Remaja sekarang tak terlepas daripada menghidap penyakit kronik.
Ya kita muda, bertenaga, ceria, sedang geligat.
Tetapi tak semuanya sebegitu, dan mungkin sekali kita tak akan kekal sihat selamanya. Antara penyakit yang selalu diendahkan dan tak dipandang berat dari segi kesedaran di kalangan orang muda adalah penyakit buah pinggang.
Ini merupakan antara 5 perkara yang mungkin sekali ingin disampaikan oleh kawan sebaya korang yang menghidapnya, tetapi mereka enggan berkongsi mengenainya secara face-to-face.
01
Bukannya Sekejap
Pesakit buah pinggang tidak seperti remaja lain (seperti korang) yang bebas melakukan aktiviti seharian. Ada yang terpaksa menanggung derita sakit buah pinggang sejak kecil lagi.
Apabila sudah lebih sedekad menghidapnya, ia besar kemungkinan akan membuatkan separuh badan pesakit membengkak kerana komplikasi saluran darah utama.
Oleh itu, mereka harus berehat saja.
02
Kekerapan
Kebanyakan pesakit akan menjalani rawatan dialisis sekerap 3 kali seminggu. Selalunya apabila mereka sudah mencapai usia separa matang seperti pada usia 18 tahun, barulah mereka menerima rawatan itu.
BACA: 10 Petanda Buah Pinggang Yang Telah Rosak Wajib Korang Alert
03
Wajah Murung
Selalu korang lihat pesakit buah pinggang agak muram wajahnya dan tidak bersemangat. Bukannya mereka enggan menerima kunjungan pelawat. Tetapi ia kerana kebanyakan tenaga mereka telah digunakan untuk berulang alik dari rumah ke hospital saban minggu.
Di rumah pula sudah umpama wad hospital kedua kerana ia akan dipenuhi pelbagai jenis ubat. Ada juga pesakit yang akan membuat dialisis sendiri di rumah jika memilih rawatan Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis (CAPD).
04
Penderma Organ
Tapi harus diingat, tak semua pesakit sesuai untuk menjalankan dialisis tersebut disebabkan komplikasi terutamanya pada saluran darah utama.
Oleh itu, pakar akan mengesyorkan pesakit untuk mendapatkan penderma buah pinggang baru. Seperti yang korang sedia maklum, bukan mudah ya untuk memperoleh penderma kerana Malaysia masih keterbelakang dalam senarai penderma organnya.
05
Kurang Dana
Akhir sekali, satu lagi masalah yang dihadapi oleh mana-mana pesakit kronik termasuklah pesakit buah pinggang adalah masalah dana wang. Kos rawatan dan pembedahan yang mahal menyebabkan ramai pesakit remaja di luar sana yang kerap menangguh rawatan hingga ia bertukar lebih kronik.
Disebabkan itulah Malaysia mempunyai persatuan The National Kidney Foundation (NKF) untuk membantu pesakit yang tidak berkemampuan. Buat masa ini, NFK mempunyai lebih 1,700 orang pesakit uang menerima bantuan subsidi dialisis di 28 buah pusat rawatan seluruh negara.
Korang pun sebenarnya boleh membantu pesakit buah pinggang dengan menderma.
Sebagai contoh, NKF baru-baru ini telah menganjurkan acara Glow Run sempena ulang tahun persatuan yang ke-50.
Setiap bayaran yang dikutip oleh lebih 3,000 orang peserta pada minggu lalu itu khas disalurkan untuk membantu lebih ramai pesakit di luar sana. Seronok tu seronok juga, berbuat baik pada masa sama menjadikan pengalaman peserta termasuklah penulis lebih bermakna.
Sebanyak RM120,000 dan 3 buah mesin dialisis berharga RM121,900 telah berjaya diperolehi hasil acara tersebut.
Jadi lepas ini, korang yang baru tahu mengenai isu pesakit buah pinggang ini pun boleh turut membantu dengan menyertai aktiviti yang akan mereka lakukan. Untuk info lanjut, layari laman web NKF atau telefon ke talian 03-7954 9048
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dua Makanan Sunnah Ini, Rahsia Kulit Siti Nordiana Kekal Remaja!
Siti Nordiana, yang lebih dikenali sebagai Nana, adalah nama yang tidak asing lagi dalam industri muzik Malaysia. Meniti usia 39 tahun, wajah nana yang kekal awet muda sering menjadi inspirasi dalam hal kecantikan.
ARTIKEL BERKAITAN : Jaga Kesihatan Ikut 8 SUNNAH NABI, Badan Sihat Pahala Pun Dapat!
Dua Makanan Ini Pilihan Nana Agar Kekal ‘Awet Muda’
Tidak keterlaluan, Nana senang dengan kaedah alami dan memilih makanan sunnah sebagai makanan tambahan. Tambahan, kerjayanya sebagai seorang penyanyi menuntut dirinya untuk kelihatan cantik sepanjang masa.
