Langsingkan Peha Dengan 4 Step Mudah, Boleh Buat Di Rumah Saja

Bila bergelar seorang perempuan, ada beberapa perkara yang sering merisaukan mereka. Antaranya adalah bila haid tidak keluar pada bulan tertentu.

Kita sudah sedia maklum, perempuan akan didatangi haid setiap bulan. Jadi bila ada hari-hari yang sepatutnya sudah haid, tapi tidak muncul juga, ini yang merisaukan kaum Hawa.

Perkara pertama yang biasanya mereka fikir adalah “Adakah situasi ini normal?”

Jadi, untuk menjawab segala kekusutan, berikut merupakan 10 perkara tentang masalah lambat datang haid yang korang kena tahu menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Registrar Obsterik & Ginekologi.

1. Perlu tahu corak haid

Setiap perempuan mempunyai corak haid yang berlainan. Kalau nak tahu apa yang normal untuk korang, catat hari datang haid pada calendar dan juga tarikh bila haid berhenti. Kenal pasti corak haid korang, berapa hari haid dan juga pendarahan yang berlaku ditengah-tengaj bulan sementara menunggu haid yang berikutnya.

2. Jangan malu bertanya pada doktor

Jika mengalami perubahan yang dirasakan tidak normal untuk kitaran haid pada bulan tersebut, korang boleh terus tanya kepada doktor. Haid tidak teratur mungkin menandakan tanda-tanda mencapai umur menopos (bagi wanita berusia) atau ada sesuatu yang tidak kena pada perubahan hormon.

3. Hamil- sebab biasa haid tidak datang

Bagi korang yang dah berkahwin, sebab ini mungkin tidak memeranjatkan. Pada awal kehamilan, sesetengah perempuan mengalami pendarahan yang boleh menyebabkan kekeliruan sama ada ianya haid atau tidak.

4. Penyusuan badan

Sekiranya korang sudah bergelar sebagai ibu dan menyusukan anak, hormone di dalam badan korang lebih menyediakan badan untuk menghasilkan susu. Ada juga sesetengah ibu menyusu yang langsung tidak datang haid sehingga setahun atau dua tahun.

5. Masalah kesihatan yang berkaitan

Masalah seperti Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), masalah kelenjar tiroid, kencing manis yang tidak terkawal merupakan antara gejala yang perlu mendapatkan doktor untuk memastikan korang tidak mengalami masalah kesihatan.

Obesiti juga boleh menyebaban ketidakseimbangan hormone estrogen di dalam badan wanita dan seterusnya menyebabkan gangguan pada kitaran haid.

6. Tekanan emosi

Masalah emosi atau tekanan perasaan boleh menyebabkan haid terhenti. Kalau korang melakukan aktiviti fizikal secara berlebihan seperti over exercise, kehilangan berat badan yang banyak atau menghadapi masalah pemakanan turut menjadi sebab kepada masalah ini.

7. Ubat-ubatan

Ada sesetengah ubat yang korang ambil boleh menganggu kitaran haid. Ubat sawan, ubat penenang, pil perancang kehamilan dan pil-pil hormon boleh menyebabkan kitaran haid terganggu.

Korang kena tahu, jamu-jamu tradisional atau ubat kurus juga boleh menyebabkan gangguan kitaran haid ini.

8. Korang tetap subur walaupun haid tidak teratur

Mesti ada yang risau dan tertanya-tanya kalau mempunyai masalah haid tidak teratur, adakah bermaksud korang tidak subur atau tidak boleh mengandung?

Nah, doktor telah menjelaskan walaupun tidak datang haid, tidak bermakna korang tidak subur. Dapatkan nasihat doktor untuk penjelasan ini.

9. Mungkin juga sukar untuk hamil

Walaupun doktor telah menjelaskan bahawa tak datang haid tidak bermakna korang tidak subur, tapi kejayaan untuk hamil kadang-kadang agak sukar. Rawatan tetap ada untuk yang menghadapi masalah seperti ini. Jangan risau, dapatkan saja nasihat daripada doktor.

10. Menopos

Putus haid atau menopos adalah keadaan dimana seorang wanita itu tidak lagi datang haid. Purata umur mencecah 50 tahun dan untuk korang tak perlulah nak risau tentang ini. Namun begitu, ia tetap juga penting sebagai panduan untuk korang kelak.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kalau ditanya pada perempuan apa itu waxing, rata-rata daripada mereka pasti tahu, tapi tidak semua berani untuk melakukannya kerana menganggap waxing ini adalah sesuatu yang sakit.

