Selain daripada kehijauan dan rasa damai yang masih tak diterokai dek pembangunan melampau, Sabah juga masih kekal misteri di kalangan ramai pelancong. Koranglah antara ‘yang terpilih’ untuk ke sana, cewah.
.
Gunung tertinggi di Malaysia dan Asia Tenggara iaitu Gunung Kinabalu juga berada di negeri Santubung ini dan sudah tentu saja menjadi ‘wish list’ kaki hiking untuk menjejakkan kaki.
Bermula 14 Mac lalu, laluan pendakian Gunung Kinabalu telah dibuka semula selepas ditutup sejak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan pada 18 Mac lepas.
Terbaharu, seorang pendaki Gunung Kinabalu dari Tawau dilaporkan mempunyai kontak rapat dengan individu yang didapati positif Covid-19 dan ia sekaligus menyebabkan Kompleks Taman Kinabalu terpaksa ditutup bermula 25 September sehingga 8 Oktober ini.
Notis penutupan itu dikeluarkan oleh Lembaga Pemegang Amanah Taman-Taman Sabah.
.
Setiausaha Tetapnya, Dr Jamili Nais berkata pihaknya dimaklumkan bahawa pada tarikh 13 sehingga 14 September lalu, seorang pendaki dari Tawau mempunyai kontak rapat dengan pesakit Covid-19 didapati positif.
Oleh itu, JKNS mengesyorkan supaya Kompleks Taman Kinabalu ditutup kepada orang awam termasuk pendaki ke Gunung Kinabalu selama 14 hari berkuatkuasa pada 25 September sehingga 8 Oktober.
Malah, semua kakitangan yang bertugas di pusat saringan, kaunter pendaftaran serta pintu masuk Kompleks Taman Kinabalu dan Panalaban dikehendaki menjalani saringan kesihatan di Dewan Kinabalu.
Selain itu, semua malim gunung dan porter serta kakitangan Sutera Sanctuary Lodge (SSL) dan Mt Torq yang terdedah kepada jangkitan Covid-19 ketika bertugas pada dua tarikh berkenaan dikehendaki menjalani saringan kesihatan.
So korang yang dah beli tiket dan plan bercuti ke Sabah tu take note okay!
Sumber: Harian Metro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kerana ‘Lanun’, Zayn Malik Terpaksa Keluarkan Lagu Single Lebih Awal
Antara asam garam yang terpaksa dilalui oleh pengkarya dan artis di seluruh dunia ialah berdepan dengan sekelompok manusia tidak bertanggungjawab yang merompak hasil seni mereka.
Walaupun dunia muzik kini sudah beralih platform kepada digital, masalah ini masih lagi tidak selesai dan berleluasa. Saban tahun pasti ada sahaja artis yang menjadi mangsa kerakusan dan ketamakan mereka mengaut hasil kerja haram dengan cetak rompak yang kini dilakukan dalam bentuk digital.
Inilah yang dialami oleh penyanyi muda terkenal kesayangan ramai, Zayn Malik apabila single terbarunya terpaksa dikeluarkan lebih awal daripada tarikh sebenar gara-gara ia dibocorkan dengan sengaja oleh individu tidak bertangungjawab,
Dalam satu kenyataan di Twitter yang dikongsi bersama lebih 26.8 juta follower, Zayn berkata single terbarunya yang berjudul ‘Don’t Matter’ yang turut menampilkan kolaborasinya bersama August Alsina.
Pengumuman yang dilakukan oleh Zayn secara tiba-tiba itu mendapat reaksi yang cukup luar biasa daripada peminat sehinggakan laman web Zayn Malik mengalami kesesakan trafik dan turut crash.
Ramai netizen meluahkan rasa kecewa kerana tidak dapat mendengar lagu tersebut selepas sejurus ia diumumkan. Tapi ia kini telah dapat diakses oleh semua orang.
Dalam kenyataan yang dikeluarkan menerusi Twitter, Zayn berkata lagu tersebut sebenarnya tidak dirancang untuk dikeluarkan pada waktu sekarang namun disebabkan ia telah dibocorkan oleh seseorang maka dia harus melakukannya segera demi peminatnya.
Dan impaknya, ia telah menjadi topik trending nombor 1 di twitter!
