Tidak dinafikan, anxiety boleh menyebabkan beberapa simptom fizikal. Malah, disebabkan penghasilan hormon hampir semua sistem badan akan merasai impak negatifnya. Penyakit anxiety ini juga boleh membuatkan anda rasa kegelisahan, sesak nafas dan rasa penat sepanjang masa.
Walau ada yang telah menyedari diri mereka mempunyai penyakit berkenaan, namun ada juga yang masih tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah ini. Menerusi satu perkongsian pakar motivasi Datuk Dr. Fadzilah Kamsah di Twitter, beliau ada menyenaraikan 7 tanda-tanda ada anxiety yang tak disedari:
ARTIKEL BERKAITAN: Diserang Anxiety Ketika Memandu? Ini Beberapa Cara Untuk Atasi
1. Biarkan whatsapp tidak dibaca sepanjang hari.
2. Salahkan diri sendiri terhadap perkaea yang sudah berlaku dan di luar kawalan kamu.
3. Double check perkara yang sudah confirm. Contoh : jam berapa ya kuliah hari ini?
4. Tidak sedar dah mengelamun lebih 15 minit.
5. Hilang selera makan.
Anda mungkin berminat dengan
SUMBER: Twitter Dr. Fadzilah Kamsah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wira Wonda Kita! Menang RM10,000 Dengan Hanya Kongsikan Kisah Wira Sejati Yang Penuh Inspirasi!
Sempena Hari Malaysia pada 16 September 2024, buat pertama kalinya platform Astro akan ‘diambil alih’ oleh kopi Wonda untuk meraikan Wira Wonda Kita.
Korang jangan pula terkejut apabila sepanjang hari ini saluran Astro Ria dan Astro Radio akan berubah identiti menjadi Astro Wonda Ria dan Wonda FM. Inisiatif ini diwujudkan sebagai sebuah penghargaan khas untuk wira-wira yang sentiasa membantu masyarakat, pada bila-bila masa tanpa mengira penat dan lelah.
Pada hari istimewa ini, Astro Wonda Ria dan Wonda FM menyajikan kandungan khas bertemakan kisah-kisah wira negara. Sesuai dengan gelaran yang diberi iaitu Wira Wonda Kita, individu-individu ini umpama ‘hero’ yang sentiasa ada di saat kita memerlukannya.
Gelaran ‘hero’ yang diberikan kepada seseorang secara klisenya selalu dikait rapat dengan watak-watak adiwira yang mempunyai kuasa luar biasa. Hakikatnya, wira yang sebenar adalah orang biasa yang berada di sekeliling kita.
Sebagai contoh, Uncle Mike (Micheal Tong Wai Siong) yang ikhlas menjaga dan membesarkan 3 adik beradik anak yatim yang berlainan bangsa daripadanya. Dr Haniif Ahmad Mazian yang berani membantu & mempertaruhkan nyawa dalam menjalankan kerja sukarelawan di bumi Palestin. Dan tidak ketinggalan juga, Puan Matron Fadzilah Abdul Hamid yang banyak memberi perlindungan kepada pesakit-pesakit HIV di Rumah Solehah miliknya.
Tanpa sedar, mereka inilah wira sejati yang mengambarkan budi pekerti yang mampu memberi inspirasi kepada masyarat dan membuatkan kita bangga menjadi rakyat Malaysia.
Calonkan Wira Wonda anda
Berikut adalah kisah wira yang telah kami kongsikan, kini giliran anda pula untuk mencalonkan wira sejati yang telah membantu anda atau orang lain!
Dengan diberikan gelaran sebagai WIRA WONDA KITA, mereka yang dicalonkan ini boleh diibaratkan sebagai hero yang sentiasa ada di saat kita memerlukannya.
Inilah masanya untuk kongsikan kisah-kisah wira penuh inspirasi yang harus diberikan penghormatan yang selayaknya.
CALONKAN MEREKA di www.wirawondakita.com dan lima kisah wira terpilih akan berpeluang membawa pulang RM10,000 dan akan diraikan di rancangan MeleTOP pada 1 Oktober di Astro Ria (saluran 104).
