Tentu ramai yang pernah dengar tentang slipped disc. Ada yang menyebutnya sebagai tulang belakang bengkok menjadi seperti bentuk S jika lambat mendapatkan rawatan. Pengidap biasanya akan merasa kebas di bahagian tangan, leher dan kaki selain kesakitan melampau sehingga membataskan semua pergerakan termasuk kerja.
Dalam untuk memahami apa itu slipped disc kenapa semakin ramai anak muda mengidapnya, baca perkongsian ditulis oleh Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar seperti ditulis di fbnya.
Jelasnya, semakin ramai anak muda mengidap slipped disc kerana lima sebab ini. Antaranya, trauma/ pernah terjatuh/ kemalangan. Keduanya masalah kegemukan. Ketiganya melakukan pekerjaan berat berulang seperti mengangkat barang dan membongkok. Keempat adalah gaya hidup pemalas (sedentary lifestyle) dan terakhir adalah mereka yang selalu memandu terutama memandu jarak jauh.
Baca perkongsiannya dan sama-samalah kita menjaga kesihatan. Jangan cakap orang muda tak boleh kena slipped disc yang kerana kes ini semakin meningkat.
Patient aku selalu komplen sakit pinggang, kerja pun berat kat kilang. Aku tanya ” pernah dengar pasal Slipped Disc?”
Dia jawab ” Masalah tidur ( sleep) ke doktor?”
Slipped disc ni makin banyak kita jumpa.
Boleh berlaku di mana mana bahagian tulang belakang, tapi paling biasa di kawasan pinggang ( lower back).
Untuk mudah faham tentang Slipped disc ni, mari belajar simple anatomy. Tulang belakang kita terdiri dari 24 set tulang yang di panggil vertebra. Setiap tulang ni di susun antara satu sama lain secara memanjang, dan membentuk satu laluan utk saraf tunjang lalu di situ ( spinal cord). Tulang tulang vertebra ini protect spinal cord kita.
Antara tulang vertebra ke tulang vertebra yang lain, ada struktur yg dipanggil interbertebral disc. Fungsi disc ni macam shock absorber kereta. Ia menyerap hentakan masa kita lari, jalan, lompat. Setiap disc ni tebalnya 1/2 inci.
Tengok gambar anatomy disc yang di sertakan.
Ada 2 parts, lapisan luar yang dipanggil Annulus fibrosus yang lebih tahan lasak & fleksibel, lapisan dalamnya dipanggil Nucleus pulposus. Nucleus pulposus ni macam jel, lembut.
Masalah slipped disc bermula bila bahagian nucleus pulposus tu mula terkeluar, menekan annulus fibrosus. Tekanan ke atas annulus fibrosus ini yang menyebabkan simptom SAKIT BELAKANG tu.
Kalau tekanan makin kuat, nanti annulus fibrosus pun akan terkesan sama & membengkak. Bila ini terjadi, spinal cord yang ada di sekitar itu pun akan ditekan / dihimpit. Himpitan saraf ini yang menyebabkan simptom LENGUH / KEBAS / HILANG POWER pada kaki.
PUNCA:
Punca biasa slipped disc ialah wear & tear, iaitu bila makin meningkat usia, ia akan mengalami kerosakan & mula bengkak / koyak annulus fibrosus. Ini dipanggil Disc Degeneration. Masa muda, disc itu kaya dengan air.
Bila dah tua, water content mula berkurangan, dan ini menjadikan disc kurang fleksibel. Disc yg kurang air (kering) ini pun mula kecut..so jarak antara vertebra bones akan jadi makin rapat….dan ini meninggikan risiko slipped disc terjadi.
