Pasangan sama cantik sama padan, Gigi Hadid dan Zayn Malik telahpun menyambut kelahiran anak lelaki sulung mereka, Khai pada bulan September lalu. Pengumuman yang dilakukan mereka menerusi akaun Instagram masing-masing pada waktu itu telah menerima ribuan ucapan tahniah daripada para pengikut, rakan seindustri dan ahli keluarga sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN : Zayn & Gigi Timang Bayi Perempuan, 1D Ucapkan Tahniah Tak? – REMAJA
Hanya dalam tempoh lapan bulan saja, Gigi kembali mengegarkan pentas peragaan fesyen di Milan, Itali baru-baru dengan imej baharu.
Sumber Foto: L’Officiel US
Seolah-olah masih anak dara, Gigi tidak kelihatan sedikit pun seperti ibu muda yang baru melahirkan anaknya.
Kemunculan pertama Gigi tersebut telah dilakukan khas dengan menyarungkan dua pasang persalinan daripada koleksi Versace musim luruh/sejuk 2021 dan ia langsung tidak dijangkakan oleh peminat Gigi sendiri.
Sumber Foto: L’Officiel US
Pada ketinggian 178sm, Gigi kelihatan berlainan dengan bentuk badan yang kembali langsing dan paling mencuri tumpuan, rambutnya yang telah berubah warna dari perang kekuningan ke warna kemerahan.
Senaman
Tiada apa yang ‘senang’ mengenai cara untuk Gigi kembali mendapatkan bentuk badan asalnya sebagai seorang model.
Gigi ataupun adiknya, Bella terkenal sebagai model yang sentiasa akan mengunjungi gym untuk mengekalkan figura.
Menurut sumber terdekat Gotham Gym di New York, model itu gemar mempraktikkan jenis senaman tinju (boxing) dan senaman ballet untuk tempoh berjam-jam. Senaman jenis ini akan menfokuskan kepada latihan bodyweight tanpa bergantung kepada dumbbell.
Korang sendiri boleh mencubanya dengan melakukan Shadowboxing iaitu menumbuk tanpa mengenai seseorang atau apa-apa objek. Setelah 20 minit, korang akan terasa kedua-dua lengan lenguh dan lebih toned daripada biasa.
Untuk mendapatkan abs seperti Gigi pula, dia akan melakukan 40 cruches untuk tiga pusingan dan percayalah, senaman ini akan meletihkan para beginner. Namun jika inginkan perubahan pada bentuk badan, kita perlu bermula dengan sesuatu latihan dan ini adalah permulaan yang tepat.
Selepas melengkapkan crunches biasa, korang boleh melakikan 3 lagi pusingan bicycle crunches pula, 40 kakli bagi setiap pusingan.
Akhiri senaman tersebut dengan melakukan plank selama 60 saat.
Pada hari-hari biasa, Gigi lebih gemar melakukan senaman skipping dengan teknik 30 saat melompat dan 15 saat berehat. Lengkapkan sebanyak 6 pusingan.
Anda mungkin berminat dengan
Bersedia untuk senaman jenis ballet pula? Haa, korang tak perlu untuk berlatih ibarat hendak menjadi penari ballet pun. Menurut jurulatih peribadi Gigi, Piela, dia akan melakukannya selama 30 minit dan korang pun boleh melakukannya seperti dalam video tutorial di bawah.
ARTIKEL BERKAITAN : Gigi Hadid Pun Guna Jenama Drugstore! Korang Mungkin Ada 5 Produk Ini – REMAJA
Diet
Seperti yang korang selalu dengar, senaman hanyalah 30 peratus daripada rahsia seseorang untuk mendapatkan tubuh badan yang ideal. Selebihnya, korang perlu lebih berdisplin dari segi pemakanan.
Seperti Gigi sendiri, dia akan mengekal diet yang ‘clean’ dengan mengambil lebih banyak protein dan merendahkan jumlah karbohidrat. Gigi masih gemarkan burger namun hanya akan mengambillnya aoabila ‘teringin’ saja.
“Eat clean to stay fit, have a burger to stay sane.”
Gigi Hadid
Dari segi suplemen untuk mendapatkan tenaga sebagai ibu muda pula, Gigi lebih gemarkan multivitamin dan protein shake.
Haa, mampu tak nak jadi seperti Gigi Hadid? Hehe, bukan senang tau nak cantik dan sihat ni.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Billie Eilish Dedah Rahsia Kulit Licin, ‘Beauty Hacks’ Ini Tidak Susah Mana Pun
Sebut saja nama Billie Eilish, apa yang korang bayangkan?
Pakaian oversized? Betul. Lagu ‘berbisik’? Betul. Rambut pelbagai warna? Betul, betul, betul!
Namun, satu perkara yang kami akan bayangkan bila bercakap mengenai Billie Eilish adalah kecantikan kulit wajahnya yang bersih, licin dan menjadi idaman ramai remaja. Di saat kebanyakan daripada kita mengalami isu kulit seperti jerawat, jeragat, kusam dan kering, Billie seakan mempunyai formula sendiri bagi mengekal keadaan kulit yang memberangsangkan.
