Tahukah korang bahawa satu pain darah yang mengandungi kira-kira 450 ml darah boleh menyelamatkan tiga nyawa? Mungkin ramai yang tidak tahu tentang fakta ini dan kerana itu juga pentingnya aktiviti menderma darah bagi mendapatkan bekalan secukupnya.

Malah, setiap tahun, 14 Jun telah dai pilih dan diisytiharkan sebagai Hari Derma Darah Sedunia oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, bagi menggalakkan masyarakat menderma darah untuk menyelamatkan mereka yang memerlukan.

Menerusi perkongsian Facebook KKM hari ini turut menyatakan tema tahun ini : ‘Derma Darah, Kukuhkan Perpaduan’

Terdapat banyak kegunaan darah antaranya menyelamatkan nyawa semasa pembedahan, mangsa kemalangan, merawat pesakit leukemia, barah, pesakit jantung, penyakit hati, hemophilia dan lain-lain.

Berikut adalah sebab mengapa korang patut menderma darah:

1. Menderma darah bukan hanya dapat membantu pesakit yang memerlukannya, tetapi dapat menjaga kesihatan si penderma

Sebelum menderma darah, petugas perubatan di pusat derma darah akan memberikan anda pemeriksaan kesihatan secara ringkas. Mereka akan memberitahu anda beberapa petunjuk penting seperti kumpulan darah, tekanan darah, tahap kolesterol, dan banyak lagi.

Bukan itu sahaja, darah yang diderma akan ditapis terlebih dahulu untuk mengenalpasti jika terdapat sebarang jangkitan virus, seperti HIV, sifilis, hepatitis dan sebagainya.

2. Menderma darah mengurangkan risiko sakit jantung 

Sejak 30 tahun lalu, penyakit jantung merupakan penyebab kematian nombor satu di Malaysia. Walau bagaimanapun, dengan menderma darah, dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan penyakit jantung.

Ini kerana penyakit jantung dikaitkan dengan kandungan zat besi di dalam darah dan zat besi yang berlebihan akan menjadikan darah pekat dan mengakibatkan kerosakan arteri dalam jangka panjang. Jadi, jika menderma darah, akan mengeluarkan zat besi daripada tubuh serta mengekalkan kecairan darah yang sesuai untuk kesihatan arteri.

3. Menderma darah juga mengurangkan risiko terhadap penyakit kanser

Kanser adalah penyakit yang paling ditakuti oleh orang ramai bahkan di malaysia sahaja, jumlah kes kanser didapati semakin meningkat. Risiko kanser meningkat setiap kali kita mengambil makanan yang tidak berkhasiat dan menghirup udara yang tercemar akan tetapi dengan menderma darah secara berkala, boleh mengurangkan risiko kanser pada bahagian usus, perut, hati dan tekak.

4. Menderma darah dapat membakar kalori di dalam badan

Kajian mendapati menderma darah dapat membakar 650 kalori dalam badan seseorang dalam satu sesi; membantu penderma mengurangkan berat badan, kekal sihat dan ramping, serta mencegah obesiti.

Namun begitu, menderma darah ada hadnya di mana penderma hanya boleh menderma sekali dalam tiga bulan, bergantung kepada status kesihatan, hemoglobin darah dan tahap zat besi penderma.

5. Menderma darah dapat menggantikan sel-sel darah yang baru 

Bukan itu sahaja, menderma darah turut mengurangkan jumlah sel darah merah di dalam tubuh anda dan memaksa sumsum tulang untuk menghasilkan sel baru. Tubuh anda akan menjadi lebih bertenaga, dapat berfungsi dengan lebih baik dan badan berasa lebih segar!

6. Menderma darah dapat menyatukan manusia sejagat

Inilah sebab paling utama untuk menderma darah bahawasanya ia mengingatkan kita bahawa sesungguhnya kita semua adalah sama. Kepelbagaian budaya dan perbezaan sosial bukanlah menjadi satu faktor apabila berhadapan dengan kecemasan, terutamanya yang melibatkan rawatan perubatan.

Dengan menderma darah, kita dapat menyelamatkan nyawa tanpa mengira agama, budaya dan juga boleh dianggap sebagai suatu sedekah, dan terdapat pahala dalam bersedekah.

Oleh itu, jadikanlah aktiviti menderma darah sebagai satu rutin setiap 3 bulan, kerana banyak manfaat yang boleh diperoleh darinya!

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Setiap pasangan yang bakal mendirikan rumahtangga semestinya mempunyai impian ingin mengenakan busana atau gaun pengantin yang mereka impikan.

