
Double Chin? No…..!!!
Siapa tak nak bentuk wajah cengkung dan tirus ala ahli kumpulan Blackpink Jisoo, Jennie, Rosé, dan Lisa. Jangan risau, korang masih boleh diselamatkan walaupun berwajah ‘tembam’.
Caranya sangat mudah, murah dan berkesan. Duduk saja-saja dekat rumah pun boleh buat. Kalau korang mengamalkan senaman ini selama 10 minit setiap hari, kesannya akan kelihatan dalam masa sebulan.
Gua sha berkesan dalam menghilangkan dagu berlapis. Pastikan kamu mengamalkannya secara konsistan, ingat, ini bukan sesuatu yang boleh kamu lakukan sekali saja untuk hasil ajaib segera.
Yang kamu perlukan hanyalah alat gua sha dan teknik yang betul.
@arwaakhuGua Sha double chin tutorial ##fyp ##foryou ##skincare ##tips ##selfcare♬ original sound – Blue Nightmare
Malah, gadis Tiktok ini turut berkongsi video cara mengunakan batu Gua Sha ini dengan betul.
@arwaakhuGua Sha tips! ##fyp ##foryou ##skincare ##tips ##selfcare♬ original sound – WavyRiiAudios🖤
Nota : Sebaiknya lakukan rutin ini pada waktu pagi selepas cleansing, bila wajah kelihatan agak bengkak sejurus bangun tidur. Letak juga facial oil atau serum sebelum mula rutin Gua Sha.
Gua Sha, bukan bermaksud saya (gua) dan sha (si polan bernama sha), akan tetapi Gua Sha merupakan satu kaedah perawatan wajah turun-temurun yang diamalkan masyarakat China sejak zaman-berzaman.
Okay…selamat mencuba!
30 Perkataan ‘Fool’ Gambaran Gadis Bangkit Semula – Pereka Fesyen Aina Abdul

Lebih 245,000 tontonan telah berjaya dicatatkan oleh penyanyi bervokal lantang, Aina Abdul dalam tempoh lima hari selepas video muziknya buat single terbaru berjudul Fool dipertontonkan di YouTube.
Bukan satu jumlah yang sedikit, selarilah dengan standard penyanyi berusia 29 tahun itu yang seringkali cuba melakukan sesuatu yang baharu dalam graf nyanyiannya. Sama ada ia dalam bentuk genre lagu, tata pemakaian atau strategi-strategi lain bagi memastikan peminat tidak mudah bosan; Aina sentiasa menjanjikan sesuatu yang unik.
Bercakap mengenai unik, lima persalinan berbeza telah disarungkan oleh Aina sempena video muzik Fool ini. Fuhh, memang puas tengok Aina tampil berbeza dalam tempoh 3 minit 23 saat itu.
Salah satu penampilan Aina yang paling REMAJA gemari tentunya adalah sewaktu dia memperagakan busana berpotongan oversized hitam putih rekaan pereka fesyen muda, Masyadi Mansoor.
Biarpun hanya muncul bagi 21 saat saja, ia telah berjaya mencuri perhatian ramai pihak disebabkan penggunaan perkataan Fool yang tertera pada seluruh busana; di samping permainan lampu dramatik oleh pengarahnya, M Shaffuan.

Kata Masyadi ketika dihubungi REMAJA, dia mendedahkan bahawa adi busana tersebut dihiasi 30 perkataan ‘Fool’ di sekelilingnya!
Setiap perkataan Fool ditulis oleh orang berlainan termasuk rakan sekerjanya. Akhirnya fabrik khas itu berjaya disiapkan dalam masa dua hari sahaja.
“Kalau hendak tahu, kesemua 30 orang yang terlibat untuk melukis perkataan fool itu adalah wanita..”

