Mungkin kerana proses datang haid berlaku sekerap sebulan sekali, kebanyakan remaja perempuan tidak terlalu mengendahkan perubahan selera makan mereka sebelum ia berlaku.
Cuma apabila difikirkan balik, betul juga eh. Setiap kali sebelum datang haid, entah dari mana datangnya keinginan hendak makan lebih daripada kebiasaan!
Kalau boleh, semua jenis makanan pun perempuan ingin ‘craving’ terutamanya makanan jenis manis dan tidak terlalu berkhasiat.
Bukan itu saja, kekerapan selera untuk makan juga telah bertambah. Baru sahaja lepas makan tetapi selera hadir semula kurang dari tempoh satu jam.
Adakah ini berpunca daripada hormon remaja perempuan itu sendiri. Atau adakah situasi ‘berselera besar’ ini hanya terjadi kepada sesetengah perempuan saja?
ARTIKEL BERKAITAN: 6 Warna Darah Haid Tentukan Kamu Sihat Atau Tidak
Ya, sebetulnya, we have our hormonal changes to be blamed! Hehe.. Ia tidak berlaku kepada semua perempuan. Namun majoritinya boleh relate kepada situasi ini.
Sebelum datang haid, hormon dalam badan perempuan akan menjadi tidak seimbang. Hormon estrogen (untuk perkembangan pembiakan/reproductive) dan progesteron (penting untuk kitaran haid dan kehamilan) akan berada di puncak.
Ia menjadikan selera makan perempuan bertambah, mood seorang perempuan mulai celaru dan perempuan juga akan sukar mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Patutlah orang kata, jangan ‘kacau’ perempuan sebelum period. Rupanya..
Keinginan untuk makan ini adalah salah satu cara badan kita ‘memberitahu’ minda untuk menjaga kestabilan emosi.
Oleh itu girls, janganlah terlalu risau sekiranya berat badan sedikit bertambah sebelum datang haid. It is a completely normal situation. Kalau nak makan aiskrim, bomboloni ataupun coklat, makan je.
Apa yang penting, kita jangan melampaui batas makan kerana itu hanya akan menjadikan minda kita lebih stres.
Satu perkara lagi, jangan jadikan datang haid sebagai alasan untuk tidak bersenam secara ringan. Bukan saja ia bertujuan untuk membakar semula kalori yang diambil tadi, malah ia membuatkan minda kita berfungsi dengan lebih lancar setelah tamat bersenam.
*
Bagaimana pula jika kitaran haid kamu tidak teratur?
Ini Perkara-Perkara Yang Korang Kena Tahu Tentang Haid Tidak Teratur
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Seminggu Selepas H&M Boleh Dibeli Di Zalora MY, Ini 10 Pakaian Pilihan Kami
Sejak 1 April lalu, kehidupan penggemar fesyen di Malaysia bertambah mudah apabila jenama H&M melakukan debut-nya di platform atas talian, Zalora.
Pelbagai item pakaian dan aksesori bagi kategori wanita, lelaki, remaja dan kanak-kanak ada disediakan di sini bersesuaian dengan apa jua keperluan peMbeli. Semuanya kini semudah satu klik saja pada barangan yang korang gemari.
Kolaborasi ini sebenarnya merupakan kolaborasi kedua Zalora dengan mana-mana negara rantau ASEAN setelah mereka memulakannya dengan Filipina terlebih dahulu pada suku keempat, tahun lalu.
Dengan kemunculan H&M di Zalora kini, ia tentunya akan memahat nama H&M di kalangan penggemar desyen di samping memberikan peluang buat korang yang mempunyai kekangan untuk membeli-belah di stor fizikal H&M lebih-lebih lagi pada musim pandemik COVID-19 sekarang ini.
Bagi yang sudah terbiasa membeli secara atas talian di hm.com, korang masih boleh berbuat sedemikian kerana laman web itu masih ada. Cuma ini merupakan satu ‘extension’ untuk memudahkan pelanggan mendapatkan keperluan mereka.
So, setelah seminggu berada di platform Zalora Malaysia, apakah di antara item H&M pilihan kami di sana, you ask? Well, here we go.
01
Long Dress
RM157.95
02
Twill Jacket
RM54.95
03
Jacquard-Patterned Kaftan
RM199.95
04
Hoodie
RM99.95
05
Short-Sleeved Hoodie
RM54.95
06
Assymetrical Skirt
RM74.95
07
Calf-length Dress
RM99.95
08
Smocked Cotton Dress
RM54.95
09
Long Sleeved Blouse
RM74.95
10
Calf-length Dress
RM74.95
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rahsia Solekan ‘Less Is More’ Resepsi Athisha Khan, Deepika Padukone Jadi Rujukan Jurusolek
Dalam pada semua orang memuji busana gaun putih Alia Bastamam yang disarung Atisha Khan, tak kurang juga yang memuji teknik dandanan rambut dan solekannya.
