Tidak dinafikan mashed potato atau kentang putar seringkali mendapat permintaan tinggi daripada peminat restoran makanan segera. Memang sedap dimakan panas-panas kan. Rasanya yang lembut dan berlemak memang nikmat!
ARTIKEL BERKAITAN : Makan Ubi Keledek Ungu Kalau Nak Hidup Lama & Otak Cergas
Apa kata kali ini kita ubah pula penggunaan kentang putih dengan keledek manis. Sajian ini lebih sihat dan berkhasiat.
Rasa manis semula jadi datangnya daripada keledek. Bahan utamanya keledek manis dan susu kambing. Rasanya tetap sama namun lebis manis dan sedap.
Keledek termasuk dalam kategori ‘superfood’. Bagus untuk otak dan mencantikkan kulit. Keledek oren dan ungu terutamanya tinggi kandungan antioksidan. Kandungan B6 dalam keledek, baik untuk otak. memacu kelajuan otak serta melawan hormon stres – homocystein.
Di dalam keledek juga ada banyak vitamin. Ia juga turut membantu penghasilan kolagen. Kulit akan menjadi lebih anjal dan susah berkedut. Makan keledek juga dapat membantu tidur yang lebih nyenyak. Kandungan magnesium di dalam keledek adalah kuncinya.
Susu kambing juga paling tinggi protein. Ia mengandungi protein CSN1S2 dan bertindak sebagai agen anti-osteoporosis. Susu kambing juga ada linoleic acid untuk perkembangan otak selain oligosaccharide. Kandungan prebiotik dalam susu kambing juga sama dengan susu ibu.
Jika anda penggemar kentang putar, bolehlah cuba resipi kentang putar cara sihat ini. Selamat mencuba!
RESIPI KELEDEK PUTAR:
Bahan-bahan:
4 biji keledek manis
1/4 cawan campuran kekacang (supernuts) yang dicincang halus
1/2 cawan susu kambing
2 sudu makan mentega susu kambing (atau mentega tanpa garam)
1/4 sudu teh serbuk kayu manis
1/4 sudu teh garam
Cara-cara:
1. Kukus keledek dalam pengukus selama 10-15 minit (sehingga lembut).
2. Toskan. Masukkan keledek ke dalam mangkuk.
3. Campurkan susu kambing, mentega, serbuk kayu manis, dan garam.
4. Campurkan sekali dengan keledek. Hancurkan guna garpu. Sebatikan.
Siapa kata makanan yang sihat tidak sedap?
Mudah saja kan? Paling penting, buat sendiri boleh dapat banyak dan kosnya juga jauh lebih murah. Hiks!
Betul tak? Selamat mencuba..
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar
BACA LAGI : Bukan Takat Poster Filem Parasite, Pintu Doraemon Pun Dorang Bagi. Kreatif Betul Fans Daiyan Trisha!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Anda mungkin berminat dengan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Berhutang Budi…”Dalam Masa 24 Jam Syed Saddiq Terima Lebih RM700k Sumbangan
Syed Saddiq Syed Abdul Rahman dan juga Ahli Parlimen Muar hari ini meluahkan rasa terharu dengan keprihatinan rakyat Malaysia.
Semalam, bekas Menteri Belia dan Sukan ini memohon pertolongan daripada orang ramai untuk membantunya membayar baki ikat jamin seperti yang diperintahkan oleh mahkamah pada pagi Khamis 22 Julai 2021.
View this post on Instagram
Terbaru, Syed Saddiq melalui laman sosialnya meluahkan rasa terharu dan menerima sumbangan daripada rakyat Malaysia sebanyak lebih dari RM700K dalam masa 24 jam untuk membayar baki ikat jaminnya.
Sebanyak 9,836 penyumbang telah membantunya dan beliau juga telah menutup tabung sumbangan kerana dana yang diperoleh melebihi daripada apa yang sepatutnya.
Terdahulu, ahli politik muda itu telah dibicarakan atas tuduhan pecah amanah melibatkan wang berjumlah RM1 juta daripada dana milik Parti Pribumi Bersatu di Mahkamah Sesyen Kuala Lumpur.
Ahli Parlimen Muar berusia 29 tahun berkenaan mengaku tidak bersalah atas pertuduhan pecah amanah setelah pertuduhan dibacakan kepadanya di hadapan hakim Mahkamah Sesyen Azura Alwi pada Khamis pagi.
Ya, tak semua pihak yang akan bersetuju dengan beberapa kepercayaan dasar Syed Saddiq. Tetapi itu kerana mereka melihat golongan remaja dan belia ini perlu mengikut telunjuk yang diberi, bukannya berfikir serta berdiri di atas usaha sendiri.