Sebenarnya, waxing ini bukan hanya boleh dilakukan oleh perempuan saja, lelaki pun boleh buat. Tidak ada yang membezakan antara perempuan dan lelaki kerana setiap bahagian perempuan yang boleh di waxing, lelaki juga sama.

Tak caya? Tengok video ni

Kenapa pilih waxing?

Salah satu kelebihan waxing berbanding mencukur adalah ia menanggalkan rerambut daripada akar dan jangka masa untuk tumbuh semula adalah lebih lambat, iaitu lebih kurang tiga minggu atau bergantung kepada kadar pertumbuhan rambut setiap individu.

Jenis-jenis wax

1. Soft wax

Wax jenis ini sesuai untuk bahagian badan yang lebih luas, contohnya seperti lengan, kaki dan dada (lelaki).

2. Hard wax

Sesuai untuk bahagian badan yang struktur kulitnya lebih lembut, contohnya muka, bawah lengan dan bahagian peribadi.

3 syarat sebelum waxing

1. Rambut mesti lebih kurang 4 mm hingga 6 mm panjang

2. Jangan cukur rambut sebelum wax

3. Penggunaan pelembap akan mengurangkan kekeringan kulit dan menjadikan kulit lebih bersedia untuk di waxing.

Brazilian waxing

Selain daripada tubuh badan, korang juga boleh cuba rasai sendiri pengalaman Brazilian waxing dimana ia menanggalkan rerambut di bahagian kemaluan. Ramai yang takut nak mencuba kerana bimbang tentang kebersihan dan kesan selepas melakukan waxing.

Korang tak perlu risau kerana jika rawatan ini dilakukan di tempat yang betul dan bersih, kebarangkalian untuk berlaku jangkitan adalah sangat rendah.

Berita baik buat 100 pembaca bertuah REMAJA kerana kami ingin berikan voucher RM 50 untuk kamu rasai sendiri pengalaman waxing di mana-mana cawangan STRIP Malaysia.

Rasai pengalaman waxing Bersama Strip Malaysia

STRIP ditubuhkan pada 2002 dan menjadi pelopor dalam bidang waxing concept store. Sejak itu, STRIP telah berkembang pesat dengan cawangan-cawangan di London, New York, Shanghai, Beijing, Hong Kong, Bangkok, Manila dan Jakarta; selain Singapura, Kuala Lumpur dan Pulau Pinang.

Untuk mendapatkan pengalaman waxing terbaik, kamu boleh pilih mana-mana cawangan daripada lapan kedai STRIP Malaysia, antaranya adalah cawangan terbaru di Bangsar Village. STRIP merupakan pakar rawatan penyingkiran rambut yang menyediakan perkhidmatan waxing untuk lelaki dan perempuan.

Persekitran yang cosy dan bersih membuatkan pelanggan akan rasa sangat selesa ketika menjalani rawatan disini. Harga yang ditawarkan juga berpatutan dan rasanya tak salah sesekali jika korang nak memanjakan diri.

Hanya perlu jawab dua soalan mudah ini dan isikan slogan di bawah:

1. Dimanakah cawangan terbaru STRIP Malaysia?

2. Nyatakan jenis-jenis wax yang digunakan di STRIP Malaysia.

Saya ingin merasai pengalaman waxing di STRIP Malaysia kerana…………………………….. (tidak melebihi 15 patah perkataan).

Syarat & peraturan

Peraduan ini terbuka kepada semua rakyat Malaysia. Kakitangan STRIP Malaysia, NuIdeaktiv Sdn Bhd dan keluarga terdekat tidak layak untuk menyertai peraduan ini. Penyertaan lewat, tidak lengkap dan tidak jelas tidak akan dilayan. Semua pemenang akan dimaklumkan melalui email. Emailkan jawapan serta butiran diri (Nama Penuh/Kad Pengenalan/Alamat/ No Telefon/Akaun Facebook atau Instagram) kepada: noorain_norman@ideaktiv.com

Tarikh tutup: 15 November 2018.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Peningkatan kes Covid-19 pasti membimbangkan semua. Dan semalam, Perdana Menteri Malaysia, Muhyiddin Yassin baru sahaja mengumumkan langkah pencegahan penularan wabak koronavirus di Malaysia dengan menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac hingga 31 Mac ini.

