Kaum lelaki lazimnya mempunyai payudara yang tidak besar, namun dalam sesetengah kes, ada segelintir lelaki yang mengalami pembesaran tisu payudara. Dalam istilah perubatan, ia dipanggil sebagai gynecomastia.

Gynecomastia bermaksud penambahan tisu payudara pada lelaki dan perempuan. Kebiasaannya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormone estrogen dan testosterone. Ia boleh berlaku pada satu payudara sahaja atau kedua-duanya sekali. Kadangkala, pembesaran itu juga tidak seimbang.

Menurut Dr. Iskandar Mirza, gynecomastia ini bukanlah satu masalah besar, ada masanya pesakit akan mengalami kesukaran apabila merasa sakit dibahagian payudara dan kebanyakkannya juga, mereka akan rasa hilang keyakinan diri.

Apa simptom gynecomastia yang perlu korang tau?

• Payudara membesar/membengkak

• Sakit dibahagian payudara

Dan bila waktu yang memerlukan korang berjumpa dengan doktor?

• Jika ia membengkak
• Terasa sakit
• Ada pengeluaran cecair pada puting
• Mendapati buah dada membesar sebelum peringkat akil baligh (sebelum berusia 9 tahun)
• Sudah berusia melebihi 16 tahun tetapi masih mempunyai saiz buah dada yang tidak normal
• Berasa bimbang atau malu

Punca gynecomastia

Ia berlaku apabila hormone estrogen melebihi hormon testosterone di dalam badan. Testosterone mengawal ciri-ciri lelaki seperti kepadatan otot dan pertumbuhan bulu di badan, manakala estrogen mengawal ciri-ciri perempuan termasuk pertumbuhan payudara.

Ramai menyangka estrogen hanya dihasilkan oleh wanita, namun ia adalah salah sama sekali kerana estrogen juga dihasilkan oleh lelaki tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Jadi, apabila hormone estrogen tinggi pada lelaki, mereka akan mendapat gynecomastia.

Ada juga beberapa penyebab yang lain dan sesetengah ubat juga boleh menyebabkan masalah ini berlaku. Antaranya adalah seperti berikut:

• Anti androgen untuk merawat penyakit prostat seperti Finasteride atau ubat jantung seperti spironolactone
• Anabolic steroid dan androgen: ini banyak digunakan oleh atlet untuk membina otot dan meningkatkan stamina
• Ubat pesakit AIDS seperti efavirenz
• Ubat anti-anxiety seperti diazepam
• Tricyclic antidepressant
• Sesetengah antibiotics
• Sesetengah ubat kanser
• Ubat jantung yang lain seperti digoxin dan calcium channel blockers
• Ubat tahan muntah seperti metoclopramide

Penyebab gynecomastia selain ubat-ubatan

• Alkohol
• Amphetamines
• Marijuana
• Heroin
• Methadone

Penyebab gynecomastia (masalah perubatan)

• Hypogonadism – kurang penghasilan testosterone
• Proses penuaan – semakin kita tua, hormone testosterone akan berkurangan
• Tumor – tumor dibahagian testis, kelenjar adrenal atau pituitary
• Hyperthyroidism
• Kegagalan buah pinggang
• Kegagalan hati
• Kurang nutrisi

Penyebab gynecomastia (rawatan tradisional)

• Tea tree oil
• Lavender oil

Kebiasaan penyakit ini ia akan hilang dengan sendirinya. Jika tidak, doktor akan melakukan pemeriksaan menyeluruh termasuk ujian darah dan pengimejan serta rawatan berdasarkan penyebab gynecomastia.

Oleh yang demikian, cara untuk mengelakkan masalah ini adalah jangan mengambil dadah dan alkohol, serta sentiasalah berkomunikasi dengan doktor sekiranya korang sedar gynecomastia ini berlaku semasa korang mengambil ubat yang baru.

So, take note ya guys!

Sumber: Dr. Iskandar Mirza, myhealth

Tidak cukup tidur ni merupakan perkara yang biasa terutama sekali buat kita yang masih muda. Kadangkala ada diantara kita yang terpaksa berjaga malam hanya kerana ada beberapa tugasan yang masih tidak sempat kita siapkan, ianya biasa terjadi terutama sekali kepada golongan students lah kan..

