Niat nak kurus dengan diet karnivor hampir bertukar menjadi tragedi apabila hasrat seorang wanita muda untuk tampil lebih sihat membawa padah besar. Trend diet yang semakin popular di media sosial itu akhirnya menyebabkan dia terpaksa dikejarkan ke hospital akibat komplikasi serius melibatkan buah pinggang.
Pempengaruh media sosial, Eve Catherine, 23, berkongsi pengalaman ngeri tersebut selepas mengamalkan diet karnivor, iaitu diet ekstrem yang hanya menekankan pengambilan makanan berasaskan haiwan tanpa sebarang buah-buahan atau sayur-sayuran. Diet ini sering dipromosikan sebagai kaedah pantas untuk menurunkan berat badan dan membina bentuk badan ideal.
Namun, apa yang jarang diperkatakan ialah kesan sampingan diet karnivor terhadap kesihatan dalaman tubuh, terutamanya organ penting seperti buah pinggang.
Rutin Diet Tinggi Protein
Menurut Eve, rutin pemakanannya kelihatan ringkas dan konsisten. Setiap pagi dia mengambil telur sebagai sarapan, diikuti yogurt berprotein tinggi untuk makan tengah hari, manakala stik daging lembu menjadi menu utama makan malam.
Pada peringkat awal, dia merasakan tubuhnya memberi tindak balas positif termasuk penurunan berat badan dan tahap tenaga yang meningkat. Perubahan fizikal tersebut membuatkan Eve semakin yakin bahawa diet karnivor adalah pilihan terbaik untuk mencapai matlamat kesihatannya.
Namun, perubahan ketara itu tidak bertahan lama. Pemeriksaan kesihatan rutin mendapati paras protein dalam air kencingnya berada pada tahap yang membimbangkan, sekali gus menjadi petanda awal masalah kesihatan yang serius.
Air Kencing Berdarah Cetus Panik
Keadaan Eve menjadi semakin kritikal apabila dia mengalami simptom yang mengejutkan dan tidak pernah dialaminya sebelum ini.
“Suatu pagi saya terjaga dan mendapati air kencing saya bercampur darah,” katanya menerusi satu hantaran di TikTok.
Eve kemudiannya dikejarkan ke hospital untuk mendapatkan rawatan kecemasan. Dia terpaksa menerima suntikan morfin bagi menahan kesakitan teruk sebelum berjaya mengeluarkan batu karang buah pinggang.
Menurut doktor yang merawatnya, keadaan tersebut dipercayai berpunca daripada pengambilan protein berlebihan dalam jangka masa panjang. Tekanan melampau terhadap buah pinggang akibat diet karnivor menyebabkan organ tersebut gagal berfungsi secara normal.
Menyesal Ikut Diet Ekstrem
Pengalaman pahit itu menjadi titik perubahan besar buat Eve. Secara terbuka, dia mengkritik diet karnivor dan mengaku menyesal kerana terlalu taksub mengejar pengambilan protein sehingga mengabaikan keseimbangan nutrisi.
“Ia adalah tindakan yang sangat bodoh. Saya seperti ketagih protein tanpa memikirkan kesannya terhadap tubuh,” katanya dengan jujur.
Eve turut mengingatkan pengikutnya agar tidak terpedaya dengan janji perubahan fizikal pantas yang sering dipamerkan di media sosial, terutamanya melalui promosi diet karnivor oleh pempengaruh.
Pakar Kesihatan Beri Amaran
Walaupun diet karnivor semakin popular dalam kalangan pempengaruh yang mempamerkan perubahan fizikal secara drastik, pakar kesihatan menegaskan bahawa diet ekstrem seperti ini tidak sesuai untuk semua individu, khususnya golongan muda.
Antara risiko utama diet karnivor ialah kekurangan serat akibat ketiadaan buah-buahan dan sayur-sayuran, yang boleh menyebabkan masalah pencernaan. Selain itu, pengambilan daging merah tinggi lemak tepu secara berlebihan berpotensi meningkatkan paras kolesterol jahat serta risiko penyakit jantung.
