KKM Cari Sukarelawan Untuk Ujian Vaksin COVID-19

Mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Bakat bermain bola sepak David Beckham nampaknya diturunkan kepada anak sulungnya, Romeo Beckham yang kini sedang berjinak-jinak dalam dunia sukan bola sepak.

Baru-baru ini, remaja berusia 19 tahun ini telah muncul dalam aksi sulung secara professional di perlawanan bola sepak Amerika Syarikat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROMEO (@romeobeckham)

Romeo menandatangani kontrak dengan pasukan simpanan Inter Miami, Fort Lauderdale dengan menyarung jersi bernombor 11.

Sebelum ini, Romeo dikenali sebagai seorang model fesyen, namun kini dia nampaknya sudah bergiat aktif dalam bidang bola sepak kerana dia sering memuat naik foto di atas padang bola.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROMEO (@romeobeckham)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROMEO (@romeobeckham)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROMEO (@romeobeckham)

Rata-rata pengikut memberikan komen semangat buat Romeo dan berharap agar dia mampu mencapai kejayaan seperti ayahnya, David Beckham.

Sumber: (1)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tak terkejut rasanya bila melihat ramai yang mengagumi akan personaliti putera raja dari serata dunia.

Lihat sahaja bagaimana Putera William dan Putera Harry mampu berdiri sebaris selebriti Hollywood kerana kemasyhuran yang mereka kecapi. Dalam ramai-ramai kerabat diraja yang mendapat perhatian dunia, putera-putera raja dari negara Timur Tengah ini juga tidak kurang hebatnya.

Memiliki raut wajah yang tampan membuatkan ramai anak remaja yang tak ‘senang duduk’ melihatnya. Nak tahu macam mana hot ke tak putera-putera raja Arab ni, jom kita tengok sama ada 5 putera Timur Tengah berikut dapat mencairkan hati korang atau tidak.

1. Putera Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoun (aka Fazza) – Dubai

Dikenali sebagai putera raja yang mempunyai personaliti romantik, beliau telah meraih kemasyhuran dalam mengarang puisi romantis yang diluahkan daripada hati dan pemikirannya yang menawan.

Selain daripada berpuisi, beliau juga seorang yang gemar kepada sukan lasak. Putera Hamdan seorang penunggang kuda yang baik, malah dia juga merupakan pakar dalam bidang skydiver.

2. Putera Mohammed bin Hamad bin Khalifa Al Thani – Qatar

Antara putera raja Timur Tengah yang memiliki wajah paling handsome berbanding negeri-negeri  Arab yang lain. Bukan sahaja berwajah tampan, Putera Mohammed juga mempunyai karisma dan tahap pendidikan yang tinggi.

Beliau mempunyai pendidikan dalam Sarjana Pentadbiran Perniagaan dan sangat aktif dalam bidang kurikulum. Beliau juga turut mengetuai pasukan ekuestrian Qatar dalam penglibatan secara rasmi.

Selain daripada bahasa Arab, putera raja ini juga turut fasih dalam bahasa Inggeris dan Perancis.

3. Putera Hashim bin Hussein – Jordan

Putera Hashim adalah putera bongsu kepada Raja Hussein, Jordan. Putera kacak ini juga tidak kurang hebatnya dalam mendapat pendidikan tertinggi dalam bidang akademik dan sukan.

Lulusan graduan dari Georgetown University ini menjadi ketua angkatan tentera yang berkhidmat kepada rakyat sebaik sahaja beliau menamatkan pelajarannya.

4. Putera Khalid bin Sultan Al Qasimi – Sharjah

Lain pula dengan seorang lagi putera raja Arab ni. Mempunyai minat yang mendalam dalam bidang seni fesyen dan muzik, putera raja ini telah melanjutkan pelajarannya di University College London untuk melatih kemahirannya dalam bidang seni.

Mengagumi Lady Gaga sebagai model, Putera Khalid juga mempunyai label fesyennya tersendiri di London, yang diberi nama ‘Qasimi’.

5. Putera Fahad Al Saud – Arab Saudi

Putera Fahad bukan sahaja memiliki wajah yang tampan tetapi mempunyai kebolehan dalam bidang teknologi dan sosial media. Berkelulusan dari Stanford University, beliau dilantik sebagai ketua operasi Facebook di Arab.

Dengan kepakaran yang ada, Putera Fahad telah melaksanakan teknologi terkini dengan mencipta siri animasi dan komik web. Kehebatan luar biasa yang dimiliki oleh putera raja ini membuatkan dirinya lebih terkenal daripada hero-hero filem Hollywood.