Walau bagaimana pun, yang usia muda pun ramai kena slipped disc. Why? Antara punca nya:-
a) trauma / jatuh / accident
b) obesiti – berat badan berlebihan bagi tekanan pada disc
c) kerja/aktiviti yang berulang ulang melibatkan belakang, seperti angkat barang /membongkok
d) Gaya hidup pemalas ( sedentary lifestyle) – senaman regular membantu kurangkan berat badan & kuatkan muscle belakang badan (yang akan support tulang belakang
e) selalu memandu, terutama long distance. Duduk lama masa driving & kesan gegaran dari body kereta pada spine, boleh beri kesan.
Anda mungkin berminat dengan
Rawatan:
Tak semua Slipped disc perlu pembedahan. Majoriti perlu ambil pain killer bila sakit. Suntikan steroid di belakang ( epidural steroid) mungkin diperlukan untuk melegakan keradangan ( inflammation).
Physiotherapy secara berkala perlu untuk kuatkan muscle tulang belakang.
Hanya dalam kes kes tertentu kita perlukan surgery. Ada banyak jenis surgery, so tak perlu nak tahu secara detail. Yang ini kalau perlu dilakukan, pakar bedah ortopedik anda akan explain dengan lanjut.
Rawatan alternatif macam urutan, mungkin berkesan untuk legakan kesakitan (temporary), sebab muscle keliling spine yang terlibat akan menegang akibat inflammation process.
Urutan TIDAK akan menyembuh slipped disc / menolak disc yang terkeluar masuk ke tempat asal.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
SHE IS BACK! 6 Gaya LADY GAGA Dalam ‘House of Gucci’ Memang Wow
Peminat fesyen sedunia kini mempunyai sebuah lagi filem untuk mereka saksikan tidak lama lagi
Sejak foto-foto belakang tabir dari set penggambaran filem House of Gucci tersebar sekitar bulan Mac 2021, keterujaan peminat filem, peminat fesyen dan tentunya Little Monsters (gelaran yang diberikan kepada peminat Lady Gaga) tidak dapat dibendung lagi.
House of Gucci bukan saja mengimbas peristiwa penting dan dramatik yang pernah berlaku kepada keluarga Gucci dari era 1970-an hingga 1990-an. Filem ini juga menjadi medan gaya fesyen terbaik dipertontonkan semula kepada penonton dan ia khabarnya mendapat inspirasi daripada arkib Gucci sendiri.
Jalan cerita House of Gucci melangkaui tiga dekad dan akan menampilkan perubahan trend fesyen selama 30 tahun menerusi karakter yang dilakonkan oleh Lady Gaga sebagai Patrizia Reggiani bersama sama pelakon lain seperti Adam Driver, Salma Hayek, Jared Leto dan Al Pacino.
ARTIKEL BERKAITAN : Keluarga GUCCI Kutuk Pembabitan Lady Gaga Dalam Filem Ini – REMAJA
Tanggungjawab menyiapkan pakaian para pelakon ini dipikul oleh pereka kostum filem House of Gucci, Janty Yates.
Untuk pengetahuan, Janty juga merupakan individu yang menjayakan kostum filem-filem epik seperti Gladiator (2000) di mana dia memenangi anugerah Oscars bagi kategori Rekaan Kostum Terbaik, Kingdom of Heaven (2005), Robin Hood (2010) dan The Martian (2015).
Tumpuan tentunya terarah kepada gaya Patrizia Reggiani (Lady Gaga) semasa beliau membesar, mengikut jejak langkah ibunya berkahwin ahli perniagaan kaya-raya (Maurizio Gucci) dan semasa beliau merancang pembunuhan Maurizio pada tahun 1995.
Jom lihat enam gaya Gaga paling ikonik dalam filem House of Gucci berdasarkan poster dan teaser filem tersebut.
01
Gaya di lapangan ski dengan memakai goggle berjenama Christian Dior dan sut ski merah kedam sambil menyisip minuman espresso. *Ahh.. bau duit*
02
Masih di lapangan ski tetapi kali ini bersama-sama suaminya yang dilakonkan oleh Adam Driver. Masing-masing tampil mewah dengan padanan klasik hitam-krim-putih. Patrizia pada waktu ini sedang bersiap sedia dengan perancangan jahatnya dan dia menyarungkan topi bulu jenis Cossack, turtleneck dan juntaian rantai bagi melengkapkan gayanya. Hhm, penulis tidak dapat gambarkan Patrizia bermain ski dalam persalinan ini. Hehe..
