Sering kali kita melihat individu mengambil minuman bertenaga. Alasannya bagi mengembalikan kesegaran tubuh akibat rasa letih dan tenaga yang sudah dikeluarkan selepas melakukan aktiviti.
Tanpa mengetahui apa ada di sebalik minuman diambil, ramai yang main sebat minum tanpa ketahui apa risiko kepada kesihatan diri.
Baca perkongsian dari fb Public Health Malaysia risiko di sebalik pengambilan minuman bertenaga dan apa risikonya ke atas anak muda jika selalu mengamalkannya.
Seorang lelaki yang berusia 25 tahun dikejarkan ke bahagian kecemasan selepas mengadu sakit dada dan muntah.
Pesakit tersebut TIDAK memiliki sebarang masalah kesihatan dan tidak merokok. Pemeriksaan mendapati degupan jantungnya berdengup kencang dengan kadar 130- 140 denyutan seminit (normal 60-100 denyutan seminit)
Pemeriksaan jantung ( ECG ) mendapati pesakit tersebut mengalami sejenis masalah denyutan jantung abnormal yang dikenali sebagai Atrial Fibrillation. Rawatan kecemasan diberikan dan degupan jantung kembali normal.
Sekiranya lewat mendapat rawatan, pesakit ini berisiko mendapat serangan jantung dan jantung boleh berhenti berdenyut!
Pertanyaan lanjut mendapati, lelaki tersebut yang bekerja sebagai pemandu lori mengambil “Minuman Tenaga” yang popular di pasaran 2 tin setiap hari.
Ini bukan kes yang asing dibahagian kecemasan. Di US, terdapat lebih 20 ribu kes setiap tahun melibatkan “Minuman Tenaga” . Selain dari serangan jantung, ada pesakit yang di kejarkan ke hospital akibat sawan, pengsan dan juga kematian.
Hal serius ini mendorong WHO untuk bersuara dan menyatakan amaran kepada masyarakat mengenai bahaya “Minuman Tenaga’.
Minuman tenaga merupakan minuman tanpa alkohol yang mengandungi kafien, taurin, vitamin dan bahan bahan tambahan lain. Ia sering di pasarkan sebagai produk yang memberi tenaga berpanjangan, untuk menambah prestasi ahli sukan, untuk pemanduan jangka masa panjang dan juga untuk pelajar.
Pada asalnya , ia di perkenalkan oleh Jepun pada 1960 an dan semakin popular di Europe menjelang tahun 1980 an dan 90 an.
Di seluruh dunia, jualan minuman tenaga dijangkakan mencecah 12 billion pada tahun 2012 dan semakin mendapat perhatian dikalangan remaja.
MENGAPAKAH MINUMAN TENAGA MEMBERI RISIKO KEPADA KESIHATAN?
Pengkaji mendapati, punca UTAMA yang menyebabkan risiko kesihatan adalah kandungan kafien yang terlalu TINGGI dalam minuman ini. Pengambilan kafien berlebihan mengakibatkan jantung berdegup dengan pantas,tekanan darah tinggi, kekurangan kalsium dalam badan, metabolic asidosis, sawan dan kematian.
Selain itu, seperti mana minuman ringan lain, “minuman tenaga” mengandungi GULA yang cukup tinggi. Cuba bayangkan, satu tin minuman tenaga popular mengandungi 27.5 g gula! Gula yang tinggi ini menyebabkan risiko kegemukan dan penyakit metabolic lain seperti kencing manis.
Dalam kajian terkini, pengambilan Minuman Tenaga juga meningkatkan risiko strok sehingga 5 kali ganda! Kajian dari Universiti Texas menunjukkan hanya 1 tin minuman tenaga sudah cukup untuk menyebabkan penyempitan saluran darah dan meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung,
Untuk kanak kanak dan remaja, pengambilan minuman tenaga di kaitkan dengan risiko terjebak dengan gejala negatif. Menurut kajian, remaja berisiko untuk terjebak dengan pengambilan rokok, minuman beralkohol dan dadah.
