Selebriti tanah seberang, Marshanda sering kali berkongsi momen bersama anak perempuannya, Sienna. Bagaimana mereka berdua yang kelihatan seperti bestie?
Menginjak ke usia 11 tahun, gadis bernama Sienna Kasyafani ini merupakan anak hasil perkahwinan Marshanda dan pelakon lelaki, Ben Kasyafani. Jelas, Sienna mewarisi kelebihan paras rupa kedua ibu bapanya.
Tanpa secalit solekan dan berhijab ringkas, tidak mengejutkan apabila ramai peminat Marshanda yang menyamakan wajahnya semasa masih kecil dengan Sienna.
Sebagai seorang anak seni yang memulakan kerjaya sebagai pelakon kanak-kanak di Indonesia, wajah manis Marshanda mula dikenali sejak di bangku sekolah disebabkan kelibatnya menerusi beberapa sinetron popular seperti Bidadari.
Biarpun bakat ibunya itu diwarisi oleh Sienna, kanak-kanak itu buat masa ini belum mengikut jejak langkah ibunya itu dan lebih selesa bergelar kanak-kanak normal yang menikmati usia mudanya.
Macam kembar kan Marshanda dengan Sienna ni!
ARTIKEL BERKAITAN: Makin Mesra! Siapakah Jejaka Kacak, Arya Vasco Yang Digosipkan Dengan Cinta Laura Kiehl? – REMAJA
BACA LAGI: Hidup Mewah Sejak Kecil, Ini 6 Selebriti Indonesia Yang Lahir Daripada Keluarga Kaya – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini
Zaman remaja adalah usia aktif. Selain energi banyak, keinganan untuk tahu dan mencuba adalah sebab mengapa remaja sering dikaitkan dengan pelbagai perkara.
So bagi yang aktif bersukan, ini korang kena tahu terutama pada yang suka main bola sepak, kriket, bola baling dan sebagainya.
Ikuti saranan dari pegawai dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) khusus untuk golongan remaja yang aktif bersukan.
Baca pandangan beliau tentang sukan kriket khususnya.
Kriket adalah sukan diceburi secara aktif oleh kanak-kanak seawal usia 8 tahun hingga remaja 18 tahun. Mereka bermain di bawah cuaca panas dan tempoh permainan juga panjang, antara 2-7 jam.
Kebiasaannya perlawanan akan melibatkan banyak pasukan dan dilakukan secara berterusan selama 4 ke 5 hari mengikut jadual yang telah ditetapkan. Adakalanya satu pasukan perlu bermain sebanyak 2 kali perlawanan dalam sehari iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petangnya.
Sepang Rangers Cricket Club (SRCC) di bawah payung Sekolah Kebangsaan Taman Putra Perdana ialah salah satu Program Rancangan Pembangunan Permainan Kriket yang akan dijadikan sebagai kebitaraan sekolah ini.
Kelab ini telah ditubuhkan pada Januari 2016 dan sehingga ini SRCC telah mempunyai seramai 40 orang pemain remaja seawal usia 8 tahun dan 2 orang guru pelatih iaitu Cikgu Mohd Izwan b Mohd Jowahar dan Cikgu Ahmad Junaidi b Abdullah. Kelab ini telah mendapat sokongan dan dorongan yang padu daripada Guru Besar SKTPP iaitu Puan Rohaidah bt Mohd Ali serta GPK Kokurikulum, En Shahrizal B Ya’am.
Cabaran besar ialah apabila pemain masih di dalam usia remaja kerana mereka masih mengalami proses tumbesaran. Lebih banyak tenaga dan protein diperlukan bagi memastikan kadar pertumbuhan mereka tidak terjejas.
Penjagaan pemakanan cukup penting untuk konsisten. Pemain disarankan mengambil makanan tambahan tinggi protein tetapi rendah karbohidrat dan lemak seperti telur rebus, ayam bakar, daging tanpa lemak serta hasil tenusu iaitu yogurt, susu dan keju semasa hari latihan biasa. Ini kerana pemain perlu membuat simpanan glikogen (glycogen storage) yang bakal digunakan sebagai tenaga simpanan semasa perlawanan nanti.
Sekiranya pemain tidak sempat makan 2 jam sebelum latihan, mereka masih boleh mengambil makan yang mudah dihadam serta pada kuantiti yang sedikit contohnya yogurt, buah seperti 1 biji pisang, epal atau oren beserta nutrition bar yang mengandungi protein dan sedikit serat.
Makanan yang mengandungi banyak lemak akan melambatkan proses penghadaman. Oleh itu elakkan mengambil snek yang kaya dengan lemak seperti kek, tart, nuget, sosej dan kuih bergoreng serta produk pastri yang mengandungi banyak lemak.
Pada hari perlawanan, ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi ialah minuman manis, coklat bar, buah-buahan dan juga minuman susu berperisa coklat atau strawberi.
Air perlu diminum dengan banyak dalam cuaca panas. Tanda-tanda pemain mengalami kekurangan air di dalam badan ialah air kencing berwarna pekat, kuantiti yang sedikit serta berasa pening, letih dan tidak bermaya.
Sepang Rangers Cricket Club telah melangkah semakin jauh walaupun mula bertatih pada awal tahun 2016. Kelab yang dianggap sebagai pendatang baru dunia kriket remaja telah mula menempa nama sebagai Juara di MSSD Sepang KATMO pada 20 – 21 September 2016, Juara MSSD Sepang U12 pada 2-4 Februari 2017, Juara MSSD Sepang U11 pada 19 September 2017 dan tempat ketiga pada Selangor Cricket Association (SCA) U14 Interclub Tournament pada 21-24 September 2017 manakala salah seorang pemain kelab ini iaitu adik Muhammad Ashraf b Azmi telah menyertai pasukan kriket Selangor dan menjadi Juara pasukan di MSSM U12 tahun 2017. Beliau juga telah terpilih menjadi pemain terbaik di dalam kejohanan MSSM tersebut.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Jangan Datang Rumah Baru Saya…” Jungkook BTS Beri Peringatan Tegas Kepada Peminat ‘Sasaeng’
Penyanyi dan anggota kumpulan terkenal BTS, Jungkook baru-baru ini memberi peringatan tegas kepada peminat ‘sasaeng’ agar menjauhi rumahnya yang terletak di Itaewon, Seoul, Korea Selatan.
