Makin berusia makin cantik bintang filem Ada Apa Dengan Cinta (AADC) ini.

Mengamalkan gaya hidup sihat menjadikan Dian Sastrowardoyo kelihatan cergas dan sihat pada usia 40-an. Selain itu, gaya hidup sihat juga salah satu kunci kepada berat badan ideal yang dimilikinya.

ARTIKEL BERKAITAN: Genap Usia 41 Tahun Ini! Heroin Filem AADC, Dian Sastrowardoyo Masih Anggun Persis ‘Anak Dara’

Bukan sahaja bersenam, Dian Sastrowardoyo juga selektif dalam pengambilan makanan demi mengekalkan berat badan ideal.

Kebanyakan menu sihat pilihan Dian Sastrowardoyo mengandungi pelbagai khasiat. Beliau juga rajin memasak menu sihatnya sendiri.

Berikut senarai menu sihat ala isteri Maulana Indraguna Sutowo ini seperti dikongsi oleh BrilioFood.

ROTI GANDUM & PISANG

Untuk sarapan pagi yang ringkas, Dian Sastrowardoyo selalunya bergantung kepada roti gandum jika terlalu sibuk dan tidak sempat bersarapan di rumah.

Tambahan mentega kacang dan hirisan pisang melazatkan lagi menu serta lebih berkhasiat.

MEE GORENG VEGAN

Dian Sastrowardoyo sering memilih makanan berasaskan tumbuhan. Salah satunya ialah mee goreng vegan yang menjadi menu sihatnya. Mee vegan ini dihidang bersama lobak merah dan brokoli sebagai sumber serat serta tempe sebagai sumber protein.

DAGING & TELUR

Dian Sastrowardoyo juga adakalanya makan ayam panggang dan dua biji telur sebagai sarapan. Kedua-dua makanan ini boleh menjadi sumber protein yang mengenyangkan dalam tempoh yang lama.

SUP AYAM

Dian Sastrowardoyo juga pernah menghasilkan menu sihatnya sendiri. Salah satunya sup ayam dengan pelbagai jenis sayur. Dian Sastrowardoyo mengolahnya dengan perasa yang minimum bagi mengekalkan khasiatnya.

KENTANG, SALAD & DAGING

Dian Sastrowardoyo sentiasa memastikan dietnya mengandungi nutrisi yang lengkap. Oleh itu, dia turut menambah makanan dari jenis berbeza yang terdiri daripada baby potato, salad dan daging.

NASI MERAH & TEMPE

Untuk makan tengah hari, Dian Sastrowardoyo biasanya makan makanan yang agak banyak. Dia memilih nasi yang dihidangkan bersama tauhu dan tempe serta sayur berkuah. Dian Sastrowardoyo cenderung memilih nasi yang lebih sihat dan kaya serat seperti beras perang.

BROKOLI JAGUNG

Dian Sastrowardoyo juga memakan brokoli jagung sebagai sajian sihat di rumah. Menu ini dimasak dengan bahan-bahan yang sihat tanpa menggunakan santan.

CROISSANT

Selalunya selepas bersukan, Dian Sastrowardoyo memilih menu sarapan yang sihat bagi memulihkan tubuh. Dia biasanya memakan croissant dengan taburan keju.

MEE UDANG SAYUR

Selain mengambil mee yang diperbuat daripada sayur-sayuran, Dian Sastrowardoyo juga kadang kala makan mee bersama udang yang diperbuat daripada sayuran. Dan juga menambah sayur-sayuran hijau dalam menu ini.

NASI PERANG, AYAM VEGAN & SAYUR TUMIS

Nasi merah sering menjadi santapan Dian Sastrowardoyo jika dia teringin nak makan nasi. Ia dimakan bersama sayur tumis dan ayam vegan yang diperbuat daripada bahan berasaskan tumbuhan.

Namun Dian memang lebih memilih makanan yang diperbuat daripada sayur-sayuran berbanding daging. Jadi jika anda nak tubuh badan yang cantik dan sihat, anda pun kena amalkan gaya hidup yang sihat seperti Dian Sastrow.

BACA LAGI : Dian Sastrowardoyo Tidak Segan Pakai Kebaya Seharian, Inginkannya Diiktiraf UNESCO

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Setiap hambaNya pasti menginginkan doa yang dipohon  dimakbulkan oleh Allah SWT. Namun ada ketika, biar saban hari kita berdoa kepada Allah taala, masih tidak nampak kebaikannya.

Jangan pernah mengalah, jangan pernah lelah kerana Allah tidak pernah tidur untuk mendengar doa hamba-hambaNya yang meminta. Dan untuk perkongsian, kalau nak doa dimakbulkan, doalah pada waktu-waktu mustajab berdoa ini seperti dikongsikan oleh Mufti Perlis, Dr Mohd Asri. Insya Allah, setiap doa akan dimakbulkan oleh Allah SWT.