Kita selalu dengar, yang orang dewasa perlu mendapatkan tidur yang mencukupi sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari. Korang tahu tak sebenarnya kalau korang tidur kurang daripada 7 jam sehari, badan korang akan mula memberi tindakbalas?

Kekurangan tidur bakal memberikan efek kepada 3 sistem dalam tubuh badan manusia, antaranya adalah sistem imun, sistem penghadaman dan juga sistem respiratori.

Apabila seseorang itu tidur, sistem imun kita akan menghasilkan antibodi yang akan melawan infeksi luar dan juga Cytokines. Ianya menggunakan bahan ini didalam tubuh badan kita untuk melawan virus dan juga bakteria.

Kekurangan tidur bakal melemahkan sistem imun badan kita dan akan menyebabkan tubuh badan kita lebih cenderung untuk terkena jangkitan penyakit terutama sekali virus dan bakteria. Badan kita mungkin tidak akan berdaya untuk melawan ‘penceroboh’ ini yang telah memasuki badan kita.

Kesan seterusnya ialah terhadap sistem respiratori manusia, kalau korang pernah tahu tentang satu penyakit ini yang dipanggil ‘Sleep Apnea’, ianya merupakan salah satu penyakit yang boleh menggangu waktu tidur korang jika korang menghidapinya.

Ini akan menyebabkan korang untuk kerap terjaga pada waktu malam, dan mungkin akan menyebabkan korang lebih terdedah kepada infeksi respiratori seperti selsema. Tidak cukup tidur juga boleh menyebabkan korang untuk terkena penyakit paru yang kronik!

Akhir sekali, sistem penghadaman korang juga boleh terganggu jika korang kekurangan tidur. Kalau korang nak tahu sebenarnya kekurangan tidur juga adalah faktor penyumbang kepada penyakit obesiti! Tetapi ianya hanya jika korang makan berlebihan dan kurang aktiviti senaman lah.

Tetapi jika difikir secara logik, sememangnya jika tubuh badan kita penat dan tak cukup rehat, badan kita akan berasa lesu dan kita pun tidak mahu untuk bergerak terlalu banyak kerana badan kita berasa penat.

Selain itu, kekurangan tidur juga boleh mengurangkan kadar insulin yang dirembes oleh tubuh badan kita. Insulin ini membantu untuk mengekalkan paras gula dalam darah kita.

Jadi, bagi korang yang suka sangat stay up sampai tengah malam tu, kena lebih berhati-hati lah okay selepas ni? Cuba untuk cukupkan waktu tidur korang, dan jagalah kesihatan diri.

Di sana-sini, ramai memperkatakan mengenai insiden temubual yang seharusnya berlaku apatah lagi dtayangkan untuk tontonan umum di televisyen tempatan baru-baru ini.

Ia membabitkan topik adegan rogol yang kembali diceritakan (secara terperinci) oleh pelakon filem Anak Halal, Fauzi Nawawi semasa dia memenuhi undangan sebagai panel jemputan di sebuah program temubual tempatan.

Apa yang menjadikan insiden tersebut lebih mengecewakan adalah apabila ia membabitkan lima orang selebriti lelaki berpangkat senior dalam industri seni namun tiada seorang pun yang terfikir untuk menghentikan perbualan yang tidak menyenangkan itu.

BACA LAGI : Meningkatnya Solidariti Selebriti Malaysia Tolak ‘Bahan Lawak Lucah’ – REMAJA

Topik lucah yang dijadikan sebagai bahan lawak ini sebenarnya bukanlah satu perkara baharu yang menular dalam industri seni.

Bak kata pelakon filem My Stupid Boss, penulis dan penerbit berbakat Sharmaine Othman sendiri setelah isu ini meluas diperkatakan semalam, ramai saja penggiat seni lelaki yang memandang soal kehormatan wanita tercalar ini dengan remeh sama ada apabila bertemu empat mata ataupun dalam aplikasi atas talian seperti ‘group chat’.

