Mungkin kerana proses datang haid berlaku sekerap sebulan sekali, kebanyakan remaja perempuan tidak terlalu mengendahkan perubahan selera makan mereka sebelum ia berlaku.
Cuma apabila difikirkan balik, betul juga eh. Setiap kali sebelum datang haid, entah dari mana datangnya keinginan hendak makan lebih daripada kebiasaan!
Kalau boleh, semua jenis makanan pun perempuan ingin ‘craving’ terutamanya makanan jenis manis dan tidak terlalu berkhasiat.
Bukan itu saja, kekerapan selera untuk makan juga telah bertambah. Baru sahaja lepas makan tetapi selera hadir semula kurang dari tempoh satu jam.
Adakah ini berpunca daripada hormon remaja perempuan itu sendiri. Atau adakah situasi ‘berselera besar’ ini hanya terjadi kepada sesetengah perempuan saja?
ARTIKEL BERKAITAN: 6 Warna Darah Haid Tentukan Kamu Sihat Atau Tidak
Ya, sebetulnya, we have our hormonal changes to be blamed! Hehe.. Ia tidak berlaku kepada semua perempuan. Namun majoritinya boleh relate kepada situasi ini.
Sebelum datang haid, hormon dalam badan perempuan akan menjadi tidak seimbang. Hormon estrogen (untuk perkembangan pembiakan/reproductive) dan progesteron (penting untuk kitaran haid dan kehamilan) akan berada di puncak.
Ia menjadikan selera makan perempuan bertambah, mood seorang perempuan mulai celaru dan perempuan juga akan sukar mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Patutlah orang kata, jangan ‘kacau’ perempuan sebelum period. Rupanya..
Keinginan untuk makan ini adalah salah satu cara badan kita ‘memberitahu’ minda untuk menjaga kestabilan emosi.
Oleh itu girls, janganlah terlalu risau sekiranya berat badan sedikit bertambah sebelum datang haid. It is a completely normal situation. Kalau nak makan aiskrim, bomboloni ataupun coklat, makan je.
Apa yang penting, kita jangan melampaui batas makan kerana itu hanya akan menjadikan minda kita lebih stres.
Satu perkara lagi, jangan jadikan datang haid sebagai alasan untuk tidak bersenam secara ringan. Bukan saja ia bertujuan untuk membakar semula kalori yang diambil tadi, malah ia membuatkan minda kita berfungsi dengan lebih lancar setelah tamat bersenam.
*
Bagaimana pula jika kitaran haid kamu tidak teratur?
Ini Perkara-Perkara Yang Korang Kena Tahu Tentang Haid Tidak Teratur
Ratu Cantik Malaysia Angkut ‘7 Puteri’ Ulek Mayang Di Miss Grand International 2021
Pada bulan Mac lalu, wanita jelita berdarah kacukan Cina-India, Jasebel Robert pernah mencipta magis di pentas Miss Grand International 2020 setelah wakil Malaysia itu berjaya menembusi senarai 10 peserta terbaik.
Jasebel, 25 terpilih menyertai senarai Top 10 apabila mengenepikan populariti 63 peserta lain untuk dinobatkan sebagai pemenang kategori Miss Popular Vote. Sekaligus, Jasebel menjadi wakil Malaysia pertama di pertandingan Miss Grand International yang berada di kedudukan Top 10.
ARTIKEL BERKAITAN : Wakil Miss Grand Malaysia Catat Sejarah, Bolos Posisi TOP 10 – REMAJA
Untuk edisi Miss Grand International 2021 yang kini sedang berlangsung di Bangkok Thailand pula, wakil Malaysia ke pertandingan tersebut pun tidak kurang hebatnya. Malaysia diwakili oleh Lishalliny Kanaran dan dia sedang berdepan saingan daripada 60 peserta lain dari seluruh dunia untuk cuba melakukan yang terbaik bagi menyamai prestasi Jesebel pada edisi lepas mahupun memperbaiki kedudukan Malaysia ke senarai 5 terbaik. Siapa tahu, rezeki dan tuah berpihak kepada negara pada tahun ini?
BACA LAGI : Lishalliny Kanaran Dinobatkan Sebagai Miss Grand Malaysia 2021 – REMAJA
Menghampiri acara finale pada 4 Disember ini, Miss Grand International 2021 pada malam ini telah melangsungkan segmen kostum nasional terbaik yang disiarkan secara langsung di saluran YouTube Grand TV.
Lishalliny tampil bersedia apabila dia memperkenalkan keunikan kostum dan kisah di sebalik persembahan Ulek Mayang yang berasal dari negeri Terengganu.
Bukan mudah ya untuk Lishalliny mempersembahkannya dek saiz kostum rekaan khas pereka Sarawak, Aldrin Artistry itu yang dianggarkan seberat 50 kilogram!
Sedikit info mengenai budaya Ulek Mayang; ia merupakan sejenis tarian penyembahan yang asalnya adalah upacara rawatan tradisional seorang bomoh ke atas nelayan yang tidak sedarkan diri dan telah dipukau oleh seorang puteri laut yang jatuh cinta terhadapnya.
Demi membawa pulang roh nelayan berkenaan, puteri laut telah menyeru lima lagi saudaranya untuk melawan si bomoh hinggalah tercetusnya pertarungan di antara bomoh dan keenam-enam puteri.
Akhirnya, puteri sulung yang juga merupakan puteri ketujuh meleraikan pertarungan dan memerintahkan agar kelompok yang berasal dari darat untuk pulang ke darat sementara puteri-puteri laut untuk pulang semula ke dunia mereka.