1. Saat adzan berkumandang

Dari Sahl bin Saad bahwa Rasulullah SAW bersabda, ”Ada dua yang tidak tertolak atau jarang tertolak: Doa pada saat adzan dan doa tatkala perang berkecamuk.” (HR. Abu Daud, Baihaqi, dan Hakim)

2. Doa di antara Adzan dan iqamah

Dari Anas bin Malik berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Doa antara adzan dan iqamah tidak ditolak, maka berdoalah kamu” (HR. Ahmad)

3. Sebelum Salam pada saat Shalat Wajib

“Ada yang bertanya: Wahai Rasulullah, kapan doa kita didengar oleh Allah? Beliau bersabda: “Diakhir malam dan diakhir shalat wajib” (HR. Tirmidzi, 3499)

Ibnu Qayyim Al Jauziyyah dalam Zaadul Ma’ad (1/305) menjelaskan bahwa yang dimaksud ‘akhir shalat wajib’ adalah sebelum salam. Dan tidak terdapat riwayat bahwa Nabi Shallallahu’alaihi Wasallam dan para sahabat merutinkan berdoa meminta sesuatu setelah salam.

4. Di hari Rabu, antara Dzuhur dan Ashar

Sunnah ini belum diketahui oleh kebanyakan kaum muslimin, yaitu dikabulkannya doa di antara shalat Zhuhur dan Ashar dihari Rabu. Ini diceritakan oleh Jabir bin Abdillah Radhiallahu’anhu:

“Nabi shalallahu ‘alaihi wasalam berdoa di Masjid Al Fath 3 kali, yaitu hari Senin, Selasa dan Rabu. Pada hari Rabu lah doanya dikabulkan, yaitu diantara dua shalat. Ini diketahui dari kegembiraan di wajah beliau. Berkata Jabir : ‘Tidaklah suatu perkara penting yang berat pada saya kecuali saya memilih waktu ini untuk berdoa,dan saya mendapati dikabulkannya doa saya‘”

“Pada hari Rabu lah doanya dikabulkan, yaitu di antara shalat Zhuhur dan Ashar” (HR. Ahmad, no. 14603, Al Haitsami dalam Majma Az Zawaid, 4/15, berkata: “Semua perawinya tsiqah”, juga dishahihkan Al Albani di Shahih At Targhib, 1185)

5. Saat bangun tidur pada malam hari bagi orang yang sebelum tidur dalam keadaan suci

Dari Amr bin Abasah bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Tidaklah seorang hamba tidur dalam keadaan suci lalu terbangun pada malam hari kemudian memohon sesuatu tentang urusan dunia atau akhirat melainkan Allah akan mengabulkannya.” (HR. Ibnu Majah)

6. Saat berbuka puasa bagi orang yang berpuasa

Dari Abdullah bin Amr Ash bahwa dia mendengar Rasulullah SAW bersabda,”Sesungguhnya bagi orang yang berpuasa pada saat berbuka ada doa yang tidak ditolak” (HR.Ibnu Majah dan Hakim)

7. Doa pada waktu sujud dalam shalat

Doa di kala sujud yaitu sujud dalam shalat atau sujud-sujud lain yang diajarkan Islam seperti sujud syukur, sujud tilawah, dan sujud sahwi. Dari Abu Hurairah berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, ”Saat yang paling dekat dengan Tuhannya adalah ketika ia sujud, maka perbanyaklah doa.” (HR. Muslim)

8. Saat sedang kehujanan

Dari Sahl bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Dua doa yang tidak pernah ditolak, doa pada waktu adzan dan doa pada waktu kehujanan.” (HR. Hakim)

9. Saat Melihat Sakratul Maut

Dari Ummu Salamah bahwa Rasulullah SAW mendatangi rumah Abu Salamah pada hari wafatnya, dan beliau mendapatkan kedua mata Abu Salamah terbuka lalu beliau memejamkannya, kemudian berkata,

”Sesungguhnya tatkala ruh dicabut, maka pandangan mata akan mengikutinya.” Semua keluarga histeris. Beliau lalu bersabda, ”Janganlah kamu berdoa untuk diri kalian kecuali kebaikan, sebab para malaikat mengamini apa yang kamu ucapkan.”(HR. Muslim)

10. Sesaat di Hari Jumat

“Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam menyebutkan tentang hari Jumat kemudian beliau bersabda: ‘Di dalamnya terdapat waktu. Jika seorang muslim berdoa ketika itu, pasti diberikan apa yang ia minta’. Lalu beliau mengisyaratkan dengan tangannya tentang sebentarnya waktu tersebut” (HR. Bukhari 935, Muslim 852 dari sahabat Abu Hurairah Radhiallahu’anhu)

