Memiliki paha yang besar bagaikan mimpi ngeri buat wanita. Bukan hanya yang memiliki bentuk badan berisi saja mempunyai masalah ‘besar’ di bahagian paha, tapi ada yang bertubuh kurus juga tak lepas daripada masalah ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Curi Masa 5 Minit Angkat Kaki Ke Atas, Lakukan Senaman Ini Banyak Manfaatnya
Langsingkan Peha Dengan 4 Step Mudah, Boleh Buat Di Rumah Saja
Remaja kongsikan 4 step workout untuk mendapatkan peha langsing langsung tak bergesel, mengikut rutin dan cara K-pop idol.
Bend Press + Split
Lateral Leg Raise
Clams
Inner Thigh Lift
Nak hasil mujarab, lakukan rutin ini setiap hari mengikut kesesuaian masa sama ada pagi atau petang. Inshaallah kamu dapatkan peha langsing idaman, asalkan berdisiplin dan tidak putus asa.
@michelleschoiTry doing this 2-3 times!💕 ##fitnesschallenge ##keepingactive ##indoorworkout ##slimlegs ##legworkout ##learnfromme ##fyp ##koreangirl ##kpop ##blackpink♬ original sound – Kyana
Selamat beramal!
BACA LAGI : 11 Alatan Senaman Yang Korang Boleh Beli Secara Online Untuk Kekal Fit Di Rumah
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini 7 Punca Kenapa Gigi Berlubang, Sakitnya Boleh Buat Penderitanya Hilang Mood Berhari-Hari
Isi Kandungan
ToggleRamai yang pernah sakit gigi. Kata orang sakit gigi boleh buat penderitanya bad mood berhari-hari. Kalau datang denyutnya, member bergurau pun boleh jadi gaduh. Lebih buat stres, pergi jumpa doktor gigi tapi tak boleh buat apa kerana gusi bengkak dan tak boleh buat apa-apa.
Di sebalik sakit gigi berlubang, korang tentu nak tahukan apa punca gigi kita boleh berlubang. Dr Latif Saad dari page The Diagnosa Original berkongsi tentang punca dan cara rawatan bagi masalah gigi berlubang.
Gigi berlubang selalunya bermula daripada lubang yang kecil dan tidak dirawat. Pada mulanya lubang ini tidak menyebabkan apa-apa masalah atau sakit sehinggalah saiznya besar.
Dengan hanya pemeriksaan doktor gigi secara berkala sahaja boleh mengesan lubang kecil pada bahagian gigi ini.
Punca Gigi berlubang:-
Lubang pada gigi adalah disebabkan pembentukan plak pada gigi. Plak pula merupakan gabungan bakteria, air liur, asid dan serpihan makanan.
Semua orang mempunyai bakteria secara semulajadi di dalam mulutnya. Selepas makan atau minum air yang bergula, bakteria akan menukarkan gula kepada bahan yang berasid.
Ini menyebabkan plak tersebut terbentuk sebaik sahaja seseorang itu habis makan. Sebab itulah perlunya seseorang itu kerap menggosok gigi.
Plak ini melekat pada gigi dan sedikit demi sedikit asid yang terhasil akan menghakis lapisan enamel gigi.
Faktor risiko
Semua orang mempunyai risiko untuk menghadapi masalah ini. Tetapi terdapat beberapa orang yang mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding orang lain.
Faktor risiko tersebut adalah:
– Selalu ambil air atau makanan manis
– selalu ambil makanan berasid atau masam
– Kebersihan gigi yang kurang. Kurang gosok gigi
– Tidak mendapat florida yang mencukupi
– Mulut kering
– Asid refluks(GERD). Asid daripada perut juga boleh merosakkan gigi
– Penyakit psikiatri seperti Bulimia
Penyakit Bulimia adalah penyakit psikiatri dimana pesakit selalunya akan merasa serba salah apabila telah makan dan akan memuntahkan makanannya keluar berulang-ulang kali. Asid dalam muntah tersebut akan merosakkan gigi dan menyebabkan gigi pesakit berlubang.