“nanti jom-pergi dating dgn abang”
“eh tak boleh bang..saya lesbian”
“lagi bagus…boleh threesome”

This conversation took place between a female talent co-ordinator and a male (married) actor, she was leading him to his holding room.That line “saya lesbian” is one of the many

— Shamaine Othman 🏴✊🏼 (@shamaineothman) October 20, 2021

A few years back I left my FDAM group chat coz one of the male directors shared a video of go-go dancers dancing on a bar in a club.

I know another female director/producer who left her FDAM group chat coz a male director shared a porn-y video.

— Shamaine Othman 🏴✊🏼 (@shamaineothman) October 21, 2021

*

Sebenarnya, isu yang sama terjadi di merata industri dan bukan dalam bidang seni kreatif saja.

Ratu terjun negara, Datuk Pandelela Rinong merupakan salah seorang wanita muda yang lantang memperkatakan isu ini secara terbuka setiap kali timbulnya insiden seperti ini. Pandelelas tidak gentar untuk bercerita daripada pengalamannya sendiri dengan niat agar ia tidak berlaku kepada atlet-atlet junior di luar sana yang ikhlas berkecimpung dalam bidang sukan demi mengharumkan nama negara.

ARTIKEL BERKAITAN : Ratu Terjun Negara, Pandelela Rinong Terima Gelaran Datuk – REMAJA

Catatnya menerusi ciapan pagi ini di Twitter, Pandelela berkata, “Dulu saya ada seorang jurulatih ini suka buat lawak lucah. Saya buat diam saja, tak pun ‘fake laugh’ sebab takutkan dia. Pernah sekali (saya) tak tahan saya tegur dia, tapi (saya) kena buli balik. Tujuh tahun kemudian, dia terlibat dengan kes rogol.

“Paling sedih (adalah) dalam tujuh tahun itu, dia buat hal pada setiap tahun. Tapi kami (sebagai) atlet tidak boleh buat apa. Sebab ‘backup besar’ dia adalah ketua jurulatih kami sendiri.

“Pengajarannya, kita perlukan seorang ketua yang bagus yang boleh memperbetulkan kesalahan dan bukannya menutup sebelah mata kepada perbuatan keji. Mereka yang terkesan juga jangan mendiamkan diri. Suara kecil kita akan berkesan jika kita bersatu hati. (Apapun) kami bertuah kerana dilindungi oleh persatuan sukan yang menjaga kami sebaik mungkin,” catatnya.

Dulu saya ada seorang coach ni suka buat lawak lucah, saya buat diam je tak pun fake laugh sebab takut dia. Pernah sekali tak tahan saya tegur dia, tapi kena buli balik. 7 tahun kemudian dia buat kes rogol. #rapejokeisnotfunny

— Pandelela Rinong (@Pandelela_R) October 21, 2021

Ciapan tersebut menarik perhatian Menteri Kesihatan Negara yang juga merangkap bekas Menteri Belia dan Sukan pada waktu kejadian iaitu YB Khairy Jamaluddin.

“Terima kasih kerana berani bercakap, Lela. Masih ada wartawan sukan yang mengkritik keputusan kami untuk mengubah struktur sukan terjun setelah menerima dakwaan beberapa tahun lalu. Saya masih akan membuat keputusan yang sama setiap kali jika ini terjadi.

“Keselamatan atlet daripada serangan fizikal dan serangan mental adalah jauh lebih penting daripada pingat yang dimenangi,” kata KJ.

Terdahulu semasa kes membabitkan seorang pelajar sekolah menengah bernama Ain Husniza dan seorang guru lelaki yang menggunakan topik rogol sebagai gurauan dalam bilik darjah, Pandelela turut tampil ke hadapan untuk bersuara agar lebih ramai mangsa remaja perempuan yang berani ke hadapan dan melaporkan kejadian sebegini kepada pihak berkuasa.

ARTIKEL BERKAITAN : Pandelela Faham Isu Gangguan Dihadapi Ain, Dunia Sukan Pun Ada – REMAJA

Sesungguhnya, kita memerlukan lebih ramai figura muda seperti Pandelela Rinong tidak kiralah lelaki mahupun perempuan untuk terus-menerus membuka minda remaja Malaysia akan realiti kehidupan dan meminta mereka berani bersuara. Gunakan platform dan populariti kalian untuk mengubah landskap pemikiran di Malaysia.