Perkara yang paling merisaukan perempuan bila bersukan adalah kalau pakaian yang dikenakan tidak sesuai dengan aktiviti. Boleh potong mood nak bersenam tau.
Tapi dengan Sloggi’s all-new athleisure bodywear collection, korang tak akan lagi malas untuk melakukan workout, malah buat terasa macam hari-hari nak bersenam pula. Hiks!
Terdapat tiga jenis rekaan untuk pergerakan yang berbeza, iaitu FLOW yang memberikan keselesaan untuk jenis pergerakan korang yang agak perlahan, FLEX move pula bagi aktiviti regangan dan lompatan, manakala rekaan koleksi FLY untuk korang yang melakukan high intensity workout.
Selesa, ringan dan resap peluh, tiga kelebihan ini yang memang selalu kaum wanita cari untuk pakaian senaman mereka. Siapa yang nak workout dengan attire yang tak selesa kan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Filipina Hantar Wakil LGBTQ+ Kedua Ke Miss Universe 2023 Menerusi Michelle Dee Marquez
Susulan kemenangan wakil daerah Makati, Michelle Dee Marquez di pentas ratu cantik berprestij, Miss Universe Philippines 2023 pada 13 Mei lalu, Michelle tidak menunggu lama untuk mendedahkan rahsia yang disimpan olehnya daripada pengetahuan umum selama ini.
Menerusi muat naik video terbaru di akaun rasmi YouTube miliknya, Michelle mengaku mengenai orientasinya sebagai seorang biseksual dan tidak gentar dengan pandangan orang lain sebelum melangkah ke pentas Miss Universe kelak.
Michelle sekaligus menjadi wakil Filipina kedua daripada kalangan LGBTQ+ ke pentas Miss Universe selepas Beatrice ‘Bea’ Luigi Gomez melakukannya pada tahun 2021 dan menduduki tangga Top 5.
ARTIKEL BERKAITAN: Calon LGBT Ini Wakili Filipina Ke Miss Universe 2021? Tapi Memang Cantik Pun – REMAJA
Sebagai info, Michelle sudah diramal sebagai bakal juara Miss Universe Philippines 2023 oleh pemerhati dunia ratu cantik sejak awal pertandingan lagi.
Begitupun, ramai yang terkejut dengan pendedahan ini kerana dia tidak pernah bercerita mengenai secara terbuka kecuali kepada ahli keluarga terdekat seperti ibunya, Melanie Marquez yang merupakan personaliti terkenal di Filipina.
Tambahan pula, Filipina masih merupakan negara yang majoriti penduduknya menganuti agama Kristian Roman Katolik dan masih bersifat konservatif terhadap soal LGBTQ+.
View this post on Instagram
“Saya tertarik kepada semua jenis kecantikan, bentuk dan saiz. Saya sentiasa mengetahui mengenai orientasi saya sebagai biseksual, ibu saya juga mengetahui. Namun saya mengambil keputusan untuk tidak menceritakannya sewaktu pertandingan ratu cantik kerana masanya tidak tepat,” kata model dan pelakon berambut pendek itu.
Keputusan Michelle itu nyata bersifat strategik kerana dia hanya inginkan juri dan organisasi fokus terhadap potensi serta persembahannya di atas pentas. Sekiranya membuka mulut terlebih awal, pandangan segelintir daripada mereka terhadapnya mungkin akan dikaburi oleh soal orientasi seksual.
Rata-rata peminat Michelle Dee dan penyokong Filipina ke Miss Universe meramalkan Michelle bakal membawa semula zaman kegemilangan Filipina sebagai sebuah negara ‘powerhouse’ dunia ratu cantik.
Ia susulan keputusan tercorot mereka di Miss Universe 2022 menerusi wakil berdarah kacukan Itali-Filipina, Celeste Cortesi yang gagal menempah kedudukan separuh akhir; kali pertama seumpamanya dalam tempoh 12 tahun penyertaan Filipina di Miss Universe.
ARTIKEL BERKAITAN: Pengarah Nasional Filipina Akhirnya Komen Tentang Kegagalan Celeste Cortesi Di Miss Universe 2022 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Punca Kenapa Makin Ramai Anak Muda Kena Slipped Disc, #1 Selalu Memandu Kenderaan
Tentu ramai yang pernah dengar tentang slipped disc. Ada yang menyebutnya sebagai tulang belakang bengkok menjadi seperti bentuk S jika lambat mendapatkan rawatan. Pengidap biasanya akan merasa kebas di bahagian tangan, leher dan kaki selain kesakitan melampau sehingga membataskan semua pergerakan termasuk kerja.
Dalam untuk memahami apa itu slipped disc kenapa semakin ramai anak muda mengidapnya, baca perkongsian ditulis oleh Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar seperti ditulis di fbnya.
Jelasnya, semakin ramai anak muda mengidap slipped disc kerana lima sebab ini. Antaranya, trauma/ pernah terjatuh/ kemalangan. Keduanya masalah kegemukan. Ketiganya melakukan pekerjaan berat berulang seperti mengangkat barang dan membongkok. Keempat adalah gaya hidup pemalas (sedentary lifestyle) dan terakhir adalah mereka yang selalu memandu terutama memandu jarak jauh.
Baca perkongsiannya dan sama-samalah kita menjaga kesihatan. Jangan cakap orang muda tak boleh kena slipped disc yang kerana kes ini semakin meningkat.
Patient aku selalu komplen sakit pinggang, kerja pun berat kat kilang. Aku tanya ” pernah dengar pasal Slipped Disc?”
Dia jawab ” Masalah tidur ( sleep) ke doktor?”
Slipped disc ni makin banyak kita jumpa.
Boleh berlaku di mana mana bahagian tulang belakang, tapi paling biasa di kawasan pinggang ( lower back).
Untuk mudah faham tentang Slipped disc ni, mari belajar simple anatomy. Tulang belakang kita terdiri dari 24 set tulang yang di panggil vertebra. Setiap tulang ni di susun antara satu sama lain secara memanjang, dan membentuk satu laluan utk saraf tunjang lalu di situ ( spinal cord). Tulang tulang vertebra ini protect spinal cord kita.
Antara tulang vertebra ke tulang vertebra yang lain, ada struktur yg dipanggil interbertebral disc. Fungsi disc ni macam shock absorber kereta. Ia menyerap hentakan masa kita lari, jalan, lompat. Setiap disc ni tebalnya 1/2 inci.
Tengok gambar anatomy disc yang di sertakan.
Ada 2 parts, lapisan luar yang dipanggil Annulus fibrosus yang lebih tahan lasak & fleksibel, lapisan dalamnya dipanggil Nucleus pulposus. Nucleus pulposus ni macam jel, lembut.
Masalah slipped disc bermula bila bahagian nucleus pulposus tu mula terkeluar, menekan annulus fibrosus. Tekanan ke atas annulus fibrosus ini yang menyebabkan simptom SAKIT BELAKANG tu.
Kalau tekanan makin kuat, nanti annulus fibrosus pun akan terkesan sama & membengkak. Bila ini terjadi, spinal cord yang ada di sekitar itu pun akan ditekan / dihimpit. Himpitan saraf ini yang menyebabkan simptom LENGUH / KEBAS / HILANG POWER pada kaki.
PUNCA:
Punca biasa slipped disc ialah wear & tear, iaitu bila makin meningkat usia, ia akan mengalami kerosakan & mula bengkak / koyak annulus fibrosus. Ini dipanggil Disc Degeneration. Masa muda, disc itu kaya dengan air.
Bila dah tua, water content mula berkurangan, dan ini menjadikan disc kurang fleksibel. Disc yg kurang air (kering) ini pun mula kecut..so jarak antara vertebra bones akan jadi makin rapat….dan ini meninggikan risiko slipped disc terjadi.
