Menurut Dr Say, beliau menjadikan ujian darah penuh sebagai rutin tahunan setiap 1 Januari bagi menilai tahap kesihatan dalaman. Tahun ini, rutin tersebut sedikit tertangguh akibat komitmen latihan yang padat sejak awal tahun.
“Tahun ni lambat sikit sebab pack of training dari first Jan,” tulisnya secara ringkas.
Hanya pada 13 Januari barulah beliau sempat menjalani full blood test. Apabila keputusan diterima, reaksi beliau jelas menggambarkan kejutan besar. “Resultnya keluar semalam dan terduduk saya ni buatnya.”
Keputusan Umum Normal, Tapi Ada Satu Amaran Besar
Secara keseluruhan, keputusan ujian menunjukkan kebanyakan bacaan berada dalam keadaan baik. Sel darah merah dan putih normal, fungsi hati serta ujian air kencing tidak menunjukkan sebarang masalah.
View this post on Instagram
Bacaan gula dalam darah juga berada dalam julat normal, satu perkara yang cukup melegakan memandangkan beliau mempunyai sejarah keluarga diabetes.
“Status gula yang saya sedikit takut sebab mak saya ada kencing manis pun Alhamdulillah okey,” kongsinya.
Status buah pinggang Dr Say yang berada di tahap 2 Chronic Kidney Disease juga kekal stabil. “Alhamdulillah masih di tahap 2, tidak meneruk,” jelas beliau.
Kolesterol Tinggi Walaupun Workout Setiap Hari
Namun kebimbangan sebenar muncul apabila Dr Say melihat bacaan kolesterolnya. Bacaan kolesterol keseluruhan mencecah 7.7, jauh melebihi paras normal di bawah 5.2. Lebih membimbangkan, kolesterol jahat LDL berada pada bacaan 5.9, lebih dua kali ganda had disarankan.
“Kat sini saya teruduk teruk,” tulisnya. Apatah lagi apabila dibandingkan dengan keputusan pada 1 Januari 2025, di mana kolesterol keseluruhan beliau adalah 7 dan LDL pada 5.
Peningkatan ini berlaku walaupun Dr Say menjalani latihan larian dan Hyrox hampir setiap hari, sekali gus mematahkan persepsi bahawa badan fit sentiasa melambangkan kesihatan dalaman yang baik.
Dr Say menjelaskan bahawa kolesterol tinggi yang dialaminya bukan berpunca daripada gaya hidup tidak sihat. Bacaan gula, triglycerides dan HDL berada dalam keadaan normal.
Pemeriksaan Kesihatan Bukan Tanda Lemah
Lebih daripada sekadar perkongsian peribadi, mesej Dr Say jelas ditujukan kepada masyarakat umum.
Ramai masih takut menjalani pemeriksaan kesihatan kerana merasakan diri sihat atau tidak mahu berdepan dengan keputusan yang tidak dijangka.
“Kalau korang masih lagi takut nak cek, don’t be,” tulisnya. Bagi Dr Say, pemeriksaan awal adalah satu bentuk tanggungjawab, bukan kelemahan.
“Nyawa kita sekarang sangat berharga kepada orang di sekeliling kita,” tambahnya, mengingatkan bahawa kesihatan bukan hanya tentang diri sendiri.
Anda mungkin berminat dengan
Akhirnya, kisah Dr Say membawa satu kesimpulan yang sangat jelas. Fizikal yang fit, rutin senaman yang konsisten dan badan yang nampak sihat bukanlah jaminan mutlak terhadap kesihatan dalaman.
Pemeriksaan kesihatan berkala kekal sebagai langkah paling penting untuk mengesan risiko awal sebelum ia menjadi sesuatu yang terlambat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Karakter Anak Pertama Hingga Ketujuh, Korang Yang Mana Satu?
Dah nama pun satu keluarga, mesti adik-beradik korang ada macam-macam perangai kan? Dari yang sulung, sampailah ke bongsu, masing-masing mempunyai karakter yang berbeza, betul tak?
Jom kita tengok antara karakter-karakter dalam adik-beradik daripada anak pertama hinggalah yang ketujuh. Kesemua karakter ini dinilai berdasarkan pemerhatian sekeliling. Mungkin saja ada yang tepat atau tidak, ia tetap bergantung pada individu itu sendiri.