Tapi sebelum itu, korang sedar tak pentingnya peranan antibodi dalam tubuh kita. Dengan mengambil sumber makanan tertentu dalam diet boleh menambah antibodi dan menguatkan tindak balas imun seseorang.

Menurut Medical News Today, sistem kekebalan atau imuniti tubuh terdiri daripada organ, sel, tisu, dan protein yang berfungsi melawan patogen, iaitu virus, bakteria, atau benda asing yang menyebabkan jangkitan atau penyakit.

So jom ambil tahu beberapa jenis makanan terbaik yang boleh meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

1. Bawang Putih

Bawang putih sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah tekanan darah dan juga melambatkan saluran darah menjadi keras.

Bukan itu saja, bawang putih juga membantu meningkatkan imun sistem diri kerana kaya dengan sebatian sulfur yang dikenali sebagai allicin yang dapat melindungi diri dari terkena penyakit selesema dan penyakit lain.

2. Kunyit

Kunyit sangat terkenal dalam dunia perubatan kerana fungsinya yang berkesan sebagai anti radang, yang dapat merawat penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan juga mengurangkan kecederaan otot. Oleh itu, tingkatkan imunisasi dengan menggunakan kunyit dalam masakan di rumah.

3. Shellfish

Shellfish merupakan menu terbaik bagi meningkatkan sistem imun dalam tubuh, ini kerana shellfish dapat membekalkan kandungan zinc yang diperlukan oleh tubuh kita. Antara jenis-jenis shellfish yang bagus untuk tingkatkan sistem imunisasi diri adalah ketam, kerang, udang karang dan juga kupang.

4. Bayam

Sayur bayam sangat bagus bagi meningkatkan sistem imun diri kerana ianya kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin E, beta carotene dan juga flavonoids.

5. Halia

Rasa nak muntah, kulit merah-merah kerana radang, sakit tekak, mempunyai penyakit kronik dan sebagainya, maka halia adalah ubat terbaik bagi mengurangi masalah yang dihadapi. Halia merupakan sumber alam semula jadi yang dapat memanaskan badan dan bagus untuk kesihatan.

6. Kekacang

Kekacang seperti badam, almond dan biji benih matahari sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun diri, kerana ia kaya dengan vitamin E, phosphorous, magnesium, dan vitamin B-6.

Untuk miliki daya imunisasi diri yang kuat dan dapat menentang dari serangan bakteria dan virus, makanan bersumberkan kekacang ini dapat membantu melindungi diri kamu.

7. Buah-Buahan Sitrus

Fungsi buah-buahan sitrus dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih dan juga dapat membekalkan vitamin C pada tubuh bagi melawan penyakit dan virus. Ini antara beberapa jenis buah-buahan sitrus yang bagus untuk kamu makan seperti buah lemon, limau kasturi, buah anggus, buah oren, dan buah limau.

8. Lada Merah

Lada merah pula mengandungi dua kali ganda jumlah kandungan vitamin C dan ia juga sangat kaya dengan kandungan beta carotene. Kedua-dua kandungan ini dapat membantu menyihatkan kesihatan kulit, mata dan juga sistem imunisasi diri.

9. Yogurt

Yogurt mengandungi bakteria kultur hidup yang bagus bagi meningkatkan sistem imunisasi diri dan ia juga sangat kaya dengan vitamin D yang berfungsi meningkatkan benteng pelindung diri dari serangan penyakit dan virus dari dalam.

10. Ubi Keledek

Suka makan ubi keledek yang berwarna oren, kamu beruntung kerana ubi-ubi keledek tersebut sangat bagus dan berkesan bagi meningkatkan sistem imun diri. Ubi keledek kaya dengan beta carotene yang merupakan sumber vitamin A, yang dapat membantu menyihatkan kulit dan juga melindungi kulit dari sinaran ultraviolet (UV).

Ekoran penularan Covid-19, ramai yang mencari ubat-ubatan dan vitamin bagi menguatkan sistem imun diri. Namun bekalan ubat-ubatan dan vitamin di pasaran akan semakin berkurangan, oleh itu dengan sumber bahan semula jadi seperti yang disenaraikan di atas kamu dapat gunakan sebagai alternatif meningkatkan imun diri.

Moga bermanfaat kepada semua!

Sumber :  Medical News Today

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang