
Di media sosial TikTok, pelbagai trend kesihatan dan kecantikan muncul setiap hari, dan salah satu yang semakin mendapat perhatian adalah “kumur minyak kelapa.”
Amalan ini sebenarnya berasal dari tradisi perubatan Ayurveda yang diamalkan di India sejak ribuan tahun lalu, dan dikenali sebagai “oil pulling”. Dipetik daripada Hello Doktor, kaedah oil-pulling atau menarik minyak kelapa adalah tradisi India yang dikatakan mampu memutihkan gigi, menyegarkan nafas dan meningkatkan kesihatan mulut
ARTIKEL BERKAITAN : ‘Blush Blindness’, Trend Pipi Merah Yang Tengah Popular Di TikTok
Apa Itu Oil Pulling?
Oil pulling adalah amalan berkumur dengan minyak kelapa atau minyak sayuran lain selama 10 hingga 20 minit setiap hari. Menurut tradisi Ayurveda, amalan ini membantu membersihkan mulut daripada bakteria, mengurangkan plak, mencerahkan gigi, dan bahkan boleh membantu mengatasi masalah bau mulut. Minyak kelapa dipilih kerana ia mengandungi asid laurik, yang memiliki sifat antimikrob dan anti-inflamasi.
@yurileeeee Can’t live without it❤️ #coconutoil #oilpulling #oralhealth #teethwhitening #plaque #tartar ♬ Calvin Roux by Snowdream – Snowdream
Bagaimana Ia Berfungsi?
Ketika anda berkumur dengan minyak kelapa, minyak ini bertindak seperti magnet yang menarik dan mengikat bakteria serta toksin dalam mulut. Proses ini membantu mengurangkan jumlah bakteria berbahaya yang menyebabkan kerosakan gigi dan masalah kesihatan mulut lain. Selepas berkumur, minyak yang kini mengandungi kotoran dan bakteria ini akan dibuang.

Manfaat Kesihatan Mulut
- Mengurangkan Plak dan Gingivitis: Kajian menunjukkan bahawa oil pulling dengan minyak kelapa boleh membantu mengurangkan plak dan radang gusi, yang merupakan punca utama gingivitis.
- Mencerahkan Gigi: Penggunaan minyak kelapa secara berterusan boleh membantu mencerahkan gigi secara semulajadi.
- Mengatasi Bau Mulut: Oil pulling juga dikenali mampu membantu mengurangkan masalah bau mulut yang disebabkan oleh bakteria.
- Meningkatkan Kesihatan Keseluruhan Mulut: Selain membersihkan gigi dan gusi, amalan ini juga dikatakan boleh menyokong kesihatan mulut secara keseluruhan, termasuk lidah dan bibir.
Cara Melakukan Oil Pulling
- Ambil satu sudu besar minyak kelapa dan masukkan ke dalam mulut.
- Kumur minyak tersebut perlahan-lahan selama 10 hingga 20 minit. Jangan menelan minyak tersebut.
- Selepas berkumur, buang minyak ke dalam tong sampah, bukan sinki, kerana minyak boleh menyumbat paip.
- Bilas mulut anda dengan air bersih dan gosok gigi seperti biasa.
BACA LAGI : Nur Afrina Batrisyia Dinobat Ratu Pecut SUKMA 2024!


Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
4 Kostum Nasional Di Miss Universe 2020 Suarakan Isu Panas!

Jujurnya, apabila tiba penganjuran pertandingan ratu cantik Miss Universe, segmen yang paling penulis nanti-nantikan adalah segmen kostum nasional. Ini kerana kostum wakil setiap negara dapat memperkenalkan identiti peserta dengan lebih dekat.
Bagi pertandingan Miss Universe edisi ke-69 yang kini sedang rancak dilangsungkan pada minggu ini, segmen kostum nasional baru saja melabuhkan tirainya pada pagi tadi. Seperti dijangka, banyak sungguh kostum menarik yang dipertontonkan!
Ada wakil yang menyarungkan pakaian tradisional seperti Miss Cambodia & Miss Laos. Ada wakil yang menjadi futuristik seperti Miss Canada dan tidak kurang juga yang membawa rumah kampung ke pentas Miss Universe iaitu wakil Malaysia sendiri, Francisca Luhong James!
ARTIKEL BERKAITAN : Wakil Malaysia Bakal ‘Angkut’ Rumah Kampung Ke Miss Universe 2020 – REMAJA
Dalam kalangan 74 wakil negara yang bertanding kali ini, 4 kostum nasional ini telah mendapat perhatian ramai disebabkan sentimen sensitif yang terpalit padanya. Panas!
Miss Israel
Tehila Levi
Kostum ini dinamakan ‘After Covid-19 Dress’ dan dihasilkan daripada lebih 300 keping pelitup muka. Ia membawa simbol harapan agar penduduk bumi tidak lagi perlu memakai pelitup muka setelah wabak ini berakhir.