Sebagai ucapan terima kasih di atas bantuan puteri ketujuh, nelayan tersebut dan rakan-rakan menyembahnya dengan nasi berwarna hinggalah kehadiran agama Islam di bumi Terengganu.
*
Berbalik kepada wakil Malaysia ke pertandingan Miss Grand International 2021, rekaan kostum Ulek Mayang ini diakui ramai sebagai salah satu kostum nasional terbaik yang pernah dihantarkan oleh Malaysia ke pentas pertandingan ratu cantik.
Bukan saja kostum serba biru-hitam keemasan ini menarik untuk ditatap, malah persembahan Lishalliny yang membawa bersama ‘tujuh orang puteri laut’ dengannya selama kira-kira 42 saat pada malam ini tampak cukup menyakinkan.
Lihat sajalah klip persembahannya di bawah :
Jika korang masih ingat pada Miss Grand International 2020, Malaysia juga pernah memukau penonton menerusi kostum yang diinspirasikan daripada budaya Mak Yong; sehinggakan ia tercalon dalam senarai 10 kostum terbaik oleh pihak juri.
ARTIKEL BERKAITAN : Dari Kelantan Ke Miss Grand International, Kostum Malaysia Masuki TOP 5! – REMAJA
Penganjuran Buka Peluang Sektor Pelancongan Thailand
Miss Grand International 2021 mula dilangsungkan pada 17 November lalu di kepulauan Phuket untuk mempromosikan sektor pelancongan Thailand. Ia bersempena pembukaan semula sempadan negara itu kepada pelancong asing menerusi program sandbox yang diperkenalkan oleh pihak kerajaannya.
Selain itu, penganjuran Miss Grand International 2021 juga dilihat sebagai strategi Thailand untuk kembali merancakkan sektor pelancongan yang merupakan salah satu sektor paling menguntungkan negara Gajah Putih itu.
BACA LAGI : Thailand Kembali Benar Pelancong Malaysia Masuk & Melawat 17 ‘Zon Biru’ – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Comelnya Aksesori Pandora Moments Ini! Tonjolkan Karakter Diri Dengan ‘Simbol & Warna’
Tahun Baru pada kali ini mungkin tidak semeriah tahun-tahun lalu disebabkan oleh kekangan pandemik dan juga musim banjir yang melanda negara kita. Bagaimanapun, ia tidak seharusnya melemahkan semangat kita sebagai rakyat Malaysia untuk memulakan tahun 2022 dengan semangat dan azam yang baru.
ARTIKEL BERKAITAN : Koleksi Jenama Aksesori Terkenal Dunia Pilihan Wanita, Mana Satu Paling Wow?
Well well, jenama barangan kemas yang popular di Malaysia baru saja mengeluarkan koleksi baharu yang dilihat bersesuaian bagi menyambut tahun baru ini.
Jom lihat sama ada ia berbaloi untuk dimiliki ataupun tidak.
Koleksi terbaru Pandora, iaitu Pandora Moments kali ini tidak kurang hebatnya dengan menampilkan ‘Simbol dan Warna’ dengan simbolik untuk mencipta momen yang tidak dapat dilupakan.
Malah, korang mampu tonjolkan karektor diri, tak mustahil korang akan tertarik untuk menukar aksesori yang baru kan?
“Simbol sangat relevan dari segi budaya, hari ini dan sepanjang sejarah. Kami telah mencipta alam semesta simbolisme, menjadikan Pandora destinasi untuk barang kemas yang menjadi azimat yang kita bawa sebagai nasib, perlindungan atau hubungan dengan harapan dan keinginan,” kata Filippo Ficarelli dan Francesco Terzo, Pengarah Kreatif Pandora.
Jadi, kamu yang macam mana orangnya? Rambang mata bukan?
Untuk info koleksi terbaru ini dilancarkan pada hari ini iaitu 6 Januari 2022, jadi apa tunggu lagi. Boleh lawati www.pandora.net atau ke butik-butik Pandora yang berdekatan.
BACA LAGI : Gucci Keluar Sarung ‘AirPods’ RM4477, Ini 4 Lagi Aksesori Gajet Tak Masuk Akal
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Berkhasiat Sebagai Antibiotik. Kelebihan Bawang Putih Yang Anda Patut Tahu.
Tidak sah kalau dalam masakan tidak disertakan dengan tumisan atau renehan bawang putih untuk membangkitkan aroma dan rasa. Lebih-lebih lagi dalam resipi masakan cina yang banyak menggunakan bahan ini.
Tahukah anda yang bawang putih sangat berkhasiat untuk tubuh badan kita? Menurut laporan ia sangat berguna dalam membunuh parasit dan juga membantu memulihkan sistem pernafasan dan sistem penghadaman.
Berikut adalah antara khasiat lain bawang putih :-
- Berfungsi sebagai anti bakteria.
- Sangat baik untuk mengelakkan serangan sakit jantung.
- Mengurangkan tekanan darah tinggi dan penyakit kanser.
- Mengurangkan penyempitak kolestrol pada saluran darah.
- Membantu mengurangkan kandungan gula dalam badan dan mengurangkan batuk.
WhatsApp Image 2020-09-07 at 2.56.36 PM.
Banyakkan khasiat bahan semulajadi ini? So kalau memasak pastikan bawang putih antara yang perlu dimasukkan.
***P/S – Min suka buat bawang putih panggang. Panggang selabu bawang putih (Yang telah digaul dengan sedikit garam dan minyak zaitun) selama 30 minit di dalam ketuhar dan kemudian sapukan bawang putih ke atas roti whole wheat yang dibakar. Memang sedap!
SUMBER : Website HKP MOH (Hospital Kuala Penyu, Ministry of Health)