11. Pada malam Lailatul Qadar

Allah SWT berfirman, “Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan. Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan Jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan. Malam itu penuh kesejahteraan sampai terbit fajar.” (Q.S Al-Qadr :3-5)

12. Doa pada hari ‘Arafah

Dari Amr bin Syu’aib dari bapaknya dari kakeknya bahwa Rasulullah SAW bersabda,”sebaik-baik doa adalah pada hari ‘Arafah” (HR.Al-Tirmidzi)

13. Sepertiga akhir malam

Dari Abu Hurairah bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Tuhan kita yang Maha Berkah dan Maha Tinggi turun ke langit dunia setiap malam pada sepertiga malam terakhir dan berfirman,“Barangsiapa berdoa kepada-Ku pasti Aku kabulkan, barangsiapa meminta kepada-Ku pasti Aku beri, dan barangsiapa yang memohon ampunan-Ku pasti Aku ampuni’” (HR.Bukhari)

Amr bin Abasah mendengar Rasulullah SAW bersabda, “Saat yang paling mendekatkan seorang hamba dengan Tuhannya adalah saat ia dalam sujudnya dan jika ia bangun melaksanakan shalat pada sepertiga malam yang terakhir. Karena itu, jika kamau mempu menjadi orang yang berzikir kepada Allah pada saat itu maka jadilah.” (HR. Tirmidzi dan Ahmad)

14. Saat Minum Air Zamzam

“Khasiat Air Zam-zam itu sesuai niat peminumnya” (HR. Ibnu Majah, 2/1018. Dishahihkan Al Albani dalam Shahih Ibni Majah, 2502)

Sumber : MAJALAH ILMU

Sejurus sahaja konsert minggu ketiga Big Stage semalam melabuhkan tirai, penyanyi Firdaus Rahmat akhirnya dapat menghembuskan nafas lega.

ARTIKEL BERKAITAN: Kejutan Big Stage 5 Minggu 3: Naufal Azrin Tersingkir, Waode Nombor ‘Syatu’ & Dedikasi Lagu Kepada Rasul & Tuhan

Beliau yang menduduki tempat ke-9 berjaya meloloskan diri dari tergolong dalam kalangan ‘the bottom 3’ dan secara automatik selamat dari penyingkiran.

Namun ada insiden lucu di sebalik apa yang terjadi di atas pentas. Penyanyi OST drama Project High Council itu mengakui bahawa dirinya tidak puas hati dengan persembahan yang ditonjolkan malam tadi dan turut berkongsi huru-hara yang terjadi di belakang pentas.

“Saya rasa saya boleh buat yang lebih baik dari persembahan tadi. Dan sebenarnya saya nak terkucil tadi sebelum persembahan,

“Saya dah gabra habis dekat belakang pentas dan cuba minta keizinan untuk pergi ke tandas tapi tidak dibenarkan dek kerana masa yang terhad sebelum persembahan saya,” luah beliau kepada pihak media semalam.

Empunya badan sendiri mengakui bahawa dia berasa sedikit ‘lost’ apabila di atas pentas disebabkan mindanya terganggu dengan insiden tersebut.

“Tapi saya still cuba untuk berikan ‘all out’. Cuma saya rasa saya boleh buat yang lebih baik dari itu,

“Dan sejurus sahaja habis persembahan, terus saya berlari ke tandas,” ujar beliau dengan nada terhibur.

Manakala apabila ditanyakan tentang sokongan dari orang tersayang, penyanyi berusia 25 tahun itu mengakui bahawa kembarnya,Fahimi Rahmat banyak memberikan sokongan moral kepadanya sepanjang pertandingan nyanyian itu berlangsung.

“Dia banyak tolong dan jujur saya cakap dia adalah salah satu tulang belakang saya,

“Setiap minggu memang dia akan datang tengok saya buat persembahan untuk berikan sokongan moral. Dari segi lain pulak, dia percaya dengan kemampuan saya dengan memberikan ruang untuk berkarya dengan gaya saya sendiri,” ujarnya.

Turut hadir di sidang media tersebut ialah kembarnya, Fahimi Rahmat yang juga merupakan seorang penyanyi di bawah naungan label Faithful Music.

“Bagi saya, ‘stage performance’ dia sangat menarik dan ada gaya unik yang tiada pada orang lain. Dalam kata mudah, dia buatkan penonton nak ‘bermanja’ di atas pentas dengannya,

“Namun apa yang mungkin boleh dibaiki ialah penjiwaan sesebuah lagu itu agar ianya lebih mendalam dan dihayati oleh telinga yang mendengar,” komennya.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER FOTO: Astro Gempak