Anak sulung
1. Matang
2. Mudah memaafkan
3. Nampak garang tapi sebenarnya lembut hati
4. Penyayang
5. Caring
Anak kedua
1. Keras kepala
2. Susah nak lupa orang yang dia sayang
3. Berdikari
4. Suka buat hal sendiri
5. Pemaaf
Anak ketiga
1. Sensitif, mudah menangis
2. Sweet, caring
3. Kalau marah macam singa, tapi cepat lembut hati
4. Tak suka cerita masalah pada orang lain
5. Manja
Anak keempat
1. Tak suka susahkan orang lain
2. Mempunyai suara yang sedap
3. Pendiam bila ada masalah
4. Nampak sombong, tapi sebenarnya tak
5. Tak pandai memujuk!
Anak kelima
1. Mahu perhatian lebih
2. Pandai berdikari tapi sengaja tak tunjuk
3. Suka tidur lambat tapi susah nak bangun tidur
4. Suka buat benda pelik
5. Berfikiran matang tapi bersikap seperti orang tak matang. Hiks!
Anak keenam
1. Bersikap tenang
2. Pandai ambil hati
3. Rajin
4. Kadang-kadang kelakar
5. Manja
Anak ketujuh
1. Mempunyai semangat yang tinggi
2. Sangat teliti dalam sesuatu perkara
3. Suka menyakat dan kenakan orang lain
4. Sangat kuat cemburu
5. Pandai menarik perhatian orang sekeliling
Amacam, sama tak dengan perangai korang?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ruang Inspirasi Festival 2025 Tampil Dengan Sentuhan Emosi Bersama Juicy Luicy Sebagai Tarikan Utama!
Peminat muzik, terutamanya dalam kalangan generasi muda, bakal disajikan dengan satu pengalaman penuh inspirasi dan emosi menerusi Ruang Inspirasi Festival (RIF) 2025 yang bakal berlangsung pada 17 Ogos ini di Mega Star Arena, Kuala Lumpur.
Berbeza daripada konsert biasa, festival anjuran Expoindo bersama rakan tempatan, Thrive, tampil dengan gabungan unik antara muzik, perkongsian kisah peribadi dan pengalaman para artis, menjadikan pentas ini sebagai medium yang bukan hanya menghibur, tetapi turut menyentuh hati penonton.
Mewakili pihak penganjur, Bram Tulong menjelaskan bahawa pemilihan tema ‘Ruang Inspirasi’ adalah untuk mencipta satu ruang yang memberi impak lebih mendalam kepada audiens.
“Juicy Luicy antara artis paling digemari generasi muda di Malaysia. Lagu mereka sarat emosi dan dekat dengan pengalaman hidup pendengar. Sebab itu mereka dipilih sebagai tumpuan utama RIF tahun ini,” ujar beliau.
Kumpulan pop alternatif terkenal dari Indonesia itu bukan asing buat peminat tempatan. Dengan lagu-lagu seperti Lantas, Lampu Kuning dan Sialan, Juicy Luicy sering menjadi pilihan playlist anak muda yang melalui fasa cinta, kehilangan dan harapan.
Lebih menarik, RIF 2025 juga akan mengumumkan senarai artis fasa kedua tidak lama lagi, sekaligus menambahkan keterujaan peminat yang menantikan pengalaman festival yang bukan sahaja menghibur tetapi turut menyuntik inspirasi.
Menurut kenyataan rasmi daripada penganjur, festival ini juga akan memberi ruang kepada penonton untuk berinteraksi secara lebih peribadi dan dekat bersama artis-artis, lantas menghapuskan sempadan antara peminat dan penghibur.
Dalam pada itu, wakil dari BBO Events, Johnathon Wong, menyatakan harapan agar RIF 2025 mampu menjadi jambatan budaya antara Malaysia dan Indonesia menerusi penghayatan muzik serta nilai-nilai positif yang dibawakan oleh para artis.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#WayangRemaja Kembali Lagi, Menangi Tiket Ke Tayangan “Halloween Kills”
Sudah lebih kurang hampir setahun kami tidak menganjurkan peraduan #wayangremaja akibat situasi pandemik COVID-19 yang melanda negara. Nah, berita baik buat followers majalah Remaja, peraduan tonton filem bersama kami telah pun diadakan semula dengan peraturan SOP yang perlu dipatuhi.
Kali ini Remaja ingin mengajak korang menonton filem seram Halloween Kills yang bakal ditayangkan tidak lama lagi. Ia merupakan sekuel kepada filem Halloween yang ditayangkan pada tahun 2018.
Filem ini mengisahkan tentang Laurie Strode, satu-satunya mangsa Michael Myers yang masih hidup pada tahun 1978 sekali lagi terpaksa berhadapan dengan misteri pembunuhan bersiri itu.
Dibintangi oleh Jamie Lee Curtis, Judy Greer, Andi Matichak dan Kyle Richards, Halloween Kills bakal ditayangkan di seluruh pawagam tanah air bermula 14 Oktober depan.
Remaja nak beri peluang kepada korang untuk memenangi dua tiket ke tayangan perdana “Halloween Kills” yang bakal berlangsung minggu hadapan. Namun begitu, penyertaan hanya dibuka kepada individu yang tinggal di Lembah Klang dan menerima dua dos lengkap vaksin COVID-19.
Tarikh: 13 Oktober 2021
Masa: 8.45 malam
Lokasi: TGV 1 Utama
Hanya jawab soalan mudah berikut:
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
