Tak sia-sia rupanya mempunyai hobi menari kerana aktiviti ini dah terbukti dapat menurunkan badan korang.
Dikenali sebagai Wawan, dulunya berat badan lelaki ini menjangkau sehingga 154 kilogram tetapi berjaya menurunkan hampir 40 kg selama 8 bulan dengan hanya menjadikan tarian sebagai rutinnya.
Ha, serious la?
Yes, memang betul. Paling best, sepanjang bulan Ramadan ini, Wawan sedang melakukan cabaran tarian selama 30 hari dan telah menyenaraikan lagu-lagu yang akan ditari setiap hari.
Wah, betul-betul komited ni.
Jom kita tengok beberapa aksi tarian Wawan yang boleh dijadikan inspirasi untuk korang mengurangkan berat badan juga.
Anda mungkin berminat dengan
Rutin tarian ini bukan hanya boleh dilakukan sepanjang berpuasa, tapi korang juga boleh melakukannya pada setiap hari nanti.
Korang boleh ikuti update lelaki ini di instagramnya, @shah.rizuann untuk mendapat lebih inspirasi. Hiks!
Selamat mencuba..
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rutin Mudah Dapat Kulit ‘Korean Glass’, Hanya Guna Bahan Semulajadi
Memiliki kulit wajah yang sempurna adalah impian bagi setiap wanita. Jika ada sebarang perkongsian tentang cara penjagaan atau produk skincare yang sesuai, pasti merekalah orang yang paling excited untuk mencuba.
Setiap tahun, ada saja trend baru yang diperkenalkan dalam dunia kecantikan dan penjagaan muka. Tapi sedih kulit korang tetap sama je kan?
Jadi apa kata korang cuba rutin ini dalam usaha untuk mendapatkan kulit putih dan mulus bak ‘Korean Glass’ dengan cara menggunakan bahan semulajadi.
So lets lah…tak perlu keluar modal mahal pun.
Bahan-bahan
1 sudu makan putih telur
1 sudu makan madu
1 sudu makan tepung jagung
1 cubit serbuk penaik/serbuk soda
1 sudu teh jus limau/lemon
Cara penyediaan
- Pukul putih telur sampai jadi berbuih selama 2 minit
- Masukkan madu, soda, jus limau atau lemon, dan kacau semua bahan-bahan sehingga berbuih putih
- Kemudian masukkan serbuk penaik atau serbuk soda, kacau bahan sehingga sebati
Cara Pakai :
- Sapu bahan di muka dan biarkan kering selama 5 minit
- Kemudian sapu lagi sekali di muka dan biarkan kering selama 15 minit
- Bilas muka dengan air sejuk
- Amalkan 2-3 kali seminggu selama 3-4 minggu berturut-turut
- Korang akan dapat hasilnya kulit wajah putih berseri dan flawless.
Ingat memang rutin penjagaan wajah penting, tapi apa yang membuatkan korang berjaya mendapatkan hasil sebegitu adalah dengan penjagaan dalaman seperti tidur cukup, makan terjaga dan rajin bersenam.
Dan bukan semata-mata cuci muka jer.
OKAY, penulis akan cuba rutin penjagaan kulit ni setiap malam sebelum tidur ye…hiks
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kawan Sekolah Buka Cerita Lama, Ungkap Seungkwan Seventeen Pernah Bela Mangsa Buli
Baru-baru ini, tular sebuah komen seseorang mengenai penyanyi terkenal, Seungkwan Seventeen ketika dijemput sebagai tetamu dalam temubual di saluran Youtube BDNS.
Individu yang dikenali sebagai @user-zz5lv9sl4p telah mengaku sebagai kawan sekolah kepada anggota Seventeen tersebut dan berkongsi kisah tentang bagaimana penyanyi itu berani untuk menghadapi pembuli ketika ada pelajar sekolahnya dibuli.
Menurut individu tersebut, ketika di zaman sekolah dia telah dibuli oleh pelajar lain dan dia berasa nasib baik kerana pada saat dirinya dibuli, Seungkwan terlihat kejadian tersebut dan terus membantunya.
