Banyak kebaikan jika korang mengambil vitamin kerana ia mampu memberikan nutrisi tambahan untuk badan. Pelbagai masalah kesihatan akan timbul jika gaya pemakanan tidak di titik beratkan.
Namun, pengambilan vitamin ini digalakkan untuk mendapatkan nasihat serta pandangan daripada pakar kesihatan terlebih dahulu.
Pusat Racun Negara melalui perkongsian di akaun Facebook rasminya ada menjelaskan berkenaan perkara ini. Bagi mengetahui dengan lebih lanjut, ikuti penjelasannya seperti berikut:
Dos vitamin yang sesuai
Dos vitamin yang sesuai adalah berbeza mengikut individu. Ia bergantung kepada jantina, umur, dan juga mengambil kira jika individu tersebut sedang hamil, menyusukan anak atau mempunyai masalah kesihatan yang tertentu.
Terlebih dos (‘overdose’) vitamin boleh terjadi sekiranya seseorang itu mengambil dos yang lebih banyak daripada keperluan harian dan untuk jangka masa yang panjang.
Walaupun badan kita dapat mengeluarkan semula kebanyakan amaun vitamin larut air (‘water-soluble’) seperti vitamin C yang diambil secara berlebihan, tetapi badan mengekalkan vitamin larut lemak (‘lipid-soluble’) seperti vitamin A, yang boleh menjadi toksik.
Jadi, jika anda mengamalkan pengambilan vitamin tambahan, ambillah mengikut dos yang disarankan. Sumber vitamin yang terbaik adalah daripada sayur-sayuran dan buah-buahan.
Oleh itu, manfaatkan vitamin dengan dos yang betul dan bukannya membuat rawatan yang tidak mendapat pengesahan daripada doktor.
Sumber: Pusat Racun Negara
Boleh Buat Wajah Awet Muda Dan Flawless, Ini Antara Khasiat Berbekam
Korang tahu tak amalan berbekam di wajah mampu jadikan kulit korang lebih flawless.
Sebenarnya, teknik bekam ini telah wujud sejak dahulu lagi. Pada zaman Nabi Muhammad SAW, cawan atau mangkuk kaca telah digunakan untuk tujuan berbekam. Manakala, orang Cina pada zaman kuno pula berbekam menggunakan tanduk. Orang Eropah pada abad ke-18 menggunakan lintah untuk menghisap darah kotor dan kaedah ini masih digunakan di sesetengah tempat di negara Barat hingga sekarang.
Kebaikan Berbekam
1. Rawat Kulit Bermasalah
Bagi mereka yang mempunyai masalah kulit dan juga resdung, terapi bekam boleh dilakukan bagi merawat masalah berkenaan. Bekam juga mampu melancarkan aliran darah pada bahagian wajah agar kelihatan awet muda. Kulit muka yang bermasalah berpunca daripada bakteria-bakteria yang berkumpul dalam darah pada bahagian bawah muka. Apabila bekam darah dilakukan, kesemua bakteria tersebut akan disedut keluar bersama darah kotor yang pekat.
2. Kesegaran Tubuh Badan
Terapi bekam dilakukan bertujuan untuk memanas dan melancarkan aliran tenaga dalam darah, sekaligus mampu membuatkan tubuh seseorang kembali segar dan bertenaga. Darah yang keluar menerusi kulit hasil daripada rawatan bekam adalah darah kotor yang sudah lama tersimpan di bawah lapisan kulit. Darah ini yang mendorong pelbagai penyakit dalam tubuh badan seseorang.
3. Kurangkan Migrain dan Senggugut Pada Wanita
Berbekam juga mampu mengurangkan migrain dan masalah senggugut pada wanita, serta melancarkan peredaran darah yang tersumbat. Darah kotor yang terkumpul di bawah permukaan kulit akan menyebabkan rasa berat pada badan, dan terapi bekam akan melancarkan kembali peredaran darah tersebut.
4. Buang Angin Dalam Badan
Bagi individu yang sering mengalami keletihan dan kelesuan, bekam pada kawasan leher, bahu dan otot mampu memberikan kesegaran pada tubuh badan. Kebiasaannya, selepas berbekam, seseorang itu akan sendawa dan banyak angin akan keluar daripada badan, hasilnya badan akan terasa lebih ringan.
Untuk info, terapi bekam ini terdiri daripada dua jenis teknik iaitu bekam kering dan juga bekam basah. Namun, mereka yang berbekam dinasihati agar tidak mandi 3 jam selepas menjalankan bekam.