Kedengaran seperti kostum yang menarik bukan?
Apa yang membuatkan penonton sedikit ‘tercengan’g adalah apabila hos berkata, “Go get the vaccine, you don’t need this queen. Israel!”
Secara tidak langsung, ramai merasakan kenyataan itu seolah-olah menidakkan keberadaan Miss Israel di Miss Universe kali ini. Tambahan pula apabila Israel sedang dihentam hebat oleh masyarakt sedunia akibat serangan kejamnya ke atas penduduk Palestin.
Err, mungkin Nick tidak berniat pun menunding jari kepada Miss Israel. Namun kenyataannya itu telah mendapat perhatian penonton di YouTube Miss Universe, pagi tadi.
.
Miss Myanmar
Thuzar Lwin
Malang sekali apabila bagasi Miss Myanmar hilang dan hingga kini masih belum ditemui. Di dalamnya terdapat kostum nasional wakil Myanmar, Thuzar Lwin. Justeru, pihak Miss Myanmar terpaksa mencari kostum gantian dalam masa singkat.

Walaupun ia masih cantik diperbuat daripada seni fabrik kait penduduk negara itu, apa yang menarik adalah mesej yang berada dalam genggamannya. Miss Myanmar telah memperlihatkan placard dengan mesej ‘Pray For Myanmar’ sebagai tanda harapan agar konflik politik cetusan tentera Junta di Myanmar akan berakhir dengan adanya bantuan dunia terutamanya dari Persatuan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB).

Ini merupakan wakil kedua Myanmar menggunakan platform pertandingan ratu cantik untuk meminta bantuan dan sokongan kepada masyarakat negara mereka. Terdahulu, wakil Myanmar ke Miss Grand International 2020 telah berbuat sedemikian.
ARTIKEL BERKAITAN : Han Lay, Ratu Cantik Myanmar Berani Bersuara Demi Kedamaian Negara – REMAJA
Miss Singapore
Bernadette Belle Ong
Dari hadapan, kostum ini jelas diinspirasikan daripada bendera kebangsaan Singapura. Merah menandakan keadilan kepada semua rakyat manakala putih bermaksud kebaikan selamanya. Ia sekaligus memperlihatkan Singapura sebagai antara negara terbaik untuk semua lapisan masyarakat.

Apabila Miss Singapura pusing ke belakang, di situlah sorakan penonton bertambah kuat. Ini kerana dia membawa mesej kempen ‘Stop Asian Hate’ yang hangat diperkatakan di seluruh dunia pada tahun ini. Isu buli dan ketidaksama rataan yang dihadapi oleh komuniti Asia terutamanya di negara barat masih berleluasa.

.
Miss Uruguay
Lola De Los Santos
Topik yang agak sensitif untuk diperbincangakn di pentas sebesar Miss Universe. Namun atas tiket kebebasan & ‘equality for all’, kostum nasional Miss Uruguay menyokong perjuangan hak asasi komuniti LGBTQ+.


Biarpun tiada kenyataan rasmi mengesahkan sama ada Miss Uruguay ini tergolong dalam komuniti tersebut, kostum nasional ini dikatakan mendapat ilham daripada seorang wanita yang berbangga dengan orientasi seksualnya dan ingin menjadi contoh positif kepada komuniti LGBTQ+.
Pada bahagian skirt kostum tertera slogan berbunyi, ‘No more hate, violence, rejection & discrimination’ (Hentikan kebencian, kekejaman, penindasan dan diskriminasi).
*
BACA LAGI : 15 Kostum Nasional Menarik Ratu Cantik. Ada Yang Menarik, Ada Yang Pelik! – REMAJA
Jika korang rasakan kostum nasional ‘Kampungku’ yang diperagakan Francisca Luhong James merupakan kostum terbaik, jangan lupa hantarkan undian korang DI SINI.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Faktor Hormon Galak Jerawat Badan, Atasi Masalah Ini Dengan 14 Cara Mudah