Moga kes Syed Saddiq ini selesai dengan baik hendaknya. Rakyat Malaysia bab bagi sumbangan memang bagus kan…ni penulis sangat setuju..
Sumber: Instagram Syed Saddiq, FB Syed Saddiq Syed Abdul Rahman
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Marissa & Aslam Buat Kemunculan Bersama Sebagai Model Baju Raya Undang Reaksi Netizen
Selepas hampir dua bulan mengunci mulut, terbaharu tular sebuah video memaparkan pempengaruh, Marissa Dania Hakim membuat kemunculan sebagai model bersama Aslam.
Menerusi video tersebut, jelas kelihatan kedua-dua mereka sama cantik dan padan berbusana rona hitam bagi memperagakan pakaian sebuah butik tempatan.
Ia merupakan kemunculan pertama kali pasangan itu bersama di media sosial selepas hangat mengenai gosip melangsungkan pernikahan di Songkhla, Thailand pada Disember lalu.
“Beautiful couple..” tulis ringkas pengguna TikTok dikenali Zufyfikri.
Hantaran tersebut bagaimanapun menerima pelbagai kritikan dalam kalangan warganet.
Ada yang berpendapat anak kepada pelakon Abby Abadi itu seolah-olah berani dan tidak mempunyai perasaan bersalah setelah menjadi ‘orang ketiga’ dalam rumah tangga Aslam bersama isteri pertama.
“Tergamak jenama ini ambil Marissa dan Aslam? Tiada hati dan perasaan atau rasa simpati terhadap isteri pertama ke?” komen seorang pengguna.
“Berani ya Marissa buat sesi fotografi dengan Aslam. Hari itu Aslam minta beri ruang tapi muncul dengan Marissa pula,” komen pengguna lain.
Sebelum ini, media melaporkan Marissa telah bernikah dengan Ahmad Aslam di Songkhla, Thailand pada Disember lalu tanpa pengetahuan ahli keluarga.
Difahamkan, pasangan itu bernikah sewaktu isteri pertama Aslam, Umisya Mazlan berada di Tanah Suci bagi mengerjakan umrah pada hujung tahun lalu.
SUMBER: Tiktok Melodi & Zufyfikri
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tepi Loji Kumbahan Pun Jadi, 4 Remaja Lelaki Ditahan Lepas “Main” Dengan Budak 12 Tahun
Apa la nak jadi dengan dunia sekarang ni…Hmmm..
Tengah kita sibuk dengan pandemik Covid-19 dan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) yang dilakasanakan diseluruh negara. Semalam, satu berita mengejutkan diterima apabila empat remaja lelaki yang berusia 16 tahun telah ditahan setelah didapati mengadakan hubungan seks dengan seorang kanak-kanak perempuan berusia 12 dan seorang remaja perempuan 15 tahun.
Menerusi laporan Harian Metro, Ketua Penolong Pengarah, Bahagian Siasatan Seksual, Wanita dan Kanak-kanak (D11) Bukit Aman Asisten Komisioner Siti Kamsiah Hassan berkata, kejadian berlaku jam 8 malam, 4 November lalu.
Lebih menjijikan, empat remaja terbabit melakukan aksi itu dengan kanak-kanak dan remaja perempuan tersebut berdekatan loji kumbahan di Taman Malar, Ipoh, Perak.
“Empat remaja lelaki berusia 16 itu melakukan hubungan seks dengan kanak-kanak dan remaja perempuan terbabit berdekatan loji kumbahan di Taman Malar, Ipoh, Perak…”
Justeru, pihak polis telah menahan keempat-empat remaja tersebut dan juga seorang lelaki berusia 20 tahun kerana merakam perbuatan terbabit dengan telefon bimbit.
Kes disiasat mengikut Seksyen 375B Kanun Keseksaan iaitu merogol secara berkumpulan, sabit kesalahan boleh dipenjara tidak kurang 10 tahun dan tidak lebih 30 tahun.
Firman Allah SWT: “Katakanlah (wahai Muhammad) kepada orang lelaki beriman supaya mereka menyekat pandangan dan memelihara kehormatan. Yang demikian itu lebih suci bagi mereka; sesungguhnya Allah Maha Mengetahui tentang apa mereka kerjakan.” (An-Nur: 30)
Ini bermakna setiap Muslim yang mengakui beriman kepada Allah SWT diperintahkan menjaga setiap anugerah pancaindera hingga kepada melindungi maruah diri daripada dicemari perkara terkutuk, sekali gus bertentangan dengan ajaran agama.
Hmmm….panjang lagi perjalanan hidup tapi da dirosakkan dengan benda yang sia-sia.
Sumber: Harian Metro (Muhaamad Hafis Nawawi)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