APAKAH YANG DI CADANGKAN OLEH PENGKAJI?
Bagi mengawal penjualan dan kandungan dalam minuman tenaga, pengkaji mencadangkan agar terdapat polisi khas bagi mengawal selia kanduangan, pemasaran dan jualan produk ini .
✅ Mengawal had pengambilan kafien yang di benarkan pada setiap hidangan
✅ Mengawal penjualan minuman tenaga untuk kanak kanak dan remaja
✅ Memberi pendidikan kepada anggota kesihatan untuk mengenal pasti gejala pesakit yang mengalami masalah “Caffeine intoxication”
✅ Mengawal pengiklanan “minuman tenaga”
KESIMPULAN
Peningkatan pengambilan Minuman Tenaga di kalangan masyarakat telah melahirkan kebimbangan di kalangan pengkaji dan komuniti saintifik.
Walaupun lebih banyak kajian di perlukan untuk membuktikan bahaya minuman tenaga kepada kesihatan, masyarakat di sarankan untuk mengawal pengambilan dan mengelakkan pengambilan berlebihan.
Kanak kanak dan remaja perlu di CEGAH dari mengambil minuman ini.
Infomasi kami kongsikan, pilihan sentiasa di tangan anda.
.
Rujukan
1.Energy drink consumption in Europe: a review of the risks, adverse health effects, and policy options to respond https://www.frontiersin.org/articles/…/fpubh.2014.00134/full
2. https://www.nhs.uk/…/fo…/warnings-issued-over-energy-drinks/
3. http://www.euro.who.int/…/energy-drinks-cause-concern-for-h…
4. Scientists keep finding new ways energy drinks are terrible for youhttps://www.popsci.com/energy-drinks-caffeine-blood-vessel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Mata Dijangkiti Ulser Selepas Tidur Dengan Contact Lens! 5 Kesalahan Ni Pun Selalu Korang Lakukan
Cantik tu, memanglah cantik bila memakai kanta lekap..
Tetapi, kajian yang ditunjukkan baru-baru ini memang menggusarkan kami di REMAJA. Semakin ramai pemakai kanta lekap remaja yang mengalami masalah penglihatan akibat kesalahan yang mereka lakukan semasa pemakaian.
Haihh, tak displin ke bila pakai tu.
Kanta lekap mungkin kelihatan mudah pakai dan glamor. Tetapi salah langkah, boleh buat mata sakit atau kurang daya penglihatan tau. Cer check kalau korang pernah lakukan 5 kesalahan ini.
Kesalahan 01
Tidur tanpa menanggalkan kanta lekap. Memanglah badan dah penah, muka dah lesu selepas pulang ke rumah. Ada juga antara korang yang tak sedar pun masih memakai kanta lekap semasa menonton laptop di rumah – mengantuk – dan terus tertidur.
Tetapi, perbuatan ini boleh mendatangkan masalah yang besar. Bukan setakat kanta lekap beralih ke belakang bebola mata. Korang juga berisiko dijangkiti ulser Corneal iaitu jangkitan bakteria di bahagian depan mata.
Sekiranya tak dirawat, jangkinan ini boleh mengakibatkan parut kekal sekaligus menggangu visual kornea.
Kesalahan 02
Bagi ramai mengguna kanta lekap ‘first timer’ atau pengguna yang jarang memakai kanta lekap, korang akan cuba ‘mendesak’ kanta melekap dengan cepat.
Do not rush those lenses in. Memang pengguna akan berdepan dengan kesukaran dan air mata pun berjujuran (gitu!). Tetapi lebih cepat korang cuba melekapkannya, lebih lama masa yang akan diambil.
Bagi memudahkan rutin memakai, rancang untuk bangun tidur lebih awal. Dengan cara itu, korang mempunyai masa yang lebih panjang untuk memakainya.
Kesalahan 03
Jangan sesekali sentuh kanta lekap yang telah dipakai, semata-mata untuk memperbetulkan kedudukannya.
