Pernah tak korang terfikir kenapa setiap individu itu mempunyai lemak di ‘kawasan tertentu’ pada badan mereka?

Ada wanita yang cenderung untuk memperoleh lemak di bahagian perut, pinggul dan paha. Setiap daripada kita mempunyai isu lemak berlebihan dan tahukah korang bahawa hal ini boleh diatasi dengan pengambilan makanan yang sesuai mengikut bentuk tubuh badan?

Istimewa kali ini, REMAJA ingin mengupas masalah ‘kawasan berlemak’ yang sering menghantui golongan wanita dengan memberikan tip pengambilan makanan untuk mengurangkan lemak di kawasan-kawasan tertentu pada tubuh.

1. Rectangle

Jika mempunyai bentuk tubuh seperti segi tiga, bahagian pinggul dan pinggang yang agak kecil, korang perlu untuk mendapatkan makanan daripada lemak sihat seperti avokado, badam dan ikan salmon. Pengambilan protein juga baik untuk diet. Ingat, walaupun berbadan kurus, masih perlu mengikut cara diet makanan yang sihat. Kurangkan pengambilan makanan segera dan bergula.

2. Apple

Jika mempunyai bentuk tubuh seperti ini, korang mempunyai masalah lemak yang berlebihan pada bahagian tengah tubuh badan. Oleh itu, diet yang sesuai diamalkan adalah dengan cara makan yang sedikit dan kerap. Makan enam kali sehari tetapi dengan portion yang kecil. Ambil makanan yang kaya dengan serat, buah-buahan, sayuran, vitamin C dan bahan tenusu rendah lemak. Elakkan makanan seperti makanan segera dan roti.

3. Pear

Bentuk badan seperti buah pear digambarkan dengan ukuran pinggul yang lebih besar daripada ukuran dada. Individu yang mempunyai bentuk badan seperti ini cenderung untuk menghadapi masalah lemak di bahagian pinggul dan paha kerana mungkin mengalami  situasi water retention.

Ambil makanan seperti daging, ikan, telur, produk tenusu dan makanan yang mempunyai sumber protein yang tinggi. Buah-buahan seperti tembikai dan nanas adalah terbaik untuk membantu mengeluarkan toksin yang memperlahankan kadar metabolisme.

4. Hourglass

Walaupun ramai wanita yang mengidamkan bentuk badan seperti ini, namun mereka cenderung untuk mendapatkan berat badan secara merata dan kekurangan muscle tone.

Korang juga lebih berisiko mempunyai tahap gula dalam darah dan disarankan untuk memilih makanan dengan indeks glycemic yang rendah dan makan sehingga 5 atau 6 kali sehari dengan portion yang kecil.

Gadis berusia 23 tahun ini menangis saat dia dimahkotakan sebagai Miss Universe Kemboja 2022 yang baharu. Manita Hang tidak menyangka percubaannya kali ini membawa tuah dan memberi peluang kepadanya sekali lagi mewakili negara tercinta.

Sebelum ini ketika dia berusia 16 tahun, Manita pernah dinobatkan sebagai Miss Tourism Kemboja 2015 dan setahun kemudian dia mewakili negaranya ke Miss Tourism Metropolitan International 2016. Ketika itu di berjaya mendapat tempat ketiga.

Manita merupakan anak kacukan Perancis di sebelah ayahya dan Kemboja di sebelah ibunya. Dia dilahirkan di Mayotte yang merupakan sebuah tanah jajahan Perancis yang terletak berhampiran negara Mozambique. Jadi tidak hairanlah dia mampu menguasai tiga bahasa iaitu bahasa Perancis, bahasa Khmer dan juga bahasa Inggeris.

Dianggap sebagai peserta kegemaran untuk menjuarai pertandingan sejak awal, gadis dengan ketinggian 175cm ini merupakan seorang model dan bekerja sepenuh masa dalam sektor kewangan.

BACA JUGA: Cantik, Berketerampilan & Bijak! Wakil Malaysia Dinobatkan Sebagai Naib Juara Miss Global 2022

Menepati frasa beauty with brains, Manita merupakan seorang graduan dalam bidang Ijazah Sarjana Muda Perakaunan Dan Kewangan daripada CamEd Business School. Walaupun begitu ia bukan penghalang kerana baginya dunia peragaan dan ratu cantik memberi dimensi berbeza dalam kehidupan.

Dalam satu temu bual bersama media, dia berkata, “Bidang peragaan membolehkan anda menunjukkan diri dan fesyen anda, termasuk solekan dan segala-galanya, mankala dunia ratu cantik adalah lebih kepada memartabatkan negara anda dan membina diri sebagai wakil negara.”

Dalam pertandingan yang dilangsungkan secara gilang gemilang di Phnom Penh itu, Manita berjaya mengalahkan 19 peserta lain. Naib juara jatuh kepada Heng Sothnisay manakala tempat ketiga pula menjadi milik Heng Bonika. Ratana Sokhavatey dan Hun Geklang melengkapkan kedudukan di kelompok lima terbaik.

Kemboja mula menghantar wakil ke Pertandingan Miss Universe sejak 2017 dan sehingga kini belum pernah tembus sebagai semi-finalis.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Tahun baru 2021 mungkin bukanlah tarikh yang ingin diingati oleh penyanyi Entah Apa, Sarah Suhairi.

Ini berikutan jangkitan kuman pada mata sebelah kanan yang terpaksa dihadapi Sarah sehingga memaksanya mendapatkan rawatan pakar.

Akui Sarah, jangkitan tersebut besar kemungkinan berpunca daripada sisa solekan. Ini selepas doktor mendapati kelopak mata kanannya mempunyai kelenjar berminyak tersumbat. Akibatnya, nanah yang berada di dalam kelopak mata itu perlu dibuang.

Selepas seminggu setengah berehat, keadaan mata Sarah kini dikatakan sudah baik sepenuhnya.

Katanya kepada rakan media di Harian Metro, kejadian ini mengajarnya agar lebih berhati-hati apabila mengenakan solekan pada masa akan datang dan tentunya tidak sesekali malas membersihkan solekan.

“Alhamdulillah, mata saya yang mengalami jangkitan kuman dan bernanah sudah okay. Untuk sesiapa yang suka bersolek, bersihkan semua bahagian di muka dengan betul.

“Selain bersolek, punca jangkitan kuman juga boleh didapati dari persekitaran. Jadi sesiapa yang aktif dalam apa saja sukan, pastikan muka dicuci sebersihnya,” pesan Sarah.

Untuk pengetahuan, sekiranya korang tidak membersihkan wajah daripada segala solekan pada wajah, liang pori boleh tersumbat dan menjadi punca kepada wajah berjerawat.

Sisa solekan juga memerangkap partikel kotor ke dalam kulit dan mengakibatkan keradangan dan kemerahan pada wajah. Sebab itulah apabila korang melihat wajah di cermin pada keesokan harinya, you are in for a shock!

ARTIKEL BERKAITAN : Makeup Remover Paling Best Untuk Korang Cuba 

Menurut pakar yang pernah ditemuramah REMAJA sebelum ini, sekiranya benar seseorang itu letih dan ingin melelapkan mata, paling tidak pun dia perlu menanggalkan solekan pada bahagian mata dan sekitarnya.

Ini kerana bahagian kulit mata kita lebih nipis daripada kertas dan merupakan bahagian kulit ternipis pada wajah. Bersihkan pembayang mata, penggaris mata, maskara dan segala solekan sebelum terlelap.

Jika tidak, itulah punca kepada jangkitan seperti yang dihadapi oleh Sarah Suhairi.