Namun apa hukumnya berbekam, ikuti penjelasan menurut muftiwp.gov.my ini :
Ulasan ringkas berkaitan hadith-hadith berbekam
Jumhur ulama’ mengatakan dibolehkan mengambil upah untuk berbekam kerana larangan yang terdapat di dalam hadith adalah berbentuk makruh bukannya haram. Selain itu juga, berbekam tidak membatalkan puasa jika ia dilakukan ketika berpuasa berdasarkan hadith Ibn Abbas RA. Tambahan pula, berbekam juga merupakan sebaik-baik perubatan sepertimana yang diberitakan oleh Nabi SAW kepada kita tetapi perlu melihat pada penyakit yang sesuai untuk diubati dengan cara ini
Hukum berbekam
Terdapat sebahagian para ulama’ mengatakan bahawa ia adalah sunnah secara mutlak. Iaitu sesiapa sahaja yang melakukan akan mendapat ganjaran samada ia berhajat padanya ataupun tidak. Namun begitu, Dr. ijaj al-Khatib berpendapat bahawa berbekam adalah satu tuntutan terhadap sesiapa yang memerlukannya dan Nabi SAW juga telah mengatakan sedemikian.
Malah, jika orang yang sakit berbekam dengan pembekam yang berautoriti kerana beramal dengan apa yang dinasihatkan dan diajar oleh Nabi SAW maka perbuatan tersebut akan mendapat pahala daripada Allah SWT tanpa syak lagi. Adapun bagi sesiapa yang tidak memerlukannya maka tidak akan mendapat pahala daripada Allah SWT melainkan melakukannya hanya sekali seumur hidup disebabkan beramal dengan hadith Nabi SAW yang sahih dan thabit seperti dilakukan oleh Imam Ahmad bin Hanbal.
Merupakan Bekas Pelajar Harvard Dan Oxford. Sultan Nazrin Shah Miliki PhD Dalam Bidang Politik Ekonomi Dan Kerajaan
DYMM Sultan Nazrin Muizzuddin Shah ibni Almarhum Sultan Azlan Muhibbuddin Shah Al-Maghfur-Lah diputerakan pada 27 November 1956. Baginda telah dimasyhurkan sebagai Raja Kecil Besar Perak pada 16 Februari 1984 dan sebagai Raja Muda Perak pada 15 April 1987.
Setelah kemangkatan ayahanda baginda, Paduka Seri Sultan Azlan Muhibbuddin Shah pada 28 Mei 2014, Dewan Negara Perak telah mencapai kata sepakat memilih baginda sebagai Sultan Perak ke-35 dengan gelaran Sultan Nazrin Muizzuddin Shah. Baginda telah dimasyhurkan sebagai Sultan pada 29 Mei 2014.
Baginda diijabkabulkan dengan Tuanku Zara Salim pada 17 Mei 2007 dan dikurniakan dengan seorang putera, Raja Azlan Muzzaffar Shah pada 14 Mac 2008 dan seorang puteri Raja Nazira Safya pada 2 Ogos 2011. Kini anakanda baginda masing-masing sudah mencecah usia 14 dan 9 tahun.
Terkenal sebagai Sultan yang benci akan korupsi, DYMM Sultan Nazrin Shah adalah seorang yang lantang memperjuangkan pembangunan negara, prinsip tadbir urus yang baik, pelbagai budaya, toleransi dan sejarah Islam.
Seperti ayahandanya, DYMM Sultan Azlan Shah, baginda amat mementingkan kedaulatan undang-undang dan kebebasan badan kehakiman. DYMM mengiktiraf peranan ibu bapanya dalam menyemai nilai moral dan etika tanpa kompromi pada zaman kanak-kanak.
BERPENDIDIKAN TINGGI
Apabila menyebut nama baginda, pasti ingatan rakyat Malaysia akan tearah kepada sikap baginda yang cukup sukakan buku. Sultan Nazrin Shah acapkali dilihat berkenan mengunjungi kedai buku terkemuka di ibu kota dan tidak lokek untuk bertegur sapa dengan rakyat jelata yang meminta untuk bergambar bersama.
Untuk pengetahuan pembaca REMAJA, Sultan Nazrin Shah bersekolah di sekolah kerajaan ketika persekolahan rendah dan menengah rendah. Baginda memulakan alam persekolahan di Sekolah Jalan Kuantan, Kuala Lumpur sehingga darjah lima dan kemudiannya menyambung pendidikan rendah dan menengah rendah daripada darjah 6 hingga tingkatan 2 di Sekolah Mengengah Kebangsaan St. John, Kuala Lumpur.
