Senaman pilates kini semakin popular dalam kalangan remaja yang mula cakna tentang kesihatan dan kecergasan.
Dengan gaya senaman yang tenang tetapi padat, pilates bukan sahaja membantu memperbaiki postur tubuh, malah meningkatkan kekuatan otot teras serta kesedaran minda terhadap tubuh badan. Namun, di sebalik trend ini, tak ramai yang tahu tentang sejarah asal-usulnya yang cukup unik dan mengagumkan.
Bermula Dari Seorang Lelaki Bernama Joseph Pilates
Nama “pilates” sebenarnya diambil sempena pengasasnya, Joseph Hubertus Pilates. Beliau dilahirkan di Jerman pada tahun 1883 dan merupakan seorang kanak-kanak yang sering sakit. Namun, kelemahan itu tidak menghalangnya untuk mendalami pelbagai kaedah senaman dari pelbagai budaya termasuk bina badan, gimnastik, yoga, tai chi, dan seni bela diri.
Joseph percaya bahawa gabungan teknik Timur dan Barat mampu menghasilkan sistem senaman yang lengkap bukan hanya fokus kepada fizikal, tetapi juga kestabilan emosi dan kekuatan mental. Hasil daripada pencariannya, lahirlah satu sistem senaman yang beliau namakan Controlology, yang kelak dikenali di seluruh dunia sebagai Pilates.
Dibangunkan Ketika Dalam Tahanan Perang
Semasa Perang Dunia Pertama, Joseph telah ditahan di Britain kerana statusnya sebagai warga Jerman. Di situ, beliau bertindak sebagai jururawat dan mula mengembangkan teknik senamannya. Dengan menggunakan katil hospital dan spring, beliau membantu pesakit yang terlantar agar masih boleh melatih otot mereka. Dari sinilah tercetusnya idea alat ‘Pilates Reformer’ sebuah mesin latihan yang masih digunakan hingga ke hari ini dalam kebanyakan studio pilates.
Selepas perang tamat, Joseph kembali ke Jerman sebelum berhijrah ke Amerika Syarikat pada tahun 1926. Di New York, beliau membuka studio senaman bersama isterinya Clara dan mula mengajar teknik Controlology kepada umum, termasuk penari terkenal seperti Martha Graham dan George Balanchine.
Gabungan Timur & Barat Dalam Satu Sistem Senaman
Apa yang menjadikan pilates begitu unik ialah pendekatan menyeluruh yang merangkumi prinsip pergerakan dari budaya Timur dan kecergasan moden dari Barat. Joseph mempelajari seni postur daripada yoga, prinsip keseimbangan dari tai chi, dan kekuatan kawalan daripada latihan Rom serta Yunani kuno. Semua elemen ini disatukan dalam rutin yang fokus kepada enam prinsip utama: kawalan, tumpuan, pusat (core), ketepatan, pernafasan dan aliran pergerakan.
Beliau juga menekankan bahawa minda dan tubuh tidak boleh dipisahkan. “Mindalah yang sebenarnya membina tubuh badan,” katanya, memetik falsafah pemikir Jerman Friedrich Schiller.
Pilates Hari Ini
Selepas kematian Joseph Pilates pada tahun 1967, kaedah senamannya terus berkembang dan diajarkan oleh anak muridnya di seluruh dunia. Di Malaysia, pilates mula mendapat tempat sekitar tahun 2010 dan menjadi semakin popular selepas pandemik COVID-19, apabila ramai mula memberi tumpuan kepada kesihatan fizikal dan mental secara seimbang.
Kini, studio pilates semakin banyak muncul, terutama di bandar-bandar besar seperti Kuala Lumpur dan Petaling Jaya. Antara studio yang popular ialah Liberté Pilates, Urban Spring, Tone Reformer dan La Pilates.
Walaupun ada pergerakan yang menyerupai yoga, beberapa pandangan daripada ahli agama mengesahkan bahawa pilates tidak mengandungi unsur keagamaan dan hukumnya adalah harus dalam Islam, selagi dilakukan dalam persekitaran yang tertutup dan tidak bercampur antara lelaki dan perempuan.