Berikut merupakan reaksi daripada peminat Zayn Malik terhadap single terbarunya, ‘Don’t Matter’.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Seminit Pun Rasa Lama! Lelaki Ini Pecah Rekod Dunia ‘Planking’ Lebih 9 Jam
Plank merupakan satu senaman yang sangat bagus kerana ia memperbaiki keseimbangan, postur badan dan teras terutamanya pada bahagian abdomen. Kalau siapa ingin perut kempis, plank adalah salah satu rutin yang perlu anda lakukan.
Tapi terus terang penulis beritahu, plank nampak senang tapi ia sebenarnya sangat menyakitkan.
Tapi lelaki berasal dari Australia ni pecahkan rekod dunia dengan melakukan plank paling lama sampai berjam-jam. Daniel Scali mencatatkan masa planking 9 jam, 30 minit dan 1 saat dan dah disahkan oleh Rekod Dunia Guinness.
Wow…hebatnya…penulis seminit pun dah bergetar lutut rasa.
Lebih hebat, Scali merupakan penghidap sindrom kesakitan kronik (CRPS) selepas patah tangan kiri ketika dia berumur 12 tahun. Scali menyahut cabaran ini untuk membuktikan bahawa sakit bukan penghalang kejayaan.
Ia merupakan percubaan kedua Scali setelah cubaan pertamanya 18 Jun lalu tidak diterima pihak Guinness atas faktor teknikal. Selepas 9 jam, 30 minit dan 1 saat menahan sakit, Scali mampu tersenyum apabila berjaya memecahkan rekod dunia dengan pencapaian yang boleh dikatakan diluar batas orang normal.
Scali berjaya memecahkan rekod plank terlama di dunia kategori lelaki yang sebelum ini dipegang oleh George Hood.
Ini lima kebaikan plank jika korang lakukan secara konsistan.
- Mengurangkan Risiko Masalah Tulang Belakang
Melakukan senaman plank setiap hari dapat membantu mengurangkan risiko mengalami masalah sakit belakang dan juga masalah kecederaan tulang belakang. Apa yang penting senaman plank ini dilakukan dengan betul, luruskan otot badan tanpa meletakkan bebanan pada pinggul dan tulang belakang.
- Bentuk Tubuh Badan Jadi Lebih Menarik
Senaman plank ini memberi fokus pada otot-otot utama tubuh, menerusi senaman ini otot-otot mula menampakkan bentuknya dan hasilnya bentuk tubuh menjadi lebih menarik. Tambahan lagi, dengan melakukan senaman plank ini tubuh juga secara tidak langsung menjadi kuat dan aktif.
- Meningkatkan Sistem Metabolisma Tubuh
Melakukan senaman plank ini bukan sahaja menguatkan tubuh badan, malah ia juga meningkatkan sistem metabolisma diri dan kalori tubuh dari masa ke semasa. Untuk pengetahuan kamu semua, dengan membina otot menerusi senaman ini ia dapat mempercepatkan lagi sistem metabolisma diri.
Justeru itu, bagi individu yang memiliki sistem metabolisma diri yang rendah maka senaman ini adalah alternatif untuk tingkatkan sistem metabolisma diri dengan selamat dan mudah.
- Memberi Keseimbangan Pada Tubuh
Bagi yang ingin dapatkan postur badan yang lurus dan cantik makan senaman plank ini adalah cara terbaik untuk kamu lakukan. Dengan melakukan senaman plank ini, ia dapat mengajar dan juga meningkatkan tahap keseimbangan diri dengan mudah dan selamat.
Tambahan lagi, ia juga dapat meningkatkan kebolehan diri dalam apa jua aktiviti yang kamu lakukan seperti bersukan.
- Bagus Untuk Kesihatan Mental
Senaman plank ini juga dapat memberi manfaat dalam meningkatkan kesihatan mental, ini adalah kerana senaman plank ini dapat mempengaruhi saraf yang mana ia berkait dalam meningkatkan mood seseorang.
Tambahan lagi, senaman ini juga bagus dalam mengurangkan tekanan dan masalah anxiety yang dihadapi oleh seseorang.
Sumber: Guinness World Records, Daniel Scali
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dari RM10 Ke RM35 Setiap Kali Jumpa Doktor Di Klinik Swasta, Bakal Naik 3 Kali Ganda?
Semua barang naik, tak ada yang turun kecuali hujan!