Simptom gigi berlubang
Simptom penyakit ini bergantung kepada saiz dan keadaan lubang pada gigi tersebut. Beberapa simptom tersebut adalah
Gigi sensitif
Sakit gigi
Lubang pada gigi
Warna kuning pada gigi
Rawatan
Doktor gigi selalunya akan menentukan sama ada terdapat gigi berlubang atua tidak melalui pemeriksaan gigi. Akan tetapi terdapat kawasan gigi yang tidak dapat dilihat dengan pemeriksaan mulut.
Oleh itu, sesetengah pesakit perlu melakukan x-ray untuk melihat kawasan gigi yang bermasalah.
Jenis rawatan adalah bergantung kepada keadaan gigi pesakit. Terdapat beberapa cara untuk merawat pesakit. Ia adalah:
Rawatan Awal
Gigi yang berlubang boleh menyebabkan rasa sakit dan sensitif kepada gigi. Ia juga boleh menyebabkan gusi bengkak. Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan simptom tersebut
Kekalkan kebersihan gigi. Sentiasa menggosok gigi pada waktu pagi dan petang supaya gigi sentiasa bersih.
Ubat tahan sakit. Boleh pergi ke farmasi untuk mendapatkan ubat tahan sakit sebelum sampai ke klinik
Kawal jenis makanan. Elakkan makanan yang terlalu panas atau sejuk kerana ia boleh menyebabkan sakit tersebut semakin bertambah
Tampal gigi
Doktor akan menggunakan satu alat untuk membuang bahagian gigi yang sudah reput di lubang tersebut. Kemudian, satu bahan akan diletakkan di dalam lubang tersebut dan dibiarkan mengeras.
Crown gigi
Crown gigi adalah satu prosedur dimana satu bahan yang berbentuk gigi diletakkan pada bahagian atas gigi yang sudah teruk atau reput.
Disebut sebagai crown(Mahkota) kerana bentuk gigi seperti gigi geraham adalah seperti mahkota. Prosedur ini menggantikan bahagian atas gigi yang sudah rosak
Root canal
Rawatan ini diperlukan apabila lubang itu telah sampai kepada bahagian saraf gigi. Dalam prosedur ini, doktor akan membuang tisu saraf dan saluran darah di kawasan gigi yang reput itu.
Kemudian, lubang tersebut akan dimasukkan dengan bahan yang akan mengeras. Crown juga akan dibuat bagi merawat gigi tersebut
Komplikasi
Terdapat beberapa komplikasi jika keadaan ini dibiarkan tanpa rawatan. Perkara tersebut adalah:
Sakit gigi yang berpanjangan, nanah pada bahagian gigi. Ia boleh mengancam nyawa, gigi boleh patah, susah untuk mengunyah makanan disebabkan sakit gigi
Cara untuk mengelakkan gigi berlubang
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan risiko kepada masalah ini. Ia adalah:
Gosok gigi sebanyak dua kali sehari dan gunakan ubat gigi yang mempunyai flourida
Kurangkan makanan manis atau berasid
Kurangkan pengambilan snek
Sentiasa memeriksa gigi lebih kurang setahun sekali
Jenis-jenis makanan ini boleh mengelakkan gigi berlubang. Ia adalah:
Makanan yang mempunyai fiber yang banyak
Makanan yang mempunyai jumlah kalsium yang tinggi
Teh hijau yang tiada gula
Air yang mempunyai flourida
Rujukan:
Decay. (n.d.). mouthhealthy.org/en/az-topics/d/decay.
Mayo Clinic Staff. (2017). Cavities/tooth decay: Diagnosis.
mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/preparing-for-your-appointment/con-20030076
Mayo Clinic Staff. (2017). Cavities/tooth decay: Overview.
mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/definition/con-20030076
Miss Teen USA 2022 Faron Medhi Ingin Kuasai Biologi, Teruskan Penguasaan Gadis Berketurunan India
Gadis berketurunan India dari Nebraska, Faron Medhi telah dinobatkan sebagai juara Miss Teen USA 2022.
Pada usia 18 tahun, Faron juga menjadi wakil ratu cantik remaja pertama dari Nebraska yang berjaya memenangi gelaran Miss Teen USA sejak tahun 1983.
