Wabak influenza yang melanda negara semakin membimbangkan oleh semua masyarakat Malaysia. Lebih-lebih lagi mereka yang mempunyai anak kecil.

Makin ramai ingin mengetahui apa itu influenza dan mendapatkan vaksin. Namun begitu, menurut laporan oleh Medical Mythbusters Malaysia, situasi kesedaran yang semakin meningkat tidak sama dengan panik.

Apa yang digambarkan oleh mereka bila mana klinik mendapat berpuluh panggilan bertanyakan tentang vaksin influenza, bila semua pesakit demam meminta tamiflu, bila masyarakat marah-marah Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) kenapa tak bagi vaksin influenza dekat klinik kerajaan.

Ini bukan ambil berat, ini namanya panik.

Menurut laman tersebut juga, masyarakat tidak perlu panik dengan situasi influenza di negara kita. Tidak ada jenis influenza yang menyebabkan lebih banyak kematian di negara ini, jenis influenza yang ada tidak kaitan dengan kes jangkitan paru-paru novel coronavirus yang berlaku di China.

KKM tak sorok data

KKM juga bukan nak tutup kes atas dasar politik. Kalau memang betul ada jenis yang berbahaya memang akan terus diberitahu. Influenza yang berlaku adalah influenza bermusim (seasonal influenza).

Negara kita memang akan melihat peningkatan kes influenza pada Jan hingga Mac, Julai hingga September dan November hingga Disember. Situasi influenza sentiasa dipantau, sudah bertahun negara kita ada 'influenza like illness surveillance'.

Boleh sembuh sendiri

Korang juga perlu tahu yang influenza ini boleh sembuh sendiri (self limiting) jika yang dijangkiti adalah orang yang sihat. Ia boleh menjadi lebih teruk kepada mereka yang berisiko (ibu mengandung, kanak-kanak bawah 12 bulan dan warga emas).

Kalau korang sihat, anak-anak sebelum ini tiada penakit dan klinik tersebut tiada vaksin influenza, tak dapat tamiflu pun tidak mengapa. Hanya ambil ubat seperti biasa, minum air yang banyak dan teruskan lihat keadaan anak-anak. Jika semakin lemah, susah bernafas barulah perlukan rawatan di hospital. Jika keadaan semakin lemah dan sukar bernafas, barulah perlu rawatan di hospital.

Cara pencegahan

Pencegahan yang paling berkesan adalah dengan sentiasa membasuh tangan. Sebelum makan, sebelum sentuh anak, selepas keluar tandas dan selepas batuk.

Tak perlu beli berbotol-botol spray antiseptic dan fogging satu rumah. Cukuplah sentiasa pastikan pengaliran udara yang baik ke dalam dan ke luar rumah. Mop lantai rumah dan lap permukaan di atas rumah dengan sabun cuci seperti biasa pun sudah mencukupi.

Tak perlu juga takut nak bawa anak-anak pergi appoinment klinik atau pergi kenduri atau melawat ke rumah orang lain. Cukup dengan berhati-hati sahaja. Jika ada nampak ada orang yang batuk, nasihatkan mereka untuk tutup mulut dan sentiasalah basuh tangan.

Vaksin influenza tu bukan kena ambil tahun ini sahaja ya. Kena ambil setiap tahun. Lagi bagus kalau ambil waktu cuti sekolah sebelum sekolah buka ataupun waktu sekolah baru buka. Jika tidak pasti, silakan bertanya. Tambah pengetahuan dengan cara yang betul dan elakkan buat andaian sendiri.

Diharap perkongsian ini dapat membantu korang untuk mengetahui sedikit sebanyak tentang influenza dan salah faham yang sering berlaku dalam masyarakat kita.

Apa-apa pun, jaga diri dan kesihatan dengan baik.

Sumber: Dr. Fadly Khairie

Jika sebelum ini filem lakonan terbaru Aamir Khan, Laal Singh Chaddha yang diadaptasi daripada filem Forest Gymp telah mendapat feedback yang sangat positif daripada pengkritik dan penonton.

Khabarnya, filem ini bukan sahaja menyentuh perasaan malah berjaya memberi inspirasi kepada penonton. Nampaknya, karya Aamir Khan tidak mengecewakan peminatnya. Aamir Khan dilihat sangat berjaya dengan genre sebegini.

ARTIKEL BERKAITAN : Lakonan Mantap Amir Khan Sentuh Hati Penonton Dalam Laal Singh Chaddha

Namun, diatas kejayaannya meraih hati peminatnya. Ada berita kurang senang yang diterima penerbit dan pelakon filem Bollywood ini. Aamir Khan dilaporkan berdepan tindakan saman kerana mempunyai unsur hinaan terhadap nama baik pasukan tentera India.