Hasil gabungan inisiatif ini diwujudkan bagi memberi penghargaan khas untuk wira-wira yang sentiasa sedia membantu masyarakat tanpa mengira waktu dan batasan sekaligus memberi inspirasi kepada rakyat Malaysia agar sentiasa membantu antara satu sama lain.
Diinspirasikan oleh Wonda Kopi Kluang Baharu. Cita Rasa Kita, Wira Kita.
(Tertakluk terma dan syarat)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Farah Diba Pahlavi, Permaisuri Iran Yang Hidup Dalam Buangan
Iran kini merupakan sebuah negara republik Islamik yang diketuai oleh Ali Khamenei. Namun tahukah anda sebelum revolusi Iran yang berlaku pada tahun 1979, negara timur tengah ini sebenarnya diketuai oleh kuasa monarki dan memiliki keluarga Diraja.
Dikenali sebagai Shah Iran, Mohammad Reza Pahlavi merupakan raja terakhir yang memerintah Iran sebelum lari keluar negara demi keseleamatannya dan keluarga. Bersamanya seorang sosok istimewa yang dikenali seluruh dunia, Permaisuri Farah Diba Pahlavi.
Permaisuri Iran ini merupakan isteri ketiga Mohammad Reza Pahlavi yang sebelum itu pernah berkahwin dua kali namun jodoh setiap perkahwinan tersebut tidak panjang. Hasil perkahwinannya dengan bekas Raja Iran itu dikurniakan empat orang cahaya mata.
Digulingkan pada 19 Januari 1979, secara rasminya keluarga Diraja ini menjadi orang buangan yang terpaksa mencari suaka politik di negara lain. Untuk pengetahuan pembaca, Mohammed Reza Pahlavi menerbangkan sendiri jetnya. Farah Diba yang ketika itu berusia 41 tahun bersama empat anaknya yang masih meniti usia remaja dan kanak-kanak umpama ‘pelarian’. Kewarganegaraan dan pangkat semuanya hilang sekelip mata.
Paling menyayat hati, pemerintahan Republik Islamik Iran yang baru ditubuhkan mengehendaki bekas keluarga Diraja ini ditangkap dan kemudiannya ditukar kepada bunuh. Apabila melarikan diri dari Iran, keluarga Diraja ini berlindung di Mesir atas hubungan baik mereka dengan presiden Mesir ketika itu, Anwar Sadat.
Walau bagaimanapun, tekanan daripada kerajaan baharu Iran supaya mereka diekstradisi memberi kesan kepada negara yang memberi mereka perlindungan terutamanya dari segi kestabilan hubungan luar.
Selepas keberadaan mereka memberi kesan buruk kepada Mesir, keluarga Diraja ini kemudiannya memulakan perjalanan panjang mereka dalam mencari tempat tinggal. Antara negara yang pernah mereka duduki seperti Maghribi, Bahamas, Mexico dan Amerika Syarikat.
Ketika menetap di Amerika Syarikat, hubungan di antara negara kuasa besar dunia itu dengan Iran menjadi lebih buruk. Kerajaan Iran menawan kedutaan Amerika Syarikat di Tehran. Disebabkan perkara ini, kerajaan Amerika Syarikat tidak memperbaharui kebenaran untuk mereka terus tinggal di sana.
Mereka kemudiannya berpindah ke Panama, di sana mereka menerima ancaman tangkapan untuk diekstradisi. Kemudiannya atas hubungan baik Farah Diba bersama Jehan Sadat yang merupakan isteri presiden Mesir, mereka sekeluarga dialukan kembali untuk tinggal di Mesir. Mohammed Reza Pahlavi meninggal dunia pada 27 Julai 1980 di negara itu disebabkan penyakit kanser Hodgkin lymphoma.
Selepas menetap di Mesir lebih setahun, namun nasib keluarga Diraja ini tidak begitu baik. Selepas Anwar Sadat dibunuh, mereka berpindah ke Amerika Syarikat atas jemputan Presiden Ronald Reagan. Mula membina hidup di Massachusetts, mereka kemudian membeli sebuah rumah di Connecticut. Kini Farah Diba menetap di Maryland berdekatan dengan Washington D.C. untuk berada dekat dengan anak sulung dan cucu-cucunya. Selain itu dia juga memiliki hartanah di Paris dan turut menetap di sana.