Hmm, boleh tahan juga kan putera-putera raja Timur Tengah ni kan?

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Pastinya sebelum ini korang pernah mendengar tentang khasiat minyak ikan yang baik untuk kesihatan diri kan? Namun begitu, adakah ia benar-benar memberi manfaat dan apakah kebaikan yang bakal kita peroleh jika mengamalkan pengambilan minyak ikan?

Minyak ikan adalah minyak dari ikan berlemak seperti salmon, makerel, tuna, tenggiri, kod dan sardine yang kaya dengan omega-3. Ada tiga jenis utama lemak sid omega-3 yang disebut sebagai ALA, DHA, dan EPA. Ikan berlemak menyediakan DHA dan EPA. Manakala, ALA boleh diperolehi daripada tumbuhan seperti biji rami, biji labu dan kacang walnut. Badan manusia tidak boleh menghasilkan omega-3 jadi ia hanya datang dari diet pemakanan.

Jadi, apakah khasiat yang korang bakal peroleh sekiranya mengambil minyak ikan? Berikut kami senaraikan antara khasiat dan kepentingan minyak ikan mengikut nasihat dietitian.

1. Mengurangkan risiko penyakit jantung

Banyak kajian telah membuktikan omega-3 mampu mengurangkan risiko sakit jantung, insiden serangan jantung dan kematian akibat serangan jantung. Hal ini kerana, omega-3 dalam minyak ikan membantu untuk meningkatkan kolestrol baik, mengurangkan trigliserida (lemak di dalam darah) dan seterusnya mengelakkan penyumbatan atau pembentukan plak pada salur darah ke jantung yang menyebabkan serangan jantung.

2. Menurunkan tekanan darah

Jika korang mengalami tekanan darah tinggi, ia boleh menjadi manfaat kepada korang kerana minyak ikan boleh membantu menurunkan tekanan darah. Walaubagaimanapun, pengurangan tekanan darah dilihat adalah minimal dan tidak seharusnya digunakan sebagai ubat untuk menurunkan tekanan darah ya.

3. Mengatasi kemurungan

Beberapa kajian di dalam kalangan dewasa mencadangkan kebaikan omega-3 di dalam rawatan mengatasi masalah kemurungan. Golongan depresi sering dikaitkan dengan tahap EPA & DHA (omega-3) yang rendah. Omega-3 sebenarnya dapat membantu dalam menimbulkan kesan antidepresan, termasuk tindakan anti-radang yang secara tidak langsung membantu dalam mengatasi masalah kemurungan.

4. Membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak

Omega-3 sangat penting untuk tumbesaran otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak. Hal ini kerana, ianya merupakan sebahagian komponen penting bagi pembentukan otak manusia. Antara manfaat pengambilan omega-3 yang cukup untuk bayi dalam kandungan dan kanak-kanak adalah:

• Otak yang lebih cerdas
• Kemahiran berkomunikasi and bersosial yang lebih baik
• Mengurangkan masalah tingkah laku
• Penurunan risiko masalah perkembangan

5. Mengekalkan kesihatan mata

DHA (omega-3) adalah komponen utama dalam pembentukan retina mata. Kekurangan DHA akan menyebabkan masalah penglihatan. Selain itu, omega-3 yang cukup mampu mengurangkan risiko penyakit AMD iaitu masalah mata yang menyebabkan buta penglihatan yang sering terjadi di dalam kalangan warga emas.

6. Mencegah kanser

Pengambilan omega-3 dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk mendapat kanser usus. Golongan yang mengambil omega-3 lebih banyak mempunyai risiko terkena kanser usus hingga 55% lebih rendah. Selain itu, pengambilan omega-3 dikaitkan juga dengan pengurangan risiko kanser prostat pada lelaki dan kanser payudara pada wanita. Bagaimanapun, kajian yang lebih terperinci diperlukan.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), saranan pengambilan ikan yang kaya dengan omega-3 adalah 1-2 hidangan seminggu sebagai perlindungan dari penyakit jantung koronari dan strok iskemia. Terdapat banyak produk suplemen omega-3 di pasaran terutamanya dalam bentuk suplemen minyak ikan. Suplemen bukannya satu keperluan jika saranan telah dicapai melalui diet harian.

Jadi, sekiranya korang telah mendapatkan omega-3 daripada hidangan makanan lebih kurang satu atau dua kali seminggu, ia sudah cukup memadai tanpa perlu mengambil suplemen minyak ikan lagi.

Diharap agar perkongsian ini dapat memberikan sedikit penjelasan dan informasi untuk korang mengetahui khasiat sebenar minyak ikan untuk kesihatan diri kita.

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sumber: (1)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang