Bagi korang yang mengikuti drama popular, Cik Reen Encik Ngok Ngek yang tengah ke udara sekarang di Astro RIA, mesti korang perasan dengan kemunculan debut Farhan Asri.
Pemenang tempat kedua Pencarian Hero Remaja 2017 ini melakukan debut menerusi watak Q di dalam drama yang kini memasuki episod keenam. Walaupun masih baru, ramai yang menerima baik lakonan Farhan, good job bruh!
Bukan je watak tersebut jadi ingatan, ramai juga yang memerhatikan kepada fizikal badannya yang sado.
Dan sebab itulah, REMAJA bertanyakan rahsianya untuk mendapat bentuk badan ideal.
“Dulu masa sekolah, Paan pun sejenis yang tinggi melangit. Kurus je, serius! Kulit pun gelap, tak macam sekarang,”katanya.
Haa, macam mana boleh berubah jadi sado pulak? Nah, cuba 5 langkah ini yang dikongsi oleh Farhan.
01
“Bila tamat Form 3, Paan mula bersenam. Paan google je video step by step di YouTube dan pergi ke kedai buku untuk dapatkan bahan bacaan workout.
“Masuk je Form 4, semua terkejut dengan perubahan badan!”
BACA: Farhan Asri Jawab Persoalan ‘High Maintenance’.
02
“Paan ada lift up bar di belakang pintu bilik tidur. Bila tak ada masa untuk ke gym disebabkan kerja, kelas atau masa bulan puasa, Paan akan lakukan pull up dan chin up di belakang pintu tu.
“40 kali sebelum mandi, 40 kali selepas mandi.”
03
“Diet memang penting. Paan pernah diet dengan hanya mengambil ikan salmon, oat, ayam rebus, brokoli dan ulang balik menu itu selama sebulan.”
04
“Air mineral atau air masak adalah rahsia nak bina badan. Elakkan minuman manis kerana ia hanya buatkan korang senang merasa mengah dan penat. Sabar je lah bila ada minuman manis, elakkan.
“Kulit Paan menjadi lebih cerah pun sebabkan air masak, senang detoks.”
05
“Jangan ambil pil suplemen tanpa merujuk kepada doktor atau ahli farmasi. Selepas dapatkan consultation mereka, Paan amalkan pil vitamin 30 minit sebelum bersenam sebagai suplemen.
“Selepas tamat, Paan akan ambil minuman protein powder untuk recover semula tisu otot. Pada masa inilah, tisu sudah ‘kembang’ dan mudah untuk kandungan daripada air tenaga mengalir masuk.”
P.S:
“Just take your time. Jangan terburu-buru nak nampak result kerana ia boleh bahayakan kesihatan dan badan sendiri. Slowly but surely, okay.”
So, korang mampu tak?
Baca artikel penuh bersama Farhan Asri di dalam Majalah Remaja isu Oktober-Disember 2018. Kini di pasaran.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gadis Keturunan Korea Dinobat Sebagai Miss America 2022
Pertandingan Miss America merupakan antara pertandingan ratu cantik tertua di dunia. Mula diadakan pada 1921, tahun ini merupakan tahun ke-100 pertandingan tersebut. Walaupun begitu pertandingan ini baru memiliki 94 pemenang kerana beberapa kali pertandingan tersebut ditunda akibat masalah ekonomi sewaktu ‘great depression’ dan juga penularan virus Covid-19 tahun lalu.
Terbaharu, wakil Alaska, Emma Broyles telah berjaya dinobat sebagai Miss America 2022. Gadis berusia 20 tahun ini berketurunan Korea di sebelah ibunya dan Amerika Syarikat di sebelah ayahnya. Datuk dan nenek Emma berhijrah ke Anchorage, Alaska lima puluh tahun lalu dan ibunya dilahirkan di sana.
Kemenangannya ini menjadikannya bukan sahaja gadis keturunan Korea pertama yang memenangi pertandingan itu bahkan wakil Alaska pertama yang memegang gelaran Miss America dalam sejarah 100 tahun pertandingan tersebut.