“Ketika sekolah rendah dan menengah, saya bersekolah di sekolah yang sama dengan Seungkwan. Kami kenal antara satu sama lain tetapi kami tidaklah terlalu rapat”
“Semasa tahun pertama sekolah menengah, hampir semua pelajar berusaha untuk mendominasi sekolah, tiba-tiba ada seorang pelajar ‘A’ yang saya tak pernah kenal sebelum ini meminta saya wang 100 won tetapi sebab duit saya pada hari tersebut sudah habis. Saya beritahunya bahawa saya tiada duit”
“Disebabkan geram, ‘A’ mencengkam dan menarik baju saya dan memaki saya sebelum dia bergerak semula ke kelas,” katanya.
Jelas individu yang meninggalkan komen itu lagi, dia kecewa apabila diperlakukan seperti itu sehingga Seungkwan yang pada ketika itu belajar di sekolah yang sama dengannya datang mendekati dan membantu dirinya.
“Saya menceritakan semua hal saya dibuli kepada Seungkwan dan dia (Seungkwan) memegang tangan saya dengan erat dan berjanji bahawa kami akan mencari ‘A’ untuk menuntut permintaan maaf”
“Pada awalnya saya menolak sebab takut tapi Seungkwan yakinkan saya jika saya abaikan hal itu. Mungkin saya akan dibuli lagi. Sehingga kami berdua pun pergi ke kelas ‘A’”
Seungkwan dikatakan telah mengajak individu yang juga merupakan mangsa buli itu berjumpa dengan pembuli tersebut dan meminta pembuli untuk membuat permohonan maaf.
Bukan setakat itu, jelasnya penyanyi itu juga berbicara dengan tenang dan memberitahu kesalahan yang dilakukan ‘A’ dengan baik tanpa menghina pembuli tersebut.
Dalam pada itu, individu berkenaan juga mengungkapkan bahawa Seungkwan juga telah mempunyai cita-cita untuk menjadi seorang penyanyi idola K-Pop sejak sekolah.
Sementara itu di bahagian komen individu tersebut juga ramai yang memuji tindakan Seungkwan kerana berani untuk membela rakan sekolah dengan baik tanpa perlu memburukkan pembuli tersebut.
Walau apa pun, cara Seungkwan menyelesaikan masalah buli seperti ini memang patut dipuji dan dijadikan contoh!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Intan Najuwa Selamat Lahirkan Cahaya Mata Pertama, Pilih Nama Imane Lunara. Tahniah!
Aktres jelita, Datin Intan Najuwa berkongsi berita gembira apabila selamat melahirkan bayi sulungnya, hari ini.
Berita tersebut dikongsikan sendiri oleh Intan menerusi akaun Instagram miliknya.
Menerusi satu hantaran, Intan kelihatan tersenyum bahagia setelah selesai melahirkan bayi perempuan mereka.
ARTIKEL BERKAITAN: Intan Najuwa ‘Tutup Mulut’ Netizen, Tak Selesa Dituduh Bermewah Guna Duit Suami -“Saya Boleh Berdikari Walaupun Dah Kahwin”
Ditemani suami tercinta, Datuk Ahmad Azraf Azman, pasangan ini dilihat sangat gembira menyambut kehadiran orang baru dalam keluarga mereka.
“Welcome to the world, our precious baby girl,” tulisnya ringkas di ruangan kapsyen.
Selain itu, Intan turut mendedahkan nama anak perempuan mereka, iaitu Imane Lunara.
ARTIKEL BERKAITAN: Intan Najuwa Hamil Cahaya Mata Pertama. Tahniah!
Menjengah di ruangan komen, rakan selebriti dan netizen turut mengucapkan tahniah kepada pasangan ini atas kelahiran cahaya mata pertama mereka.
Terdahulu, Intan telah mendedahkan berita kehamilannya selepas hampir setahun mendirikan rumah tangga dengan Datuk Ahmad Azraf Azman, yang disatukan pada Ogos tahun lalu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: Instagram Intan Najuwa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