Beberapa kajian juga mencadangkan bahawa amalan diet karnivor dalam jangka panjang boleh mencetuskan keradangan kronik dan mempercepatkan proses penuaan sel.
Kurus Bukan Segalanya
Kes yang dialami Eve menjadi peringatan penting kepada remaja dan golongan muda agar tidak mudah terpengaruh dengan trend diet di media sosial. Keinginan untuk mendapatkan tubuh kurus dalam masa singkat tidak seharusnya mengorbankan kesihatan jangka panjang.
Pendekatan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengamalkan pemakanan seimbang, gaya hidup aktif serta mendapatkan nasihat daripada pakar pemakanan atau doktor. Kurus mungkin menjadi impian, namun kesihatan adalah aset paling bernilai untuk masa depan.
BACA LAGI : Tekad Nak Kurus, Wanita Ini Sanggup Bayar RM4,054 Masuk ‘Penjara Orang Gemuk’
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Supaya Dia Belajar…” -Didik Dengan Cara Berbeza, Johan Hantar Anak Ke Rumah Anak Yatim Demi Bentuk Sikap Berkongsi
Setiap ibu bapa pasti mempunyai cara tersendiri dalam mendidik anak-anak agar membesar menjadi insan yang lebih baik. Bagi penyampai radio dan usahawan terkenal, Johan atau nama sebenarnya Mohd Yazid Lim Mohamad Aziz, pendekatan yang dipilih mungkin kedengaran luar daripada kebiasaan, namun sarat dengan nilai pembelajaran.
Menerusi satu perkongsian di Threads, Johan mendedahkan tindakannya menghantar anak lelakinya, Ahmad Sodiq Hanania atau lebih dikenali sebagai Sodiq, ke rumah anak yatim sebagai satu bentuk pembelajaran. Langkah tersebut diambil selepas menyedari tabiat anaknya yang tidak gemar berkongsi, walaupun dengan adik-beradik sendiri.
“Dia (Sodiq) memang tak boleh nak berkongsi, dia dengan adik-beradik sekalipun memang takkan boleh nak kongsi.
“Jadi apa keputusan yang saya buat ialah hantar ke rumah anak yatim. Bagi saya ini adalah satu hukuman untuk diri dia sendiri supaya memberi kesedaran dan pembelajaran.
“Sodiq merupakan anak yang tak boleh kongsi makanan, pakaian, dan barang-barang dia semua memang orang lain tak boleh guna,” kata Johan ketika ditemu bual dalam program realiti TV, Borak SeeNI.
Menurut Johan lagi, keputusan tersebut bukan dibuat secara sembarangan. Ia tercetus selepas Sodiq dan adiknya, Haziq, melakukan kesalahan, lalu membawa kedua-duanya untuk merasai pengalaman tinggal di rumah anak yatim selama tiga hari.
“Ada satu hari dia buat kesalahan dengan adik dia, jadi saya bawa Sodiq dengan Haziq dua-dua pergi rumah anak yatim selama tiga hari,” jelasnya.
Perkongsian tersebut sekali gus mendapat perhatian warganet. Rata-rata memuji pendekatan Johan yang disifatkan berani dan berkesan dalam mendidik anak-anak agar lebih bersyukur serta tidak kedekut.
Tidak kurang juga yang berkongsi pengalaman peribadi, mengakui berdepan situasi sama dengan anak-anak mereka dan masih mencari kaedah terbaik untuk mengubah tabiat negatif tersebut.
Bagi Johan, pembelajaran bukan hanya melalui nasihat, tetapi juga pengalaman sebenar yang mampu membuka mata dan hati seorang anak.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hilangkan Kotoran Hitam Bawah Dagu ‘Si Bulus’. Guna Tiga Bahan Ini Sahaja
Ramai di kalangan kita pencinta kucing yang juga haiwan kesayangan Nabi Muhammad SAW. Sikap manja si bulus, wajah yang comel membuatkan mereka yang membela binatang ini tidak pernah berkira kos dikeluarkan membeli makanan. Bukan itu saja, kebersihan kucing juga menjadi keutamaan kita.