“Saya mempunyai ADHD dan saya turut aya menghidapi dermatillomania, iaitu sejenis OCD. Saya telah bergelut dengan semua perkara ini dan pengelaman tersebut menjadikan saya seorang yang lebih baik,” ujar wanita cantik ini.
Memandang positif pandemik Covid-19 sebagai satu hikmah, dia menyatakan yang tempoh tersebut banyak mengajar dirinya. “Semasa Covid, ia adalah waktu yang sangat sukar bagi saya, terpencil di asrama kolej untuk sekian lama. Pada ketika itulah saya mencapai titik terendah dan saya menyedari bahawa saya boleh menjadi lebih daripada itu.”
Seiring dengan kemenangan ini Emma menerima biasiswa bernilai US$100 ribu dan gaji yang dianggarkan mencapai enam angka sebagai pekerja kontrak sepenuh masa bagi organisai Miss America sepanjang bergelar Miss America 2022.
BACA JUGA: Boleh! Wakil Pertama Bahrain Ke Miss Universe Minta Untuk Tidak Pakai Bikini
Sebagai sebahagian daripada peranannya, dia akan mempromosikan matlamat dan objektif organisasi itu, serta akan meneruskan inisiatif impak sosialnya yang memperjuangkan Sukan Olimpik Khas. Ketika ini, Emma merupakan seorang pelajar junior di Arizona State University dalam jurusan sains biomedical dan persembahan vokal.
Pertandingan Miss America 2022 telah diadakan di Mohegan Sun, Connecticut. Lauren Bradford dari Alabama menduduki tempat kedua dan Elizabeth Pierre dari Massachusetts berada di kedudukan ketiga, manakala peserta dari Maine, Mariah Larocque diumumkan sebagai Miss Congeniality.
Pertandingan ini mengubah persepsi negatif terhadap dunia ratu cantik apabila organisasi tersebut menggugurkan sesi pakaian mandi bermula tahun 2018 dengan menyatakan ia tidak lagi relevan untuk menilai wanita berdasarkan bentuk tubuh mereka.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bahana ‘Rahsia’ Maklumat Kesihatan, Hospital Terpaksa Ditutup Selepas Pesakitnya Hidap COVID-19
Kes ini melibatkan seorang wanita Malaysia berusia 30 tahun yang tidak memberikan pendedahan sepenuhnya semasa proses pemeriksaan di hospital ini dan dimasukkan ke hospital mengikut proses biasa untuk bersalin pada 18 Mac 2020.
Tunjuk Simptom Selepas Melahirkan Anak
Bagaimanapun, pesakit telah menunjukkan simptom demam selepas melahirkan anaknya pada 18 Mac 2020. Hasil sampel klinikal dan siasatan lanjut telah mengesahkan bahawa wanita itu menetap sekali bersama seorang ahli keluarga yang telah menghadiri perhimpunan tabligh di masjid Sri Petaling di Kuala Lumpur dan telah disahkan positif Covid-19.
Keputusan sampel juga telah mengesahkan pesakit positif Covid-19 telah diperolehi pada 19 Mac 2020. Rentetan berita itu, Pantai Hospital Laguna Merbok dengan segera telah menutup kesemua bilik rawatan dan wad yang menempatkan wanita itu pada hari yang sama dan menjalankan proses membersihkan kawasan tersebut secara teliti dengan garis panduan kawalan jangkitan ketat.
Ujian Saringan Dilakukan
Ujian saringan pengimbasan Covid-19 segera dilakukan pada semua kakitangan yang pernah berhubungan atau kontak terus dengan pesakit telah dikenal pasti serta diletakkan di bawah kuarantin.
