Bila masuk je tahun baru kami yakin ramai yang berazam untuk menurunkan berat badan. Maka, macam-macam jenis diet la yang korang akan google untuk lihat mana satu yang paling berkesan.

Antara diet yang popular adalah diet rendah karbohidrat seperti Atkins dan diet Ketogenik. Ada yang percaya bahawa diet ketegoneik boleh mencegah dan merawat kanser.

Persoalannya, adakah fakta ini benar atau tidak?

Bagi menerangkan situasi ini, kami nak kongsikan dengan korang tentang kenyataan yang telah dibuat oleh seorang doktor di laman Facebooknya tidak lama dahulu tentang diet karbohidrat adalah tidak selamat untuk diamalkan.

Menurut Dr Rushdan Noor, satu kajian prospektif yang besar prospektif yang besar telah dilakukan ke atas beribu orang oleh Maciej Bonach daripada Medical University of Lodz mendapati individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang (premature death).

Risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Hasil kajian ini telah pun dibentangkan semasa Kongres European Society of Cardiology pada 28 Ogos 2018.

Satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlaku peningkatan risiko kadar kematian iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Ha, inilah bahaya yang mungkin korang hadapi sekiranya mengamalkan diet karbohidrat. Walaupun ia berkesan untuk menurunkan berat badan, tekanan darah dan gula darah tetapi kesan jangkamasa panjang sangat menakutkan.

Jadi pada pandangan ahli sains perubatan, lebih baik sekiranya korang mengelak daripada melakukan diet rendah karbohidrat. Bagi pesakit kanser pula, doktor ini menasihati supaya jangan mengamalkan diet ketogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula/karbohidrat yang terlalu rendah bersama dengan diet tinggi lemak dan protein.

Tiada bukti saintifik yang mengesahkan bahawa diet ini dapat membantu pesakit kanser sama ada untuk mencegah atau merawat. Sebaliknya, ia mungkin mendatangkan lebih banyak mudarat kepada pesakit.

So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik.

Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.

Menjelang akhir tahun 2021, semakin banyak drama-drama Korea menarik yang bakal dihidangkan kepada penonton. Pelbagai genre yang pastinya menarik minat pengikut tegar k-drama.

Berikut kami senaraikan antara drama-drama Korea yang bakal ditayangkan Oktober ini.

1. Jirisan/Mount Jiri

Drama ini mengisahkan tentang ranger yang bekerja di taman negara gunung Jiri, mencari dan menyelamatkan orang yang hilang, orang yang cuba membunuh diri dan pelbagai kisah di sana.

Kang Hyeon Jo, rookie ranger taman negara yang menyimpan satu rahsia. Kang Hyeon Jo pernah menjadi leftenan tentera dan kehilangan rakan penggantinya ketika latihan berkawad di gunung Jiri.

2. My Name/Undercover

Dilakonkan oleh Han Soo Hee, pelakon ini memegang watak sebagai Yoon Ji Woo yang ingin membalas dendam terhadap individu yang bertanggungjawab atas kematian ayahnya.

Ji-Woo bekerja untuk kumpulan jenayah dadah, Dongcheonpa. Choi Moo Jin (Park Hee Soon) adalah ketua kumpulan itu. Dengan pertolongan Choi Moo-Jin dan untuk mengetahui sebab kematian ayahnya, Yoon Ji Woo menjadi anggota polis dan menjadi mata-mata untuk kumpulan kongsi gelap itu.

3. The King’s Affection

Mengisahkan tentang raja yang dilupakan dan tidak pernah wujud dalam sejarah. Isteri Putera Mahkota melahirkan anak kembar, seorang lelaki dan seorang perempuan, tetapi anak kembar pada waktu itu dianggap sebagai pembawa sial.

Anak perempuan kembar itu sepatutnya dibunuh, tetapi ibunya memohon supaya anak perempuannya diselamatkan. Secara diam-diam, anak kembar perempuan itu dihantar keluar dari istana.

4. Reflection Of You

Hee Joo mengalami pengalaman yang buruk dan mencabar pada masa mudanya. Dia kini seorang pelukis dan penulis esei yang berjaya. Suaminya adalah pengarah hospital dan mereka mempunyai dua orang anak. Kehidupan keluarganya sering menjadi umpatan jiran-jiran dan dicemburui ramai.
Hee Joo kemudiannya bertemu dengan seorang wanita, Goo Hae Won iaitu wanita miskin sepertinya pada masa muda dahulu.

5. Chimera

Sebuah insiden letupan berlaku pada 35 tahun lepas, berkait dengan kes pembunuhan bersiri yang dikenali sebagai Chimera. Kini, kejadian letupan yang sama berlaku lagi.

6. Inspector Koo

Koo Kyung Yi seorang wanita berusia 40-an, merupakan bekas pegawai polis tetapi kini bekerja sebagai penyiasat insurans dan detektif peribadi. Dengan berbekalkan kecerdikan dan gerak hati yang sentiasa tepat, dia sentiasa dapat menyelesaikan kes.

7. Work Later Drink Now

Ahn So Hee, Han Ji Yeon dan Kang Ji Gu, selalu berseronok selepas waktu kerja dan mabuk bersama. Mereka masih bujang dan berumur 30-an. Hee bekerja sebagai penulis skrip tv, Ji Yeon bekerja sebagai pelatih yoga dan Ji Gu bekerja sebagai YouTuber.

8. Jinx

Kyu Han seorang pelajar sekolah yang disumpah dengan nasib malang. Setiap kali dia bersin, perkara akan berlaku sebaliknya dari apa yang diharap, menyebabkannya berhadapan dengan situasi buruk setiap hari.