Di Hollywood, gaun perkahwinan turut menjadi bualan ramai, tidak kira ia menarik perhatian kerana cantik atau sebaliknya. Selebriti Hollywood juga ghairah bersaing mendapatkan pereka terkemuka dunia bagi memastikan gaun yang disarung di tubuh adalah yang terbaik.

Secara random, ini antara dress pengantin paling mahal of all time...

Serena Williams

Serena Williams memakai gaun Sarah Burton dari Alexander McQueen di hari pernikahannya pada 2017. Walaupun nampak simple, harga gaun pengantinnya dikatakan bernilai US$3.5 juta. Fuh harga…

Kim Kardashian

Gaun putih bersiluet minimalis dari Givenchy menjadi Kim Kardashian ketika bernikah bersama mantan suaminya Kanye West. Gaun perkahwinan yang digayakan wanita jelita itu menjadi topik hangat. dilaporkan, gaun tersebut berharga US$ 500 ribu.  Kim bagaikan puteri apabila memakai busana tersebut.

Salma Hayek

Menamatkan zaman bujang bersama bos fesyen Francois-Henri Pinault di Itali pada 2009. Salma Hayek mengenakan busana gaun Balenciaga yang ketika itu masih dibawah arahan fesyen designer Nicolas Ghesquiere.Menurut laporan Brides, harganya mencapai US$ 434 ribu.

Kate Middleton

Gaun pengantin Kate Middleton dibuat oleh Alexander McQueen telah menelan belanja  bernilai 250,000 Poundsterling dan dibayar oleh kedua ibu bapa Duchess Of Cambridge itu. Markle dan Harry akan berkahwin 19 Mei ini di Gereja St. George, London.

Catherine Zeta Jones

Ketika bernikah bersama pelakon Micheal Douglas, jelitawan Catherine Zeta Jones menyempurnakan momen bahagianya dengan gaun putih Christian Lacroix berharga US$ 140 ribu.

Vera Wang

Gaun pengantin yang direka oleh pereka fesyen terkemuka Vera Wang ini memang cukup unik dan ‘mewah’. Harganya bernilai US$ 1.5 juta, untuk pengetahuan korang gaun ini dibuat daripada bulu burung merak. Vera Wang memerlukan 2009 bulu burung merak jantan untuk merialisasikan gaun yang wow ini. Angka 2009 itu sesuai dengan tahun pembuatan gaun tersebut.

Victoria Swarovski

Dikenali dengan nama Victoria Swarovski, beliau merupakan pewaris perniagaan kristal yang paling terkenal di dunia itu. Bernikah dengan Werner Muerz , Victoria Swarovski memakai gaun pengantin mewah berharga RM4 Juta. Memetik dari majalah Brides, gaun yang dipakai oleh Victoria dihiasi 500,000 kristal Swarovski dengan berat 100 pound atau sekitar 45 kg. Berat kan?

Gaun sepanjang 26 kaki ini direka khas oleh pereka fesyen terkenal Michael Cinco.

Amal Clooney

Bagi menyempurnakan majlis perkahwinannya bersama suami tercinta, George Clooney pada September 2014, Amal Clooney memilih Oscar de la Renta untuk menghasilkan gaun idamannya yang menelan belanja lebih RM1.5 juta.

Menurut satu laporan media antarabangsa, Amal dan George mahukan majlis perkahwinan yang romantik dan elegan. Oscar menghasilkan gaun perkahwinan istemewa dengan rekaan tanpa bahu dan diserikan dengan renda rona putih gading yang menepati selera pasangan itu.

Nicky Hilton

Majlis perkahwinan Nicky Hilton dan James Rothschild diadakan di Istana Kensington. Pada acara gilang-gemilang itu, Nicky memakai gaun putih rekaan Valention bernilai lebih RM300,000. Menariknya, rekaan ini menggabungkan ciri-ciri moden dan tradisional Inggeris dengan menampilkan dress berkolar tinggi menggunakan kain renda. Kakaknya, Paris Hilton memuat naik gambar Nicky dengan kapsyen “Pengantin paling jelita pernah saya lihat seumur hidup”.

Meghan Markle

Tidak mahu kalah, Menerusi laporan Metro UK, gaun yang dipakai oleh Meghan itu merupakan rekaan rumah fesyen Givenchy.Nampak biasa? Tahukah anda sebenarnya gaun itu mencecah RM2 juta atau 387,000 Poundsterling! Dan menurut pakar fesyen itu hanyalah anggaran.

Turki merupakan antara tempat pelancongan masyarakat dunia, lebih-lebih lagi Istanbul dan Cappadocia yang memang dikenali sebagai sebuah lokasi menarik untuk dikunjungi.

Sejak negara kita sudah memberi kelonggaran untuk ke luar negeri, ramai yang tidak melepaskan peluang terbang ke negara-negara luar bagi melepas geram setelah lebih kurang dua tahun ‘terkurung’ disini.

