Bagi korang yang mengikuti drama popular, Cik Reen Encik Ngok Ngek yang tengah ke udara sekarang di Astro RIA, mesti korang perasan dengan kemunculan debut Farhan Asri.
Pemenang tempat kedua Pencarian Hero Remaja 2017 ini melakukan debut menerusi watak Q di dalam drama yang kini memasuki episod keenam. Walaupun masih baru, ramai yang menerima baik lakonan Farhan, good job bruh!
Bukan je watak tersebut jadi ingatan, ramai juga yang memerhatikan kepada fizikal badannya yang sado.
Dan sebab itulah, REMAJA bertanyakan rahsianya untuk mendapat bentuk badan ideal.
“Dulu masa sekolah, Paan pun sejenis yang tinggi melangit. Kurus je, serius! Kulit pun gelap, tak macam sekarang,”katanya.
Haa, macam mana boleh berubah jadi sado pulak? Nah, cuba 5 langkah ini yang dikongsi oleh Farhan.
01
“Bila tamat Form 3, Paan mula bersenam. Paan google je video step by step di YouTube dan pergi ke kedai buku untuk dapatkan bahan bacaan workout.
“Masuk je Form 4, semua terkejut dengan perubahan badan!”
BACA: Farhan Asri Jawab Persoalan ‘High Maintenance’.
02
“Paan ada lift up bar di belakang pintu bilik tidur. Bila tak ada masa untuk ke gym disebabkan kerja, kelas atau masa bulan puasa, Paan akan lakukan pull up dan chin up di belakang pintu tu.
“40 kali sebelum mandi, 40 kali selepas mandi.”
03
“Diet memang penting. Paan pernah diet dengan hanya mengambil ikan salmon, oat, ayam rebus, brokoli dan ulang balik menu itu selama sebulan.”
04
“Air mineral atau air masak adalah rahsia nak bina badan. Elakkan minuman manis kerana ia hanya buatkan korang senang merasa mengah dan penat. Sabar je lah bila ada minuman manis, elakkan.
“Kulit Paan menjadi lebih cerah pun sebabkan air masak, senang detoks.”
05
“Jangan ambil pil suplemen tanpa merujuk kepada doktor atau ahli farmasi. Selepas dapatkan consultation mereka, Paan amalkan pil vitamin 30 minit sebelum bersenam sebagai suplemen.
“Selepas tamat, Paan akan ambil minuman protein powder untuk recover semula tisu otot. Pada masa inilah, tisu sudah ‘kembang’ dan mudah untuk kandungan daripada air tenaga mengalir masuk.”
P.S:
“Just take your time. Jangan terburu-buru nak nampak result kerana ia boleh bahayakan kesihatan dan badan sendiri. Slowly but surely, okay.”
So, korang mampu tak?
Baca artikel penuh bersama Farhan Asri di dalam Majalah Remaja isu Oktober-Disember 2018. Kini di pasaran.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cara Nak Tahu Jenis Kulit Muka Dengan Hanya Guna Tisu
Sesetengah individu, mereka tidak pasti jenis kulit sendiri sama ada normal, kering, berminyak atau mempunyai kombinasi kulit.
Dah jadi masalah pula bila nak pilih skincare yang sesuai untuk kulit. Bila beautician tanya jenis kulit, mula la terpinga-pinga.
Jangan terkejut sebab memang ada perempuan yang memang tidak peka tentang kulit mereka.
Nah, kalau korang pun masih confused, berikut ada satu cara mudah yang diajar oleh Herry Rozular untuk mengenali jenis kulit dengan hanya menggunakan tisu.
Cuci muka bersih-bersih, 3 atau 4 jam, selepas tu ambil tisu dan koyakkan kepada 4 bahagian. Kemudian, tepek pada dahi, hidung dan dagu.
Senang je kan?
So, macam mana nak tahu sama ada kulit korang tu normal, kering, berminyak atau combination skin, rujuk kenyataan di bawah:
1. Kulit normal
Keempat-empat tisu tadi tak melekat sekejap saja, lepas tu jatuh dan tak melekat dah. Tak pun, kalau kulit nampak biasa tak ada menggelupas, tak bersinar apa semua, pori tak nampak, tu tandanya kulit korang normal.
2. Kulit kering
Tisu-tisu tadi tak melekat langsung. Baru je nak letak, terus jatuh. Kulit pun nampak menggelupas, kasar dan kusam.
3. Kulit berminyak
Keempat-empat tisu tersebut melekat dan tak jatuh. Selepas 3 atau 4 jam cuci muka, nampak berkilat sebab minyak. Kalau sentuh memang dekat jari tu terasa ada minyak. Pori pun nampak jelas terbuka.
4. Combination skin
Tisu hanya melekat di dahi, hidung dan sesetengah kes ada juga melekat pada dagu tapi tak di pipi. Boleh tengok pada hidung berkilat ada minyak dan kering sangat-sangat. Itu maknanya combination skin.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Mahir Bertutur Tiga Bahasa, Graduan Perakaunan & Kewangan Dinobatkan Sebagai Miss Universe Kemboja 2022
Gadis berusia 23 tahun ini menangis saat dia dimahkotakan sebagai Miss Universe Kemboja 2022 yang baharu. Manita Hang tidak menyangka percubaannya kali ini membawa tuah dan memberi peluang kepadanya sekali lagi mewakili negara tercinta.
Sebelum ini ketika dia berusia 16 tahun, Manita pernah dinobatkan sebagai Miss Tourism Kemboja 2015 dan setahun kemudian dia mewakili negaranya ke Miss Tourism Metropolitan International 2016. Ketika itu di berjaya mendapat tempat ketiga.
Manita merupakan anak kacukan Perancis di sebelah ayahya dan Kemboja di sebelah ibunya. Dia dilahirkan di Mayotte yang merupakan sebuah tanah jajahan Perancis yang terletak berhampiran negara Mozambique. Jadi tidak hairanlah dia mampu menguasai tiga bahasa iaitu bahasa Perancis, bahasa Khmer dan juga bahasa Inggeris.
Dianggap sebagai peserta kegemaran untuk menjuarai pertandingan sejak awal, gadis dengan ketinggian 175cm ini merupakan seorang model dan bekerja sepenuh masa dalam sektor kewangan.
BACA JUGA: Cantik, Berketerampilan & Bijak! Wakil Malaysia Dinobatkan Sebagai Naib Juara Miss Global 2022
Menepati frasa beauty with brains, Manita merupakan seorang graduan dalam bidang Ijazah Sarjana Muda Perakaunan Dan Kewangan daripada CamEd Business School. Walaupun begitu ia bukan penghalang kerana baginya dunia peragaan dan ratu cantik memberi dimensi berbeza dalam kehidupan.
Dalam satu temu bual bersama media, dia berkata, “Bidang peragaan membolehkan anda menunjukkan diri dan fesyen anda, termasuk solekan dan segala-galanya, mankala dunia ratu cantik adalah lebih kepada memartabatkan negara anda dan membina diri sebagai wakil negara.”
Dalam pertandingan yang dilangsungkan secara gilang gemilang di Phnom Penh itu, Manita berjaya mengalahkan 19 peserta lain. Naib juara jatuh kepada Heng Sothnisay manakala tempat ketiga pula menjadi milik Heng Bonika. Ratana Sokhavatey dan Hun Geklang melengkapkan kedudukan di kelompok lima terbaik.
Kemboja mula menghantar wakil ke Pertandingan Miss Universe sejak 2017 dan sehingga kini belum pernah tembus sebagai semi-finalis.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pengiktirafan Warisan Budaya Tidak Ketara Untuk Kebaya Dikongsi 5 Negara ASEAN Termasuk Malaysia
Malaysia hari ini memperoleh pengiktrifan untuk satu lagi elemen warisan kebudayaan tidak ketara iaitu persalinan kebaya untuk dikongsi bersama-sama empat buah negara dari Asia Tenggara lain iaitu Indonesia, Thailand, Singapura dan Brunei.
Pencalonan untuk Kebaya: ‘Knowledge, Skills, Traditions dan Practices’ itu dicapai secara sepakat oleh lima buah negara rantau Asia Tenggara di bawah kategori ‘Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity’.
Kesepakatan itu terhasil dengan kerjasama strategic antara Kementerian Pelancongan, Seni dan Budaya Malaysia (MOTAC), Jabatan Warisan Negara, Suruhanjaya Kebangsaan UNESCO Malaysia, Pejabat Delegasi Tetap Malaysia ke UNESCO dan Kementerian Luar Negeri (KLN).
Memetik kenyataan MOTAC, pengiktirafan oleh Pertubuhan Pendidikan, Saintifik dan Kebudayaan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNESCO) itu dibuat menerusi Jawatankuasa Antara Kerajaan untuk Pemeliharaan Warisan Budaya Tidak Ketara (IGC ICH) sesi ke-19 yang berlangsung dari 2 hingga 7 Disember ini di Asuncion, Paraguay.
Rata-rata warganet meraikan kejayaan bersepakat yang diraih untuk persalinan tradisional yang sinonim dipakai di lima buah negara berkenaan.
BACA: Mahu Martabat Pakaian Tradisional, Nabila Huda ‘Angkut’ 30 Pasang Kebaya Ke New York – Remaja
Pengiktirafan ini juga bukanlah yang pertama diperolehi oleh Malaysia secara persepakatan dengan negara lain. Sebagai contoh terdahulu, Malaysia memperolehinya untuk seni pantun bersama Indonesia (2020) dan Upacara Wangkang bersama China (2020).
Terdahulu pada Disember 2021, REMAJA pernah melaporkan pengiktirafan UNESCO terhadap Songket sebagai Warisan Budaya Tidak ketara.
BACA: UNESCO Iktiraf Songket MALAYSIA Sebagai ‘Warisan Budaya Tidak Ketara’ – Remaja
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