Selamat menonton!

Sumber: (1)

Bila menyebut soal kematian, kehilangan orang tersayang akan membuatkan kita berasa amat sedih. Bayangkan jika yang meninggal itu, kedua ibu bapa, adik beradik, suami atau isteri dan juga anak-anak atau orang yang dekat dan kita sayang.

Namun di sebalik kematian yang akan dirasai oleh setiap makhluk yang bernyawa seperti mana janji Allah taala, mereka yang masih hidup ini perlu meneruskan kehidupan selagi mana hayat tersisa.

Seperti sedia maklum, biaya pengurusan jenazah bukanlah murah. REMAJA sempat menemuramah Pengurus Jenazah Masjid Al-Ikhlasiah Kampung Kerinchi, Jalan Pantai Permai 7, Kuala Lumpur, Ustaz Hamdan Yusof yang memaklumkan kos biaya pengurusan jenazah biasanya meliputi lima perkara iaitu :

• Kain kapan RM250
• Mandi jenazah RM200
• Gali kubur RM500
• Bacaan talkin RM100
• Kos penghantaran jenazah ke tanah perkuburan RM100.

“Namun kos ini biasanya berbeza-beza mengikut masjid kariah tempat orang meninggal menetap. Masa yang sama, kos akan meningkat jika seandainya waris meminta menghantar jenazah ke lokasi luar seperti kampung halaman.

“Biasanya kos pengangkutan dikira RM2 bagi satu kilometer (kos ini berbeza mengikut pengurusan masjid). Tol dibiayai oleh waris sendiri dan kita cuma menghantar sahaja seperti mana diminta,”katanya yang berpengalaman luas sebagai pengurus jenazah.

Jika dirujuk kepada kos yang dikeluarkan oleh waris, ternyata pengurusan jenazah bukanlah agak murah. Namun sebagai waris, ada 10 tempat ini boleh pergi jika berlaku kematian khususnya jika yang meninggal itu seorang yang bekerja.

10 lokasi ini telah dikongsikan oleh Sfatyma Idris yang juga seorang Perancang Harta Syariah di mana waris boleh pergi membuat semakan selepas ahli keluarga meninggal dunia di fb miliknya. Sekurang-kurangnya wang ini dapat digunakan untuk waris yang sedia ada.

Tahu tak, ramai waris tak tuntut khairat kematian sebab tak pernah ambik tahu. Akhirnya duit burn macam tu je. Ada yang total hampir RM10k. Rugikan !

Jadi, lepas tahu ni pastikan anda bagitau dekat pasangan & anak-anak supaya mereka boleh tuntut jika berlaku sesuatu pada anda.

Urmm, dah dapat duit tu nanti nak buat apa?

Disebabkan khairat kematian TIDAK dikira sebagai harta pusaka maka terserahlah pada budi bicara waris-waris. Nak guna buat bayar hutang, kenduri tahlil, sedekah atau lain-lain terserah pada waris asalkan untuk tujuan yang baik. Tapi pastikan guna dulu untuk tujuan utama khairat ni dibuat iaitu untuk urusan jenazah. Segala kos pengurusan jenazah guna duit ni. Jika ada waris dahulukan duit mereka, boleh ganti semula. (mengikut budi bicara waris2)

Sini saya kongsikan 10 tempat tuntutan. Pastikan anda baca satu persatu ya. Boleh detect tempat mana waris boleh tuju nanti.

1. Khairat Kematian Khariah Masjid
   ▪Sekitar Rm 500 – Rm 5,000
   ▪Syarat: si mati menjadi ahli/mencarum di khariah
2. Khairat Kematian PERKESO 
   ▪RM 2,000
   ▪Syarat: si mati menjadi ahli/pernah ada sejarah mencarum PERKESO
3. Khairat Kematian KWSP
   ▪RM 2,500
   ▪Syarat: si mati ahli/pencarum KWSP
4. Bantuan Mengurus Jenazah JPA
   ▪RM 3,000
   ▪Syarat: si mati Pesara/Kakitangan Awam
5. Khairat Kematian Bank Rakyat
   ▪RM 3000
   ▪Syarat: si mati ada akaun Bank Rakyat
6. Khairat Kematian ASNB
   ▪RM 200 – RM 2,000
   ▪Syarat: bayaran ikut baki pelaburan terakhir si mati
7. Khairat Kematian Skim Takaful 
   ▪RM 2,000 – RM 5,000
   ▪Syarat: si mati pencarum takaful
8. Khairat Kematian Persatuan Berdaftar/NGO/Koperasi
   ▪RM 500 – RM 5,000
   ▪Syarat: si mati adalah ahli berbayar persatuan/NGO/Koperasi
9. Khairat Kematian Pencen
   ▪RM3000
10. Lain-lain
    Mungkin ada lagi khairat kematian lain yang boleh dituntut bukan hanya di tempat-tempat yang dinyatakan diatas. Boleh search.

Mereka yang segerakan proses tuntutan pusaka biasanya akan diberitahu jika ada khairat kematian. Waktu nak urus, perlu jumpa pegawai, jadi waktu tu biasa pegawai akan beritahu jika mereka ada sediakan khairat kematian.

Macam mana nak tuntut?

Bawa sijil mati, sijil nikah, pengenalan diri di tempat yang berkenaan. Seeloknya mohon sebaik sahaja berlaku kematian. Jangan ditangguh.

Sfatyma Idris
Ambil cakna untuk mudahkan waris-waris.

Silakan #share supaya lebih ramai tahu kewujudan khairat pusaka ni.

Sumber fb : Sfatyma Idris