ARTIKEL BERKAITAN : Dekorasi ‘Taman Brighton’ Jadi Saksi Kepada Majlis Ijab Kabul Athisha Khan & Haiqal
Sama cantik, sama padan – ramai yang tertarik dengan solekan yang dirias pada wajah pelakon tersebut serta memuji sentuhan jurusolek.
Wajah cantik milik Athisha hanya memerlukan solekan natural bagi membangkit seri. Lantas, jurusolek melaksanakannya dengan penuh jaya. Solekannya dihasilkan oleh award winning makeup artist, Khir Khalid manakala dandanannya disempurnakan oleh Juno Ko.
View this post on Instagram
Cantik sangat!
Tapi ada rahsia disebalik look memukau Atisha ini. Dipetik daripada Eh!, Khir Khalid mendedahkan dia hanya menggunakan solekan yang ringkas kerana Athisha memiliki raut wajah yang sempurna dan bersih.
Akui Khir, Athisha memiliki raut wajah seperti orang Timur. Disebabkan oleh itu dia telah menjadikan pelakon Bollywood iaitu Deepika Padukone sebagai inspirasinya.
“Rujukan saya sewaktu melakukan homework sebelum merias Athisha ialah Deepika Padukone. Saya sangat sukakan solekan dan penampilan sewaktu dia berkahwin. Bagi saya dia punya raut wajah timur yang moden. Saya dapat bayangkan Athisha dalam solekan yang serupa.”
Clean dan polos, ia bukan hanya sesuai untuk majlis resepsi dan akad nikah. Malah ia juga sesuai untuk everyday look korang.
BACA LAGI : Konsep Pelamin ‘Jabal Rahmah’ Neelofa – PU Riz Ada Makna Mendalam – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nasha Aziz Maintain ‘Awet Muda’ Di Usia 52 Tahun, Rahsianya Mandi Awal
Persis remaja yang baru tamat pengajian tinggi, supermodel dan aktres Nasha Aziz memang tak dimamah usia, tersangatlah awet muda! Meniti usia 52 tahun, wajah figura ini tetap cantik seperti dahulu. Sekiranya kamu tertanya-tanya apa yang Nasha lakukan, inilah petua yang sering diamalkan!
ARTIKEL BERKAITAN : Nasha Aziz Tampil Anggun Berhijab Untuk Sempurnakan Hijrah Cinta Munawwareen
Rahsia Nasha Aziz Mandi Sebelum Subuh
Menurut netizen, Nasha Aziz sering mengamalkan tabiat mandi awal pagi sebelum subuh.
Sangat cantik secara semula jadi, antara petua kecantikan yang Nasha amalkan adalah, mandi di awal pagi atau mandi sebelum waktu Subuh. Rajin mandi pagi sebelum waktu Subuh, tabiat ini membuatkan Nasha tampil awet muda dan tak nampak tua.
Selain itu, terdapat netizen yang mendedahkan rahsia awet muda Nasha dimana didakwa dia sering mandi awal pagi.
View this post on Instagram
“Yes betul tu umur dia 51 tahun. Dia ni rajin mandi awal pagi sebelum subuh. Awet muda,” tulisnya.
Rahsia Nasha Aziz Mandi Sebelum Subuh
Untuk pengetahuan kamu, mandi awal pagi lebih-lebih lagi sebelum waktu Subuh menggunakan air sejuk ini ada banyak manfaatnya. Antaranya adalah:
- Kulit menjadi semakin lembut dan halus
- Kuku menjadi lebih sihat, kuat dan tak mudah retak
- Peredaran darah lebih lancar menjadikan badan semakin sihat dan bertenaga
- Meningkatkan hormon testosteron (lelaki) dan estrogen (wanita)
- Risiko mendapat darah tinggi dapat dielakkan
- Mengurangkan stress dan lebih menenangkan
- Meningkatkan sel darah putih
Bukan hanya dengan mandi awal pagi korang boleh awet muda, Nasha juga sangat menjaga pemakanannya, bijak mengawal emosi dan mementingkan kesihatan mental.
BACA LAGI : Aktif Muay Thai Antara ‘Rahsia’ Siti Nurhaliza Kekal Terlihat Jelita, Awet Muda
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