Pilihan Ideal Untuk Remaja Hari Ini
Bagi remaja yang inginkan senaman yang bukan hanya membentuk fizikal tetapi juga membina fokus dan ketenangan dalaman, pilates adalah pilihan yang tepat. Ia sesuai untuk semua tahap kecergasan, boleh dilakukan di rumah atau di studio, dan tidak memerlukan peralatan yang rumit untuk permulaan.
Daripada seorang kanak-kanak sakit di Jerman sehinggalah menjadi pencetus kepada revolusi kecergasan dunia, kisah Joseph Pilates mengingatkan kita bahawa dengan ilmu, usaha dan kepercayaan terhadap diri segalanya mungkin.
Anda mungkin berminat dengan
BACA LAGI : Yoga & Menari, Rahsia Cantik Natural Tanpa Solekan Karisma Kapoor Di Usia 49 Tahun!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Penghantaran Terus Ke Rumah, 7 Kedai Aiskrim Boleh Order Dekat Shopee
OMG, baru tahu boleh order aiskrim secara online!
Craving nak makan aiskrim tapi malas nak keluar di tempat awam dimusim Covid-19 ni? Jangan risau, kini korang boleh mendapatkan aiskrim favourite korang dengan perkhidmatan atas talian Shopee.
Cuma pilih, bayar dan penghantaran terus ke rumah untuk korang menikmati kelazatan aiskrim tanpa perlu keluar rumah kerana masih patuh dengan arahan Perintah Kawalan Pergerakan 3.0 ini.
Confirm terliur kan? Bagaimana nak buat pesanan? Mudah saja, korang boleh terus ke aplikasi Shopee dan taip nama 7 kedai aiskrim pilihan.
1.NESTLE ICE CREAM
Link: Klik sini
2. WALL’S ICE CREAM
Link: Klik sini
3. POPS MALAYA
Link: Klik sini
4. POLAR ICE CREAM
Link: Klik sini
5. UTTERLY ICE CREAM
Link: Klik sini
6. LET’S CHILL
Link: Klik sini
7. JOCOM OFFICIAL STORE
Link: Klik sini
Ha, mudah sahaja kan? Lepas ni korang boleh la wfh sambil makan aiskrim kegemaran. Tapi kalau penimbang berat bertambah angka jangan salahkan penulis tau. Hiks!
Sumber: Info Terkini
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bosan Asyik Pergi ‘Mall Je’? Jom Singgah Festival Lampu Terbesar Di Malaysia, Luna Lights Wonderland!
Sama ada bunga api di langit atau papan tanda neon di kafe, ada sesuatu tentang paparan cahaya yang baik yang membuatkan kita asyik terpukau.
ARTIKEL BERKAITAN: Pembatalan Baki 2 Hari Good Vibes Festival 2023, Bayar Ganti Rugi Kepada Pembeli Tiket – Fahmi Fadzil
Jika ini menggambarkan diri kamu juga, anda mungkin boleh luangkan masa memandu perjalanan selama sejam dari Kuala Lumpur ke Seremban. Luna Lights Wonderland, festival lampu terbesar di Malaysia, dihoskan di lokasi tersebut bermula 25 Ogos hingga 24 September 2023.
Pesta lampu magikal ini membolehkan anda melangkah ke alam ajaib yang mempesonakan dengan lima zon bertema – termasuk zon galaksi yang lengkap dengan bulan dan planet gergasi.
Luna Lights Wonderland, terletak di Taman Tasik Seremban, adalah festival lampu luar terbesar di Malaysia. Dengan bantuan lebih 850,000 lampu LED dan paparan mempesonakan yang menerangi disediakan di seluruh ruang taman, pengunjung pasti akan terpesona semasa melawat festival ini.
Melepasi skala Festival Cahaya Putrajaya yang turut sama memukau, Luna Lights Wonderland mendapat tempat dalam Malaysia Book of Records sebagai festival lampu terbesar di negara ini. Woww!
View this post on Instagram
Salah satu paparan cahaya pertama sekali yang anda akan disambut di sini ialah terowong LED yang terbentang sepanjang 50 meter. Tidak perlu dipertikaikan lagi, festival ini mempunyai banyak sudut yang sesuai untuk foto, dan terowong ini hanyalah salah satu daripadanya.