Menerusi siaran langsung di platform peminat K-pop iaitu Weverse, Jungkook atau Jeon Jungkook (27) telah berkongsi mengenai perkembangan terkini dirinya yang sedang bercuti daripada latihan khidmat ketenteraan serta sempat menunjukkan beberapa kawasan ruangan dalam di rumah barunya. Namun, pelantun lagu ‘Standing Next To You’ itu turut memohon permintaan penting kepada para peminat.
“Saya lihat khabar mengenai saya berpindah di rumah baru ini sudah pun tersebar di Youtube. Jadi sebab saya sudah pindah, saya harap orang-orang tidak datang mengunjungi rumah saya”
“Saya akan sangat menghargai jika anda menghindarinya (datang ke rumah),” katanya semasa siaran langsung tersebut.
Dalam pada itu, ahli termuda BTS itu turut memberi peringatan dan menjelaskan bahawa beliau tidak akan menerima sebarang hadiah daripada para peminat yang akan dihantar ke rumah barunya.
“Jika ada yang nak hantar barang ke alamat rumah baru saya, maaf tapi saya tak akan terima dan semuanya akan dikembalikan semula,” ujarnya.
“Sebaiknya, awak semua hantar saja surat ke alamat syarikat sebab di situ saya boleh ambil dengan aman,” jelasnya lagi.
BACA: The Pixel Project Pilih RM BTS Sebagai Salah Satu Daripada 16 Tokoh ‘Male Role Models’
BACA: Jin BTS Adakan Acara ‘Merry Run Around’, Bakal Tatap Muka 50 Peminat Paling Bertuah!
Selain itu, Jungkook juga memberitahu para peminat agar berhenti untuk menghantar hadiah di pangkalan kem tenteranya.
“Banyak sangat barang yang dihantar ke kem saya tetapi saya tak dapat menerimanya. Ada yang hantar makanan juga dan itu pun saya tak boleh terima. Saya sangat hargai setiap usaha peminat tetapi saya harap awak semua boleh menahan diri,” kata Jungkook.
“Seperti yang awak semua tahu, ini adalah hal yang sensitif,” tambahnya lagi.
BACA: Ditahan Dan Disoal Siasat Polis, SUGA BTS Kantoi Tunggang Skuter Dalam Keadaan Mabuk
BACA: Hilang 100 Ribu Pengikut Di Instagram, Peminat Kecewa V BTS ‘Sokong’ Jenama Israel
Sementara itu, menurut beberapa laporan, ini bukan pertama kalinya Jungkook dan anggota BTS lainnya terpaksa menghadapi masalah peminat obsesif atau lebih dikenali sebagai ‘sasaeng fans’.
Terdahulu, pada Mei lalu, Jungkook pernah memberi amaran yang serupa mengenai penghantaran makanan dengan menyatakan “tolong jangan kirim makanan ke rumah saya. Saya tidak akan memakannya”.
Menurutnya, dia sangat menghargai usaha para peminat tetapi jika mereka masih degil melakukan perkara yang sama, Jungkook akan memeriksa alamat penghantar dan mengambil tindakan undang-undang.
Sekadar info, empat ahli BTS iaitu RM, SUGA, Jungkook, V dan Jimin sedang menjalani perkhidmatan latihan ketenteraan sejak Disember tahun lalu dan kesemua ahli dijangka akan bersatu semula pada tahun 2025 selepas semua ahli menyelesaikan tugas ketenteraan mereka.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tampil Segak Berjubah Konvokesyen, Mierul Aiman Berjaya Genggam Ijazah Kejuruteraan
Impian pelakon meningkat naik, Mierul Aiman memiliki ijazah direalisasikan selepas berjaya menggenggamnya pada Istiadat Konvokesyen Universiti Selangor (Unisel), baru-baru ini.
Pemilik nama Mohammad Amirul Aiman Norazman itu antara ratusan graduan yang diraikan dalam konvokesyen kali ke-17 di Kampus Bestari Jaya.
ARTIKEL BERKAITAN: Kemuncak Projek High Council: Mierul Aiman Peroleh Pengajaran Disebalik Watak ‘Fakhri’
Menerusi platform Instagram, pelakon naskhah hit Projek: High Council itu ada memuat naik beberapa keping foto yang mengenakan jubah konvokesyen hitam dengan kapsyen yang menyifatkan perjalanannya masih belum terhenti di situ.
“Masih belum selesai. Perjalanan gila! #MechyBoy,” coretnya ringkas di ruangan kapsyen.
Menjengah ke ruangan maklum balas, hantaran tersebut dibanjiri dengan ucapan tahniah daripada pengikut dan ada juga yang mendoakan kejayaan aktor berusia 25 tahun itu, pada masa hadapan.
“Handsome with brain,” komen seorang pengikutnya.
“Alhamdulillah, tahniah @mierulaiman, ” komen lagi seorang pengikutnya.
Sekadar informasi, Mierul menceburi industri hiburan setelah dinobatkan sebagai juara Hero Remaja 2021 dan menjadi sebutan ramai apabila memegang watak utama dalam drama bersiri Projek: High Council.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Mierul Aiman.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