Masalah jerawat bukan saja hanya di bahagian wajah, malah ia juga boleh muncul di anggota badan seperti dada dan bahagian belakang badan.
Ternyata kewujudan jerawat jenis ini lebih memalukan daripada tumbuh di muka. Ia akan memberi kesan dan mengganggu penampilan anda. Nak tak nak, masalah jerawat di badan ini harus diatasi segera.
Banyak sebab kenapa jerawat tumbuh di belakang badan. Majoriti gadis memiliki jerawat di bahagian belakang badan daripada usia belasan tahun dan awal 20 ‘an.
Faktor hormon untuk gadis dalam lingkungan umur subur menjadi punca utama. Selain itu, faktor keturunan seperti ahli keluarga yang banyak jerawat juga memainkan peranan. Jangan ingat masalah ini akan selesai dengan sendirinya tanpa tindakan bijak yang perlu dilakukan oleh kita sendiri.
Jadi, jom amalkan 14 cara ini untuk menghilangkan jerawat di badan dengan cara yang paling mudah.
1. Banyakkan minum air

Salah satu faktor yang menyebabkan jerawat muncul adalah kerana kekurangan air atau cairan untuk kulit. Dengan mengambil minuman air putih yang konsisten akan membuatkan darah menjadi bersih dan kotoran dalam darah akan terbuang dan disingkirkan.
2. Rajin mandi

Debu dan kotoran yang lekat pada kulit akan membuatkan liang pori tersumbat lalu mengakibatkan jerawat. Oleh itu, rajinkan diri mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari bagi mengekal kebersihan dan kesegaran kulit.
3. Jangan gosok kuat-kuat

Sewaktu mandi, cuba elakkan diri daripada menggosok terlalu kuat dan kerap menggunakan sabun antiseptik kerana bimbang ia akan mengakibatkan kulit keradangan dan lebih mudah berjerawat.
4. Ubat-ubatan

Gunakan ubat-ubat yang disyorkan oleh doktor pakar, jangan beli ubat sembarangan takut masalah akan bertambah buruk. Elakkan penggunaan pil perancang, ubat steroid, vitamin B12 kerana ia menggalakkan penumbuhan jerawat.
5. Jangan malas ganti baju

Setelah melakukan aktiviti luar rumah sepanjang hari, gantikan pakaian kamu. Penggunaan kosmetik, pakaian yang ketat atau apa saja yang menutup liang minyak memberi masalah jerawat di kulit.
6. Bagi ruang pernafasan pada baju

Elakkan menggunakan pakaian yang berlapis-lapis agar bahagian dada dan badan tidak tertutup rapat.
7. Pakaian serap peluh

Elakkan dari pakaian yang tidak menyerap peluh.
8. Jaga pemakanan

Amalkan gaya pemakanan yang sihat. Elakkan makanan berminyak dan tidak berkhasiat untuk tubuh.
9. Ruang peribadi

Sentiasa tukar tuala dan cadar tempat tidur. Jangan biarkan bilik berhabuk. Pastikan semua alatan peribadi dalam keadaan bersih.
10. Air sirih

Sirih mengandungi antiseptik yang semula jadi dapat membantu menyembuhkan infeksi pada kulit serta mengurangkan masalah jerawat. Oleh itu, cuba mandi dengan rebusan air sirih sekurang-kurangnya sehari sekali.
11. Kulit kayu manis

Cara mengaplikasikannya senang saja, hiris kayu manis sehingga halus kemudian campurkan sedikit air perahan limau. Kemudian usap kan terus di bahagian yang bermasalah lalu biarkan ia selama 30 minit. Akhir sekali bilas bahagian berlumuran dengan air bersih.
12. Kawal emosi dan stres

Sesetengah dari jerawat timbul daripada ketegangan dan stres emosi yang dihadapi setiap hari. Ini mungkin daripada penghasilan minyak dan sebum di kulit yang bertambah.
13. Jangan tidur dalam keadaan berpeluh

Masalah jerawat di belakang badan juga sering kali dikaitkan dengan faktor peluh (tidur ketika badan berpeluh). Maka, jangan jadikan bilik anda panas seperti sauna ye
14. Elakkan berpanas

Terdedah kepada asap dan bahan kimia atau faktor alam sekitar seperti cuaca panas tidak elok untuk kulit kamu. Pasti kan anda menghindari cuaca ekstrem ini, terutamanya pada waktu tengah hari.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Elak 5 Bahan Ini Dalam Syampu Untuk Kesihatan Jangka Panjang