Kehidupan bekas Permaisuri Iran ini tidak habis dengan cabaran, dia diduga dengan kematian dua orang anaknya yang membunuh diri akibat tekanan mental dan tidak boleh menerima kesan daripada apa yang terjadi kepada keluarga ekoran penggulingan monarki. Leila Pahlavi membunuh diri pada tahun 2001 dan kemudiannya Ali Reza Pahlavi membunuh diri pada 2011.
Kini walaupun tidak lagi memiliki negara, keluarga Dinasti Pahlavi ini masih dihormati oleh kebanyakan keluarga Diraja negara lain dan sebahagian rakyat Iran yang pro-monarki. Mereka kerap dijemput ke majlis perkahwinan Diraja ataupun majlis keramaian yang mengumpulkan kerabat Diraja seluruh dunia.
Pada usia 83 tahun, Fara Diba kini aktif dalam hal kemanusiaan sebagai contoh dia menyokong Gala Tahunan Alzheimer IFRAD (Pengumpulan Dana Antarabangsa untuk Penyakit Alzheimer) yang di adakan di Paris.
Mungkin ada yang tertanya, tanya mengapa keluarga Diraja ini sangat dibenci oleh rakyat Iran ketika itu sehinggakan membawa kepada revolusi. Menurut laporan Washington Post, budaya rasuah sangat buruk ketika Iran dibawah Dinasti Pahlavi sehinggakan membawa kepada ketidakstabilan ekonomi. Perkara ini menyebabkan sentimen anti-monarki menebal sehingga jatuhnya sebuah keluarga Diraja.
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hebatnya IronKid Ayden! Baru 8 Tahun Dah Mendaki Gunung Kinabalu Bersama Bella Astillah & Syed Saddiq
Cabaran mendaki Gunung Kinabalu, Sabah bukanlah mudah, apatah lagi lengkap berpakaian tradisional Melayu.
Namun, Bella Astillah dan Ahli Parlimen Muar, Syed Saddiq, membuktikan bahawa semangat dan keazaman tidak mengenal batasan, apabila mereka kembali menyahut cabaran itu buat kali kedua.
Yang lebih mengagumkan, ekspedisi kali ini turut disertai putera sulung Bella, Ayden Adrean, yang baru berusia 8 tahun. Melalui beberapa video yang tular di media sosial, jelas kelihatan Ayden begitu teruja dan bersemangat menawan puncak.
Menerusi perkongsian Syed Saddiq di Threads, ramai netizen memuji semangat dan ketabahan Ayden.
“Tahun ini special sebab ada Iron kid join sekali. Super impressed with Ayden. 4 jam di depan yang lain. Relax sahaja,” tulis Syed Saddiq.
Tidak kurang, pengguna media sosial lain turut kagum dengan pencapaian kanak-kanak ini.
“Tahniah Ayden. Boleh wakil sekolah ini hiking Gunung Kinabalu umur 8 tahun. Tahun lepas Ironkid Langkawi & France,” tulis seorang pengguna.
“Gilaa lah Ayden.. betul-betul Ironkid ya… 8 years… kami yang 30 years belum pernah naik Gunung Kinabalu pun..” komen seorang lagi.
“Hebat Ayden ikut jejak papa Saddiq,” tambah seorang lagi.
“Tahniah… Terbaik Ayden.. hebat dia. Teringat masa saya naik dulu, ada seorang anak porter umur 6 tahun, ikut ayahnya turun naik Gunung Kinabalu sehari sekali,” tulis seorang pengguna lain.
Perkongsian ini sendiri sudah meraih lebih 17,000 tanda suka dan 175 komen, membuktikan ramai terinspirasi oleh keberanian kecil ini.
Bagi Remaja, momen ini bukan sekadar tentang mendaki gunung, tetapi tentang menanam semangat, keberanian, dan inspirasi, bahawa usia bukan penghalang untuk mencuba sesuatu yang luar biasa.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
