Wanita sangat mementingkan penampilan diri dan disebabkan oleh itu, mereka sanggup melakukan apa sahaja untuk kelihatan cantik. Perut buncit antara masalah utama yang sering memberikan tekanan kerana kebanyakan wanita ingin tampil sempurna dikhalayak ramai.
Untuk mengatasi masalah ini, ada individu yang mengambil inisiatif memakai korset bagi mengurangkan perut buncit. Ramai yang menyangka dengan pemakaian korset dapat memperbaiki postur badanm hakikatnya pemakaian korset ketat dalam jangka masa panjang boleh mengakibatkan otot belakang tubuh menjadi lemah dan memburukkan masalah sakit pinggang (melainkan dengan nasihat doktor untuk pesakit tulang belakang).
Menurut Public Health Malaysia, pemakain korset juga akan mengakibatkan tulang rusuk dan kapasiti paru-paru berkurangan sebanyak 30 hingga 60 peratus. Untuk jangka masa panjang akan berlaku radang didalam paru-paru yang menyebabkan masalah pernafasan kronik.
Sistem penghadaman akan terhimpit menyebabkan asid daripada perut naik esofagus menyebabkan gejala GERD. Bayangkan, jika terlalu ketat, saluran darah ke organ penting akan terganggu.
Apa yang akan terjadi kepada buah pinggang dan hati?
Korang mungkin memakai korset untuk kegunaan majlis-majlis tertentu dan untuk jangka masa pendek sahaja. Namun, jika korang memakainya dalam masa yang panjang, ia adalah satu penderaan dan penganiayaan kepada tubuh yang sangat menyedihkan.
Terdapat banyak punca abdomen membesar atau perut buncit, termasuklah pengumpulan lemak di bahagian perut, masalah dalam abdomen seperti fibroid dan pengumpulan air dalam rongga abdomen (ascitis) disebabkan oleh pelbagai penyakit.
Namun, sekiranya masalah perut buncit korang disebabkan pengumpulan lemak, cara untuk mengatasinya adalah lebih baik jika melakukan senaman. Terdapat beberapa teknik senaman yang dikongsi oleh myhealth.gov.my yang korang boleh ikut dan antaranya adalah seperti berikut:
a. Baring terlentang dengan tangan diatas paha. Angkat bahu seolah hendak bangun ataupun seolah hendak bawa tangan ke lutut. Tidak perlu bangun habis, separuh sahaja, asalkan boleh nampak kaki korang. Lakukan 20 ulangan dan boleh ditambah sekiranya mampu.
b. Baring dengan kedua-dua lutut bengkok ke atas dan tapak kaki di atas lantai. Siku pada paras bahu (seolah tangan dibelakang kepala), bawa lutut kanan dan siku kiri menemui satu sama lain secara serentak. Lakukan yang sama dengan siku kanan dan lutut kiri. Jumlah ulangan boleh ditentukan mengikut kemampuan diri.
Namun, disyorkan kalau boleh buat dalam 10 ulangan setiap kali. Lakukan dua atau tiga kali. Lakukan senaman ini setiap hari.
c. Menambah bakteria baik ke dalam usus. Penambahan bakteria baik dalam usus dapat dilakukan dengan memakan makanan dan minuman yang mengandungi bakteria baik seperti susu masam dan yogurt.
Jadi, elakkan pemakaian korset dalam tempoh masa yang lama kerana ia hanya akan memudaratkan kesihatan dan tubuh badan korang. Jangan ambil jalan mudah untuk tampil cantik.
Sumber: Public Health Malaysia, myhealth.gov.my
Rahsia Solekan ‘Less Is More’ Resepsi Athisha Khan, Deepika Padukone Jadi Rujukan Jurusolek
Dalam pada semua orang memuji busana gaun putih Alia Bastamam yang disarung Atisha Khan, tak kurang juga yang memuji teknik dandanan rambut dan solekannya.