Syampu sangat mudah didapati dan banyak alternatif yang murah ditawarkan di pasaran. Namun tahukah anda kebanyakan syampu memiliki bahan berkualiti rendah dan sintetik yang boleh menimbulkan risiko serius kepada kesihatan dalam jangka masa panjang.
Berikut adalah 5 bahan utama yang perlu anda kenal pasti dalam syampu dan cuba elakkan menggunanya jika mampu.
- Sulfat
Sulfat adalah salah satu bahan yang paling biasa digunakan dalam produk penjagaan diri. Nama itu ialah istilah luas yang merangkumi pelbagai bahan kimia yang sering anda temui dalam produk seperti syampu atau ubat gigi.
Sulfat ialah agen berbuih dan pembersih yang keras yang menghilangkan minyak semula jadi pada rambut menjadikannya kering, rapuh dan sangat terdedah kepada patah. Sulfat juga membawa kepada kerengsaan kulit kepala dan memburukkan keadaan seperti psoriasis dan ekzema.
- Paraben
Paraben adalah pengawet sintetik yang digunakan untuk menghalang pertumbuhan bakteria dan kulat. Pemeliharaan adalah aspek yang sangat penting bagi syampu yang baik kerana tiada siapa yang mahu produk penjagaan diri mereka tumbuh acuan!
Walau bagaimanapun, banyak paraben diklasifikasikan sebagai karsinogen dan merupakan pengganggu endokrin yang kuat kerana ia meniru estrogen walaupun pada kepekatan yang sangat rendah. Disebabkan oleh gangguan endokrin ini, ia boleh menyebabkan keguguran rambut.
Apabila memilih syampu, cari perkataan yang berakhir dengan “-paraben” dan cuba elakkannya. Bentuk yang paling biasa ialah: butylparaben, ethylparaben, methylparaben, propylparaben dan isobutylparaben.
- Phthalates
Phthalates paling terkenal dengan kebolehan untuk membuat plastik. Walau bagaimanapun, ia biasanya ditemui syampu yang membuang sampah dan produk penjagaan diri yang lain kerana ia menambah bau yang menyenangkan dan kerana ia bertanggungjawab untuk kebanyakan konsistensi gel tandatangan syampu.
Phthalates sering dikaitkan dengan gangguan sistem reproduksi dan endokrin, kanser, diabetes tahap, asma, alahan dan banyak lagi. Bahan ini tiada faedah untuk mengekalkan kulit kepala yang sihat dan mendedahkan pengguna kepada potensi risiko kesihatan.
Apabila membeli syampu lihat pada bahan yang memiliki singkatan: DEP (diethyl phthalate), MEP (monoethyl phthalate), DBP (dibutyl phthalate), dan DMP (dimethyl phthalate).
- Pewangi tiruan
Wangian sintetik merupakan satu isu besar dalam pasaran produk penjagaan diri. Secara sah ia adalah ‘rahsia perdagangan’ dan oleh itu boleh ditetapkan pada label ramuan sebagai “haruman” semata-mata.
Pada hakikatnya “haruman” boleh terdiri daripada berpuluh-puluh bahan kimia yang masih tidak didedahkan kepada pengguna dan ia boleh membentuk 20% atau lebih daripada keseluruhan formula produk.
Biasanya wangian sintetik diperbuat daripada petrokimia yang dikenali sebagai pengganggu endokrin. Selain itu, ia cenderung mudah tersejat supaya ia biasanya melekat pada phthalates, paraben, atau formaldehid.
- Agen pewarna sintetik
Ejen pewarna sintetik banyak terdapat dalam makanan dan minuman yang diproses dan dikaitkan dengan pelbagai gangguan neurologi, alahan, keradangan asma, dan kadangkala kanser.
Warna sintetik biasanya merupakan gabungan tar arang batu dan bahan kimia lain untuk mendapatkan warna tertentu. Ia biasanya mengandungi logam berat, aseton dan petroleum.
Pada label syampu, cari pewarna berhampiran penghujung senarai ramuan. Pewarna biasa ialah Biru 1 Tasik dan Hijau 3. Cari juga pelabelan FD&C atau D&C yang digunakan untuk menetapkan warna tiruan.
Sumber: X Jessica Genetics
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!