Namun begitu, mungkin ada yang masih berkira-kira untuk ke luar negara kerana bimbang dengan kos perbelanjaan yang tinggi lebih-lebih lagi pada musim pandemik ini.

Bagi korang yang menyimpan hajat untuk ke Turki, kali ini kami ingin berkongsikan perkongsian yang telah dibuat oleh seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Amri Baik, menyenaraikan itinerari sepanjang percutian di Turki kira-kira selama 10 hari. Dari Kuala Lumpur -Istanbul-Sanliurfa-Cappadocia-Ankara-Bozuyuk-Sogut-Bozuyuk-Bursa-Istanbul-Kuala Lumpur.

Bajet keseluruhan untuk pengangkutan, penginapan dan insurans yang dibeli adalah sebanyak RM3,444. Not bad la kan?

Jom kita lihat perkongsian itinerari ini dengan lebih terperinci.

Pengangkutan

Flight KL-Istanbul-KL by Emirates RM1.7k

Flight Istanbul Airport-Sanliurfa airport by Turkish Airlines RM150

Bas dari Sanliurfa Airport-Urfa by Havabus RM5

Public taxi dari Urfa-Urfaevi Otel RM9

Public bus no.24 dari hotel-Eyyube RM1

Public taxi dari Eyyube-Hotel RM9

Public taxi dari Hotel-Sanliurfa Otogar RM6

Bas Mardin Seyahat dari Sanliurfa Otogar – Nevsehir Otogar RM60

Public taxi dari Nevsehir Otogar – Goreme RM17

Mini bus dari Cappadocia – Kayseri Otogar RM21

Kahramanmaras bus dari Kayseri Otogar – Ankara RM46

Dari Ankara Otogar – AKM Otel (free org Turki belanja)

Public taxi dari AKM Otel – Ankara Otogar RM2

Bas Metro dari Ankara Otogar – Bozuyuk Otogar RM50

Dar Bozuyuk Otogar – Sogut – Bozuyuk Otogar RM65

Bas dari Bozuyuk Otogar – Bursa Otogar RM13

Public taxi dari Bursa Otogar – Malkoc Otel RM6

Public taxi dari Fetih Muzesi – Bursa Otogar RM7

Bas Metro dari Bursa Otogar – Barampasa Otogar RM45

Public taxi dari Barampasa – Sultanahmet Inn RM12

Public taxi dari Agora Boutique – Istanbul Airport RM40

Total : RM2,264/pax

Penginapan

Urfaevi Otel, Sanliurfa = RM50

Chelibi Cave Hotel, Cappadocia = RM145 (2 malam)

AKM Otel, Ankara = RM70

Malkoc Otel, Bursa = RM45

Sultanahmet Inn, Istanbul = RM120

Agora Boutique Hotel, Istanbul = RM60

Total : RM490/pax

Tarikan tempat pelancongan

Sanliurfa:

-Archeologi Muzesi : RM15

-Makam Nabi Ayub A.S : Percuma

-Masjid Halillurrahman (Tempat lahir Nabi Ibrahim A.S) : Percuma

-Balikligol (Tempat Nabi Ibrahim a.s dibakar) : Percuma

-Urfa Bazaar: Percuma

Cappadocia:

-Red & Green tour: RM255

-Hot Balloon: RM180

Sogut:

Ertugrul Turbesi : Percuma

Bursa:

-Ulu Camii: Percuma

-Tophane (Makam Osman Gazi & Orhan Gazi): Percuma

-Fetih Muzesi: Percuma

Istanbul:

-Hagia Sophia: Percuma

-Blue Mosque: Percuma

Total : 455

AIG insurans : RM235/pax

RM2,264 + RM490 + RM455 + RM235 = RM3,444/pax

Difahamkan, jika korang nak tempah penerbangan domestik Turki memerlukan hes code, jadi korang tidak boleh menempah awal selagi belum memohon kod tersebut. Hes code hanya boleh dipohon 72 jam sebelum berlepas di link ini

Semua tiket bas di beli secara walk di stesen bas dan tempahan hotel dibuat ketika on the way ke lokasi kecuali Agora Boutique Hotel disebabkan perlu memohon hes code dan beri alamat semasa di Turki.

Semua hotel yang ditempat 90 peratus adalah walking distance ke tempat-tempat menarik sekitar kawasan tersebut dan termasuk dengan sarapan pagi.

Ha, berbaloi sangatlah kan? Cuma, kos perbelanjaan ini tidaklah termasuk duit makan dan shopping di sana. Tapi setidaknya korang dah boleh buat anggaran sebelum ke Turki. Betul tak?

Sumber: (1)