“Apabila saya bertemu dengan pasukan pengurusan Aina, mereka memberikan kebebasan sepenuhnya kepada saya sebagai salah seorang daripada lima pereka fesyen yang terpilih.
“Jadi saya ambil peluang ini untuk bukan saja mengekspresikan rasa kecamuk dan gambaran hati yang remuk sebagaimana yang dinyanyikan oleh Aina. Saya terinspirasi oleh bahagian korus lagu Fool itu sendiri yang mengulangi frasa “I’m a fool for you” beberapa kali.
“Bagi saya, adi busana ini adalah gambaran pendengar yang pernah dikecewakan sebelum ini. Sekilas pandang, rekaan bahagian dalamnya kelihatan seperti uniform karate. Ibarat seorang pejuang yang sedang menentang rasa kecamuk dalam hatinya dan ingin melangkah keluar daripada ‘episod lara’ ini sebagai seorang pemenang,” kongsi graduan UiTM Shah Alam ini.

Untuk pengetahuan korang, Aina Abdul dan Masyadi sebelum ini pernah bekerjasama menerusi beberapa projek lain. Sebagai contohnya, dialah yang bertanggungjawab untuk busana showcase ‘A Night With Aina Abdul’ pada Disember 2021.
Menyifatkannya sebagai salah satu momen paling diingati olehnya sebagai seorang pereka fesyen, Masyadi yang sinonim dengan siluet puffer dan oversized merasakan cukup mudah untuknya bekerja dengan Aina dan pasukannya.

“Mereka adalah insan yang meraikan kebebasan berkarya. Lagipun, Aina ialah seorang yang berani memperjuangkan seninya dan mampu membawakan sebarang jenis look yang diberikan termasuklah look yang ‘berat’.
“Sewaktu bahagian video muzik yang memerlukan Aina memakai busana ciptaan saya itu, saya lihat dia sudahpun mengambil mood untuk mengeluarkan alter ego yang disimpannya selama ini.
“Aina ini kalau hendak tahu tidak boleh duduk diam (ketawa). Saya enjoy melihatnya begitu komited untuk menjiwai mood setiap kali sebelum melakukan persembahan,” tambah Masyadi lagi yang kini sedang mempersiapkan finalis Anugerah Juara Lagu ke-36, Noki sebelum hari Ahad ini.
Terdahulu, satu lagi ciptaan Masyadi buat Aina semasa peringkah Separuh Akhir Muzik-Muzik telah menjadi topik perbualan warganet.
ARTIKEL BERKAITAN : Aina Abdul, Naim Daniel & Haqiem Rusli Pertaruh 2 Lagu Di Pentas AJL-36 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
8 Bulan Lepas Lahirkan Anak, Gigi Hadid Kembali Dengan ‘Badan Model’! Rahsianya..