03
OMG. Ini mungkin adalah persalinan kegemaran kami pada Lady Gaga setakat ini. Walaupun ringkas dalam dress Bvlgari keemasan dengan neckline dramatik yang diperbuat daripada batuan permata kecubung, nilam serta berlian, persalinan ini mengingatkan penulis kepada gaya aktres dalam filem-filem retro dahulu. Think 007
04
Bukan keluarga Gucci lah namanya jika gaya mereka tidak berubah-ubah. Kali ini, Patrizia tampil berlainan dalam persalinan lace putih dengan tali pinggang hitam yang membuatkannya kelihatan ‘bossy’ dan bersesuaian dengan usianya dalam filem ini.
05
Era 80-an terkenal dengan corak retro seperti polka dot dan filem House of Gucci pantas mengambil ‘reference’ tersebut bagi watak Patrizia. Ditambah pula dengan potongan lengan ‘puffed’ dan statement necklace besar, Patrizia kelihatan semakin bersedia untuk perancangan pembunuhannya!
06
Akhir sekali adalah gaya yang ‘paling Gucci’ dalam teaser tersebut. Gaga tampil mahal dalam dress rekaan sebenar Gucci dengan kot berbulu labuh. Inilah salah satu persalinan kostum yang mengambil inspirasi daripada arkib Gucci kerana ia mempunyai momen signifikan bagi jalan ceritanya.
*
Bagi yang belum menonton teaser House of Gucci, klik pada pautan di bawah.
Dan bagi yang ingin menonton tayangan perdana filem House of Gucci pada awal Januari ini, jom sertai peraduan #WayangRemaja dengan menjawab soalan mudah dalam pautan di bawah.
PERADUAN : #WayangRemaja: Menangi Tiket Tayangan Perdana Filem House Of Gucci – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tahun Lalu Sekadar Di Tempat Ketiga, Kini Maxine Formosa Bergelar Miss Universe Malta 2022
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahu. Sekali kalah dalam sesuatu perjuangan tidak bererti tewas selama-lamanya. Ungkapan ini sesuai digambarkan dengan situasi yang dilalui gadis cantik Bernama Maxine Formosa ini.
Dia yang berusia 21 tahun merupakan seorang pembantu undang-undang di sebuah firma guaman merupakan pemenang tempat ketiga dalam pertandingan Miss Universe Malta 2021.
Nasibnya berubah apabila dia telah dilantik oleh organisasi Miss Universe Malta untuk menyandang gelaran Miss Universe Malta 2022 sekaligus mendapat hak untuk mewakili negaranya di pentas antarabangsa.
Dalam majlis yang diadakan penuh eksklusif itu, Maxine telah dimahkotakan oleh Jade Cini yang merupakan Miss Universe Malta 2021. Dia menerima mahkota rona biru yang direka penuh ekstravaganza dan juga selempang untuk digayakan sepanjang dia memegang gelaran untuk menjalankan tugas.
ARTIKEL BERKAITAN: Rezeki Tak Salah Alamat, Engfa Waraha Juara Baharu Miss Grand Thailand 2022
Menurut satu hantaran di laman Instagram peribadinya, gadis yang berasal dari daerah St Julian’s ini berkata, “Saya sangat bersyukur kerana organisasi Miss Universe Malta memberi peluang berharga ini untuk mewakili negara di pentas Miss Universe. Saya berjanji akan membuat Malta bangga nanti.”
Sebagai persiapan untuk mewakili negara, Maxine akan dihantar ke Texas, Amerika Syarikat untuk menjalani latihan di Miss Academy. Akademi tersebut merupakan milik Crystal Stewart yang merupakan Miss USA 2008 dan juga top 10 di Miss Universe 2008.
