Memiliki paha yang besar bagaikan mimpi ngeri buat wanita. Bukan hanya yang memiliki bentuk badan berisi saja mempunyai masalah ‘besar’ di bahagian paha, tapi ada yang bertubuh kurus juga tak lepas daripada masalah ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Curi Masa 5 Minit Angkat Kaki Ke Atas, Lakukan Senaman Ini Banyak Manfaatnya
Langsingkan Peha Dengan 4 Step Mudah, Boleh Buat Di Rumah Saja
Remaja kongsikan 4 step workout untuk mendapatkan peha langsing langsung tak bergesel, mengikut rutin dan cara K-pop idol.
Bend Press + Split
Lateral Leg Raise
Clams
Inner Thigh Lift
Nak hasil mujarab, lakukan rutin ini setiap hari mengikut kesesuaian masa sama ada pagi atau petang. Inshaallah kamu dapatkan peha langsing idaman, asalkan berdisiplin dan tidak putus asa.
@michelleschoiTry doing this 2-3 times!💕 ##fitnesschallenge ##keepingactive ##indoorworkout ##slimlegs ##legworkout ##learnfromme ##fyp ##koreangirl ##kpop ##blackpink♬ original sound – Kyana
Selamat beramal!
BACA LAGI : 11 Alatan Senaman Yang Korang Boleh Beli Secara Online Untuk Kekal Fit Di Rumah
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kerap Warna & Luruskan Rambut Berisiko Kanser Payudara
Trend sekarang, golongan muda remaja terutamanya suka mewarna dan meluruskan rambut. Style tu memang la style tapi korang pernah terfikir tak berapa banyak bahan kimia yang terkandung dalam ubat rambut tu?
Bahan asas di dalam pewarna rambut dan meluruskan rambut kebiasaannya adalah hidrogen peroksida dan ammonia. Kandungan hidrogen peroksida di dalam sediaan pewarna rambut akan menentukan jenis pewarna rambut tersebut.
Tapi paling menakutkan, kajian telah membuktikan golongan yang selalu menggunakan bahan pewarna atau meluruskan rambut bakal berdepan dengan risiko penyakit kanser payudara.
Satu kajian di Institut Kesihatan Nasional, Amerika Syarikat mendapati lebih 50,000 orang menggunakan bahan-bahan tersebut melebihi lapan tahun.
Golongan wanita dilaporkan menggunakan pewarna rambut secara kekal bakal berdepan dengan risiko penyakit kanser lebih sembilan peratus berbanding mereka yang tidak menggunakannya.
Manakala wanita yang menggunakan bahan meluruskan rambut yang mempunyai kandungan kimia selama lima hingga lapan minggu berdepan dengan risiko lebih tinggi dengan 30 peratus.
Pasukan pengkaji memberi amaran bahawa bahan kimia tersebut boleh menyerap ke bahagian kulit kepala.
Kajian juga mendedahkan, golongan wanita hanya boleh mengurangkan risiko penyakit kanser payu dara ini dengan hanya mengurangkan penggunaan bahan-bahan kimia tersebut
Untuk info, terdapat lebih 5,000 bahan kimia yang digunakan dalam satu produk pewarna rambut. Wow!
Jadi sungguh jelas membuktikan bahawa mewarna atau meluruskan rambut ini secara kerap boleh membahayakan kesihatan. Tapi pada pandangan penulis la kan, korang lagi cantik dengan warna rambut yang semulajadi. So pilih nak cantik ke nak sakit?Hiks..
Sumber : Mstar
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tip Dapatkan Kulit Selebriti Korea Dengan Mask! Ini 5 Produk Pilihan REMAJA
Tidak salah lagi, selebriti dari Korea Selatan adalah di antara punca utama mengapa dunia kecantikan semakin menggemari produk mask atau topeng wajah ini .
Merekalah yang memulakan trend ini sehinggakan ramai yang tertanya-tanya rahsia di sebalik kulit wajah mereka yang clear, sihat dan lembap.
Tapi korang jangan tak tahu, bukan si gadis-gadis je yang buat amalan ini, kaum lelaki pun ada juga yang memakai mask demi menjaga kulit wajah mereka.
Tak kisah la lelaki ke perempuan, kulit wajah memang kena jaga dengan baik. Kalau tidak nanti berminyak, kering atau pun berjerawat. Kalau kulit muka dah rosak korang juga yang susah kan?