ARTIKEL BERKAITAN : Dekorasi ‘Taman Brighton’ Jadi Saksi Kepada Majlis Ijab Kabul Athisha Khan & Haiqal
Sama cantik, sama padan – ramai yang tertarik dengan solekan yang dirias pada wajah pelakon tersebut serta memuji sentuhan jurusolek.
Wajah cantik milik Athisha hanya memerlukan solekan natural bagi membangkit seri. Lantas, jurusolek melaksanakannya dengan penuh jaya. Solekannya dihasilkan oleh award winning makeup artist, Khir Khalid manakala dandanannya disempurnakan oleh Juno Ko.
View this post on Instagram
Cantik sangat!
Tapi ada rahsia disebalik look memukau Atisha ini. Dipetik daripada Eh!, Khir Khalid mendedahkan dia hanya menggunakan solekan yang ringkas kerana Athisha memiliki raut wajah yang sempurna dan bersih.
Akui Khir, Athisha memiliki raut wajah seperti orang Timur. Disebabkan oleh itu dia telah menjadikan pelakon Bollywood iaitu Deepika Padukone sebagai inspirasinya.
“Rujukan saya sewaktu melakukan homework sebelum merias Athisha ialah Deepika Padukone. Saya sangat sukakan solekan dan penampilan sewaktu dia berkahwin. Bagi saya dia punya raut wajah timur yang moden. Saya dapat bayangkan Athisha dalam solekan yang serupa.”
Clean dan polos, ia bukan hanya sesuai untuk majlis resepsi dan akad nikah. Malah ia juga sesuai untuk everyday look korang.
BACA LAGI : Konsep Pelamin ‘Jabal Rahmah’ Neelofa – PU Riz Ada Makna Mendalam – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Jauh Bertanding Di Dubai, Dheper Teh Raih Gelaran Miss Teen Elegance 2022
Menyertai pertandingan ratu cantik bukanlah satu perkara yang mudah, sebaliknya peserta perlu memberikan tumpuan 100% agar prestasi kekal terjaga sekaligus mengharumkan nama negara yang dibawa bersama.
Terbaharu daripada dunia ratu cantik Malaysia, gadis berusia 20 tahun, Dheper Reshaa Teh mewakili Malaysia dalam pertandingan Miss Teen Universe 2022 setelah ditunda tahun lalu dek pandemik Covid-19.
Dalam acara yang berlangsung di Dubai itu, dia telah berjaya menggondol gelaran Miss Teen Elegance.
Biarpun tidak tersenarai dalam kedudukan tiga peserta terbaik, namun sedikit sebanyak kemenangan menerusi kategori tersebut menunjukkan kesungguhan dan semangat juangnya berjaya membuahkan hasil.
“Saya sangat gembira dan berbesar hati kerana dinamakan Miss Teen Elegance. Gelaran ini adalah salah satu gelaran yang paling penting, dan seorang wanita pastinya memerlukan keanggunan!
Saya berterima kasih untuk gelaran yang diberi ini. Banyak usaha telah saya curahkan untuk pertandingan ini, dan saya gembira usaha tersebut akhirnya membuahkan hasil,” ujarnya dalam satu kenyataan yang dimuat naik di laman Instagramnya.
Selain itu, gdis berkulit sawo matang ini turut berterima kasih kepada keluarga, rakan-rakan dan tim Malaysia yang menyokongnya tanpa henti sepanjang pertandingan itu berlangsung.
Gelaran Miss Teen Universe 2022 telah jatuh kepada wakil dari Peru, Daniela Lei. Manakala, wakil dari negara jiran Malaysia, Filipina menerusi perwakilan Kylie Luy telah berjaya dinobatkan sebagai Miss Teen Asia 2021.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Wanita Berusia 17 ke 22 Tahun Lebih Cenderung Alami Masalah Kesihatan Mental. Ye Ke Ni?
Masalah kesihatan mental merupakan salah satu ancaman yang semakin diperkatakan terutamanya di kalangan golongan muda. Malah, kes-kes kemurungan di kalangan figura terkenal seperti selebriti sering mendapat perhatian ramai.