Di sana dia akan diajar dari segala segi tentang seorang ratu cantik. Bermula dengan gaya pemakaian, pembawakan diri, cara bertutur, solekan dan dandanan sehinggalah cara untuk berjalan di atas pentas.
Setakat ini Malta belum pernah berjaya melangkah ke peringkat separuh akhir dalam pertandingan Miss Universe. Namun perkara ini bukanlah menjadi penghalang untuk wakilan negara itu membawa tinggi nama negara.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kredit foto: Miss Universe Malta
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selain Nampak ‘Confident’, Rona Merah Juga Dapat Serlahkan Seri Si Pemakai
Rona merah semakin menjadi pilihan dalam penggayaan tidak mengira usia. Jika sebelum ini ramai yang seperti tidak yakin untuk mengenakan warna tersebut, kini dunia fesyen semakin meluas. Rona merah sememangnya mudah di ‘match’ bagi individu yang bijak memilih warna.
Bagi industri fesyen sendiri, Kita dapat lihat warna merah terus menyemarakkan landskap fesyen antarabangsa dan tempatan sejak sekian lama. Kebanyakan pereka bereksperimentasi dengan segala rona merah bersama warna yang ada.
ARTIKEL BERKAITAN : 10 Koleksi Fesyen Aina Abdul Yang Memukau Mata Dan Unik, Terpegun Melihat!
Menurut perkongsian Pensyarah Kanan Jabatan Fesyen, Fakulti Seni Lukis dan Seni Reka,
Universiti Teknologi Mara, Shah Alam, Faizal Hamid, warna terang atau gelap yang lain boleh dipadankan dengan pakaian rona merah untuk gaya berani dan feminin.
Selain itu, bagi memberi impak pada penampilan, variasi rona merah menjadi pilihan pada pakaian, aksesori dan alat solek selain warna berkenaan itu juga lebih hebat apabila digandingkan dengan hitam, jingga, merah muda terang mahupun perang.
Bangkitkan emosi
Rona merah adalah warna yang cukup terang dan kontras. Ia dapat membangkitkan pelbagai emosi jika dibandingkan dengan warna lain dan mungkin dapat meriah perhatian. Oleh itu, jika tidak cukup yakin dan selesa dengan warna ini, mungkin anda perlu elakkan trend ini.
Anda cuba dahulu sedikit demi sedikit warna ini dalam penampilan sehingga rasa cukup selesa untuk menggayakannya secara keseluruhan. Sentiasalah eksplorasi dan eksperimentasi untuk mendapatkan hasil yang paling sempurna bagi setiap individu.
Serikan wajah
Bagi gaya parti atau majlis tertentu, gayakan gaun parti dan skirt merah dalam fabrik tulle ala Dior untuk lebih anggun serta feminin. Rona merah yang sesuai juga boleh menyeri dan menyerlahkan lagi wajah dan tona kulit. Cuba gayakan reka corak dalam rona merah supaya kelihatan lebih ceria dan segar pada penampilan.
Gaya maskulin
Bagi yang gemarkan elemen gaya maskulin, dapatkan kemeja kotak-kotak rona merah dan padankan dengan jean biru serta but atau pumps untuk suntikan feminin. Anda juga boleh cuba padanan kot atau blazer merah dengan kemeja-T putih dan skinny jean serta kasut pumps sebagai pelengkap gaya. Kasut but rona merah cukup stylish dipadankan dengan jean biru dan baju panas high-neck dalam rona krim.
Aksesori ringkas
Untuk gaya jalanan yang hip, dapatkan hoodies saiz besar dalam rona merah. Gaya ini kontemporari dan hebat dengan konsep hyper haute. Tidak perlu aksesori yang berlebihan dengan gaya ini, cukuplah dengan aksesori ringkas dan paling minimum supaya rona merah menjadi fokus penampilan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Pinterest & Kosmo!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