Untuk makluman, tiket ke festival ini berharga RM15/dewasa dan RM8/kanak-kanak. Anda boleh membeli tiket di kawasan festival, yang dibuka setiap hari kepada orang ramai dari jam 7 malam hingga 12 malam.
Sesuai dengan namanya sebagai festival lampu terbesar di negara kita, Luna Lights Wonderland membolehkan anda bersiar-siar melalui lima zon bertema yang menawan, setiap satu dilengkapi dengan paparan uniknya sendiri.
Sorotan di sini ialah zon galaksi, yang mempamerkan misteri kosmos. Terpesona dengan replika bulan dan planet, serta angkasawan yang diterangi pasti membuatkan anda berasa seperti diangkut ke angkasa lepas.
Seterusnya ialah zon bertemakan akuarium, tempat hidupan laut dan paparan bercahaya menampilkan ciri-ciri bawah air turut boleh ditemui.
Terdapat juga zon haiwan yang pasti dinikmati oleh keluarga yang mempunyai anak kecil, dengan lebih banyak paparan haiwan boleh ditemui di sini.
Bagi pasangan yang mencari idea untuk bertemu janji, terdapat paparan hati dan sayap malaikat yang romantik lengkap dengan perkataan “Only One”.
Zon Hutan merupakan zon terakhir di mana anda boleh melangkah ke dalam hutan yang diterangi dengan pepohonan dan bunga hidup dengan simfoni lampu.
Tempat: Taman Tasik Seremban, 30, Jalan Keliling, 70100, Seremban, Negeri Sembilan
Tarikh: 24 Ogos – 25 September 2023
Masa: 7pm-12am, Setiap hari
Hubungi: 019-918 6989 | Facebook Luna Lights Wonderland
BACA LAGI: “Ini Yang Saya Pilih..” Meerqeen Abaikan Kata-Kata Nakal Kononnya Wajah ‘Terlalu Mainstream’
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Facebook Luna Lights Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jangan Pandang Ringan, Hukum Thread Lift, Nose Lift Adakah Dibenarkan Dalam Islam?
Trend threadlift atau tanam benang ke dalam kulit bukan sesuatu yang baru dalam masyarakat kita terutamanya bagi kaum wanita.
ARTIKEL BERKAITAN : PU Azman Kongsi Sebab Kenapa Eyelash Extension & Bulu Mata Palsu Haram Dipakai
Kaedah kosmetik ini dilakukan untuk menegangkan, mencerahkan dan meremajakan kulit dalam mencantikkan diri telah mendapat perhatian ramai tak kiralah dari selebriti hingga ke orang awam. Untuk nampak cantik dan sempurna, terutamanya golongan wanita sanggup melakukan apa sahaja.
Dengar macam satu proses yang simple dan tak memudaratkan. Namun, apa hukumnya dalam Islam?
Kaedah tanam benang atau thread lift dengan menggunakan benang yang dimasukkan ke dalam kulit bertujuan untuk menegangkan, mencerahkan dan meremajakan kulit hukumnya adalah haram, kerana termasuk dalam kategori mungubah ciptaan Allah SWT s.w.t.
Ini berdasarkan riwayat hadis dari Abdullah bin Masud, sabda Rasulullah SAW. yang bermaksud:
Allah SWT melaknat wanita-wanita yang mencabut bulu kening atau bulu muka (al-Namisah) atau meminta orang lain mencukur atau mencabut bulu kening (al-Mutanammisah), wanita yang mengasah gigi supaya kelihatan cantik. Perbuatan itu telah mengubah ciptaan Allah SWT. (Riwayat al- Bukhari).
Berdasarkan kepada hadith di atas majoriti fuqaha berpendapat, perbuatan mengubah struktur tubuh bagi tujuan kecantikan adalah diharamkan ini kerana perbuatan tersebut termasuk dalam istilah mengubah ciptaan Allah SWT. Maka penggunaan thread lift dalam mencantikkan diri termasuk dalam kategori ini.
So, masih ingin meneruskan? Tepuk dada tanya selera. Keputusan terletak dalam tangan korang.
Sumber: Jabatan Mufti Selangor
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