Oleh itu, luangkan masa sejenak dari korang dengan melakukan spa menggunakan beberapa sheet mask terbaik dari Korea yang korang boleh dapatkan di pasaran Malaysia antaranya ‘Moment for Skin Masks’ terbaru dari innisfree, yang direka untuk menenangkan kulit sambil merawat masalah kulit yang berbeza.
1. Innisfree ‘Moment for Skin Masks’
Koleksi terbaru dari Innisfree ini mempunyai jenis mask yang masing-masing disertakan dengan Jeju Three Herbs Complex (Jeju Houttuynia Cordata, Tea Tree, Mugwort Extract) yang memberi kesan menenangkan dan pelbagai bahan berkesan yang disesuaikan dengan keadaan kulit korang.
Setiap paket mengandungi soft micro-feel microfibre sheet, dibuat dari benang yang sangat halus, mudah untuk menyesuaikan diri dengan lekukan wajah dengan lancar. Bahannya dapat mengekalkan lebih banyak essence untuk menjaga kelembapan kulit untuk jangka masa yang lebih lama.
Sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Setiap paket hanya berharga RM12.
2. Etude House Therapy Air Mask Sheet
Diperbuat daripada bahan semula jadi, selulosa sayur kerana udara mampu menembusinya dengan mudah bertujuan untuk memberikan kulit untuk bernafas dengan sempurna. Mask ini juga mempunyai kolagen dan mampu untuk meregangkan kulit wajah supaya tidak berkedut.
3. Nature Republic Real Nature Facial Mask ALOE
Merupakan 100 peratus buatan Korea, ia amat sesuai bagi wanita yang inginkan kecantikan wajah tetapi pada masa yang sama mempunyai kulit yang sensitif. Menggunakan bahan yang sangat mesra kulit iaitu aloe hydarating untuk mengembalikan seri wajah.
4. Elianto Nutri Essential Mask Sheet- Mung Bean
Harga yang murah dan mampu milik tetapi ramuan mung bean (kacang hijau) yang digunakan dapat membantu kulit untuk mencegah jerawat dan menjadikan kulit lebih licin. Ia juga mempunyai panthothenate yang menghasilkan kulit lebih lembap dan mengelakkan daripada pertumbuhan jerawat.
5. I’m Real Avocadi Mask Sheet, Tonymoly
Ekstrak avocado mampu membekalkan nutrisi kepada kulit dan mengembalikan seri wajah. Produk ini sesuai sangat untuk remaja yang mengalami masalah kulit kusam akibat daripada kekurangan nutrient pada wajah. Pakai mask ini selama 20 hingga 30 minit dan kemudian tanggalkannya. Mudah saja!
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
OMG Kylie Jenner Akhirnya Tunjukkan Baby Bump. Tetapi Kenapa Dia Mempunyai Risiko Bersalin?
Bagaimana kita semua boleh terlepas memandang foto Kylie Jenner?!
Sekeping foto yang menampilkan Kylie dengan baby bump-nya dipercayai telah diambil pada bulan September lalu semasa dia menganjurkan sambutan hari lahir BFF, Jordyn Woods. Dalam persalinan jaket longgar dan leggings, ia jelas menampakkan Kylie sedang memegang perutnya.
Sumber X17 reports melaporkan pada waktu tersebut, Kylie sangat fokus kepada hubungannya dengan teman lelaki, Travis Scott.
Jika diamati dengan dekat, perut Kylie memang sudah kelihatan besar walaupun foto itu telah diambil 4 bulan yang lalu dan pastinya, dia akan melalui fasa bersalin pada bila-bila masa saja dari sekarang!
Namun, pakar Obstetrik & Ginekologi (O&G) tampil memperjelaskan, remaja seperti Kylie mungkin mempunyai risiko bersalin dan meneran keluar bayi pada usia muda.
Sakit bersalin adalah kiraan detik hidup atau mati. Kata orang tua-tua, sakit bersalin ini lebih sakit dari rasa ketika nyawa hendak dicabut malaikat maut. Waallahualam. Hanya ibu yang pernah melaluinya akan faham kesakitan tersebut.
Ada yang bersalin dengan mudah sementara ada juga melalui proses kesakitan yang sangat panjang hingga memerlukan dibedah.
Rasa sakit ini dapat dilihat kepada ketahanan mental dan fizikal seseorang itu dan jujurnya, jika korang memilih untuk mengandung pada usia belasan tahun, ada risiko yang perlu difahami.