Isi Kandungan
Toggle
Pasangan sama cantik sama padan, Gigi Hadid dan Zayn Malik telahpun menyambut kelahiran anak lelaki sulung mereka, Khai pada bulan September lalu. Pengumuman yang dilakukan mereka menerusi akaun Instagram masing-masing pada waktu itu telah menerima ribuan ucapan tahniah daripada para pengikut, rakan seindustri dan ahli keluarga sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN : Zayn & Gigi Timang Bayi Perempuan, 1D Ucapkan Tahniah Tak? – REMAJA
Hanya dalam tempoh lapan bulan saja, Gigi kembali mengegarkan pentas peragaan fesyen di Milan, Itali baru-baru dengan imej baharu.
Sumber Foto: L’Officiel US
Seolah-olah masih anak dara, Gigi tidak kelihatan sedikit pun seperti ibu muda yang baru melahirkan anaknya.
Kemunculan pertama Gigi tersebut telah dilakukan khas dengan menyarungkan dua pasang persalinan daripada koleksi Versace musim luruh/sejuk 2021 dan ia langsung tidak dijangkakan oleh peminat Gigi sendiri.
Sumber Foto: L’Officiel US
Pada ketinggian 178sm, Gigi kelihatan berlainan dengan bentuk badan yang kembali langsing dan paling mencuri tumpuan, rambutnya yang telah berubah warna dari perang kekuningan ke warna kemerahan.
Senaman
Tiada apa yang ‘senang’ mengenai cara untuk Gigi kembali mendapatkan bentuk badan asalnya sebagai seorang model.
Gigi ataupun adiknya, Bella terkenal sebagai model yang sentiasa akan mengunjungi gym untuk mengekalkan figura.
Menurut sumber terdekat Gotham Gym di New York, model itu gemar mempraktikkan jenis senaman tinju (boxing) dan senaman ballet untuk tempoh berjam-jam. Senaman jenis ini akan menfokuskan kepada latihan bodyweight tanpa bergantung kepada dumbbell.
Korang sendiri boleh mencubanya dengan melakukan Shadowboxing iaitu menumbuk tanpa mengenai seseorang atau apa-apa objek. Setelah 20 minit, korang akan terasa kedua-dua lengan lenguh dan lebih toned daripada biasa.
Untuk mendapatkan abs seperti Gigi pula, dia akan melakukan 40 cruches untuk tiga pusingan dan percayalah, senaman ini akan meletihkan para beginner. Namun jika inginkan perubahan pada bentuk badan, kita perlu bermula dengan sesuatu latihan dan ini adalah permulaan yang tepat.
Selepas melengkapkan crunches biasa, korang boleh melakikan 3 lagi pusingan bicycle crunches pula, 40 kakli bagi setiap pusingan.
Akhiri senaman tersebut dengan melakukan plank selama 60 saat.
Pada hari-hari biasa, Gigi lebih gemar melakukan senaman skipping dengan teknik 30 saat melompat dan 15 saat berehat. Lengkapkan sebanyak 6 pusingan.
Bersedia untuk senaman jenis ballet pula? Haa, korang tak perlu untuk berlatih ibarat hendak menjadi penari ballet pun. Menurut jurulatih peribadi Gigi, Piela, dia akan melakukannya selama 30 minit dan korang pun boleh melakukannya seperti dalam video tutorial di bawah.
ARTIKEL BERKAITAN : Gigi Hadid Pun Guna Jenama Drugstore! Korang Mungkin Ada 5 Produk Ini – REMAJA
Diet
Seperti yang korang selalu dengar, senaman hanyalah 30 peratus daripada rahsia seseorang untuk mendapatkan tubuh badan yang ideal. Selebihnya, korang perlu lebih berdisplin dari segi pemakanan.
Seperti Gigi sendiri, dia akan mengekal diet yang ‘clean’ dengan mengambil lebih banyak protein dan merendahkan jumlah karbohidrat. Gigi masih gemarkan burger namun hanya akan mengambillnya aoabila ‘teringin’ saja.
“Eat clean to stay fit, have a burger to stay sane.”
Gigi Hadid
Dari segi suplemen untuk mendapatkan tenaga sebagai ibu muda pula, Gigi lebih gemarkan multivitamin dan protein shake.
Haa, mampu tak nak jadi seperti Gigi Hadid? Hehe, bukan senang tau nak cantik dan sihat ni.
Sumber: (1)
Garam Kita Makan Hari-Hari Bukan Tulen, Ada Microplastic Penyebab Kanser

What?
Ini seperti tidak boleh diterima akal. Dan jelas satu “penipuan” terhadap kesihatan manusia. Selama ini kita tidak sedar pun bahawa garam yang kita gunakan sebagai penyedap makanan rupanya mengandungi bahan berbahaya pada kesihatan tubuh.
Pendedahan mengenai garam yang kita makan sehari-hari, mengandungi bahan microplastic telah pun dimuatkan dalam Jurnal Environmental Science and Techology selepas kajian dilakukan oleh sekumpulan penyelidik Korea Selatan dan mereka telah berkerjasama dengan Persatuan Greenpeace Asia Tenggara.
Hasilnya, 90 peratus garam yang dijual di pasaran mengandungi microplastic yang menjadi salah satu penyebab kanser ovari.
Baca perkongsian manfaat dari Dr Latif Saad yang juga pengasas kepada page The Diagnosa dan Root The Science mengenai isu ini.