Yeay, tentu korang pernah dengar kata-kata inikan. Maksudnya sejak dahulu lagi rakyat memang terbeban dengan peningkatan kos sara hidup. Semua naik kecuali hujan saja yang turun. Tak kiralah masa kerajaan terdahulu mahupun kerajaan masa kini.
Antara isu yang rakyat selalu “suarakan”di media sosial, ialah janji-janji Kerajaan Pakatan Harapan termasuk isu tol, penghapusan PTPTN, harga barangan lebih rendah dengan penghapusan GST dan macam-macam lain.
Walau semuanya masih hampa, tapi “sakit hati dan mungkin terkena serangan jantung”boleh berulang kalau pihak kerajaan mengambil kira tuntutan doktor-doktor klinik swasta untuk menaikkan bayaran konsultasi mereka dari RM10 kepada RM35 setiap kali pertemuan.
Lebih RM25 berbanding pertemuan biasa! Wow, hampir tiga kali gandakan.
Menurut gabungan klinik-klinik swasta, bayaran ini perlu dikaji kerana selama 27 tahun lalu, bayaran konsultasi ini tidak pernah naik berbanding yang dinikmati oleh doktor-doktor di hospital swasta yang yuran konsultasi mereka bermula dari RM35 ke RM125 setiap kali bertemu.
Ermmm, apakah maknanya ini? Maknanya kalau kabinet meluluskan tuntutan ini seperti dalam sesi town hall yang diadakan bersama Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkifly Ahmad bersama lebih 800 orang doktor klinik swasta yang menghadirinya semalam, bermakna kita perlu bayar lebih setiap kali bertemu doktor.
Walaupun belum dimuktamadkan dengan kadar bayaran ini namun ia juga tidak mustahil. Soalannya bersediakan kita untuk mengeluarkan satu lagi jumlah duit yang banyak atau kita ramai-ramai pergi ke hospital-hospital kerajaan setiap kali demam, batuk dan sebagainya? Pilihan ada di tangan kita? Kalau kita bersedia untuk menunggu berjam-jam semata-mata mahu membayar konsultasi RM1 dan RM5 bagi bertemu pakar di hospital kerajaan, pilihan itu di tangan kita. Soalannya, berapa ramai yang sanggup?
Memetik kenyataan dari fb Kementerian Kesihatan Malaysia, Datuk Dr Dzulkifly ada membuat kenyataan rasmi mengenai isu ini.
Seperti kata beliau, Dr Dzulkefly menjelaskan, KKM menyokong penuh cadangan kenaikan itu kerana ‘outstanding’ selama 27 tahun.
Sesi Town Hall Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad bersama pengamal perubatan am swasta (doktor klinik swasta) yang diadakan hari ini berjalan lancar.
Program yang julung kali diadakan ini mendapat sambutan amat baik dengan kehadiran lebih 800 pengamal perubatan am swasta dari seluruh negara.
Antara isu utama yang dibincangkan ialah pindaan kenaikan yuran rundingan (consultation fees) atau dikenali Jadual 7.
Dr Dzulkefly menjelaskan, KKM menyokong penuh cadangan kenaikan itu kerana ‘outstanding’ selama 27 tahun.
Katanya, Kabinet juga tidak membantah tetapi meminta ia dibawa semula kepada Majlis Tindakan Kos Sara Negara untuk dbincangkan.
“Kabinet mengambil kira keadaan ekonomi semasa dan bimbang ia menambah beban rakyat.
“Kabinet tidak pernah menolak pindaan ini tetapi ia mahu dibincangkan semula. Jadi, KKM akan membawa semula perkara ini kepada Majlis Tindakan Kos Sara Hidup dalam waktu terdekat,” katanya.
Pindaan yuran rundingan itu telah pun dipersetujui kerajaan pada 2013 tetapi belum dilaksanakan.
Pengamal perubatan am swasta mengakui mereka menghadapi kesukaran untuk mengekalkan operasi dan terpaksa bergantung kepada caj ubat.
Isu lain yang dibangkitkan ialah harga ubat yang tidak selaras dan mencadangkan KKM mempercepatkan kawalan harga di peringkat pembekal.
Hadir sama pada sesi Town Hall, Timbalan Menteri Kesihatan, Dr Lee Boon Chye, Ketua Setiausaha KKM, Datuk Seri Dr Chen Chaw Min dan Timbalan Ketua Pengarah Kesihatan (Perubatan), Datuk Dr Rohaizat Yon.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
