“Apalah gunanya kehidupan dalam kesibukan ibu negara sekiranya hati tidak tenteram dan kehidupan tidak bahagia?”
Korang mesti pernah dengar seseorang melontarkan pendapat sedemikian. Ramai remaja menyimpan hasrat untuk berpindah ke Kuala Lumpur dengan harapan bagi mengubah kehidupan mereka.
Namun benarkah kehidupan di ibu negara itu benar-benar lebih membahagiakan?
Well, menurut kajian yang dijalankan oleh Jabatan Perancangan Bandar dan Desa Malaysia (PLANMalaysia) baru-baru ini, ia melaporkan bahawa negeri Perlis, Negeri Sembilan dan Melaka merupakan bandar paling bahagia di Malaysia untuk tahun 2021. Ini bermakna bandar-bandar besar seperti Kuala Lumpur, Shah Alam, Johor Bahru, Georgetown dan lain-lain ibu negara tercicir daripada senarai tersebut.
Kongsi PlanMalaysia, ketiga-tiga negeri tersebut mencatatkan skor melebihi 80 peratus bagi bahagian ‘Bahagia’ dalam Kajian Indeks Kebahagiaan 2021.
Malah, pihak berkuasa tempatan (PBT) bagi ketiga-tiga negeri itu juga merekodkan skor ‘Bahagia’ penuh bagi semua kawasan yang dinilaikan.
Untuk pengetahuan, kajian itu dilakukan bersempena Sambutan Hari Kebahagiaan Sedunia 2022 pada 22 Mac lepas di mana 14 soalan telah diajukan kepada orang rqmai.
Antara soalan yang ditanya termasuklah tahap tekanan kehidupan dialami individu serta kadar kepuasan hati dengan kesihatan, kebahagiaan ketika bersama keluarga dan saudara-mara selain tahap keseronokan ketika berada di tempat bekerja.
Kaji selidik mengenai faktor kebahagian penduduk di sesebuah tempat ini bukanlah perkara baharu di peringkat antarabangsa. Mungkin korang pernah terbaca atau terdengar mengenai senarai ‘Negara Dengan Penduduk Paling Bahagia’ sebelum ini.
Di peringkat antarabangsa, difahamkan terdapat lima faktor penentu yang dinilai.
Antaranya terdiri daripada faktor masa yang diambil untuk bergerak ke tempat kerja pada setiap hari, kemudahan awam yang ditawarkan, cuaca (kawasan sejuk dikatakan mempunyai penduduk yang kurang bahagia), tahap populasi penduduk berpendidikan tinggi dan sama ada kawasan tersebut masih mengekal kehijauan alam semula jadi.
*
Jadi, adakah korang bersetuju dengan pemilihan Perlis, Negeri Sembilan dan Melaka sebagai kawasan dengan penduduk paling bahagia?
Sumber : PLANMalaysia
Anda mungkin berminat dengan
Foto Utama : Instagram @fadilasajai
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Susu Rendah Lemak Tak Sesuai Untuk Berdiet, Doktor Dedah Fakta Sebenar
Biasa bila ke pasaraya, kita akan nampak deretan susu sama ada dalam kotak atau botol dari jenama berbeza diletakkan dalam rak dingin bagi mengekalkan kesegarannya. Belek dan telek, ada sebahagian dari kita terus memilih susu rendah lemak.
Sebabnya kita fikir susu rendah lemak mesti lah baik untuk kesihatan dan juga boleh buat korang kurus kan?
Sebelum korang terus beli susu-susu ini, jom belajar dulu jenis-jenis susu agar tak tersalah beli seperti dikongsikan oleh seorang doktor dari TikTok yang dikenali sebagai Dr Gafoor Mubarak.
@drgafoorHaa lepas nie jangan salah anggap Low Fat tu lagi kurang gula okay? ##fyp ##medtiktok ##kesihatan ##milk ##lowfat ##tiktokmalaysia ##sugar♬ original sound – Dr Gafoor Mubarak
Doktor ini menjelaskan bahawa sebenarnya susu rendah lemak tidak begitu banyak beza dengan susu penuh lemak, dan mungkin bukan pilihan yang sesuai bagi mereka yang ingin mengurangkan pengambilan gula dalam diet..
Namun menurut Dr Gafoor Mubarak, susu rendah lemak atau low fat biasanya diproses dengan lemak susu dikurangkan dari 4% menjadi 1.5-2%. Proses ini juga menyebabkan rasa susu kurang sedap, jadi syarikat susu akan memasukkan gula ke dalam susu untuk menyedapkan rasanya.
Bagi susu full cream pula, syarikat akan menggunakan susu segar yang ditambahkan dengan serbuk susu untuk menjadikan susu lebih berkrim. Kandung gula dalam kedua-dua jenis susu itu juga hampir sama iaitu 2-3 sudu kecil setiap hidangan.
Jadi jika dibandingkan semua jenis susu yang ada, susu yang paling sihat adalah susu segar atau fresh milk kerana dipasarkan terus dari sumber dan mengandungi paling kurang gula.
