Menurut Dr Say, beliau menjadikan ujian darah penuh sebagai rutin tahunan setiap 1 Januari bagi menilai tahap kesihatan dalaman. Tahun ini, rutin tersebut sedikit tertangguh akibat komitmen latihan yang padat sejak awal tahun.
“Tahun ni lambat sikit sebab pack of training dari first Jan,” tulisnya secara ringkas.
Hanya pada 13 Januari barulah beliau sempat menjalani full blood test. Apabila keputusan diterima, reaksi beliau jelas menggambarkan kejutan besar. “Resultnya keluar semalam dan terduduk saya ni buatnya.”
Keputusan Umum Normal, Tapi Ada Satu Amaran Besar
Secara keseluruhan, keputusan ujian menunjukkan kebanyakan bacaan berada dalam keadaan baik. Sel darah merah dan putih normal, fungsi hati serta ujian air kencing tidak menunjukkan sebarang masalah.
View this post on Instagram
Bacaan gula dalam darah juga berada dalam julat normal, satu perkara yang cukup melegakan memandangkan beliau mempunyai sejarah keluarga diabetes.
“Status gula yang saya sedikit takut sebab mak saya ada kencing manis pun Alhamdulillah okey,” kongsinya.
Status buah pinggang Dr Say yang berada di tahap 2 Chronic Kidney Disease juga kekal stabil. “Alhamdulillah masih di tahap 2, tidak meneruk,” jelas beliau.
Kolesterol Tinggi Walaupun Workout Setiap Hari
Namun kebimbangan sebenar muncul apabila Dr Say melihat bacaan kolesterolnya. Bacaan kolesterol keseluruhan mencecah 7.7, jauh melebihi paras normal di bawah 5.2. Lebih membimbangkan, kolesterol jahat LDL berada pada bacaan 5.9, lebih dua kali ganda had disarankan.
“Kat sini saya teruduk teruk,” tulisnya. Apatah lagi apabila dibandingkan dengan keputusan pada 1 Januari 2025, di mana kolesterol keseluruhan beliau adalah 7 dan LDL pada 5.
Peningkatan ini berlaku walaupun Dr Say menjalani latihan larian dan Hyrox hampir setiap hari, sekali gus mematahkan persepsi bahawa badan fit sentiasa melambangkan kesihatan dalaman yang baik.
Dr Say menjelaskan bahawa kolesterol tinggi yang dialaminya bukan berpunca daripada gaya hidup tidak sihat. Bacaan gula, triglycerides dan HDL berada dalam keadaan normal.
Pemeriksaan Kesihatan Bukan Tanda Lemah
Lebih daripada sekadar perkongsian peribadi, mesej Dr Say jelas ditujukan kepada masyarakat umum.
Ramai masih takut menjalani pemeriksaan kesihatan kerana merasakan diri sihat atau tidak mahu berdepan dengan keputusan yang tidak dijangka.
“Kalau korang masih lagi takut nak cek, don’t be,” tulisnya. Bagi Dr Say, pemeriksaan awal adalah satu bentuk tanggungjawab, bukan kelemahan.
“Nyawa kita sekarang sangat berharga kepada orang di sekeliling kita,” tambahnya, mengingatkan bahawa kesihatan bukan hanya tentang diri sendiri.
Anda mungkin berminat dengan
Akhirnya, kisah Dr Say membawa satu kesimpulan yang sangat jelas. Fizikal yang fit, rutin senaman yang konsisten dan badan yang nampak sihat bukanlah jaminan mutlak terhadap kesihatan dalaman.
Pemeriksaan kesihatan berkala kekal sebagai langkah paling penting untuk mengesan risiko awal sebelum ia menjadi sesuatu yang terlambat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Amir Ahnaf Beli Kereta 4×4 Pada Usia 24 Tahun, Netizen Pula Sempat Berseloroh
Pelakon terkenal, Amir Ahnaf mencuri tumpuan warganet selepas sebuah video yang memaparkan dirinya membeli sebuah kereta baharu tular di media sosial, TikTok.
Dalam video berdurasi pendek itu, aktor berusia 24 tahun itu dilihat mengenakan pakaian serba hitam sambil tersenyum dan menandatangani borang di sebuah pusat pameran kereta.
ARTIKEL BERKAITAN: “Tolong Carikan Girlfriend Untuk Saya..” -Amir Ahnaf
Difahamkan, pelakon yang terkenal dengan watak ‘Kahar’ itu membeli sebuah Mitsubishi Triton 4×4 berwarna hitam.
Video tersebut disertakan dengan kapsyen, ‘Kapla beli kereta dengan kami, Triton 4×4’ yang turut menarik perhatian ramai.
Di ruangan komen, netizen turut memberi ucapan tahniah buat bekas peserta Hero Remaja itu atas pembelian kereta idamannya.
ARTIKEL BERKAITAN: Amir Ahnaf Tak Kisah Wajah Dilabel ‘Muka Awam’, Percaya Dapat Bantu Memainkan Watak
Tidak kurang juga yang mengusik pelakon itu berkenaan wataknya dalam filem terbaharu Kahar: Kapla High Council.
“Budak sekolah mampu beli kereta, mesti mak pak (ibu bapa) kaya ini,” seloroh seorang pengguna.
ARTIKEL BERKAITAN: “Tekanan Yang Mantap, Tapi Saya Suka..” -Amir Ahnaf Seronok Kerjasama Dengan Produksi Indonesia
“Kahar ada rekod jenayah boleh loan ke?” komen lagi seorang pengguna.