ARTIKEL BERKAITAN : Billie Eilish Akui Penat Hidap Sindrom Tourette Sejak Kecil, Kenali Gangguan Neurologis Ini – REMAJA
Menerusi video bersama Vogue Amerika Syarikat pada minggu ini, Billie telah mendedahkan rahsia di sebalik penjagaan dirinya pada waktu malam.
Katanya, dia hanya mula mengambil berat mengenai perihal kecantikan pada usia 12 tahun. Ia setelah abangnya, Finneas menjelaskan kepentingan menjaga kulit sejak usia muda memandangkan Finneas pernah mengalami situasi kulit tidak memuaskan dahulu. Oleh itu, Finneas yang empat tahun lebih tua daripada Billie enggan adiknya juga mengalami perkara sama.
“Penjagaan kulit tidak ‘mempunyai’ label jantina. Rutin kecantikan pada waktu malam bukan saja ia membantu saya secara fizikal tetapi juga secara mental. Setelah tamat persembahan atau konsert; adrenalin saya masih tinggi tinggi. Lalu, rutin pada waktu malam ini membuatkan saya terasa relaks. I feel so much better when I feel good abaout my skin,” ujarnya,
Kongsi Billie lagi, dia disyorkan untuk melantik seorang facialist atau juru kecantikan terkenal Hollywood bernama Biba yang juga mengeluarkan produk-produk di bawah nama Biba de Sousa yang digemari Billie hingga ke hari ini.
Jom lihat langkah-langkah penjagaan kulit Billie pada waktu malam. Tidak susah mana pun.
*
Face Wipes Josie Maran Bear Naked Wipes
Pupur Muka (Mask) Biba De Sousa The Zic Mask
Pencuci Muka Biba De Sousa Mandelic Cleasing Gel
Toner Biba de Sousa Glycolic Lactic dengan menggunakan wipe pads yang diperbuat daripada kain baju lama.
Pelembap Muka Biba de Sousa Daily Moisturizer. Hanya dua pam sudah cukup!
Krim Muka Biba de Sousa Cream Barrier
Hydrating Toner Biba de Sousa Hydrating Toner
*
Hampir kesemua produk yang digunakan Billie memang daripada jenama Biba de Sousa kan! Korang juga boleh mendapatkannya secara atas talian dan mencuba keberkesanannnya.
Dua lagi langkah akhirnya sebelum masuk tidur adalah untuk membiarkan bibirnya lembap dengan mengoles produk Aquaphor Healing Ointment sebagai lip balm.
Kemudian, Billie akan meratakan krim badan Amber Vanille Souffle daripada Laura Mercier yang membantunya untuk mendapatkan waktu tidur berkualiti di samping melembutkan kulit badan.
Seperkara lagi yang dikongsikan oleh Billie, penyanyi Happier Than Ever itu juga akan mengelakkan daripada makanan dan minuman berasaskan gluten dan susu (dairy). Baginya, dua kandungan itu akan menganggu kulitnya malah alergi terhadapnya.
ARTIKEL BERKAITAN : Billie Eilish Pernah Jadi Mangsa Hubungan Toksik, Harap Peminat Tidak Jadi Sepertinya – REMAJA
BACA LAGI : Akhirnya, Konsert Billie Eilish Bakal Berlangsung Di KL 18 Ogos Ini – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Miss Universe 2012 Menahan Sakit Untuk Bertahun-Tahun. Girls! Alert Simptom Endometriosis
Miss Universe 2012 dari Amerika Syarikat, Olivia Culpo kelmarin telah berkongsi sesuatu yang agak peribadi kepada pengikutnya. Ia berkenaan keadaan kesihatannya setelah dia terpaksa menjalani satu pembedahan untuk endometriosis.
Sebelum kita melihat apa sebenarnya yang dimaksudkan dengan endometriosis yang selalu dihadapi oleh remaja perempuan, jom ketahui dahulu pengalaman Olivia yang terpaksa berdepan dengan penyakit ini.
Tidak ramai yang mengetahui Olivia, 28 telahpun ‘merana’ akibat endometriosis untuk bertahun-tahun lamanya. Bukannya Olivia tidak cuba untuk mendapatkan rawatan selama ini, Cuma doktor yang merawatnya seringkali tersalah diagnos sakit yang dirasainya itu.
Setelah lebih setahun didiagnos dengan endometriosis, Olivia akhirnya melalui prosedur pembedahan selama 3 jam.