Kadang-kadang pelik juga bila tengok dagu kucing akan menjadi hitam setelah makan atau minum?
Kotoran atau bintik hitam bawah dagu kucing berkemungkinan daripada masalah kesihatan iaitu disebabkan kecederaan, kemunculan parasit atau gangguan sistem tubuh.
Ini dia rahsia yang dikongsi oleh seorang pengguna Facebook Tony Kit melalui page Kucing Sepahkan Apa Hari Ini?, tentang info bintik-bintik hitam di dagu kucing ini.
Menurutnya, bintik-bintik hitam ini disebabkan lemak kibble yang tertinggal di bekas makanan mereka dan akan melekat pada dagu serta-merta. Paling penting tak susah pun nak hilangkan kekotoran ini hanya guna tiga bahan yang sangat mudah.
https://www.facebook.com/photo?fbid=10158591282051014&set=pcb.728837771373619
Berikut adalah cara yang digunakan oleh Tony Kit untuk membersihkan dagu kucing yang mempunyai bintik hitam:
Bahan yang diperlukan :
1. Vaseline petroleum jelly
2. Cotton bud
3. Medical gauze
Cara menyediakannya:
- Ambil sedikit vaseline menggunakan cotton bud
2. Sapukan cotton bud pada bawah dagu kucing
3. Ambil medical gauze dan gosok dengan perlahan-lahan sehingga bintik hitam hilang.
Tadaaa….hasilnya bintik hitam pada dagu kucing hilang serta merta.
Harapnya lepas ni kucing korang tu bersih la dagunya….Selamat mencuba!!!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Atlet Muda Malaysia Raih Sembilan Emas Di Kejohanan Wushu Remaja Dunia 2024!
Baru-baru ini, Malaysia menamatkan saingan Kejohanan Wushu Remaja Dunia 2024 di Bandar Seri Begawan, Brunei dengan cemerlang apabila memenangi keseluruhan sembilan emas, 11 perak dan lima gangsa dalam disiplin taolu untuk menduduki tempat kedua terbaik di belakang China Ahad lalu.
Lebih membanggakan kejayaan diraih skuad remaja negara itu merupakan pencapaian terbaik Malaysia di kejohanan berkenaan sejak kali pertama dianjurkan pada 2006.
Presiden Persekutuan Wushu Malaysia (WFM) Datuk Chong Kim Fatt berkata, kejayaan itu amat membanggakan apabila berjaya mengatasi pencapaian lima pingat emas, sembilan perak dan empat gangsa dua tahun lepas.
“Saya sangat bangga dengan kejayaan ini sebab ia menunjukkan satu perkembangan positif terutama untuk atlet muda kita”
Tambahnya, skuad atlet remaja itu juga bakal mewakili negara di kejohanan-kejohanan antarabangsa, temasya Sukan SEA dan Asia. Malah, ada beberapa atlet yang berjaya meraih emas juga akan pertimbangkan untuk sertai Temasya Olimpik Remaja 2025 di Dakar, Senegal.
Sementara itu, Kim Fatt mengakui sedikit kecewa dengan prestasi dipamerkan atlet dalam disiplin sanda (tempur) di kejohanan itu.
“Kita kali ini ada lima hingga enam atlet sanda tetapi semua gagal apabila kalah pusingan pertama. Mungkin kurang sokongan daripada pihak Majlis Sukan Negara (MSN).
“Sokongan dari pihak MSN penting untuk kita lahirkan atlet yang berpotensi untuk menang pingat di kejohanan yang mereka sertai,” katanya.
Dalam pada itu, China muncul juara keseluruhan bagi disiplin taolu selepas mengumpul 10 emas dan satu gangsa manakala Indonesia di tempat ketiga dengan sembilan emas, lapan perak dan tujuh gangsa.
Sumber: Bernama
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