“Baru jual burger dua hari dah dapat angkat Triton,” seloroh seorang lagi netizen.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: TikTok Auto Mart Ampang
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Zayn Malik Tangguh Konsert Jelajah, Masih Bersedih Kehilangan Liam Payne
Siapa tak sedih bila kawan rapat meninggal secara tiba-tiba, penyanyi Zayn Malik mengambil keputusan menangguhkan konsert jelajah di Amerika Syarikat.
Hal ini selepas kematian Liam Payne pada Rabu lalu, konsert Stairway To Heaven dijangka akan dijadualkan semula pada Januari tahun hadapan.
ARTIKEL BERKAITAN : Bekas Ahli One Direction, Liam Payne Ditemui Maut Di Buenos Aires, Dipercayai Jatuh Dari Aras 3 Sebuah Hotel
Zayn, 31, berkata, kehilangan rakannya itu yang juga merupakan bekas anggota kumpulan One Direction memberi kesan amat mendalam.
“Disebabkan kehilangan yang begitu menyedihkan minggu ini, saya telah membuat keputusan untuk menangguhkan jelajah Stairway To Heaven.
“Tarikh telah ditunda ke Januari tahun depan dan saya akan maklumkan dalam masa terdekat,” katanya.
Zayn menulis perkara tersebut di Instastory miliknya pada Sabtu.
View this post on Instagram
Konsert jelajah tersebut merupakan rangka promosi album ke empatnya yang sepatutnya akan berada di lima lokasi bermula San Francisco pada 23 Oktober ini.
Pada Rabu lalu dunia hiburan dikejutkan dengan berita kematian Liam yang maut selepas terjatuh dari tingkat tiga balkoni sebuah hotel di Buenos Aires, Argentina.
Zayn dan Liam sebelum ini sama-sama pernah menganggotai One Direction sejak kumpulan itu ditubuhkan pada 2010 sebelum mereka rasmi berpecah sekitar 2016.
Kumpulan itu turut dianggotai oleh Niall Horan, Louis Tomlinson dan harry Styles.
BACA LAGI : Liam Payne Di Argentina Untuk Berbaik Semula Dengan Niall Horan, 2 Minggu Sebelum Insiden Maut
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Coco: Sebuah Animasi Fantasi Penuh Dengan Jiwa, Kasih Sayang & Cinta Dari Pixar
Sebut sahaja nama Pixar ramai antara kita pasti tersenyum apabila terus terbayang karya-karya animasi hebat mereka seperti Toy Story, Finding Nemo, Monsters Inc., A Bug’s Life, Ratatouille, WALL-E dan banyak lagi. Satu perkara menarik tentang animasi Pixar ialah mereka sentiasa tidak pernah mengecewakan penonton dengan menyajikan jalan cerita yang baik dan animasi bervisual efek serba spektakular.
Konsep serta jalan cerita Coco juga memaparkan budaya orang Mexico yang menyambut Dia de Muertos atau dalam Bahasa Inggeris, Day of the dead.
Terbaru, Pixar bersama Wlat Disney Studios memperkenalkan filem terbarunya, Coco. Animasi 3D ini mengetegahkan karakter utamanya bernama Miguel, kanak-kanak lelaki berusia 12 tahun yang mempunyai minat cukup mendalam dalam bidang muzik. Namun, cintanya terhadap muzik terpaksa disembunyikan kerana familinya mengharamkan muzik dalam kehidupan mereka. Malah budaya dalam famili Miguel ini berlaku selama beberapa generasi. Mereka dengan bersungguh-sungguh menghalang sesiapa sahaja daripada famili untuk tidak terlibat dengan muzik dalam kehidupan.
Konsep serta jalan cerita Coco juga memaparkan budaya orang Mexico yang menyambut Dia de Muertos atau dalam Bahasa Inggeris, Day of the dead. Pada hari ini masyarakat mereka mempercayai ahli keluargayang telah mati akan pulang untuk menziarahi mereka. Nenek moyang Miguel mengharamkan muzik kerana ia menjadi punca kepada keretakan hubungan ahli keluarga mereka. Miguel yang juga seorang pemain gitar hebat kemudian terperangkap dalam dunia Land of the Dead selepas berlaku sebuah kemalangan. Adakah Miguel mampu plang semula ke dunia sebenar?
Coco yang diarahkan oleh pengarah veteran Pixar, Lee Unkrich meletakkan ikatan kasih sayang keluarga, budaya dan muzik sebagai asa utama filem ini. Apa yang menarik, animasi hebat ini cukup sesuai ditonton bukan sahaja di kalangan kanak-kanak tetapi orang dewasa kerana mesejnya melangkau peringkat umur. Walaupun dari segi emosinya tidaklah setinggi seperti ditonjolkan dalam Toy Story dan WALL-E, namun Coco berjaya menonjolkan ‘dirinya’ sebagai sebuah filem berlatarkan muzik latin yang cukup kaya.
Coco juga bakal mengejutkan penonton dengan plot twist yang tersendiri. Tidak salah untuk Remaja katakan bahawa Coco merupakan antara filem animasi paling ‘berjiwa’ ditayangkan untuk tahun 2017. Mungkin inilah penutup yang sempurna buat Pixar buat tahun ini. Coco akan mula ditayangkan pawagam di seluruh negara bermula pada 23 November 2017.
Rating Remaja: 3.5/5
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