Melengkapkan senarai Top 5 pada malam tadi ialah naib juara Jenna Beckstrom (Idaho); pemenang tempat ketiga Cassidy Hill (California), pemenang tempat keempat Isabella Mosqueda (Michigan) dan pemenang tempat kelima McKinley Farese (Tennessee).
Dalam segmen soal jawab semalam, Faron telah menerima soalan berkenaan telefobia yang merujuk kepada rasa takut untuk bercakap bersama orang lain menerusi telefon.
Jawab Faron, “Dalam generasi sekarang, kita mempunyai banyak akses kepada media sosial dan mesej. Kita akan kerap berhubung dengan cara itu. Dua insan boleh duduk bersebelahan tetapi masih menghantar mesej.
“Bagi saya, itu adalah pelik kerana anda seharusnya ketepikan telefon bimbit dan bercakap dengan dengan individu di sekeliling. Dalam hal panggilan telefon pula, ia boleh jadi menakutkan kerana seseorang mungkin kurang arif menyusun ayat atau merasa cemas.
“Saya percaya, sebagai generasi masa ini kita kadangkala perlu ketepikan telefon bimbit sebentar dan lebihkan percakapan ‘interpersonal’. Ini amat penting dalam dunia sekarang terutamanya dalam kalangan remaja,” ujarnya.
Selain persembahannya yang menyakinkan panel juri, Faron juga menjadi topik perbualan selepas reaksi wajahnya ketika pengumuman pemenang tular di media sosial.
Sebelum menyertai pertandingan di peringkat negeri Nebraska Mac lalu, Faron sebenarnya baru sahaja menamatkan persekolahannya dari Millard North High School di mana dia aktif menyertai pelbagai jenis kelab. Tidak cukup dengan itu, Faron juga merupakan seorang penari hip hop profesional dan bergelar guru tarian!
Fuh, memang tidak boleh duduk diam ya! Hehe..
Model remaja ini turut cemerlang dari segi pendidikan apabila dilaporkan menamatkan pengajian sekolah menengah dengan skor 4.1 GPA.
Kini setelah tamatnya pertandingan Miss Teen USA 2022 semalam, Faron berkata dia bakal mendaftar masuk ke Grand Canyon University di Phoenix, Arizona pada kemasukan musim luruh ini dengan mengambil jurusan Biologi yang diminatinya.
Kemenangan Faron Medhi ini juga seakan meneruskan kecemerlangan gadis berbangsa India di pentas ratu cantik pada tahun ini selepas kemenangan wakil India, Harnaaz Saandhu di Miss Universe 2021.
ARTIKEL BERKAITAN : Dikatakan Tidak Terkenal Sebagai Miss Universe, Harnaaz Sandhu Dituduh Sengaja Gemuk Demi Populariti – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
8 Selebriti Di MET GALA Cuba Sampaikan Mesej Penting Melalui Fesyen
Isi Kandungan
Toggle
Jika penulis perlu berikan anugerah kepada mana-mana acara fesyen paling berprestij dan tular pada setiap tahun, tentunya ia menjadi milik MET Gala yang dibawakan oleh Muzium Met New York dan majalah VOGUE.
Acara MET Gala setiap tahun akan dianjurkan pada hari Isnin minggu pertama dalam bulan Mei. Namun ia terpaksa ditunda selama dua tahun empat bulan disebabkan pandemik COVID-19. Hari ini, ia melakukan comeback dengan kod pakaian ‘American Independence’, bersesuaian dengan negara Amerika Syarikat yang telah mengalami pelbagai perubahan kebelakangan ini.
Negara Uncle Sam itu berjaya menempuhi musim pandemik yang hampir ‘meruntuhkan’ sektor ekonominya pada tahun lalu akibat kelewatan mengambil tindakan oleh kerajaan terdahulu. Amerika juga masih dalam mood meraikann kehadiran Presiden ke-46-nya, Joe Biden dan naib presiden, Kamala Harris menggantikan parti yang diwakili presiden Donald Trump.