Baca perkongsian Pakar O&G, Dr Noorashikin Maan dari KPJ Ipoh Specialist Hospital mengenai isu bersalin pada usia remaja.
Menurut Dr Noorsahikin Maan, seorang perempuan boleh hamil sebaik sahaja mula datang haid kerana itu adalah tanda seorang perempuan itu mula subur. Remaja perempuan sekitar umur 9 hingga 16 tahun pun ada kemungkinan boleh hamil jika didapati terlibat dalam hubungan intim.
Namun, kehamilan remaja dikategorikan sebagai kehamilan berisiko tinggi jika kita lihat dari tiga aspek berbeza iaitu:
1. Kesan perubatan
2. Kesan Psikologi
3. Kesan sosial
Kesan perubatan
Remaja perempuan hamil yang sedang dalam fasa pembesaran biasanya akan mengalami proses bersalin yang sukar. Tulang pinggul yang kecil akan menyukarkan proses bersalin dan kerap kali akan berakhir dengan proses bersalin secara pembedahan.
Kesakitan yang dialami bukan sahaja semasa proses bersalin itu berlaku tetapi akan berlarutan selepas bersalindan ini pastinya akan menyebabkan trauma kepada remaja tersebut kerana mereka tidak bersedia dari segi mental.
Kehamilan anak pertama pada usia yang terlalu muda juga mengundang komplikasi tekanan darah tinggi.
Jika remaja tersebut tidak datang membuat pemeriksaan antenatal yang teratur kerana malu atau takut, doktor boleh terlepas pandang akan komplikasi ini dan sekiranya ia tidak dikenal pasti dengan lebih awal, ia boleh menyebabkan komplikasi pendarahan dalam otak, sawan dan mungkin juga boleh membawa maut pada ibu muda tersebut.
Bayi yang dilahirkan juga biasanya akan lebih kecil dan mempunyai berat lahir yang rendah. Ini mungkin disebabkan ibu tersebut terpaksa bersalin awal atas sebab-sebab komplikasi kesihatan yang dialami.
Kesan psikologi
Kesan psikologi adalah berbahaya terutama terhadap kesihatan mental remaja yang hamil. Ini biasanya akan berlarutan dengan lama dan juga boleh melibatkan kehilangan nyawa jika tidak dirujuk kepada pakar yang boleh membantu.
Pada peringkat awal, mungkin remaja yang hamil boleh hilang keyakinan diri, mengalami tekanan emosi yang berat serta mengalami keresahan. Tanpa bantuan ahli keluarga dan kenalan rapat, ia boleh berakhir dengan kemurungan teruk.
Kesan sosial
Kesan sosial biasanya melibatkan keluarga dan masyarakat sekeliling yang mengenali remaja hamil itu. Lazimnya, remaja yang hamil berpunca daripada hubungan seks sebelum kahwin, sumbang mahram, rogol dan penderaan seksual. Sudah pasti mereka akan dipandang serong oleh masyarakat.
Ini hanya akan menimbulkan masalah komunikasi dengan ahli keluarga dan rakan sebaya. Peluang meneruskan persekolahan dan pendidikan mereka juga akan terjejas. Ini seterusnya boleh menjejaskan peluang pekerjaan pada masa akan datang.
Sebab itulah, ramai remaja yang mengambil jalan pintas dengan melakukan pengguguran dan pembuangan bayi seperti yang banyak dilaporkan oleh media. Proses pengguguran yang tidak selamat adalah berbahaya dan boleh mendedahkan remaja kepada jangkitan kuman pada sistem reproduksi mereka dan untuk jangka masa panjang, boleh menyebabkan kemandulan.
Jika korang mengenali mana-mana remaja perempuan yang hamil, nasihati mereka untuk mendapatkan pemeriksaan semasa mengandung yang teratur dari klinik-klinik kesihatan.
Pemeriksaan awal sangat penting untuk mengawasi kesihatan ibu dan bayi. Selain itu, jika belum berkahwin, dapatkan bantuan daripada ibu bapa, guru, kaunselor dan pegawai kebajikan masyarakat. Jangan bahayakan diri dengan menyembunyikan kehamilan atau melakukan pengguguran secara haram.
So girls, fahami betul-betul risiko ini sebelum memilih untuk menyerahkan maruah atau berkahwin pada usia muda kerana hasil kajian mendapati ramai yang belum sedia memikul tanggungjawab besar ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