Tindakan undang-undang itu difailkan oleh seorang peguam dari Delhi atas dakwaan tidak menghormati pasukan tentera India, selain Aamir Khan, Kareena Kapoor selaku pelakon utama juga turut menghadapi tindakan tersebut.

Selain itu, beberapa individu lain yang terlibat dengan filem itu juga turut berdepan hukuman yang sama.

Apa yang mencetuskan kemarahan adalah, ada satu babak filem tersebut ada mengandungi sebutan yang agak sensitif dan dianggap sengaja timbulkan kekecohan antara kaum dimana ia bertentangan dengan undang-undang tersebut.

Malah gambaran seseorang yang ada masalah mental dibenarkan masuk menyertai pasukan tentera dalam Perang Kargil juga dikatakan satu fitnah dan menjatuhkan moral.

“Tindakan itu adalah adalah satu fitnah dan menjatuhkan moral kerana mengikut fakta anggota terbaik sahaja dibenarkan menyertai perang.

Mereka akan dikenakan tindakan di bawah kesalahan menyentuh sentimen agama, menghina tentera India, selain mengandungi unsur provokatif yang boleh mengakibatkan kekecohan.

BACA LAGI : Muskan Khan, Gadis 19 Tahun Berani Tuntut Keadilan & Perjuangkan Hijab Di India

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Siapa cakap bila tengah diet tak boleh makan sedap? Sekarang ni dah macam-macam barangan sihat yang korang boleh dapatkan dipasaran.

Tapi, kalau korang masih tak tahu dan ragu-ragu yang mana boleh makan atau tak, apa kata korang ikut panduan senarai yang telah disediakan oleh Azzatie Intan Suraya ni.

Tak sangka sebenarnya banyak je makanan boleh makan, asalkan korang selalu kena check label sebelum membeli

1. Bahan perapan

2. Bahan tenusu

Slim cheese 1 keping Cuma 43 kcal berbanding 99 kcal normal cedar. Natural yogurt dan greek yogurt untuk breakfast parfait/snacking

Susu segar untuk snacking atau overnight oat

3. Pengganti gula/garam

Gula: Molasses/raw sugar cane

Garam: Himalayan rock salt

4. Peanut butter

Banyak pilihan untuk natural peanut butter. Check label dahulu untuk kandungan minyak, garam dan gula.

5. Biskut

6 keping sangat kenyang. Baru 143 kcal. Saiz besar untuk snacking.

Ni pula 6 kepinng baru 139 kcal

6. Roti

Canadian wheat atau wholemeal bread

Kalau tak ada Canadian, boleh ambil Sommerset

7. Kopi

Kopi paling rendah kalori. 1 sachet cuma 7 kcal

8. Oat

Organic rolled, 4 sudu bersamaa 90 kcal untuk overnight oat

9. Jem roti

St dalfour, ada banyak perisa yang korang boleh pilih

Ha, Smucker’s ni pun okay. 100 peratus rasa buah-buahan

10. Salad dressing

Paling rendah kalori, 1 sudu Cuma 20 kcal

11. Wrap

Always go for 6 grains wrap. 1 keping bersamaan 143 kcal

12. Snacks

Ramai fitness coaches suka makan ni sebagai snacks sebab kenyang dan sedap

13. Paratha

Sesekali nak makan paratha dengan 2 sudu homecook ikan, boleh laa..

14. Mayonis

1 sudu Cuma 54 kcal. Mayo biasa, 1 sudu 90 kcal

15. Tuna

Buat sandwich tuna pun sodap!

16. Coklat

Antara dark coklat yang korang boleh makan

17. Sos

Lingham ada 3 produk. Sweet & spicy, Thai dan Sriracha. Yang Sriracha tu Cuma 19 kcal kalau tak silap untuk satu sudu. Tapi susah nak jumpa, hmm!

18. Edamame

Pengganti telur, kalau siapa yang dah bosan makan telur. Sepaket boleh dimakan sebanyak 5 kali

19. Minyak masak

Medela oil untuk nak menumis

20. Beras

Pilih beras parboiled

21. Green tea

Minum green tea sangat baik lebih-lebih lagi kalau korang tengah berdiet

22. Pau frozen

Wholemeal pau sebiji Cuma 150 kcal

23. Daging frozen

Ni pun best sebab tanpa lemak

24. Madu

Kalau nak makan madu, boleh cari yang ni

25. Bijirin

Pilihan fitbar, muesli, granola untuk breakfast