Sudah menjadi kebiasaan kita untuk memasukkan garam ke dalam makanan bagi memberikan makanan yang kita masak rasa lebih sedap dan enak. Bahkan negara kita terkenal dengan ikan kering, sotong kering dan berbagai lagi makanan kering dimana makanan tersebut akan direndam dalam air garam terlebih dahulu sebelum dijemur di tengah panas.
Tapi tahukah anda bahawa pengambilan garam akan meningkatkan kuantiti anda makan plastik?
Lebih daripada 90% daripada garam dapur yang dijual di pasaran mengandungi ‘Microplastic’.
Kajian ini telah diterbitkan dalam Jurnal Environmental Science and Technology.
Microplastic adalah plastik kecil yang terhasil daripada penguraian plastik yang besar. Microplastic wujud sehingga mana kita tidak tahu kewujudannya di dalam air kerana ia tidak mempunyai rasa dan bau dalam kuantiti sedikit.
Microplastic ini juga wujud dalam bentuk ‘Microbeads’ dalam produk kesihatan, kecantikan dan juga produk pencuci. Pernah tak rasa macam biji-biji ketika mencuci muka menggunakan pencuci muka. Itulah microbeads. Apabila air yang mengandungi microbeads dibuang, ia akan masuk ke dalam sistem kumbahan, diproses semula dan sebagainya sehinggalah ia digunakan semula oleh manusia.
Untuk mengetahui bagaimana tahapan microplastic dalam garam yang digunakan dalam masakan harian, pengkaji di Korea Selatan telah berkerjasama dengan Persatuan Greenpeace Asia Tenggara. Kajian tersebut membandingkan kandungan microplastic di dalam air laut bersama dengan tahap pencemaran plastik di kawasan tersebut.
Daripada 39 jenama garam laut yang berasal daripada Eropah, Afrika, Asia dan Amerika, kesemuanya mengandungi plastik kecuali 3 jenama sahaja. Kandungan microplastic dalam garam tersebut adalah berbeza bergantung kepada Jenama. Pengkaji tersebut tidak menyenaraikan jenama yang terlibat. Akan tetapi mereka dapat melihat bahawa kandungan microplastic dalam garam yang tertinggi adalah berasal daripada kawasan Asia.
“Penemuan ini menunjukkan bahawa pengambilan microplastic melalui sumber laut adalah sangat tinggi terutamanya dikawasan yang terlibat (Asia)”
Takpe. Kita ambil garam bukit je lah
Kajian yang sama juga mendapati garam bukit juga mengandungi Microplastic. Cuma kandungannya kurang lagi daripada garam laut. Ini mengambar betapa teruknya bumi ini sudah tercemar sehingga mana garam di bahagian bukit juga mengandungi bahan yang sama
Microplastic penyebab kanser dan penyakit?
Terdapat pelbagai kajian yang menyatakan plastik boleh menjadi salah satu punca kepada kanser kerana ia mengandungi kompaun BPA(Bisphenol A). Kompaun ini dikatakan boleh mengganggu hormon dalam badan dan mendedahkan seseorang itu kepada penyakit seperti kanser ovari dan sebagainya. Akan tetapi ia masih lagi di tahap yang makmal dan belum lagi boleh dipukul rata untuk semua populasi.
Tetapi cukuplah kita tahu bahawasanya microplastic mungkin akan mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan kita dan masyarakat kena sedar bahawasanya bumi ini sudah tercemar dengan teruknya.
Jadi, kurangkanlah penggunaan plastik supaya alam ini tidak tercemar. Jangan lupa, berhenti merokok juga, sebab dalam putung rokok juga mengandungi plastik.
Sumber : TheDiagnosa