Disebabkan tema ini dan kod pakaian yang ditetapkan oleh Met Gala, REMAJA lebih tertarik untuk mengetahui nilai mesej dan makna yang tersirat dalam setiap busana yang dipakai selebriti pada tahun ini; lebih daripada sekadar nilai estetik.
ARTIKEL BERKAITAN : Wajah Asia : Rosé & CL Catat Sejarah Hadir Ke MET Gala 2021 – REMAJA
Ini merupakan 8 selebriti yang telah menggunakan platform Met Gala 2021 untuk menyebarkan sesuatu kepada remaja dan masyarakat di luar sana. Ada yang menyentuh isu politik, ketidaksamaan hak dan peluang jantina, hak binatang, keyakinan diri, budaya di Amerika Syarikat itu sendiri dan sebagainya.
Cara Delevigne
Pelakon dan bekas model ini tidak cuba menyembunyikan mesej di sebalik pakaia rekaan Dior-nya. Terang-terangan pada bahagian vest putih Cara tercatat, “Peg the patriarchy” ataupun “Hapuskan sistem patriarki”.
Patriarki bermaksud sistem di mana lelaki selalu memegang tampuk kekuasaan dalam pentadbiran atau sesebuah institusi dan wanita dianggap sebagai orang bawahan, tidak berkepentingan serta hanya disuruh duduk di rumah untuk membesarkan keluarga.
Nothing wrong with being mothers, girls. But girls deserve to dream big as well.
“Busana ini adalah mengenai pemerkasaan wanita dan hak saksana,” kata Cara.
Alexandria Ocasio-Cortez
Seorang lagi selebriti yang tidak gentar menjadikan Met Gala 2021 sebagai platform meluahkan pendiriannya ialah ahli politik dan aktivis Amerika berusia 31 tahun, Alexandria Ocasio-Cortez atau lebih popular dikenali sebagai AOC.
Menerusi busana berpotongan duyung rekaan Brother Vellies’ Aurora James ini, AOC ingin membangkitkan isu mengenakan cukai kepada mereka yang berpendapatan tinggi menerusi kenyataan ‘Tax the rich’ di bahagian belakang gaunnya.
Hhm, di mana lagi tempat paling sesuai untuk memberikan kenyataan tersebut melainkan di Met Gala yang dipenuhi tetamu jemputan dalam kalangan orang ‘have have’.
Chloe x Halle
Biarpun penampilan duo penyanyi, Chloe dan Halle tidaklah segah rekaan busana beberapa selebriti lain, ada sesuatu yang istimewa mengenai kolaborasi adik-beradik ini dengan pereka fesyen adik-beradik, Rodarte.
Rodarte yang diasaskan oleh Kate Mulleavy dan Laura Mulleavy merupakan pereka fesyen terkenal pertama yang bekerjasama dengan penyanyi duo tersebut semasa mereka mula-mula menceburi bidang nyanyian secara profesional. Lalu, kehadiran Chloe x Halle di acara Met Gala pertama mereka dan disarungkan pula dengan busana Rodarte iaitu pereka fesyen pertama mereka adalah ibarat ‘full circle’ yang harus direalisasikan. American sisterhood? Yes!
Ciara
Suami Ciara, Russell Wilson merupakan atlet pasukan football Seattle Seahawks yang pernah bertarung di acara Super Bowl. Walaupun dia tidak menemani isterinya di acara Met Gala 2021, Ciara masih ‘membawa’ suaminya dalam bentuk busana yang diinspirasi daripada jersi bernombor 3 yang diwakili Russell semasa beraksi di padang.
Tiada sukan yang lebih ‘American’ melainkan sukan football dan Ciara benar-benar memahami tema pada malam ini iaitu In America : A Lexicon of Fashion. Gaun sekuin hijau ini direka khas oleh Peter Dundas dengan bahagian bahu dramatik ala uniform seorang pemain football. Ciara turut memakai cincin Super Bowl milik Russell dan beg clutch kristal berbentuk bola football.
Talk. About. Committing. To. The. Concept.