Setelah berusia 13 tahun, baginda berangkat ke United Kingdom untuk meneruskan pengajian di The Leys School, Cambridge. Baginda kemudiannya memperoleh Ijazah Sarjana Muda Sastera dalam bidang Falsafah, Politik dan Ekonomi dari Universiti Oxford. Baginda kemudiannya melanjutkan pengajian ke peringkat Ijazah Sarjana dalam bidang Pentadbiran Awam dan Ijazah Doktor Falsafah dalam bidang Politik Ekonomi dan Kerajaan dari Universiti Harvard.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: sultannazrinshah.com & ehm.my
Pelajar UM Disara Dengan Duit Pencen Jadi Sebahagian 104 Penerima Biasiswa Khazanah
Saban tahun, bermacam-macam syarikat mega di Malaysia akan menawarkan biasiswa penuh kepada para pelajar yang memperolehi keputusan akademik cemerlang untuk meneruskan pengajian ke universiti terulung dalam negara serta di luar negara.
Salah satu daripada biasiswa paling popular yang akan cuba dimohon oleh pelajar di Malaysia tentunya ialah Program Biasiswa Khazanah. Penerima biasiswa ini selalunya adalah adalam kalangan pelajar yang menerima peluang untuk ke universiti luar negara seperti di Amerika Syarikat, United Kingdom dan Australia; ataupun di Malaysia jika itu merupakan keinginan penerimanya.
Selain menanggung dari aspek kewangan, satu lagi ciri penting pada biasiswa Khazanah ini adalah Program Biasiswa Premier Yayasan (YKPSP) yang membina kemahiran kepimpinan sebagai persediaan melahirkan pemimpin berwibawa.
Terbaru kali ini, seramai 104 anak muda tempatan telah dipilih untuk menerima Biasiswa Khazanah bagi tahun 2021. Bukan itu saja, 54 orang penerima biasiswa sedia ada yang lain juga telah diiktiraf atas prestasi cemerlang mereka.
Majlis yang dilangsungkan secara atas talian itu sekaligus meraikan 15 tahun usaha Yayasan Khazanah untuk mengiktiraf sektor pendidikan dan menggalakkan pembangunan pelajar.
Anyway, daripada 104 penerima baharu itu, 37 merupakan penerima Program Biasiswa Global Khazanah, 62 penerima Program Biasiswa Watan Khazanah dan lima lagi terpilih menyertai Program Biasiswa Lestari Khazanah yang julung kali akan diadakan.
Di antara penerima yang sewajarnya berbangga dengan pencapaian mereka ini adalah pelajar daripada keluarga B40 seperti penerima biassiwa Khazanah Watan, Izzati Kausar.
Dibesarkan oleh seorang ibu yang menyara hidup keluarga dengan wang pencen saja, Izzati ingin mengambil peluang ini untuk meningkatkan status sosioekonomi keluarganya.
“Apaila saya mendapati Yayasan Khazanah memberi peluang mengikuti kursus lepasan ijazah, saya ingin cuba nasib dengan harapan ia akan meringkan beban kewangan yang saya hadapi,” kata Izzati yang meminati kerja makmal dan aktiviti penyelidikan. Oleh itu, dia akan mengikuti kursus Sarjana Mikrobologi Perubatan di Universiti Malaya berbekalkan minat terhadap virologi.
Seorang lagi penerima biasiswa tapi kali ini bagi kategori Global Khazanah pula ialah Shveenita Alyza Kanapathy. Bagai tidak percaya setelah menerima emel tahniah, Shveenita menganggap ia sebagai kejutan yang luar biasa. Rahsia pelajar yang akan mengikuti pengajian Cambridge A-Levels di Kolej Yayasan UEM ini? Sentiasa ingat semula niat sebenar dan misi akhir apabila sedang belajar.
Bercakap dengan penerima sulung Biasiswa Lestari Khazanah, Dawn Scholastica Adrian berkata bahawa dia percaya biasiswa yang diterimanya ini akan memberi manfaat dalam bentuk sumbangan yang boleh dia berikan kepada Malaysia satu hari nanti. “Semasa saya dinilai dalam lima peringkat oleh pihak Yayasan Khazanak, saya telah berkongsi impian saya untuk mewujudkan peluang pendidikan yang saksama di Sarawak dan di seluruh negara.”
Dawn akan mengikuti pengajian Sarjana Pembangunan Pendidikan Antarabangsa di University of Pennsylvania di Amerika Syarikat. Tumpuannya akan terarah kepada pendidikan di Sarawak dengan harapan dapat membangunkan bidang pendidikan demi memastikan pelajar terpinggir dapat bersaing dalam dunia akademik global.
Seronok kan bila mendengar kisah kejayaan penerima biasiswa seperti mereka ini. Diharap kesemua 104 penerima akan terus memacu kejayaan agar mereka juga boleh menjadi seperti 54 orang lagi pelajar yang diiktiraf sebagai Penerima Biasiswa Global Yayasan Khazanah atas kecemerlangan masing-masing.
