Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan malah diberi pahala.
Rasulullah ialah contoh terbaik dalam aspek kesihatan. Maka, tidak hairanlah terdapat buku bertajuk Rasulullah Is My Doctor karangan bekas pegawai tentera Amerika Syarikat (AS), Jerry D. Gray. Rasulullah amat mementingkan kesihatan sehingga dikatakan sepanjang hayat baginda hanya pernah sakit dua kali.
ARTIKEL BERKAITAN : Jadikan Tujuh Zikir & Doa Ini Sebagai Amalan ‘Jemput’ Rezeki
Lalu bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan?
Ini adalah cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.
- SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.
Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
2. CARA RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)
3. RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN
Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
4. RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.
Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.
5. RASULULLAH TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.
Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.
Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.
6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Anda mungkin berminat dengan
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.
7. TIDAK PERNAH IRI HATI
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
8. JADILAH SEORANG PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.
FAKTA: *Jangan makan buah selepas makan nasi. Jangan sesekali skip makan malam. Sesiapa yang meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.
BACA LAGI : Baca Surah An-Nas & Selawat Nabi 100 Kali, Bagi Yang Menganggur Rezeki Akan Dibuka Seluas-LuasNya
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘The Pocket Rocketman’ Raih Ranking No 1 Dunia Dalam Acara Keirin, Terbaik Bro!
Dinobatkan sebagai Raja Pecut No 1 Di Dunia di Men Elite Keirin.
Pelumba berusia 31 tahun yang terkenal dengan jolokan “The Pocket Rocketman” berada dalam kelas tersendiri apabila muncul sebagai Raja Pecut Dunia.
Berita gembira ini turut di sampaikan menerusi laman Facebook rasmi Team Malaysia, Azizul berjaya mendapat sebanyak 2560 mata dalam acara tersebut sekaligus menewaskan pasukan lawan dengan meninggalkan 9 mata iaitu pesaing terdekatnya dari Jepun, Yudai Nitta berada di tangga kedua dengan 2,551 mata.
Ranking terkini Men Elite Keirin:Azizulhasni Awang 🇲🇾 – 2,560 mataYudai Nitta 🇯🇵 – 2,551 mataVigier Sebastien 🇫🇷 -…
Posted by Team Malaysia on Tuesday, 21 January 2020
“The Pocket Rocketman, No.1 di dunia!” kata posting Team Malaysia.
Secara tidak langsung, kedudukan tersebut menjadikan pelumba berusia 32 tahun itu sebagai juara ranking pertama di dunia dan sebutir pingat emas di Sukan Olimpik Tokyo 2020 bakal disumbangkan menerusi acara trek berbasikal.
Posting tersebut menerima pelbagai reaksi warganet yang rata-ratanya mengucapkan tahniah disamping memuji kehebatan pelumba trek berbasikal berkenaan.
Tahniah kami ucapkan buat atlet-atlet yang berjuang dan mengharumkan nama negara diperingkat antarabangsa. Syabas raja pecut No 1 dunia, Mohd Azizulhasni Awang!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tiada Lagi Catat Nama Dibuku, Aplikasi MySejahtera Wajib Digunakan
Seperti yang sedia maklum, mulai hari ini semua rakyat yang berada dalam Perintah Kawalan Pergerakan (2.0) dibenarkan ‘dine in’ di kedai makan atau restoran namun hanya terhad kepada dua orang sahaja untuk satu meja.
Paling penting, pengamalan penjarakan sosial 1 meter harus diutamakan dan SOP patut wajib diamalkan menerusi sidang khas Majlis Keselamatan Negara yang dikendalikan oleh Dato’ Sri Ismail Sabri Yaakob semalam.
Salah satu SOP yang wajib dilaksanakan ialah scan aplikasi MySejahtera. Terbaru, Majlis Keselamatan Negara (MKN) telah mengumumkan yang mana penggunaan aplikasi MySejahtera adalah diwajibkan untuk semua premis di lokasi dengan capaian internet luas.
MySejahtera merupakan aplikasi yang dibangunkan oleh Kerajaan Malaysia untuk membantu dalam pengawasan penularan wabak COVID-19 di dalam negara dengan membolehkan pengguna melaksanakan penilaian kesihatan kendiri.
Pada masa yang sama, ia membantu Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mendapat maklumat awal untuk mengambil tindakan yang cepat dan berkesan.
Sebelum ini, terdapat sejumlah premis yang menyediakan kemudahan untuk orang ramai mencatatkan nama dan informasi secara manual pada buku. Namun, terdapat beberapa pengguna yang memberikan maklumat palsu dan kurang tepat ketika memasuki premis dengan mencatat pada buku.
Apa pun, untuk lokasi dikawasan pedalaman dengan capaian internet rendah, pengecualian diberikan dan pengguna boleh mencatatkan nama pada buku secara manual.
Sama-sama kita menangani gejala COVID-19 dan sentiasa mengamalkan penjarakan sosial bagi memastikan penularan tidak terus berlaku.
Sumber : Majlis Keselamatan Negara
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selepas Syed Saddiq, Giliran KJ Agihkan Laptop Di Rembau
Memahami situasi semasa yang dihadapi oleh keluarga yang memerlukan pada musim pandemik ini, ahli parlimen Rembau, Yang Berhormat Khairy Jamaluddin mengambil langkah YB Syed Saddiq dengan mengagihkan komputer riba atau laptop, hujung minggu lalu.
ARTIKEL BERKAITAN : Demi Komputer Riba, Syed Saddiq Sanggup Botak – REMAJA
Meskipun mungkin ada suara-suara nakal yang berkata ia ibarat ‘meniru’ kempen pemberian laptop yang dilakukan terlebih dahulu oleh ahli parlimen Muar tersebut, lamgkap pemberian laptop ini sebenarnya relevan dengan keperluan setiap keluarga untuk meneruskan pembelajaran, pekerjaan dan rutin harian yang kini dilakukan secara atas talian.
Yang penting niat mereka sama untuk membantu penduduk di kawasan parlimen masing-masing kan.
Menerusi muat naik akaun Facebook beliau yang telah menerima lebih 10 ribu likes, KJ berkata, “Pemberian kepada 1000 orang penerima ini adalah sebahagian daripada inisiatif Digital Rembau bagi memastikan pelajar yang tinggal di rumah mampu meneruskan pembelajaran masing-masing.
“Semenjak pandemik ini bermula, gaya hidup digital semakin rancak berkembang. Rembau tidak seharusnya ketinggalan dalam peredaran ini. Kami sempat untuk memberi komputer riba dan tablet kepada mahasiswa dan pelajar daripada keluarga berpendapatan rendah bagi membantu mereka melalui norma baharu dengan lebih selesa.”
Tambah beliau lagi, projek Digital Rembau juga menyasarkan kepada kepentingan para peniaga dan penjaja setempat. Beliau ingin penduduk di sana terbuka kepada idea pembayaran tanpa tunai seperti kad debit, Touch ‘n Go dan QR Pay.
“Kita perlu lebih kreatif dan giat menggunakan aplikasi dan teknologi dalam pentadbiran dan pengurusan perniagaan. Digital Rembau ini bukan sekadar slogan atau kempen semata-mata. Tapi ia adalah perubahan gaya hidup yang lebih fresh,” jelasnya lagi yang turut singgah sebentar melihat pembangunan Kompleks Belia & Sukan Rembau.
Baguslah apabila semakin ramai ahli politik bukan hanya tahu berkempen dan menabur janji tetapi mereka turun padang bagi membantu keperluan penduduk setempat mereka.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