Lili Reinhart
Sekilas pandang, busana bertemakan bunga-bungaan oleh Cristian Siriano ini nampak seperti gaun flora biasa saja. Tapi apabila pelakon Riverdale, Lili Reinhart mendedahkan bahawa gaunnya ini mempunyai kesemua 50 bunga rasmi daripada 50 negeri di Amerika Syarikat, kami terus wow! Cantik, manis dan patriotik.
Karlie Kloss
Bercakap tentang bunga, model Karlie Kloss dan Wes Gordon yang mewakili jenama Carolina Herrera telah memilih bunga kebangsaan Amerika Syarikat iaitu mawar merah sebagai tema busananya pada hari ini.
‘Mawar’ yang segar dari bahagian bahu Karlie terus ke bahagian lengannya telah mencipta statement di karpet merah Met Gala 2021. Wes juga menggambarkan personaliti Karlie yang riang, mesra dan feminin persis ‘American Rose’ itu sendiri.
BACA LAGI : Zendaya Bertukar Menjadi Cinderella Di Met Gala, Konsepnya Lebih ‘Deep’ Daripada Kita Sangkakan – REMAJA
Billie Eilish
Okay, jika korang merasakan ball gown yang disarungkan oleh penyanyi, Billie Eilish di Met Gala 2021 ini kelihatan terlalu mirip seperti warna kulitnya, korang tidak bersendirian. REMAJA juga merasakan perkara yang sama. Rupa-rupanya, itulah sebenarnya tujuan sebenar Billie memilih warna nude dan beige ini.
Katanya, busana ini membuatkannya “comfortable in her own skin“. Get it? Get it? Kita perlu sentiasa yakin dengan apa yang kita pakai dan mesej tersebut penting bagi remaja sebaya dan lebih muda dari Billie yang baru berusia 19.
Selama ini, Billie selalu memilih stail yang baggy, edgy atau serius. Untuk Met Gala 2021, dia tidak lagi gentar untuk mencuba sesuatu yang feminin dan glamor seperti yang selalu diimpikannya. Lalu, jenama couture Amerika Syarikat, Oscar de la Renta merealisasikan impiannya itu.
Bukan itu saja guys.
Billie hanya bersetuju untuk memakai busana Oscar de la Renta ini sekiranya jenama fesyen itu menghentikan semua penghasilan dan jualan produk pakaian berasaskan bulu haiwan. Sebagai seorang aktivis hak haiwan dan vegan, Billie pernah berkata kepada Vogue bahawa dia terkejut apabila mendapat tahu masih tiada undang-undang yang menegah penggunaan bulu haiwan atau fur.
Oleh itu, pengaruh dan kenyataan Billie itu telah membuatkan Oscar de la Renta membuat keputusan drastik untuk menghentikan penghasilan dan penggunaan produk berasaskan bulu haiwan. What a strong message!
JLO atau Kacey Musgraves
Okay.. ada dua orang diva yang memilih tema sukan kuda atau ekuestrian pada kali ini. Mereka ialah Jennifer Lopez dan penyanyi country, Kacey Musgraves. Masing-masing merupakan penyanyi yang hebat dan berjaya. DAN masing-masing digayakan oleh pereka fesyen ikonik Amerika Syarikat, Ralph Lauren.
Tetapi jika kami perlu memilih salah seorang daripada mereka – err – kami harus memilih Kacey. {We are so going to regret this}
Maaf JLO! Dari segi fesyen, JLo kelihatan cukup menawan apabila mengenakan busana coklat gelap siap dengan topi koboi, aksesori rantai besi dan tas tangan yang mempunyai motif bulu pelepah. Very cowgirl.
Namun, konsep ekuestrian ini kami rasakan lebih dekat dengan jiwa Kasey yang berasal dari Texas, merupakan seorang penyanyi country DAN mempunyai hobi menunggang kuda! Stail Kacey mungkin tidaklah sedramatik JLO, namun maksud di sebalik konsep ini adalah milik Kacey.
ARTIKEL BERKAITAN : Tanpa MET Gala 2020, #MetGalaChallenge Tunjuk Kreativiti Netizen Tiru Fesyen Selebriti – REMAJA