Populariti Nana kembali berada di puncak sebaik memenangi tempat pertama program Gegar Vaganza pada musim kedua. Buat masa ini selain menyanyi Nana juga kini sibuk berlakon dan mengacara.
Dikenali dengan suara merdu dan penampilan yang menawan, Siti Nordiana juga sering menjadi inspirasi dalam hal kecantikan.
Nana antara artis yang sudah lama berada dalam industri ini. Apakah rahsia kecantikan Nana sehingga hari ini?
“Saya mengamalkan pemakanan yang sihat dan mengambil makanan sunnah seperti madu dan juga habbatus sauda untuk mengekalkan tahap kesihatan yang konsisten.
“Begitu juga dengan kecantikan, saya percaya kecantikan bermula dari dalam dan disebabkan itu saya menjadikan ulam-ulaman sebagai menu harian dan wajib minum dua liter air suam setiap hari. Selain mampu menambah stamina, ia juga mampu membersihkan organ dalaman dan menguruskan badan secara semula jadi.”
Adakah Nana mempunyai masalah jerawat?
“Alhamdulilah, saya tidak mempunyai sebarang masalah pada wajah namun sesekali ada juga jerawat yang tumbuh pada bahagian dahi. Bukan jenis jerawat besar tetapi yang kecil. Jadi untuk mencegahnya, menjadi rutin kepada saya untuk mencuci wajah setiap hari dan akan menggunakan krim siang juga pelembap. Dan jika pulang daripada bekerja, saya akan mencuci solekan dan tidak akan sesekali tidur dengan solekan pada wajah.”
Bagaimana Nana menjaga pemakanan dan adakah mengamalkan sebarang diet?
“Saya pernah melalui satu fasa di mana saya memiliki berat badan melebihi dari apa yang sepatutnya. Jadi mulai saat itu, saya mula mengamalkan diet yang betul agar berat badan saya kembali ideal.
“Saya menetapkan yang saya tidak akan makan selepas jam lapan malam. Kuantiti nasi juga dikurangkan dan menggantinya dengan makanan yang lebih berkhasiat.”
Hah, inilah rutin harian dan gaya pemakanan Siti Nordiana. Kalau anda rasa nak awet muda dan sihat, boleh lah amalkan apa yang Nana kongsikan. Moga bermanfaat buat semua.
Moga Siti Nordiana terus sukses dalam perniagaan dan menjadi sumber inspirasi kaum wanita.
BACA LAGI : Jadikan Tujuh Zikir & Doa Ini Sebagai Amalan ‘Jemput’ Rezeki
Artikel ini diambil dan diolah dari Rapi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
‘
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rambut Uban? Girls, Jangan Ingat Usia Remaja Boleh Terlepas! Ini 7 Penyebab Utama Uban Tumbuh Pada Usia Muda
Sebut sahaja rambut uban pasti kita akan terus terfikir akan orang yang sudah tua. Rambut beruban merupakan satu proses yang semua orang akan lalui bila kita semua semakin berusia terutama pada umur 40 tahun ke atas. Cuma yang kita semua tak nak bila ia tumbuh pada usia yang muda.
Namun, bagaimana jika pada usia belasan tahun dan dua puluhan sudah ada uban? Adakah perkara ini normal? Kebanyakan orang terutamanya wanita tidak suka dengan uban kerana ia boleh menggangu penampilan mereka. Dan kadangkala rambut uban ini boleh buat kulit kepala sangat gatal. Err… betul ke?
Nak tahu kenapa uban boleh tumbuh pada usia yang muda? Haa, ini 7 sebab utama mengapa uban boleh tumbuh pada usia yang muda.
1. Tabiat buruk merokok
Kepada yang merokok, Remaja nak nasihat sikit. Sudah-sudahlah tru merokok, ia tidak bawa sebarang kebaikan pun. Selain boleh jadi penyebab pelbagai jenis penyakit kronik, merokok juga boleh memberikan kesan kepada kesihatan rambut. Ia umpama korang menyedit racun yang boleh menurunkan produksi melanin. Lalu menyebabkab uban lebih cepat muncul. Lebih malang lagi jika kamu menjadi mangsa sebagai penghidu asap asap kedua daripada perokok.
2. Hormon tidak seimbang
Ketidakseimbangan hormon boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor seperti gangguan tiroid dan sebagainya. Faktor-faktor tersebut juga membuatkan hormon di dalam badan tidak menentu dan menyebabkan ketidakseimbangan. Akibatnya, pengeluaran hormon melanin terganggu dan menyebabkan uban mudah tumbuh.
3. Diet yang salah
Bagi korang yang mempunyai obsesi untuk menurunkan berat badan ideal sehingga melakukan diet ekstrem, sebaik-baiknya pertimbangkan terlebih dahulu dan dapatkan nasihat doktor. Bila mengamalkan diet yang salah tubuh kamu akan mendapat kadar nutrisi yang tidak terjaga; contohnya kandungan vitamin dan mineral yang tepat. Dan bila ini berlaku ia boleh mempercepatkan proses rambut beruban.