Walau bagaimana pun, yang usia muda pun ramai kena slipped disc. Why? Antara punca nya:-
a) trauma / jatuh / accident
b) obesiti – berat badan berlebihan bagi tekanan pada disc
c) kerja/aktiviti yang berulang ulang melibatkan belakang, seperti angkat barang /membongkok
d) Gaya hidup pemalas ( sedentary lifestyle) – senaman regular membantu kurangkan berat badan & kuatkan muscle belakang badan (yang akan support tulang belakang
e) selalu memandu, terutama long distance. Duduk lama masa driving & kesan gegaran dari body kereta pada spine, boleh beri kesan.
Rawatan:
Tak semua Slipped disc perlu pembedahan. Majoriti perlu ambil pain killer bila sakit. Suntikan steroid di belakang ( epidural steroid) mungkin diperlukan untuk melegakan keradangan ( inflammation).
Physiotherapy secara berkala perlu untuk kuatkan muscle tulang belakang.
Hanya dalam kes kes tertentu kita perlukan surgery. Ada banyak jenis surgery, so tak perlu nak tahu secara detail. Yang ini kalau perlu dilakukan, pakar bedah ortopedik anda akan explain dengan lanjut.
Rawatan alternatif macam urutan, mungkin berkesan untuk legakan kesakitan (temporary), sebab muscle keliling spine yang terlibat akan menegang akibat inflammation process.
Urutan TIDAK akan menyembuh slipped disc / menolak disc yang terkeluar masuk ke tempat asal.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bijak Dan Cantik, Pelajar Jurusan Ekonomi Dinobatkan Sebagai Juara Miss Universe Croatia 2022
Gadis berusia 19 tahun, Arijana Podgajski telah dinobatkan sebagai Miss Universe Croatia yang terbaharu dalam satu majlis gemilang yang diadakan di Hotel Esplanade, Zagreb. Bukan calang-calang orangnya, Arinija merupakan pelajar dalam jurusan Ekonomi daripada Fakulti Ekonomi & Bisnes, Universiti Zagreb.
Ini membuktikan bahawa, pertandingan ratu cantik bukanlah untuk mereka yang pada zahirnya cantik sahaja. Sebaliknya, mereka perlu memiliki kriteria yang menggabungkan kecantikan yang dimiliki dengan minda yang cerdas.
Dalam pertandingan itu, Arijana berjaya mengalahkan 13 finalis lain untuk bergelar juara. Dia yang boleh berbahasa Inggeris, suka berlatih di rumah, berlatih yoga, menikmati keindahan alam semula jadi dan membaca buku yang bagus.
Selain itu gadis cantik ini bangga dengan dirinya kerana sentiasa berusaha mencari sesuatu yang baik dan mendidik dalam semua situasi yang buruk.
Sebagai Miss Universe Croatia yang baharu, dia mahu memperkasakan isu kesihatan mental, hak wanita dan memperjuangkan nasib haiwan terbiar. Bersama ibunya, dia sering mengunjungi pusat perlindungan haiwan untuk membawa haiwan terbiar bersiar-siar
ARTIKEL BERKAITAN: Salah Umum Nama Pemenang, Finalis Mexicana Universal 2022 Tahan Malu Pulangkan Mahkota
Pada malam itu juga, selain Arijana yang menyandang gelaran juara, naib juara jatuh kepada ialah Klaudija Krezić dari Sesvete, manakala Veronika Đerek dari Ivanić Grad muncul sebagai pemenang tempat ketiga. Antonela Zvonković pula dinamakan Miss Congeniality.
Negara Croatia belum pernah memenangi mahkota Miss Universe, namun wakilnya sudah beberapa kali berjaya maju ke peringkat semi-final. Kali terakhir wakil negara ini berjaya bergelar semifinalis adalah menerusi perwakilan Mia Rkman yang berjaya berada dalam kelompok 20 terbaik ketika edisi Miss Universe 2019.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