Normal lah bagi kanta lekap untuk ‘lari’ ke kiri, kanan dan kebelakang sedikit. Cuba untuk roll bebola mata korang dahulu. Jika cara tersebut tak berkesan dan perlu juga menggunakan tangan, basuh jari korang!
Sediakan botol solution di dalam beg untuk memudahkan korang membasuh kanta lekap dan merendamnya jika tak merasa selesa.
Kesalahan 04
Ada yang berpendapat, sekiranya korang mula memakai kanta lekap, korang tak perlu lagi memakai kaca mata. Hey hey, mana ada. Kebanyakan pakar mata mencadangkan korang meminimakan pemakaian kanta lekap.
“Ini kerana oksigen sukar ‘sampai’ ke kornea semasa memakai kanta lekap. Saya selalu nasihatkan agar mereka menanggalkannya sejurus selepas pulang dari sekolah dan tempat kerja. Kemudian pakai kaca mata.”
Kesalahan 05
Paling penting, pemakai wajib menjaga displin ketika memakai kanta lekap. Kalau memang sejenis pemalas (hehe), korang tak digalakkanlah.
Tetapi kalau korang nak juga cuba memakai (contohnya, untuk majlis perkahwinan), pakar menasihatkan untuk mencuba kanta lekap pakai buang ataupun daily disposables.
Walaupun ia lebih mahal sedikit berbanding kanta lekap biasa, tetapi sekurang-kurang korang tak perlu ‘mencuci’-nya selepas memakai ataupun membeli solution dan casing. Jimat juga di situ.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tahu Tak Kenapa Suntikan HPV Penting Untuk Perempuan Yang Masih Bujang?
Ramai tahu tentang kanser. Sesetengah pesakitnya mampu survival tetapi sesetengah kes diakhiri dengan kematian. Di Malaysia, kanser payudara mencatatkan kematian tertinggi bagi wanita diikuti kanser kolokteral atau kanser usus.
Dan kanser ketiga yang mencatatkan jumlah kematian tinggi adalah kanser serviks atau paling mudah disebut kanser pangkal rahim. Daftar Kanser Malaysia pada tahun 2007 menunjukkan, bilangan kes kanser serviks merangkumi 10.7 peratus daripada 10 kanser paling kerap dalam kalangan wanita di negara ini.
Pada tahun 2007, sebanyak 847 kes kanser serviks terbaru dilaporkan. Oleh itu dianggarkan sebanyak 2-3 kes baru yang dilaporkan setiap hari. Angka ini ternyata semakin menakutkan.
Tapi tiada penyakit tiada ubatnya. Terdahulu, pihak kerajaan dalam Perbentangan Bajet 2012 telah memperuntukkan sebanyak RM50 juta untuk program vaksinasi HPV secara percuma kepada wanita yang layak.
Program ini merupakan satu pendekatan yang dikenali sebagai catch up bagi wanita yang berumur 18 tahun untuk mencegah kanser serviks.
Apa korang kena tahu tentang vaksin HPV atau disebut sebagai Human Papilloma Virus?
- HPV adalah penyebab utama kanser serviks yang disebarkan melalui hubungan intim.
- Setiap wanita yang melakukan hubungan intim berisiko dijangkiti HPV
- Kanser serviks terjadi sekurang-kurangnya 10 tahun selepas dijangkiti HPV tetapi tidak semua jangkitan HPV akan mengakibatkan kanser serviks.
Terkini, bagi wanita warganegara Malaysia yang berusia anak gadis berusia 22 hingga 27 tahun, boleh dapatkan suntikan vaksin HPV secara percuma di semua klinik Lembaga Penduduk Dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN).
Untuk edisi 2018, program ini dibuka untuk wanita yang belum berkahwin dan juga lahir pada tahun 1991 hingga 1996 (22 hingga 27 tahun pada 2018), untuk warganegara Malaysia atau penduduk tetap Malaysia.