4. Pengaruh genetik
Ini faktor yang berlaku secara semulajadi dan tidak dapat dielakkan. Jika pada usia muda kamu berdepan masalah uban, dapatkan maklumat tentang ahli keluarga terlebih dahulu melalui ibu bapa bagi memastikan adakah ia datang dari faktor genetik. Jika kamu dapat tahu dari awal, pelbagai langkah boleh diambil untuk mencegah ia keluar lebih banyak dalam masa yang singkat.
5. Faktor psikologi
Ini biasanya terkait dengan kadar stres, tekanan belajar, kesedihan melampau, gelisah dan rasa takut. Segala bentuk gangguan psikologi yang tidak baik ini juga boleh menyebabkan rambut berdepan stres lalu uban tumbuh dengan cepat. Jadfi ingatkan bila berdepan stres cari jalan untuk bebaskan rasa tersebut dengan berkongsi masalah dengan ahli keluarga atau rakan-rakan.
6. Penggunaan pengering rambut secara berlebihan
Rambut basah je terus gunakan pengering rambut. Setiap kali selepas mandi mesti gunakannya. Bukanlah tidak boleh digunakan tetapi hadkan penggunaannya setiap hari. Ini kerana jika digunakan secara berlebihan dan lama, rambut boleh menjadi lemah. Suhu yang tinggi juga boleh sebabkan penurunan penghasilan melanin di rambut.
7. Kurang menjaga kebersihan rambut
Rambut dan kulit kepala yang kotor atau jarang dicuci akan menyebabkan pelbagai bakteria dan kuman membiak dengan bebas. Akibatnya, rambut menjadi ‘rumah; pelbagai jenis organisma halus yang seterusnya membuatkan kulit kepala menjadi gatal dan tidak sihat. Ia juga boleh menyebabkan rambut akan tumbuh uban dengan cepat!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Atasi Rambut Berminyak, Triknya Dengan Guna Bedak Bayi!
Rambut berminyak adalah masalah yang sering dihadapi oleh ramai orang, terutamanya mereka yang tinggal di kawasan panas dan lembap.
Minyak berlebihan pada kulit kepala boleh menyebabkan rambut kelihatan lepek dan tidak bermaya.
ARTIKEL BERKAITAN : Pewarna DIY, Rambut Tetap Bergaya & ‘Up To Date’ Tapi Patuh Syariah!
Tak boleh buat tak tahu sebab rambut yang kritikal dengan minyak akan menyebabkan syampu tidak berbuih langsung. Malah bau rambut busuk dan buat rasa tak selesa.
Tip Kurangkan Rambut Berminyak, Boleh Guna Bedak Bayi Je
Mungkin anda telah mencuba pelbagai jenis syampu khususnya untuk kulit kepala berminyak tetapi tidak berkesan malah ada yang semakin teruk!
Sebenanya kulit kepala berminyak berpunca daripada pengeluaran minyak berlebihan dari sebum. Minyak yang keluar dikhaskan untuk menjaga kulit dari menjadi kering atau hilang kelembapan. Namun jika berlebihan boleh membawa kepada masalah kelemumur dan lebih teruk jangkitan kulat malassezia.
Anda dah penat dengan gatal-gatal dan rasa berminyak kepala? Mari ikuti langkah penjagaan ini.
Jaga Makan
Individu yang lebih banyak makan karbohidrat dan lemak boleh meningkatkan kadar pengeluaran sebum. Jadi kena kurangkan karbohidrat dan lemak sahaja ke? Bukan tapi pastikan sumber yang menyihatkan seperti dari minyak ikan atau makanan laut.
Kerap Syampu Rambut
Salah satu rutin yang wajib diterapkan ialah bersyampu dengan kerap tapi jangan terlalu banyak menggunakan produk. Cukup untuk membersih kulit kepala dan jangan mengosok terlalu kuat.
Guna Gel Rambut
Guna jumlah produk gel atau minyak rambut mengikut kesesuaian. Ingat semakin banyak produk rambut disapu rambut lebih tampak berminyak dan secara tidak langsung boleh menyumbat sebum.
Sembur Cuka Epal
Anda mahu cegah dari terus jangkitan kulat malassezia, senang buat air semburan dari campuran cuka epal. Campurkan dua atau tiga sudu besar cuka epal dengan secawan air dan letakkan dalam botol semburan. Pastikan anda sembur hingga akar dan kulit kepala sekurangnya dua atau tiga kali seminggu. Cuci rambut selepas dua atau tiga minit.
Kelebihan Bedak Bayi
Bedak bayi boleh memerangkap minyak pada rambut dan mengembalikan volume. Kalau anda tak mahu sembur syampu kering ganti sahaja dengan bedak bayi. Sapukan bedak bayi pada akar rambut, untuk rambut warna gelap campurkan bedak dengan bronzer.
ARTIKEL BERKAITAN : Ragu-Ragu Hukum Inai ‘Mesra Wuduk’ Yang Tengah Viral. Ini Jawapan Mufti
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