“lihat di belakang nutrition ingredient tu…”
Dari ruagan komen, rata-rata netizen mengucapkan terima kasih kepada doktor ini kerana memberikan info yang sangat berguna. Tak kurang juga rasa tertipu sebab dari dulu amalkan susu ‘low fat’ dengan harapan cepat kurus.
Tips penulis, lihat di belakang nutrition ingredient sebelum membeli sesuatu barang. Kalau carbs per serving dah lebih 15g, lupakan saja.
Semoga bermanfaat!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi Tteokbokki Homemade Terlajak Sedap, Boleh Makan Sambil Layan K-Drama
Makanan Korea semakin diterima di kalangan masyarakat Malaysia kerana kebanyakan daripada kita terpengaruh akibat menonton siri k-drama. Hiks! Kalau korang memang peminat setia k-drama, korang mesti perasan setiap scene mereka makan pastinya buat kita terliur sama. Betul tak?
Ayam spicy Korea, daging grill, kimchi, gimbab dan tteokbokki antara makanan yang sering dipaparkan. Sebelum ini, kami pernah berkongsi resipi tradisi kimchi dan kali ini, kita akan belajar cara-cara untuk menyediakan tteokbokki pula.
Jom kita lihat resipi ringkas yang telah dikongsi oleh seorang pengguna Facebook, Norfazida Gda di laman Berkongsi Ilmu Kuih Muih & Makanan (BIKMM).
Bahan kek beras:
– 1 cawan tepung pulut
– Secubit garam
– ½ cawan air
Cara menyediakan:
1. Campurkan tepung pulut dan garam, masukkan air sedikit demi sedikit sehingga menjadi doh yang lembut dan tidak melekat di tangan.
2. Gelekkan doh secara memanjang dan potong mengikut saiz yang dikehendaki.
3. Kemudian, rebus di dalam air mendidih sehingga doh tersebut timbul. Angkat dan masukkan ke dalam air sejuk. Selepas itu, toskan.
Bahan kuah:
– 3 sudu besar serbuk cili
– 2 sudu besar sirap jagung/gula perang
– 1 sudu besar sos tomato
– 3 ulas bawang putih (dicincang)
– Segenggam daun bawang (potong halus)
– Air rebusan kek beras
– Garam secukup rasa
– 1 sudu besar minyak bijan/minyak sayuran
– Bijan yang disangai
Cara menyediakan:
1. Panaskan minyak, tumiskan bawang putih, kemudian masukkan daun bawang. Kacau sebentar.
2. Masukkan serbuk cili dan air rebusan, masak sehingga sedikit pecah minyak.
3. Selepas itu, masukkan sirap jagung dan sos tomato juga kek beras tadi. Perasakan dengan garam. Kacau hingga sebati dan memekat dengan cantik.
4. Jika kelihatan agak kering, tambahkan sedikit lagi air rebusan. Tutup api. Masukkan hidangan tersebut ke dalam mangkuk dan taburkan bijan. Siap!
Hujung minggu ni bolehlah layan k-drama sambil makan tteokbokki. Hiks! Selamat mencuba..
Sumber: Norfazida Gda via Berkongsi Ilmu Kuih Muih & Makanan (BIKMM)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi Salad Kentang ‘Mewah’, Idea Menarik Sajian Mengenyangkan
Salad merupakan satu menu universal yang sangat mudah disediakan. Baik salad yang dihasilkan daripada rimbunan dedaun hijau mahupun salah berasaskan protein, menu ini sangat senang disediakan.
Apa yang pasti, rasa enak menjadikan makanan ini satu pilihan yang popular.
REMAJA sendiri pernah mencuba menu yang dihasilkan oleh Siti Hazneza Abdul Hamid. Resipi salad kentang yang dikongsikannya cukup enak dan ‘mewah’! Jom kita lihat bagaimana cara untuk membuat.
BAHAN UTAMA
5 biji ubi kentang – rebus sehingga empuk
4 biji telur – rebus sehingga masak
1 biji bawang besar – cincang halus
¼ biji lobak merah – cincang halus
½ biji cili hidup (merah) – buang biji dan cincang halus
½ biji cili muda (hijau) – buang biji dan cincang halus
2 sudu makan daun bawang – dihiris
2 sudu makan daun sup – dihiris
1 batang saderi – dicincang halus
ARTIKEL BERKAITAN: Masak Lemak Cili Api Udang Pucuk Gelugor, Resipi Tradisi Penambah Selera
BAHAN SOS
½ cawan mayonis
1 sudu teh garam
1 sudu teh serbuk rosemary/ oregano/ Italian herbs
2 sudu teh serbuk lada hitam kasar
1 sudu teh gula
2-3 sudu makan cuka/jus lemon/ jus limau nipis
CARA MEMBUAT
- Lenyek telur rebus menggunakan garfu.
- Kemudian masukkan bahan sos dan gaul rata.
- Masukkan sayur-sayuran dan gaul rata.
- Akhir sekali, masukkan kentang dan gaul. Sedia untuk dihidang!
Senang dan mudah bukan? Anda boleh juga memasukkan isi ayam yang direbus atau dibakar dan kemudian dicarik-carik sebagai salah satu lagi bahan tambahan kepada salad kentang ini. Selamat mencuba.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kredit resipi: Siti Hazneza Abdul Hamid
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