Program vaksin percuma ini hanya diperuntukkan kepada 27,000 wanita yang terawal. Setiap klinik mempunyai kuota stok vaksin yang berbeza.
Anda boleh mendaftar untuk program vaksinasi di mana-mana Klinik Nur Sejahtera LPPKN di seluruh negara.
Syarat kelayakan untuk program ini adalah seperti berikut:
– Dilahirkan pada tahun 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, atau 1996
-Bujang dan belum pernah berkahwin
-Tidak hamil
-Tidak mempunyai alergik yang teruk atau penyakit serius yang memerlukan perubatan segera
Tahu tak, harga bagi semua suntikan ini ialah RM540 dan ianya diberikan kepada siapa cepat dia dapat. Ada tiga kali suntikan di mana suntikan pertama dan kedua, akan dilakukan dalam tempoh sebulan dari tarikh diberi. Diikuti 6 bulan bagi suntikan ketiga.
Kenapa perlunya ada vaksin HPV ini?
-Vaksinasi yang diberi dapat mencegah kanser serviks akibat jangkitan HPV
-Sebaik-baiknya vaksinasi ini diberi sebelum hubungan kelamin terjadi
-Vaksin ini adalah halal
So, kalau korang lahir tahun 1991 dan tahun-tahun seperti dinyatakan dia atas, ada adik atau kakak yang lahir tahun yang sama dan belum mendapatkan suntikan ini, segeralah ke LPPKN yang terdekat. Bukan apa, mencegah itu lebih baik dari mengubati.
Sumber :- Lembaga Penduduk & Pembangunan Keluarga Negara & Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini Adalah Butik Uniqlo Yang Paling Cantik & Lengkap Di Malaysia ! Khas Bagi ‘Parents’ Muda
UNIQLO adalah gabungan daripada perkataan UNiQUE dan juga CLOTHING, yang membawa maksud keunikkan pakaian dengan kualiti terbaik, praktikal dan berinovasi mengikut trend terkini.
Bermula dengan pembukaan outlet pertamanya di Hiroshima Jepun pada tahun 1984 dan kini label jenama ini semakin berkembang pesat dengan ribuaan outlet serata dunia.
ARTIKEL BERKAITAN : Tiru Fesyen ‘Dr Yoon’ Dalam Hometown Cha-Cha-Cha Dengan Koleksi +J Fall/Winter UNIQLO
UNIQLO telah membuka semula kedainya di 1Utama dengan imej yang berbeza dari sebelumnya. Untuk info, stor ini telah dibuka dan bersedia untuk menyambut pelanggan pada 12 Januari dengan pelbagai jenis pakaian LifeWear, yang terkenal dengan kesederhanaan, kualiti dan ketahanannya.
Jika sebelum ini jenama dari Jepun ini mengetengahkan pakaian bagi wanita dan lelaki dewasa. Terkini, ia lebih praktikal dengan 1stop shopping.
Sudut Kanak-Kanak
Sebagai sebahagian daripada usaha UNIQLO untuk memberikan pengalaman yang lebih baik kepada pelanggan, stor Uniqlo @ 1Utama akan menjadi yang pertama di Malaysia yang menampilkan sudut interaktif kanak-kanak yang dilengkapi dengan dinding permainan, sudut membaca dengan buku dan ruang duduk.
Ia adalah ruang yang selesa dan selamat yang direka untuk kanak-kanak bermain, belajar dan meneroka pengalaman yang menyeronokkan secara bebas.
Selain itu, sudut UT khusus di tingkat satu yang mempamerkan koleksi UT terkini secara eksklusif.
Ia juga merupakan kedai kedua di Malaysia selepas Sunway Pyramid yang menggabungkan konsep reka bentuk kedai utama global dengan paparan tatal LED yang tersendiri, rak krom dan baju-T yang dipaparkan dalam kotak kaca berbingkai perak.
Wah, menarik bukan? Jadi tak perlu risau diganggu kanak-kanak semasa shopping lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