“Selama ini, saya akan berdepan dengan kesakitan melampau semasa datang haid. Ketahuilah, rasa sakit semasa haid adalah tidak normal. Mungkin ada yang akan berkata, ‘Ambil saya Tylenol setiap hari’ atau ‘Rehat lebih, datang bulan memang tidak menyelesakan’. Namun kamu harus mendapatkan rawatan lanjut daripada pakar. Ia tidak normal,” katanya
Apa Itu Endometriosis
Seperti yang dikongsikan oleh Olivia, endometriosis terjadi apabila tisu daripada dinding rahim tumbuh pada bahagian lain dalam badan seorang perempuan. Pada setiap bulan, sel-sel ini akan memberikan reaksi yang sama seperti sel di dalam rahim. Ia akan membesar, mengecut dan mengakibatkan pendarahan. Bagaimanapun, tidak seperti darah haid yang keluar dari rahim, darah ini tidak mempunyai saluran lain untuk mengalir keluar.
Di antara simptom yang selalu dirasai oleh pesakit endometriosis adalah rasa sakit pada bahagian perut, haid berlebihan dan rasa penat. Mereka juga akan berdepan dengan masalah mengawal pundi kencing.
Selain itu, endometriosis boleh mengganggu faktor kesuburan dan secara amnya kebahagian seorang pesakit. Walaupun punca utamanya masih tidak diketahui, ramai pakar yang mengaitkan endometriosis dengan isu genetik dan masalah sistem imunisasi.
“Walaupun sakit yang dirasainya tidak dapat digambarkan, namun ia sukar untuk dikesan menerusi ultrasound, kecuali jika kamu mempunyau endometrioma atau ‘chocolate cysts’ pada ovari – seperti saya.
“Saya faham, seorang pesakit endometriosis akan berdepan keadaan sukar apabila kesakitan mereka tidak dapat didiagnos,” tambah Olivia yang kini kerap memuat naik mesej kesedaran kepada perempuan muda di luar sana yang berdepan dengan endometriosis.
*
Susah sebenarnya jadi perempuan ni, but there is a solution to everything girls.
Girls, Pelik Kenapa Selera Makan Bertambah Sebelum Datang Bulan? Rupanya..
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Makin Jelita, Jamu Ibu Rahsia Aisya Retno ‘Glowing’
Penyanyi muda berbakat besar, Aisya Retno sekali lagi mencuri perhatian ramai apabila wajahnya semakin ‘glowing’ dan berseri-seri. Walaupun mengakui dirinya seorang yang takut jarum, Aisya tetap kelihatan jelita dengan penjagaan wajah secara semula jadi tanpa suntikan vitamin atau rawatan estetik berisiko.
Rupa-rupanya, rahsia kecantikan anak kacukan Malaysia-Indonesia ini ialah amalan jamu asli resipi ibunya. Menurut pelantun lagu Sutera itu, jamu bukan sahaja membantu dari segi kesihatan dalaman malah menyerlahkan seri wajah dari luar.
“Saya memang kurang makan sayur, jadi saya gantikan dengan jus, buah-buahan dan jamu yang ibu ajar. Walaupun pahit, jamu bantu kecantikan dalaman dan luaran. Saya juga pastikan rutin asas dijaga – bersihkan solekan sebelum tidur dan buat facial bila perlu,” kongsinya.
Selain mengamalkan jamu, Aisya juga memilih rawatan laser wajah berbanding suntikan. Katanya, cara ini lebih sesuai dengan dirinya yang fobia jarum. Menariknya, Aisya turut menganggap berwuduk lima kali sehari sebagai rahsia paling mujarab untuk kekal segar dan cantik secara semula jadi.
Bukan sekadar kecantikan wajah, Aisya turut berkongsi rasa tak sabar untuk membuka braces yang sudah dipakai lebih dua tahun.
“Alhamdulillah progress dah baik. Insya-Allah hujung tahun ni braces akan dibuka. Saya memang tak sabar nak senyum puas-puas. Tambahan pula, sejak turun berat badan, bentuk muka pun berubah,” jelasnya.
Dalam pada itu, Aisya semakin sibuk dengan perkembangan karier seni. Dia bakal mengadakan showcase pertamanya, The A.I.S.H.A Experience pada 20 September 2025 di JioSpace, Petaling Jaya. Tidak cukup dengan itu, penyanyi muda ini juga sedang mempromosikan album studio sulung berjudul Rehab yang memuatkan lagu-lagu seperti Tak Adil, Jeda dan Titik Temu.
Sekadar info, Aisya Retno atau nama penuhnya Sharifah Aisha Retno Sayed Sipulijam dilahirkan pada 1 Ogos 2000 di Kuala Lumpur. Berdarah seni daripada ibunya, Jean Retno Aryani, bekas penyanyi keroncong popular Indonesia era 1980-an, Aisya tetap menekankan pendidikan apabila berjaya menamatkan Ijazah Sarjana Muda Ekonomi di Universiti Malaya sebelum memberi fokus penuh pada muzik.
Kini, dengan penampilan semakin matang, kulit wajah kian berseri dan senyuman yang bakal sempurna, tidak hairanlah mengapa Aisya Retno semakin menjadi ikon inspirasi buat remaja masa kini.
BACA LAGI : Nak Kulit Glowing, Setiap Pagi Sebelum Cuci Muka Sapu Micellar Water!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
