam hingga sembilan bulan sehingga jerawat batu yang teruk di mukanya itu hilang sepenuhnya.
Ini tip yang dikongsikan oleh Amira
Menurut pelajar jurusan perbankan Uitm Pahang ini, beliau buat basic skincare dulu sebelum tambah produk lain yang belum tentu sesuai dengan kulit. Paling penting, cari cleanser yang sesuai, make sure kulit cukup lembab dan pakai sunscreen setiap hari.
Antara produk yang digunakan oleh gadis ini sehingga kulit wajah betul-betul kembali sihat.
Menurut Amira lagi, pastikan korang guna produk yang sesuai. Kalau kulit berminyak, cari produk yang sesuai untuk kulit berminyak. Kalau jenis kulit kering, cari produk yang sesuai untuk kulit kering. So basically, pastikan korang guna produk yang sesuai dengan kulit masing-masing.
Akhir sekali, kalau kulit korang makin teruk, terus saja dapatkan nasihat daripada doktor atau dermatologist. Mereka akan check kulit korang dan berikan ubat atau cream sapu yang sesuai untuk digunakan.
Walau bagaimanapun, semua kulit react dengan cara yang berbeza. Ia bergantung pada kulit korang juga. So basically, ini adalah panduan yang korang boleh try dulu sekiranya kulit wajah tiba-tiba breakout.
Kalau masih tak okay lagi, dapatkan terus nasihat daripada pakar untuk mengelakkan masalah jadi lebih teruk.
Tambahan Amira lagi, beliau juga mengamalkan diet susu untuk elak jerawat tumbuh dengan jayanya.
Wah beruntung Amira dapat boyfriend macam ni kan…
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
[PERADUAN]: Menangi Produk Mandian & Penjagaan Rambut Summerie Bernilai RM50
![[PERADUAN]: Menangi Produk Mandian & Penjagaan Rambut Summerie Bernilai RM50](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/04/TOP-SUMMERIE.jpg "[PERADUAN]: Menangi Produk Mandian & Penjagaan Rambut Summerie Bernilai RM50 14")
Memiliki rangkaian sabun mandi dan penjagaan rambut dengan haruman menawan merupakan pilihan bagi setiap orang.
Kecantikan bukan sahaja dengan solekan wajah, namun penjagaan diri juga memainkan peranan penting untuk membangkitkan rasa keyakinan dalam diri.
Jenama baru Summerie telah melancarkan rangkaian produk sabun mandi dan syampu yang direka khas untuk membangkitkan rasa keterujaan dan mengasyikkan ketika membersihkan diri. Dilengkapi dengan esktrak botani yang dapat memulihara kulit, produk ini menggunakan wangian yang diilhamkan oleh aroma asli dengan manfaat minyak biji bunga matahari.
Ia menggunakan minyak biji bunga matahari organik yang menawarkan pelbagai manfaat untuk kulit dan rambut. Bahan ini juga kaya dengan vitamin anti oksidan A, B, C dan E; mineral seperti besi, potassium dan kalsium, serta Omega-6.
Setiap rumusan mengandungi sekurang-kurangnya 94% bahan-bahan yang diperoleh dari alam semula jadi dan semuanya bebas dari bahan SLS, SLES, paraben, minyak mineral, pewarna sintetik dan ramuan berasaskan haiwan.
Rangkaian Summerie terdiri daripada:
• Grapefruit Purifying Body Wash
• Chamomile Purifying Body Wash
• Passionfruit Refreshing Body Wash
• Ginger Refreshing Body Wash
• Shampoo for Normal Hair
• Shampoo for Oily Hair
• Shampoo for Dry Hair
• Shampoo for Dandruff Hair
• Conditioner for All Hair Types
![[PERADUAN]: Menangi Produk Mandian & Penjagaan Rambut Summerie Bernilai RM50](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/05/Summerie-Shampoo-for-Dandruff-Care.png "[PERADUAN]: Menangi Produk Mandian & Penjagaan Rambut Summerie Bernilai RM50 15")
Paling best, produk Summerie ini berbau sangat harum dan mudah untuk didapati dengan harga yang berpatutan. Korang boleh dapatkan produk-produk ini di Guardian sahaja.
Nah, berita baik untuk korang, Remaja nak berikan hadiah daripada produk Summerie yang bernilai RM50 setiap satu kepada 10 pemenang bertuah.
Korang hanya perlu menjawab soalan mudah di bawah. Peraduan ini hanya untuk peserta yang tinggal di sekitar Lembah Klang sahaja bagi memudahkan proses pengambilan hadiah.
Good luck!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sebaris Dengan Pereka Antarabangsa, Rizman Ruzaini Bakal Sertai Dubai Fashion Week Oktober Ini
Jenama fesyen terkenal tanah air, Rizman Ruzaini, akan menyertai barisan pereka terkenal dunia pada Oktober, setelah dijemput untuk menyertai Minggu Fesyen Dubai (DFW), anjuran Arab Fashion Council.
Pengumuman itu dibuat pada malam ketiga Kuala Lumpur Fashion Week 2023 (KLFW), di mana jenama itu mempersembahkan koleksi Rizman Ruzaini Cruise 23/24, dan Rizman Ruzaini Red Cruise 23/24.
ARTIKEL BERKAITAN: Angkat Tema ‘Pahlawan’, Behati Tampil Unik Dengan Koleksi Terbaharu Di KLFW 2023
Selepas melalui proses seleksi yang sangat ketat, Rizman Ruzaini akui bersyukur apabila jenama mereka yang berusia 18 tahun itu bukan sahaja dipilih malah mereka juga diberi peluang untuk membuat majlis penutup semasa pertunjukan fesyen itu nanti.
Rizman Ruzaini bakal mempersembahkan tidak kurang 60 helaian untuk penutup DFW anjuran Arab Fashion Council dan berkongsi pentas bersama jenama gergasi fesyen dunia, Carolina Herrera dan Michael Cinco.
Untuk info, pertunjukan Rizman Ruzaini akan berlangsung pada 15 Okt 2023 di Daerah Fesyen Dubai.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Rizman Ruzaini
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