Dan kes kesihatan mental kini juga dikatakan menjadi ancaman utama terutama kepada golongan wanita yang dikatakan lebih cenderung berdepan masalah ini. Adakah ia benar?
Menurut laporan yang dipetik daripada Sinar Harian pada hari ini, wanita dikatakan lebih cenderung mengalami masalah mental ekoran mereka tidak terbuka untuk bercerita tentang kisah kehidupan mereka kepada orang lain. Menurut Pengarah Kesihatan Negeri Kelantan, Datuk Ahmad Razin Ahmad Mahir, golongan wanita lebih suka memendam perasaan mereka.
“Berbanding golongan lelaki yang mempunyai masa bersosial dan bertemu rakan mereka dengan bercerita di kedai kopi, manakala wanita tidak mempunyai masa seperti itu dan hanya meluangkan masa di rumah selepas pulang dari tempat kerja.
“Secara umumnya golongan wanita berusia antara 17 hingga 22 tahun mempunyai tekanan berterusan dan mereka yang paling berisiko mengalami masalah kesihatan mental,” katanya lagi.
Tambahnya lagi, kesihatan mental bukanlah dikategorikan sebagai gila namun ia merupakan perubahan sikap yang mendadak; contoh jika sebelum ini seseorang itu ceria, dia berubah menjadi pendiam, suka menyendiri dan banyak termenung. Beliau menggesa jika simptom tersebut dikesan, golongan masyarakat, keluarga serta rakan perlu ambil peduli.
Artikel Berkaitan: 6 Selebriti Popular Mati Bunuh Diri Akibat Depresi
Bagaimana pula dengan pandangan daripada World Health Organisation (WHO)? Adakah benar golongan wanita muda lebih cenderung kepada masalah kesihatan mental? Menurut WHO (boleh rujuk di sini);
“Gender differences occur particularly in the rates of common mental disorders – depression, anxiety and somatic complaints. These disorders, in which women predominate, affect approximately 1 in 3 people in the community and constitute a serious public health problem.
Unipolar depression, predicted to be the second leading cause of global disability burden by 2020, is twice as common in women.
Depression is not only the most common women’s mental health problem but may be more persistent in women than men. More research is needed.
Reducing the overrepresentation of women who are depressed would contribute significantly to lessening the global burden of disability caused by psychological disorders.”
Namun untuk memperkatakan dengan lebih mendalam tentang perkara ini masih memerlukan kajian lanjut. Ini diakui sendiri oleh WHO terutamanya bila berbicara tentang kecendurungan wanita berdepan masalah kesihatan mental.
Jika kita rujuk kepada laman web Kementerian Kesihatan Malaysia (www.myhealth.gov.my) pula menyatakan masalah kesihatan terutamanya kemurungan adalah penyakit mental yang menyebabkan perasaan (mood) seseorang individu menjadi semakin menurun. Ini akan menjejaskan kehidupan harian individu tersebut, termasuklah pemikiran, perasaan, tingkah laku dan kesejahteraannya. Sekiranya tidak ditangani secara efektif, ianya boleh mendorong kepada tindakan membunuh diri.
Sebab-sebab terjadinya kemurungan termasuklah:
- Kemurungan boleh berlaku di dalam keluarga
- Peristiwa atau kejadian yang menyebabkan seseorang tertekan
- Contoh: Kematian ahli keluarga, gagal dalam peperiksaan, perceraian ibu bapa
- Penyakit kronik
- Contoh: Epilepsi (Sawan), asma dan kanser
- Ciri-ciri peribadi
- Penyalah gunaan dadah
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu
- Contoh: Steroid, ubat cegah kanser
Masih banyak statistik serta kajian yang perlu dilakukan untuk kita terus sama-sama membendung masalah ini. Usaha yang dilakukan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia bagi mencari jalan terbaik menangani masalah kesihatan mental juga patut kita dukung. Bagi Remaja, sesiapa sahaja boleh terdedah akan bahaya masalah kesihatan mental.
Stay safe uols!