Semua keputusan setakat hari ini adalah negatif. Pantai Hospital Laguna Merbok terus merujuk kes ini dengan segera dan sewajarnya menurut garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Kini, pesakit itu sedang menerima rawatan selanjutnya di Hospital Sultanah Bahiyah. Menurut Ketua Pegawai Eksekutif, Pantai Hospital Laguna Merbok, Puan Tio Bee Chan, bagi menangani penularan wabak dan langkah kawalan tambahan, pihak hospital telah mengambil keputusan untuk menutup premisnya pada 22 dan 23 Mac.
Kesemua perkhidmatan klinikal akan beroperasi semula pada Selasa, 24 Mac 2020. Sejak Januari 2020, Pantai Hospital Laguna Merbok telah melaksanakan langkah-langkah berjaga-jaga terhadap Covid-19, termasuk menghadkan pintu masuk ke hospital dan melakukan pemeriksaan kesihatan untuk kesemua staf dan pelawat yang datang ke hospital.
Di samping itu, pihak hospital telah mengambil inisiatif untuk menyekat pelawat, waktu melawat dan melaksanakan arahan menjarakkan kontak sesama staf. Pihak hospital ini menggesa semua pelawat untuk melakukan ujian saringan Covid-19 untuk membendung penyebaran Covid-19. Ini termasuklah mengamalkan kebersihan diri yang baik dan menyediakan perkongsian lengkap dan tepat semasa proses saringan dilakukan.
So korang penulis nasihatkan tolong la jangan mementingkan diri jika rasa diri mungkin dijangkiti Covid-19. Jangan membahaya nyawa disekeliling korang.
Sumber : Sinar Harian
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Girls! Dapatkan Solekan Natural Nikah Mira Filzah Dengan Cara Ini
Seperti yang korang tahu, majlis pernikahan dan resepsi di antara Mira Filzah dan Wan Emir Astar terpaksa diawalkan dari bulan Oktober ke bulan September kerana kekangan jadual penerbangan oleh kakak Mira.
Beliau perlu kembali ke Amerika Syarikat disebabkan oleh penguatkuasaan wabak COVID-19 yang lebih ketat di sana.
Apapun, perubahan jadual majlis ini sama sekali tidak menjadi isu untuk jurusolek Mira Filzah, Yana Sakinah terutamanya untuk solekan akad nikah.
“Selama hampir 5 tahun Kina menjadi jurusolek untuk apa saja jenis solekan untuk Mira. Tapi untuk akad nikah, memang Kina paling nervous untuk jadikan Mira lain daripada look yang Kina biasa solekan,” jelasnya.
Untuk solekan akad nikah ini, Kina mengurangkan penggunaan pemerah pipi untuk mendapatkan efek natural. Kina juga menaikan seri Mira dengan bibir merah jambu dan pembayang mata yang sedikit mengilat.
“Ramai yang suka Mira dengan solekan natural. Jadi solekan ini berkonsepkan ‘not to much, not too less’.”
Jom lihat langkah-langkah yang dilakukan oleh Yana Sakinah sebelum itu.
01
Sebelum memulakan langkah solekan, Kina mempersiapkan kulit Mira agar sentiasa kelihatan bermaya dan berseri. Dia meratakan serum dan pelembap wajah daripada jenamanya sendiri, Doctox YNA Sakinah. Ia terdiri daripada Ouli Serum dan Aqua Moisturizer.
Persediaan awal ini juga berkesan untuk membuatkan solekan tahan lebih lama, mudah blend dan tidak crack.
02
Untuk bahagian bibirnya pula, korang boleh mencuba lipstik edisi terhad Luna for the Bride yang dilancarkan oleh Luna Skinz HQ pada hari sama dengan akad nikad Mira Filzah.
Tak perlu nak tunggu nak kahwin baru boleh cuba solekan seperti ini.
REMAJA rasakan solekan ini boleh korang bawa dari daylook ke waktu malam untuk sebarang acara.
Jom lihat cara solekan Emma Maembong pula pada hari perkahwinannya.
Solekan Natural Nikah Emma Maembong Jadi Idaman Semua, Ini Rahsianya
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
